洗手英文舞蹈

非常的难学，这个舞蹈对有基础的人来说学起来都很难，没有舞蹈功底的人更是一项重大的挑战。

作为一位无私奉献的人民教师，时常要开展教案准备工作，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是我为大家收集的幼儿舞蹈教案7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

舞蹈课程: 《洗手歌》

学习目的:

告诉学生讲卫生、勤洗手是我们生活中的好习惯，通过舞蹈的方式帮助学生加深这一良好习惯，从自身做起也影响他人，同时也提高孩子们的舞蹈表演能力。

主要动作与要求:

1、 卷袖口:身向一点，正步位站立，左手按手放于八点方向，右手在左手旁向里翻腕，做卷袖子的动作，同时重拍向下屈膝。

2、 拧龙头:身向一点，正步位站立，左手旁按手位，右手放于前斜下位，向外转腕，做拧水龙头的动作，同时重拍向下屈膝。

3、 洗小手:双手扩指，手心相对放于身前搓手，低头含胸，踮脚碎步。

教学步骤:

1、 故事进入

此舞蹈属于情节性舞蹈，因此故事情节的描述就十分重要了，教师以讲故事的形式告诉孩子们舞蹈的主要内容，并且在故事中让孩子们对勤洗手的好习惯有充分的认识。

2、 动作与情节进入

教师将组合的主题舞段教与小朋友，反复练习。后分配各个人物形象到个人，将情节贯穿始终并合理安排动作，必要时教师可变化队形与调度，明确主题。

3、 完成组合

待动作与情节部分充分的完成后，配合音乐完成动作，将舞蹈推向高潮。特别要强调的是孩子的表现力和表演的夸张。

教学提示:

1、 组合中的表演，需要在真实的生活动态上尽可能的夸张化。

2、 教师在授课中要求所有动作一拍到位，干净利落，不要拖沓。

组合情景描述:

今天班里要检查卫生，小朋友们得伸出手让小班长一个一个的仔细检查，她可认真了。看!她来了!“小明的手部卫生不合格，小红的也不合格，小刚的呢?......”小班长凑上去闻了一闻，捏着鼻子就跑开了，又脏又臭的。小班长带着大家一起去洗手，里洗洗，外洗洗，指甲缝里也不放过。

待洗干净后，小班长又一次检查开始了。“小明的很好，小红洗的很干净，小刚的手好香啊，小白......哎?小白，你给我看看，检查一下啊!”小白迟迟不肯掏出手给班长检查，原来他没有认真的洗手，指缝还是脏的呢!他红着脸的被班长揪了出来。

小班长耐心的又带着小白和全体同学一起里里外外的洗了一遍小手，小白的手干净了，其他小朋友的手洗得白白的，幼儿园里还弥漫着一股清香的气味呢!

小班长让全体同学排好队，又一一的检查了一遍。这次，每个小朋友的手都是又香又干净的。同学们竖着大拇指，在向老师炫耀呢。耶!!!

歌词:

卷起两只小袖口，轻轻拧开水龙头，洗手心，洗手背，再撮一撮手指头。

每天坚持勤洗手，病菌统统都赶走，每天坚持勤洗手，清洁卫生时时有。

教学对象：3.5—6岁儿童

授课舞目：一级舞目---小熊舞(儿童舞蹈)

一、教学目标：

1、 模仿小熊的动作特征：席地而坐、舔掌心、吃蜂蜜等突出小熊憨态可掬的形象。

2、 围绕突出小熊的特点而展开的训练。以此激发小朋友们对小动物形象进行模仿学习的兴趣。

3、 训练孩子上身的含、冲、靠、腆这四个动势，以及点指、耸肩、扩指、跪地爬等动作。通过这些动作训练让孩子们初步掌握一些手位、手形和上身的基本动势。

二、教学方法：情景教学法、师生互动法、讲授法、练习法。

三、教学重点难点：

1、 关键动作：.盘腿做含展动作时，上身要经过直立状态(切不可抠胸、缩脖子)。

2、 要强调五个手指用力张开。耸肩时重拍向上，去找耳朵。

3、表现小熊刚刚睡醒时的状态，捉蜜蜂时的调皮和吃饱后的满足。

四、教学过程：

1、 导入新课：首先将舞目的背景进行阐述，再让小朋友们了解这个舞蹈的动律，掌握好基本动律以后让小朋友们想象刚睡醒的样子(打哈欠、揉眼睛等)、还有吃饱后拍拍小肚子，最后让小朋友想象小熊的形象并把它加入到舞蹈中。也可以用一些小故事将动作串联起来。例如：寒冷的冬天过去，春天来了，一只刚刚经过冬眠的小熊在树洞中慢慢性来咯额。伸出洞来感受一下温暖的阳光，忽然觉得空了一个冬天的肚子饿了，就钻出洞来寻找一下有什么好吃的吧。这时它看到了三只小蜜蜂，有蜜蜂，当然就有蜂蜜啦!小熊高兴极了!几只可爱的小熊爬着聚拢到一起，伸出小熊掌不停地捞起蜜蜂，放到嘴里舔一舔，真甜啊，吃的好高兴啊!

2、 按音乐分段教、练：

前 奏

【1】1-8 四人一横排，体对一点，盘腿坐地，右手撑头成睡觉状，左手扶膝盖。

【2】1-6伸懒腰，表现冬眠后出醒的小熊。

7-8上身立直，双手扶膝盖。

第一遍音乐

【1】1-4上身前腆，目视一点。

5-8身还原。

【2】1-4上身含胸，目视腹部。

5-8身还原。

【3】重复【1】1-8动作。

【4】1-4右手点指，左手扶膝，依次对8、1、2点点指指出(眼随手动)，第四拍保持舞姿。

5-8右手经上弧线还原到8点(眼随手动)。

【5】1-2双手扩指、右起交替拍膝盖三次，第三次右手拍膝左手扩指。第二拍保持舞姿，身体随动，目视一点。

3-4做【5】1-2反面动作。最后一拍右手扶膝，身体不动。

5-8左右倾身，耸肩两次。

第二遍音乐

【1】1-6跪地爬成圆圈。

7-8盘腿坐，旁按手。

【2】1-4左手扶地，身向后靠，右手扩指手心向上抬起，第三拍折腕(眼随手动)。

5-6上身向前冲同时曲臂舔手心，做舔蜂窝状。

7-8身向后靠，右手手心向外经上弧线落下。

【3】1-8做【2】反面动作。

【4】1-8重复【3】1-8拍动作，双手一起做。

【5】1-2身前倾，双手交替碎拍地，第二拍抬起右手扩指(眼随手动)。

3-4做【5】1-2反面动作。

5-8保持舞姿，双手扶膝盖，右左倾身耸肩两次。

五、教学总结：

这个小舞蹈主要训练了上身的含，腆，冲，靠这四个动势，以及点指，耸肩，扩指，跪地爬的动作，通过这些训练让孩子们初步掌握一些手位，手形和上身的基本动势。

六、布置作业：

跟音乐练习《小熊舞》。

课时目标：

1.在音乐声中感受过年的热闹气氛，了解锣鼓发出的声音。

2.轻松、愉快的演唱歌曲。

3. 能探索锣鼓的不同演奏方法；同时着重培养学生的音乐感受能力，能通过音乐感受新年的热闹气氛；

教学重难点：

掌握歌曲中“鞭炮声声锣鼓响，唱歌跳舞多欢畅”的节奏。

教学用具：

多媒体、钢琴、自制卡片、锣、鼓

教学过程：

一、组织教学：

1、学生听着鞭炮声走进教室：

2、师生问好歌。

（加深学生对音乐的节奏感以及师生之间的默契感）

二、新歌教学：

1、以鞭炮声并说话导入：（播放鞭炮的声音）

师：小朋友们，大家好！老师在这里欢迎大家的到来，不知谁听到了老师是用热烈的掌声在欢迎大家呢？还是别的声音呢？

学生听后回答：

师：对了，就是鞭炮声，小朋友们在过什么节的时候才能放鞭炮呢？

学生回答：

2、布置教室：（播放《过新年》的音乐）

师：说到过年呀，老师这里就有很多过年时收到的礼物，什么窗花呀、灯笼呀、对联呀等等，我们一起动手用这些礼物把我们这间教室布置一下吧！

师生随音乐布置教室：

3、节奏练习；

师：嗯！真漂亮，经同学们这么一布置呀老师就有点想过年了，同学们呢？就让我们一起在这里模仿一下过新年吧！首先请出锣鼓队，先让我们热闹热闹吧！同学们，谁知道鼓乐队在表演的时候会用到那些乐器呢？

生：（积极回答）

师：它们分别能发出怎样的声音呢？（出示锣、鼓）

生：（分别听锣和鼓的声音）

师：小朋友们听的真认真，请大家找找你们的身体或身边哪些地方可以模仿小鼓和小锣呢？

生：学生模仿，鼓—拍肚子或凳子、锣—拍手

①、老师范敲：

师：呀！同学们真棒，找到了这么合适的部位来模仿，大家瞧瞧，老师用你们找到的部位配着我编的锣鼓经表演一下吧！

出示卡片：咚咚 咚咚 ︳锵 0

咚咚 咚咚 ︳锵 0

咚 锵 | 咚咚 锵

咚 锵 | 咚咚 锵

咚 锵 ︳咚锵 0 ︳咚 咚 ︳锵 0

②、学生模仿：

师：同学们，老师邀请大家跟我一起来有节奏的模仿一下锣鼓队的表演好吗？

生；有节奏的表演。

③、有节奏的读歌曲中的难点句。

师：大家表演的真精彩，让老师一下想到了还有一副对联要送给大家。

（出示上联：鞭炮声声锣鼓响，下联：唱歌跳舞多欢畅。 老师有节奏的教读）

生：有节奏的学读。（注意：速度要快）

④、引出课题：

师；这里鞭炮有了，教室布置好了，锣鼓队出场了、对联也有了，我们就快要过新年了，同学们高兴吗？可对联中的横批还空着呢！让我们想想该写成什么呢？

学生根据所有的东西起名字。（出示课题《过新年》）

（目标：让学生在感观上区分乐器的声音以及样子，在轻松愉快的环境中学会锣鼓声的节奏，为歌曲教学做铺垫。）

3、聆听歌曲范唱：

①、初听录音范唱：

师、嘘！快看，别的小朋友是怎么过年的。让我们一起来倒记时5—4—3—2—1

（播放多媒体课件范唱）

生：听音乐，看图片回答。 （随音乐摇头）

②、复听音乐范唱：（出示歌谱卡片）

师：很好，在歌中你们听到最多的是什么声音？

提示：当歌曲中出现锣鼓声的时候，请大家用咱们自己找的锣鼓来模仿它们的声音敲一敲。

③、老师范唱：

师：看到大家这么高兴，老师也想唱一唱了，请锣鼓队的小朋友们听听老师唱的怎么样好吗？

④、师生合作：

师：看到同学们听得这么认真，肯定也想唱一唱了吧，让我们一起合作，锣鼓队的把你们的锣鼓声唱出起来吧，其余的交给老师。！

学生唱锣鼓声的部分；

4、学唱歌词：

①、师生分句唱；

师：配合的真好，老师今天能和同学们在这里合作真是太有缘分了，你们的友好让老师感到无比的幸福，你们的文明举止让我们今天的合作更加和谐了．老师想加入锣鼓队，和大家再次合作，咱们交换一下吧！

交换，学生边唱边有节奏的拍手。（老师及时纠正错误）

②、跟琴伴奏唱：

师：从大家的表情中，可以看出你们很喜欢这支歌，现在就请锣鼓队暂时休息一下，将你们优美动听的歌声展现给老师吧．

太棒了，同学们唱得真好，现在咱们把锣鼓队加进来，让我们的课堂更热闹吧．（学生边唱边做敲锣鼓的动作。）

5、歌舞表演：

①、老师范跳秧歌舞：

师：大家唱得真不错，现在我们这里已经准备的差不多了，就差舞蹈队的没到了，就让老师扮演舞蹈队的成员为大家舞一段吧！

学生边看边拍手。

②、师生共舞：

师；好看吗？同学们，老师邀请大家一起跳起来。

学生跟老师一起跳。

③、分组表演唱：

师：同学们真是太能干了，即能布置好教室，又能扮演锣鼓队，还能扮演歌舞队。让我们一起合作，个人扮演一个角色，现在就请大家跟着音乐一起尽情的唱起来、跳起来吧！

（目标：让学生在问题中有目的的、轻松而快乐的环境中学会歌词，用读对联的方式解决歌词中的难点。让学生用姿体动作来帮助自己记歌词。）

生：分角色表演唱。

三，总结：

同学们，咱们今天在这里共同合作，过了一个幸福祥和而又热闹的新年，老师感到非常幸福和快乐．真心的谢谢每一位同学，让我们共同期待下一个新年的到来，请把我的歌带回你的家，请把你的微笑留下，让我们一起唱着，跳着走出音乐室，开心的结束今天的音乐课．

设计意图：

"享受艺术、快乐成长"是我园的办园理念，我园中国舞课堂教学经过几年来的探索和研究，积累了一定的舞蹈教学经验。通过小班一年的舞蹈学习，我班幼儿已具备一定的舞蹈模仿能力，对音乐的感受能力也逐步增强，能初步与同伴合作进行表演。鉴于以上原因，我选择并设计了本次舞蹈活动。希望通过本次活动能够让孩子们在舞蹈中感受理解乐曲、模仿动作、掌握动作顺序以及愿意与同伴愉快地舞蹈。

活动中我以"感知舞蹈音乐，理解舞蹈内容，感受舞蹈动作，体验舞蹈情趣"为切入点，利用形象化、游戏化的教学方式，让孩子们轻松、愉快地的学习舞蹈。活动中，我一改以往教师片面追求舞蹈技能，一味进行枯燥训练的教学模式，而是把激发幼儿对舞蹈的兴趣放在首位，让孩子们根据自己已有的生活经验和对加菲猫的了解来探索、想象、模仿舞蹈动作，并愿意愉快地进行表演。从而体验舞蹈教学给他们带来的快乐！

活动目标：

1.自主模仿舞蹈动作，并能随音乐有节奏、完整连贯地舞蹈。

2.学习提腰、松腰、转腰等动作要领，并愿意积极参与动作表演。

3.体验与同伴一起舞蹈的快乐。

活动准备：

前期知识经验准备：

1.幼儿已有一些模拟动作和学习舞蹈组合的经验。

2.幼儿已有压垮的练习。

物质材料准备：

1.加菲猫图片一张、录音机、音乐磁带。

2.换好舞蹈衣、舞蹈鞋。

活动过程：

一、复习组合，激发表演情绪。

1."今天，我们这儿来了许多的客人老师，让我们一起听着音乐跳个舞来表示对他们的欢迎。"2.复习舞蹈组合。

二、观察发现，探索模仿动作。

1.观察发现、初步感知。

"你们优美的舞蹈动作引来了小花猫的一位朋友，猜猜会是谁呢？"（出示加菲猫）"你看到的加菲猫有什么特点？谁愿意用动作来模仿一下加菲猫胖乎乎的样子。加菲猫为什么会这么胖呢？""到底是不是这些原因呢？让我们听听音乐里是怎么说的？""看，到现在它还在打瞌睡呢？谁愿意来学一下它打瞌睡的样子?"

2.播放音乐、完整欣赏。

"刚刚小朋友模仿得可真棒，老师把小朋友模范的'这些动作串联了起来，看看王老师是怎样来模仿这只爱睡觉的加菲猫的？我模仿的怎么样？你最喜欢我跳的哪个动作？"3.共同探讨、模仿加菲猫舞蹈动作。

（1）探讨打瞌睡、伸懒腰、打哈欠的动作要领。

"你喜欢哪个动作？加菲猫在打瞌睡的时候，小腰有什么变化呢？谁愿意试试用提要、松腰的方式来打瞌睡？"

（2）跟音乐分段模仿。

【设计意图】

上节课本班的幼儿进行了呼吸练习，对呼吸练习掌握得比较好。能做到先下胸腔、低头、呼气、吸气，背先起来然后抬头。为了加大、加深幼儿的训练强度，于是在呼吸的基础上，加上手部动作，进行提腰练习。形体训练对幼儿的各方面要求都比较高，要求幼儿能很好控制自己，而且形体训练比较枯燥，所以在训练中我适当的加入富有儿童趣味的语言、游戏，使幼儿比较容易地掌握。

【活动目标】

1.通过运动呼吸这一生理自然的动作，加上手部动作，初步学习提腰的动作要领。

2.培养幼儿探索学习的兴趣，发展幼儿机体、动作的协调性。

【活动准备】

歌曲《看星星》《走、跳、跑》《兔子舞》等

【活动过程】

(一)听音乐，让幼儿愉快地进场

进场音乐：英文歌曲《走、跳、跑》

让幼儿根据音乐的节奏边找一个舒服的位置一边做动作。启发幼儿的创编能力。"老师要给他(她)照张相"来引导幼儿做出和别人不相同的动作，发挥幼儿丰富的想象力，能够使幼儿愉快地感受音乐，愉快的表现美。

(二)练习呼吸、手的动作

复习音乐：《看星星》

1.师说："小朋友，你们喜欢看星星吗?(喜欢)老师今天带你们去看好吗?""我们先做一次呼吸动作，然后加上手的动作。"

2.做动作时要注意：

①小朋友的坐姿。下巴要抬起来，挺起胸，脚要直，脚尖要紧绷。

②要求他们的动作要尽可能到位。做动作时要有精神，眼跟着手走。

3.请做得好的小朋友出来示范

指出为什么这些小朋友做得好。听音乐，请大家一起跟着小朋友再做一次，老师要纠正做得不规范的动作。

(三)学习提腰

1.师说："刚才我们进行了呼吸练习，在这的基础上我们加上手部，学习提腰动作。"

2.教师先做示范动作

①"请小朋友先看老师做一次示范动作。我们一起数节拍，好不好?"

②学习提腰动作要领

一只手慢慢的提起，先起手肘，然后再到手腕，手心向下，好像抱着一个大气球，慢慢的滚上来;下来的时候，翻掌、变成手心向外，先下手肘，然后再到手腕、手指。然后到另外的一只手。注意提手的时候要把身体拉长，腰要正，抬头，眼睛看着手。

3.提问幼儿，老师刚才是怎样做的。指导做得不规范的幼儿，而且边说边做让幼儿模仿。

4.和幼儿一起数节拍做动作

老师要一边做动作，一边注意幼儿动作的规范性。而且要一边做一边提醒幼儿要注意的地方。"手慢慢的上去，好像抱着一个大气球，手心向下，身体要拉长，好像要摘下上面的星星，手一翻，摘了一颗星星，把它放在手心上面，轻轻的把它放下来，好像怕把它摔伤。"

5.提出提腰动作的重点部分，让幼儿注意的地方是：

1)手起时要先起手肘，再到手腕。

2)摘星星时，身体要拉长，不要倒向一边。

3)眼睛要一直看着手走。

4)提起手时要吸气，手放下来时要呼气。

6.跟着音乐，老师和小朋友一起做一遍

7.师说："小朋友，你们都学会摘星星了吗?那么，我们一起去摘星星吧。"乐曲《跳到我这儿来》

①在愉快的音乐中，让幼儿自由的去摘星星，感受音乐，感受美。

"小朋友，你们看，天空上面有好多好多的星星啊，这边有，那边也有(边说还边指着天上面)，我们到处去摘星星，看哪个小朋友摘的星星最大。"

②边做动作边用语言提示，纠正幼儿错误的动作，使幼儿动作逐步规范化。

8.指出提腰动作的重点，请小朋友跟着节奏再做一遍

(四)游戏部分

乐曲《兔子舞》

1.放音乐，让幼儿在轻快的音乐伴奏下，自由的找朋友，愉快的跳舞，感受跳舞的快乐。

2.请兔子们一起跳着舞回家。

一、蹲：

1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟

2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合

3.小涮腰、横拧组合

4.各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步

5.丰富节奏。加强节奏变化

二、擦地：

1.一、五位、前旁后擦地

2.带勾、绷脚、及与半蹲组合

3.前后摆动并环动

4.与争位、转头、压脚组合

5.与五位并立转组合

6.丰富、加强节奏变化

三、小踢腿：

l.一、五位前、旁、后、小踢25度

2.带点地小踢腿

3.前后摆动、单腿变身

4.节奏处理、加强准度

四、单腿蹲：

1.前、旁、后、带勾脚

2.单腿带端掖腿

3.带迈移、前旁后、摆动加半蹲

4.与单腿变身组合

五、腰：

1.前后胸腰、前后、大腰

2.疗腰、大技步、卧点

3.双跪后腰、单腿后腰

4.大涮腰探海辗转

5.风火轮

六、控制

1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动

2.立身射燕、大射燕、探海

3.搬前、旁、后腿

七、大踢腿：

1.前穷、后大踢腿

2.前腿接后腿、后腿接前腿

3.旁腿接拔腿

4.踢腿接摆腿、接探海

5.旁腿接立身射燕

6.踢紫金冠

7.片蹁、盖腿

第一节：教学目的

主要以培养3-6岁幼儿认识，学校舞蹈为目的，是中国幼儿舞蹈训练课堂必须具备的舞蹈专业只是和技能。课堂训练内容已参考北京舞蹈许愿中国舞幼儿考级教程，再经过自己的选择，创编组合而成的一套芭蕾基本功和舞蹈韵律强的音乐歌舞小组合的课堂教程。

第二节：教学任务

经过一套综合练习，使幼儿逐渐识别音乐的节拍，并能按照音乐节奏跳舞，把握基本舞蹈元素动作，能够准确的完成。慢慢地培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣，增强他们身体机能的抵抗疾病的能力，提高他们身体灵活性，活跃性及心灵的愉悦感。陶冶自身的艺术感受力，并为有一部分幼儿对舞蹈产生的浓厚兴趣，为将来投身舞蹈事业打下良好基础。

第三节：教学内容

1） 课前热身游戏

2） 芭蕾舞基本功训练

3） 音乐舞蹈小组和共6个，这是教学的重点。

组合练习分为：头部练习，腿部练习，腰部练习，波浪手，摆臂

第四节：教学步骤

1） 第一至第三课教授a芭蕾基本功，地面练习为，前压腿，旁压腿，竖叉，横跨 舞蹈组和地面：腰部训练，站立：头部训练

2） 第四至第六课教授 a芭蕾基本功，地面练习为：前压腿，旁压腿，躺身后压腿，舞蹈组合地面训练：腿部训练，站立：蹦跳步

3） 第七至第九课教授 a 芭蕾基训，已复习1-6课内容，提高动作的准确度和规范性

4） 第十至第十三课教授 a 组织一个芭蕾基训基本功组合 b 把小朋友分组，轮流表演基本功组合 c 通过每一堂游戏的循序渐进，排列队行并加添幼儿生活情趣的小舞蹈。

教学大纲

一：1、介绍：掌、扩指、摊手、转腕、上翘指。2、考级一：走步：大苹果

二：1、手背位置、手背动作。2、保护小羊，你说可笑不可笑

三：1、弯腰、转腰、前压腿，旁压腿。2、小钟，小脚

四：1、正步位，小八字位，大八字位。2、擦玻璃

五：1、头位置，动作，摆肩。2、小鸟的歌，伸手六：1、勾蹦脚，伸坐，双跪坐，交叉盘坐，仰卧，蹦跳步。2、小白兔

七：1、平踏步，横移步，自然走。2、开火车，游戏：万花筒

八：1、爬青蛙，热身，提腕，压腕，推指，绕腕，立掌折腕2、走步和敬礼，3、自编舞蹈（1）

九：1、手位，双跪.2、摘果子.3、自编舞蹈（2）

十：1、含胸，展胸2、小火车.3自编舞蹈（1）

十一：1、提腰，松腰.2小鸟飞.3、自编舞蹈串练复习巩固（1）

十二：1、推指，绕腕，吸腿走，碎步2、“对不起”.“没关系”3、自编舞蹈（2）

十三：半蹲，踮脚，蛙跳走

十四：1）前踵步2）鸡走步3）自编舞蹈（2）

十五：1）热身2）自编舞蹈（2）（1） 串练

十六：1。前30训练，后30分钟汇报节目

备注：节目单要清楚，每节都要考勤；节目单，考勤表及时交给单位。

蔡依林洗手舞教学，从蔡依林的这段教学当中，我们可以知道，其实蔡依林他是一个唱跳能力都很强，而且非常有实力的歌手，一直以来我都比较喜欢听蔡依林唱的歌，我觉得他唱的歌能给我带来一些动，而且也会让我从一些压力或者难过当中恢复过来。

因为我觉得蔡依林他的歌声背后也有着一定的故事，而且我觉得蔡依林她的舞蹈真的非常的劲爆，而且也可以带动的观众，其实蔡依林的这段洗手舞教学视频，对于很多人来说，其实是比较难的，因为他不仅在动作上面有一定的要求，而且他对自己的表情，自己的身材方面都有一定的要求。

所以我觉得这段舞蹈可能对于一些不怎么跳舞或者虽然已经有一定舞蹈基础的人来说，都是一定困难的，因为这种舞蹈，他对自己的身材，还有自己的那种柔韧性要求都比较高，她的这段洗手舞教学视频是他自己慢慢练习而来的，而且他在练习的过程中，他也付出了非常多的时间，而且也非常的努力，刻苦，我觉得蔡依林非常的有自己的个性，当他去开一些演唱会，或者在一些日常穿搭的时候。

她所穿的衣服都给人一种非常摇滚，而且非常嘻哈，非常时尚的感觉，蔡依林的性格是我所喜欢的那种豪放大方，而且又很有特点的性格，给人一种不一样的感觉，其实除了蔡依林，他在跳这段洗手舞的时候，非常的酷之外，她之前唱的日不落这首歌也受到了很多人的喜欢，而且蔡依林他唱的很多歌，我很喜欢她的性格，还有她所唱的歌，虽然在一路走来，他也非常的艰辛，但是他一直坚持着自己的原则，跟着自己的梦想。

我觉得这个舞台还是非常难学的，可能是因为我没有舞蹈基础的原因，所以觉得这个舞非常的难学，有舞蹈基础的可能就会觉得简单一点。