我突破英语听力

英语听力其实并不是一蹴而就的东西，但是短期内提升突破的方法还是有的~那就是大量范听和精听相结合。

下面是我觉得实用的一些方法：

1、首先要明白短期提升听力的目的

追求完全听懂其实是个误区，你的听力训练目标是大致听懂！也就是说，听力训练的目标是将你能读懂的部分听出来，通过这部分来理解大致的意思即可！将来在通过阅读训练将读不懂的部分学会之后，自然就完全听懂了。

2、大量的泛听训练

泛听的具体训练目标是在生理层面上，适应高语速和语流层面的语音：节奏和语调等！泛听要在你能接受的情况下，最好选择高语速的真实材料哦~其实听不懂是很正常的事情，但是不要中途停下来，要继续把材料听完，努力去抓住可以听懂的内容。

3、要学会精听

精听要能够清晰的辨别出声音，要能适应语流层面和单音层面的语音现象：例如弱读、连读、音变和重音，以及宏观的节奏和语调等在理解方面的目标是能辨认出你会的单词，并能够组织起来理解信息的意思。精听和泛听的不同之处就在于需要反复听，听仔细，焦点在于听不清楚的地方，反复的去听，需要使用慢速播放，选取听不懂的小片段。必须做的非常细致。

其实我自己为了准备考试也死磕过一段时间的英语听力，按照这个步骤来亲测有效哦~如果一开始精听实在是听着费劲，第二遍可以跟着听力原文一起看，再细细体会听力素材里一开始听不出来的连读。这个方法真的超级有效！！

我曾经听到很多学生告诉我，英语听力是他们很难逾越的痛！其实英语听力没有那么难学。如果你可以尝试用下面的听力方式，我相信你的听力提高速度肯定是飞一样的感觉！第一步：认真熟读英语听力的资料内容，在熟读的过程中，查询所有的新的词汇，并且能够弄懂生词的大意和它的相关用法。这样的话，你就扫除了这个英语听力资料的基础障碍。第二步：开始首听英语听力的内容，在听英语资料的同时，一定要认真跟读英语资料，这样同步至少来两遍 以上。第三步： 完全弄懂意思，同时也能够很好的跟读以后，你就可以闭着眼睛听这个资料，这次的听力一定要达到一个词都不漏的弄懂和听到了，这样你的听力才能真正的成功提高。

首先需要认识清楚你目前面临的瓶颈具体在哪个方面，然后才能根据自身情况调整学习、突破瓶颈。比如说在听力中，面临的困难就包括：因词汇量限制而导致的听不懂、因语音或语速问题导致的听不懂、听懂了但是脑子或笔跟不上、听懂了但是难以短时间提炼信息等等。其实在语言学习尤其是听力中，瓶颈期并不少见。根据我自己的经验，瓶颈期最需要持续不断的积累和输入，然后寻求更好的听力方法。不知道你是否了解磨耳朵这个方法，磨耳朵就是需要花费大量时间、而且前期见效并不那么快的一种听力方法，但是长期坚持可以显著提高听力能力和水平。除了磨耳朵之外，我个人觉得很有用的方法还有精听。精听的材料尽量挑选比自己现有能力稍高一点的材料。我个人比较喜欢听新闻，这样还可以增进自己的见闻和词汇量。第一遍听可以不做笔记（看个人情况）先提炼出整个材料的逻辑结构和主要内容（简短观点或事实）；第二遍我用来丰富第一遍的逻辑结构，比如说补充某一论点的支持观点和论据，或者某一新闻的时地人之类的关键具体信息；第三和第四遍就用来填充完整个材料；最后对照原文，总结不认识的、没听出来的、听错的、拼写错的各种单词和用法。如果你觉得四遍次数太少可以根据自己的情况多听几遍或者调整材料的难度。还有一点就是，英语中各个方面的学习都不是孤立的，听力也不能片面地从其他内容中单独出来看待。如果你面临的是听力与其他能力不相称的瓶颈的话，那应该需要从方法上寻求改变和突破啦。因为你问题里也没有非常详细的问题描述，我就笼统地说了一下。如果你需要更详细具体的建议可以继续追问~英专狗绝不狗带hhh加油！

英语口语和听力是相辅相成的，必须同时协调推进，才能快速提高凡练过英语听力的中国人，百分之百都感到英语听力困难，天天挂着耳机听一段英语也听不懂，把音量开到震耳欲聋也还是听不明白，可拿出原文来一看却又十分简单，可看完了原文后再去听还是听不懂，这到底是怎么回事呢？人走路时要用两条腿，左腿迈一步，右腿迈一步，十分轻松就可以往前走；可如果你让人一条腿走路，另一条腿不动，那就会走得十分费劲，还走不了多远。英语的听力和口语就好比人的两条腿，必须同时协调推进，才能快速提高。为什么口语和听力是相辅相成的两条腿的关系呢？语言的声音不是简单的声音，而是从人的嘴里发出来的一种含有复杂信息的声音。要想识别和理解这种声音，一方面要多听这种声音，使自己的耳朵习惯于这种声音，另一方面就要通过自己的嘴亲自发出这种声音，亲自创造和体验这种声音的每一个细节，才能练就对这种声音的识别能力。因此要想彻底听懂英语，非亲口能说出英语不可，而且必须准确地説出正确的语音和语调。因此要想提高听力，就不能丢下口语，要听力口语一起练，缺了谁另一个都难以前进。中国人感到学英语很难，因此一般对英语有畏惧感，学英语时倾向于一个难关一个难关地攻克，生怕各种难关一起攻克负担过重。既然英语考试只考听力，就只练听力而不练口语，生怕练习口语耽误时间，其实这样做恰恰导致了听力难以进步。当然，这里的口语练习指的是能发准英语语音、语调的练习，必须是説出正确的习惯表达法；若说出来的英语语音、语调严重不准，那这种口语练习是在耽误时间，还不如不练。所以，要学好英语，必须从说入手。学习英语口语可以使英语不再是望而生畏、死气沉沉的学问，而成为妙趣横生、活灵活现的实践。跟地道美国人狂练口语是快速提高英语听力的关键因此，要想快速提高英语听力，最好、最经济的方法是与美国人或英国人狂练英语口语。因为在与外教对话的同时，你同时练习了口语与听力；而口语与听力又能互相促进，所以口语与听力可同时快速进步。在与美英外教的对话交流中，耳濡目染地道的英语口语，才能真正“活学”，才能掌握地道的语音和语调、习惯用语与表达法、地道词汇与句型、思维和文化；在语言环境中入乡随俗，也才能真正做到“活用”，达到理解、表达、交流和沟通。对于任何一门语言，语音是基础，它不仅包括单词的发音，还包括真实交流中词汇、习语的连读、失爆、弱化、浊化、重音、缩读等许多音变形式，至于语调节奏，则是地道流利表达英语的润滑剂。没有接触过地道的老外，没有和他们有过面对面的交谈，是很难感受到语调节奏在表达思想中的巨大作用和强大震撼力的。语言是文化的载体，用词和句式的正确与否直接体现了对异国文化了解的程度。可以说，达到前三者就达到了与美国人的形似，若是又理解了美国人的思维和文化，能够运用美国文化思维则可达到神似的效果。这就是立体英语教育模式，因此，跟地道美国人或英国人狂练口语是快速提高英语听力的关键。但问题是现实生活中是很难经常找到美英外教练习英语口语的，所以网络英语口语陪练应该是一个非常好的选择。

中国人学习英语是改革开放以来最大的失败，其次是足球和股市。它们的共同特点就是投入与产出不成正比。英语的主要障碍就是听力。我们学习了英语的人，多数经过突击，就可以阅读英语中级读物了，这个进步是很快的。可是一接触到听力，就完全迷失方向，成了一个傻子，难以再前进半步。少数人英语学的不错，他们自己和别人都把原因归结为天赋。这就使英语的学习更加神秘。我们与外国人接触，发觉我们说出来的英文对方可以听懂，可是对方说出来的我们就听不懂。各种小学大学甚至研究生的英语老师都存在大量的只教知识不授技术的现象。他们在课堂上领读一、两遍课文，问一、两个与课文内容有关的问题，期末考一篇试题，万事大吉。他们没有或者很少注意和回答这样的问题：他的这种方法，肯定有效，但付出的痛苦也比较大，容易使人感觉枯燥，不过背诵一些精品也是必要的。其实，听力问题就是节奏问题。我们听不懂英文，主要是跟不上节奏；而跟不上节奏的原因在于意识不到节奏，搞不懂节奏。比如说，我们完全能够阅读明白的英文，听起来就完全不懂。当我们一边对照书面英文一边听老师朗读，几乎可以完全听明白。这说明我们有听的基础。这就同我们前面说的写钢笔字过关的人学习毛笔字一样，就是一个窗户纸，一点就透。这就是节奏，也就是节拍问题。英语的节奏与音乐的节拍完全一致，统一于我们人本身的脉搏。它的语音与我们的脉搏的节奏一样强、弱、次强、次弱地周期性起伏，你下意识地抓住这一特征，在听力上就主动了，就可以容易地听明白一串一串的音节，听力问题就迎刃而解了。我近来意识到这个问题，才听懂了许多以前完全听不懂的广播电视，可以听懂大多新闻联播，进步大了。当然，前提是我可以顺利阅读这些内容。

一、听力速度训练听力速度直接关系到听力测试的成败，而且是影响考生测试心理的一个重要因素。测试中因为一道题没跟上而顿时慌乱，接连丢失几题的情况并不罕见。科学训练听力速度就要循序渐进，即由慢速到快速，逐步提高。这种方法可使初学者逐渐适应有声信息的接受方式，树立起听的信心。但是，人为地将语速放慢，也并不利于听力的提高。而且，如果信息传播的速度过于缓慢，反而会拉长记忆的距离，造成遗忘，久而久之，大脑的反应速度也就变得迟钝了。一般听力测试的语速是英语本族人讲英语的正常速度。为使大脑尽早适应这种语速，宜从一开始就以这种速度进行训练。初级阶段会出现听完之后大脑中对所听内容没有什么印象的现象，但不必担忧，因为在这种语速的不断“轰击”下，耳朵会逐渐敏锐，从开始只能抓住只言片语到能接受一个完整句子，直至大脑完全适应了这种语速，接下来便是行使其记忆与判断的功能了。在听力速度训练中要抓住速度这个主要矛盾，采用语法及词汇比较浅显而语速正常的有声材料。二、听力素质训练全面提高英语水平是提高听力之本。在训练提高听力的同时，还要注意扎实的基础知识和全面的综合素质的培养。就基础知识而言，非英语国家的人在非英语环境中训练听力，对于从单词的发音开始，到短语、句子的分析，连读、略读的掌握和语法知识的熟练掌握，都非常重要。另外，对于英语国家的风土人情、历史背景、文化渊源要尽可能的了解。就整个学习过程而言，必须要不断的总结，周期性增加自己的知识量，避免出现这一段时间学了，下一段时间又忘了。三、听力记忆训练听力考试不仅是考查是否听懂的能力，还是考查学生短时记忆的能力。因此，在平时的训练中要注意提高大脑的记忆能力。要想记住所听的内容就要：1. 真正用心听，集中精力听那些你想记忆的重要信息。2. 不要把精力放在个别单词上，一定要注意把握文章的整体。只要抓住了全文的意思，听不清或听不懂个别词也没关系。3. 听完之后，立即做一做自我测试，检验你能回忆起多少听过的内容。4. 把你听到的东西向别人复述。5. 找个朋友一起听。录音结束后，你和他可以谈谈所听的内容，看看你们听到的是否一致。6. 如果你想隔较长时间再回忆你所听的内容，那么你最好把你所听的要点记录下来。这里又提到了一个作笔记的问题。听音时作笔记也是帮助我们理解听力材料的一个好方法，它可以提高区分有用信息和无用信息的能力。更重要的一点还在于它能帮我们减轻大脑的负担，完整而准确的把握所听材料的主要内容。记笔记的方式可因人而异。你可以在选择项旁边尽可能地记下文中所提及的人名、地名、各种数据、事实和理由等你认为重要的信息。好的笔记应该是对所听内容做出的简要提纲，可以用关键词，也可以用短语或句子来表示，关键是要简洁、明白、快捷。四、听力理解训练要提高听力，首先应从多听教学听力录音带入手，如所学的课本录音带、口语教材录音带，也可以选听结合或略高于自己水平的有趣材料。对所选的听力材料要区分为精听和泛听两种。无论是精听还是泛听，最好开始都不要看文字材料。精听应先把录音内容从头至尾听一遍，再把听不懂的地方一遍又一遍地反复听。若有些地方实在听不懂，也应尽量听清各个音节，然后翻开书看看，有些影响理解的生词可查一下词典。接着再合上书从头至尾听，直到能够听懂全部内容为止。通过这样的听力训练，可促使自己提高辨音及理解能力。如果读过书面材料听，则往往是自己的默读，这样达不到提高听力的目的，遇到新材料的时候就又会听不懂。精听最好是选用教学录音和有故事情节的短文或科普短文;泛听则可选用一些口语教材或一些有趣的小故事，使自己多接触录音材料，以求熟悉英语发音，扩大知识面，提高听力。泛听可一遍过，只要听懂大概意思就行了。如果一遍听不懂，可倒过来再听一遍，还是听不懂，就翻一下书，继续听下去，而在第一遍听材料的时候，一定要聚精会神，让自己的思维跟上每一个音节。在每句停顿时，可在脑海里反复一下。听的过程当中遇到生词不要停下来多想，因为有些生词可以在整个内容中理解。有些生词并不影响理解意思，可以不管，停下来想，反而影响听下面的内容。听音时要随着录音材料在脑子里用英语重复，而且速度要练得能跟上录音速度，不能边听边翻译。一般只要难度相当，能听清大部分单词，是可以理解其大意的。在听力训练中，既要能准确无误地听出某些重要的数据、年代、人名、地名及事实，又要兼顾把握大意的训练，这就必须把精听与泛听结合起来，交替练习，即把精听和泛听分成各自独立的练习，听时穿插安排，也可把一个故事或报告分成精听和泛听段落，有些部分精听，其余泛听。另外，在平时的训练中，要尽可能扩大你听英语的范围。这就是说尽可能多听英语母语人士的谈话(英国英语和美国英语)。同时也要多听非英语国家人们的谈话(法国英语、德国英语等)。英国广播公司(BBC)的面向世界的广播是听地道的英语的极好来源，观看电影录像也是如此。说英语的本族人在说话时，通常省掉一些词，以求省事，我们必须习惯他们的说话方式。通过上面的种种方法，只要你能勤加练习就可以在短时间内突破英语听力，记住听完后一定要及时整理、检验你的成果，不能放到一边，否则你很难达到令自己满意的水平。