首先,你必须先练到黑带程度。从初学者阶段开始,如果练得勤、肯努力,一般1年半到2年左右可以升黑带,但记得一定要找正规的道馆,参加中国跆拳道协会的统一晋段考试,拿到韩国国技院颁发的WTF国际段证才行。有些道馆会自己发黑带、段证赚钱,那种证书国家是不认的。拿到国际黑带一段后,就可以参加中国跆拳道协会的教练资格培训、考试,拿到初级教练员资格,这样就可以在一般的道馆教跆拳道了。不过想要当上总教练,或自己开道馆的话,就必须拿到国际黑带四段才行;四段以上就可以参加韩国国技院的国际裁判、国际教练考核,拿到国际级的证书也比较有保障另外,最好有一定的比赛经验,黑带一段就可以参加各种级别的比赛了。现在跆拳道升段审查不太严格,想升到黑带、拿到教练资格其实不困难,但你若没有一定实力、在比赛中取得不错成绩,恐怕没什么学生愿意找你教!