职场霸凌英语缩写

我不知道你有没有被职场PUA过？我经历过几次，目前为止，心态还没崩，过程确实难受，但这是工作成长必不可少的一部分。常在河边站哪有不湿鞋，职场PUA是常态，甚至可以说没有被职场PUA的职业生涯是不完整的。

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职场PUA是什么鬼？

图一

先说说“PUA”这个英文缩写是啥意思，PUA=picking up artist 直译为：搭讪艺术家，通过对异性欺骗洗脑，欺骗异性感情，达到与异性发生关系的目的。

加上“职场”这个词，可以理解为职场霸凌，当然更多是指精神控制，不涉及肉体。通常是领导对下属的批评和否定，不断摧毁你的自信与判断力，进而完全掌控你，沦为被压榨的工具人。

我们分析这些情况的目的：无非三种，1、你得拼命干，2、你赶紧自己滚蛋，3、你得乖乖听话。

我们先说大家潜意识最怕的那种，恐吓威胁性质。从人力资源管理的角度来说，企业要开除一个人，挺麻烦的，要收集不胜任工作的证据，然后还要经历调岗，给予辅导培训等一系列流程。

02

面对职场PUA，你需要有批判性思维

图二

职场PUA时，先不要急着下判定，你应该用批判性思维，考虑这些事件。简单来说，你充当裁判的角色，跳出来看这些事，分析对与错，利与弊、因与果。如果入戏太深，无法抽离，可以让朋友来充当这个角色。

双我法：普通的我和高人一等的我。这一招，是我在小学的时候，突然悟到的。读小学六年级，有一次我用弹弓欺负女同学，被班主任抓去问话。我一点都不害怕，我只是在想，老师的目的是干嘛，我怎么才能快点从办公室出来。我的答案是：果断认错，保证改正。

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有压迫，就敢反抗，斗不过，走为上

图三

总有会矛盾。而面对矛盾的正确方式不是逃避，因为有些人会得寸进尺，以为你是好欺负的。这种现象，从上学就会有，从幼儿园开始的那天，我发现存在欺凌弱小的现象，这也许是个社会问题，是无法根除的。

并不是爱与和平，还有战争。所以，告诉别人自己不是好欺负也是必要的，永远不要有第二次被欺负

不要在一棵树上吊死，特别这样的歪脖树。在臭水沟里没办法成长，只会充满一身戾气。

要知道，我们并不完美，不可能所有人喜欢我们，而我们也有偏见，总有人看不惯的人和事。但要知道，世界这么大，总可以容下一个不到2米的你。面对职场PUA，来点批判思维和反抗精神。

职场上首先要做自己，不要依附于别人，你越是依附于别人，给别人的感觉是他可以拿捏你，你是个容易被摆弄的人。其次，对于上级，上级的任务是你的，你没办法就要接，不是你的，一定要学会拒绝，你不拒绝就是在给别人伤害你的机会。大家都是现在危险的边缘试探，一旦发现有机可图必定会变本加厉。等到那个时候你想反抗也于事无补了。

职场人士通常之间会存在鄙视链，有时这是人内心的心理活动，只要不说出来，不表现的明显，一般大家都能接受或视而不见。但有一些职场，同事常常把学历、能力、成绩挂在嘴边，抬高自己，棒杀他人，形成让同事很难承受的职场空气，产生自己很差劲的自卑感，其实这种恶意粗俗的鄙视链，就是一种欺凌。解决职场欺凌还缺少一些社会通用的方法论，人们对这个事情讨论也不多，至少不公开。但我想无论如何，当自身的正当权益受到伤害时，站出来一定是最合适的，最让自己舒服和自在的一件事。否则就算辞职之后，还会遭遇长时间的内伤，最后受到伤害的是自己。

打压式的老板真的是非常非常多，这些人可能就是不知道尊重两个字是怎么写的？他们会在同事面前狠狠的说你这不是那不是，你这东西做的真的很不好，或许你做的还不错，但他还是会说一些我觉得这个东西不够好之类的话。不会像老板那样有事没事就打压你，因为在打压的时候其实大家的立场都不同，你一定要分清楚他打压你的目的是什么？每个人做每一件事情都是有个目的，把这个目的给抓住了，那你自然就不会太在意这件事情。

我认为职场pua和职场霸凌是一样的，都会让自己受委屈；不是只有离职着一种方式，你也可以努力当领导管教他们。

“反霸凌”应该就是反对校园里的“小恶霸”欺凌同学的行为…… 霸凌，是英语“bullying”的直译，义为校园欺凌，又称校园暴力。唐书法家颜真卿《劝学》诗云：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”年轻不我待，读书须及时；然而，多少青年学生，虚掷读书年华，还经常以暴力污染校园，霸凌乃时有所闻。反霸凌 治标更应治本2011-02-17 08:03:50 华夏经纬网 中华日报发表评论文章称，全台中小学，昨天上午八时零分（取谐音“零霸凌”），利用朝会时间，同步办理“推动友善校园反霸凌”活动，学生穿着粉红色T恤，张贴反霸凌贴纸，表演反霸凌节目，在系列活动中，齐声向霸凌说“不”。 霸凌，是英语“bullying”的直译，义为校园欺凌，又称校园暴力。唐书法家颜真卿《劝学》诗云：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”年轻不我待，读书须及时；然而，多少青年学生，虚掷读书年华，还经常以暴力污染校园，霸凌乃时有所闻。 俗话说“一个铜钱不会响”，但霸凌之及于被霸凌者，却大多是“一个铜钱落地叮当响”，亦即，霸凌行为出现时，状如苍鹰搏兔，以大欺小，以强凌弱，被欺凌的弱者，根本没有反抗余地，更没有还击能力。尤有甚者，霸凌方式不一，非仅一对一，更有多人对一人，或多人对多人。 霸凌，造成被霸凌者的伤害，包括身体伤害甚至性侵，心理的伤害更难评估。根据儿福联盟调查，五成被霸凌者认为，忍一忍就过去了，却有二成五有自杀念头。被霸凌者萌生自杀念头，可见心理的伤害有多深。最堪虑的是，今日违反校规，霸凌同侪，明日可能作奸犯科，败坏治安。 反霸凌，成为中小学生，必上的一堂课，说明校园霸凌炽盛。政府标举反霸凌纲领：主动发掘、明快处置、配合侦办、对外说明，仅止于治标而已，为求治本，应参酌国际反霸凌作为，订定“校园霸凌防制法”。反霸凌台湾举办中小学反霸凌宣示活动2011-02-16 10:49:00 来源: 中国新闻网(北京) 跟贴 0 条 手机看新闻 中新网2月16日电 据台湾“中广新闻”报道，台湾中小学同步办理反霸凌宣示活动，桃园县八德中学配合友善校园周，办理反霸凌教育倡导，由全校师生手牵手一起宣誓校园零霸凌、霸凌不再。学校人员指出，校园如果出现霸凌，要在第一时间就要实时处理以及向上通报，申请支持，才能解决校园霸凌事件。另外警方也会利用这个机会，来向师生、家长倡导反霸凌预防，整个学校反霸凌活动只有短短十分钟左右，校方强调不能影响师生上课时间。