桑拿”是英文的译音,是芬兰一种民族风情的沐浴文化,至今已有二千多年的历史。芬兰人从出生落地到人的一生都离不开桑拿,几乎每个家庭和单位都芬兰浴室。 桑拿浴分干、湿二种,干桑拿浴从芬兰传入我国因而国人称之芬兰浴。湿桑拿是从士耳其传入,国人也称之士耳其浴。 现代人生活的快节奏,工作的巨大压力,使人们不论身体还是精神上总是处在忙碌、疲劳的状态下,这样的生活容易引起诸多的不适,如:失眠、消化不良、神经性头痛、疲劳、亚健康等等,下因为处于这样生活的下从而催生一种新的现代健康休闲方式-------蒸桑拿。 现代医学证明,经常蒸桑拿有利于减肥健身、通经活络、排除体毒等作用,行语有说“蒸桑拿10分钟相当于长跑10公里”,因此具有健康减肥的功效,甚至被认为能医冶百病,是现今时尚保健与休闲的最佳方式,尤其是女性通过蒸桑拿达到的减肥又美容的意愿。桑拿浴能够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到消除疲劳,恢复体力,焕发精神的目的,同时它对风湿、关节炎、腰背痛、亚健康等均有一定的治疗果,美容健康方面是桑拿蒸汽的热透作用,因全身裸于恒定的高热雾汽之中,通过大量的排汗散热,肌肤毛细胞血管充分扩长,血液循环加快,体内的细胞组织也得到更多的氧气和营养,并将积淤体内过多的脂肪和毒素排出体外,达到减肥美容的目的。到这看下<<桑拿文化>>个人觉得不错