英语听力最有效的练习方法是：调低声音、经常听英语广播、跟读。
1、调低声音：当你在看英语节目或者听英语广播的时候，可以选择调低声音。为什么调低声音呢，通常我们都习惯用正常的声音听各种声音来源。
一旦听到一些声音比较小的英语节目或者英语广播的时候，就会使自己更加的专注，反而可能达到的效果会更好。而且，还可以锻炼对于声音大小的辨别能力，在一些实际生活中，可能一些人说话就是比较小声。
2、经常听英语广播：听一些英语广播如BBC、ABC、VOA等等，苹果用户可以用其自带的播客听各种广播台。当你在乘坐公交、走路、锻炼、煮饭的时候，都可以带上耳机听英语。这种方法会很大程度上保证你在英语上花更多的时间。
3、跟读：跟读是一个非常实用的技巧，因为很多时候，你所讲出来的英语和一些标准的英语往往有着很大的差距，跟读一些地道的英语可能很大程度上减少你与标准之间的差距。
英语听力英语电视节目的作用是：
找到一个英语电视剧、纪录片或者综艺节目，从一开始就疯狂追剧。尽量跟上节目的时间线，而且能够对于里面出现的角色个性特征都有着自己的理解。
如果不知道看一些什么样的节目的话，IMDb好评率前二十的节目分别是《蓝色星球》、《兄弟连》、《冰与火之歌》、《绝命毒师》、《火线》、《瑞克与莫蒂》、《宇宙时空之旅》、《二战全史》、《黑道家族》、《生命》、《神探夏洛克》。
《南北战争》、《人类星球》、《迷离时空》、《十诫》、《萤火虫》、《真探》、《约翰·奥利弗上周今夜秀》、《冰血暴》、《蝙蝠侠动画系列》等等。
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