一段式投篮和二段式投篮到底是什么？几年前NBA诞生了历史上第一个全票MVP，宣告了新一代超级巨星斯蒂芬库里的强势崛起。越来越多的人开始注意到这个家伙，以及他征服对手的方式，投篮。在库里之前我其实对一段式投篮没什么概念，身边绝大多数朋友对于投篮大多数也是在讨论科比的“后仰”以及麦迪的“干拔”。现在看来这两种都是典型的two motion投篮。我们来看看一段式投篮和二段式投篮有什么区别？
如果用最简单的话区分，那么我认为这句话最清楚不过了。一段式投篮是跳投的完全同步，一次发力借助起跳的力量帮助我们完成投篮。而二段式跳投是严格的先”跳”后“投”，起跳后身体在空中二次发力完成投篮。虽然投篮被简单的分割成了两种方式，但绝不代表只有两种刻度，也有跳投不完全同步的投篮。比如中间也有类似乔治的所谓“1.5式投篮”，但太过细分意义，我们只需要清楚两个极端的特点及优劣即可。很明显，一段式投篮跳投同步属于“借力”投篮，动作没有明显停顿束手速度快，并且腿部力量传导流畅，投篮轻松省力，非常适合远距离投篮。
一段式和二段式的优缺点也各不相同。一段式的坏处就是输出点低，容易被干扰。二段式的坏处则相反，投篮前可以全力起跳，出手点高射受防守干扰小，能在严苛的环境下完成投篮，但缺点是对身体的素质和体力有很高要求。
由于最高点动作有明显停顿，所以出手时机可以控制，比如乔老爷子甚至可以等对手下坠后再出手。既然二者之间各有优缺点，就没有哪一种更好的说法。那么你的投篮是什么呢？
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