upset 简单并且是外国人通常使用的。
upset最简单最地道
Nervous
不安[词典]uneasy;intranquil;unpeaceful;unstable;discomposure;[例句]这是一个使人不安的消息。Itwasunsettlingnews.
翻译如下忐忑Sperturbed; mentally disturbed；或者worry and fear都可以例句：我心里有几许的忐忑，不过我还是对未来充满期望。I'm a little worry and fear. Anyways, I'm looking forward to the future.
upset 老美常用 upset parents 心烦意乱的父母I'm upset now, just leave me alone. 我现在烦的很，让我一个人静静。
distracted它指的是心不在焉，心烦意乱，注意力无法集中
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