蓝湖温泉英语

冰岛 积为10．3万平方公里。是欧洲最西部的国家，位于北大西洋中部，靠近北极圈，冰川面积占8000平方公里，为欧洲第二大岛。海岸线长约4970公里。全境3／4是海拔400－800米的高原，其中1／8被冰川覆盖。有100多座火山，其中活火山20多座。华纳达尔斯赫努克火山为全国最高峰，海拔2119米。冰岛几乎整个国家都建立在火山岩石上，大部分土地不能开垦，是世界温泉最多的国家，所以被称为冰火之国。多喷泉、瀑布、湖泊和湍急河流，最大河流锡尤尔骚河长227公里。冰岛属寒温带海洋性气候，变化无常。因受墨西哥湾暖流影响，较同纬度的其他地方温和。夏季日照长，冬季日照极短。秋季和冬初可见极光。 人口：27．6万人（2002年）。绝大多数为冰岛人，属日耳曼族。官方语言为冰岛语，英语为通用语言。近90％

在寒冷中绽放

冰岛是北大西洋上面的一个岛国，冰岛1/8被冰川覆盖。有100多座火山，素来有“极圈火岛”之称，冰岛共有火山200～300座，有40～50座活火山。主要的火山有拉基火山、华纳达尔斯火山、海克拉火山与卡特拉火山等等。华纳达尔斯赫努克火山为全国最高峰。冰岛几乎整个国家都建立在火山岩石上，大部分土地不能开垦。

冰岛是早中新世晚期以来，由大西洋中脊裂谷溢出的地幔物质堆积而成，属于火山岛。组成冰岛的岩石都是火山岩，以玄武岩分布最广，还有安山岩、流纹岩等。

冰岛多喷泉、瀑布、湖泊和湍急河流，最大河是流锡尤尔骚河。冰岛属寒温带海洋性气候，气候变化无常。因受黛提瀑布北大西洋暖流影响，较同纬度的其他地方温和。夏季日照长，冬季日照极短。秋季和冬初可见极光。冰岛还有许多其他的名字，比如“火山岛”、“雾岛”、“冰封的土地”、“冰与火之岛”之称。

蓝湖，是在死火山上的一处人造温泉，离冰岛首都雷克雅未克很近。因为水是浅蓝色的，所以就被称为蓝湖。因为水温很高，所以又被称为“蓝湖温泉”。蓝湖的水是咸的，并且含有大量矿物质结晶，这种矿物质对人体有很大好处，于是人们就在这里建起了游泳馆，供人们来游泳。

蓝湖躺在死火山上，火山熔岩中有一种白色的泥浆，这种泥浆经过加工，可生产出许多种护肤、美容产品，这种产品据说在北欧销路很好。人们在蓝湖浸浴、游泳时挖到这种白泥，也会把它涂在脸上。

冰岛的间歇泉最是声名远播。间歇泉是与火山活动息息相关的地质景象，冰岛有多处间歇泉，其中大间歇泉最具代表性。大间歇泉位于首都雷克雅未克东北100多千米的平原上。这里原是一个大喷泉区，地面到处冒出灼热的泉水，热气弥漫，如烟似雾。其中大间歇泉的喷水高度，居冰岛所有喷泉和间歇泉之冠。

大间歇泉是一个直径约18米的圆池，水池中央的泉眼为一口径约2.5米的“洞穴”。洞穴深23米，洞内水温在100℃以上。每次喷发前，先隆隆作响，响声越来越大，沸水也随之升涌，最后冲出洞口，喷向高空。上喷的水柱高70米～80米，旋即化作琼珠碎玉，从高空呼啸而下，每次喷发过程，持续约5分钟～10分钟，然后渐归平息，如此反复不断，景观十分壮美。

棉花堡

冰岛蓝湖温泉位于雷克雅未克市东南方向。从冰岛首都雷克雅未克市向东南方向开车一小时左右的时间即可到达。蓝湖是冰岛非常著名的地热温泉。雷克雅未克市是冰岛共和国的首都，是冰岛主要政治、经济和文化中心，也是冰岛第一大城市及第一大港口。雷克雅未克市在地理上非常接近北极圈，是全世界纬度最高的首都，同时也是全世界最北的首都。冰岛共和国共有21个自治市和203个选区。如果按照选区划分，冰岛共和国一共有六大选区，分别是：西北区、东北区、南区、西南区、雷克雅未克南区和北区。在雷克雅未克市的游客想去蓝湖，可以乘坐大巴。具体的时间为：雷克雅未克至蓝湖：冬季（9月1日至次年5月31日）9:00-18:00，每逢整点一班车；夏季（6月1日至8月31日）10:00-19:00，每逢整点一班车。蓝湖至雷克雅未克：冬季（9月1日至次年5月31日）11:15-19:15，每逢整点一班车，最晚一班21:15；夏季（6月1日至8月31日）11:15-21:15，每逢整点一班车，最晚一班00:15。

为了 探索 冰岛的可能性，我找了3位旅行体验师，他们加在一起走过远超100个国家，但是冰岛却一次次吸引他们前往，以下是他们推荐玩法，想去冰岛玩的记得要做好小笔记啦。

01.北极光

Photo | @Jacky王鑫粤

到冰岛，最不能错过的事之一就是 看极光 。冬季是观察极光的绝好时机，冰岛有光污染的地方，大概只有雷克雅未克市区了，在首都市区以外的任意一处地方，都是观察极光的好地方。

因为冰岛天气多变，雨雪天气巨多，所以观测极光时尽量往云层薄的地方走，或者多转换几个地方，这样便会增加看到极光的概率，有时候最美的总是不期而遇。想要增加看到的几率，可以查询冰岛“天气预报”—aurora forecast，找到云层覆盖率低的地方就可以了！

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费用：免费

⏲️体验耗时：完全看人品

交通：远离雷克雅未克市区的地方即可

02.在纯黑海滩欣赏午夜阳光——黑色沙滩Reynisfjara

Photo | @叶洲

地处北极圈的冰岛海滩是什么样的？1991年，美国《岛屿杂志(Islands Magazine)》将维克小镇的黑色沙滩列为世界十大最美海滩之一。

论水清沙白、椰林树影，这里自然不能和热带相比，沙滩白不过马代，那就干脆黑到底吧，冰岛最不缺的，就是火山灰，这也是她独有的极地雄风。猜猜这黑色海岸是什么时辰拍摄的？

Photo | @叶洲

当然是在午夜阳光时，夏季极昼，有着一直悬在天边却不落下的夕阳（朝阳），这片海滩东边有一个悬崖，可以拍出上图这样的远景。如果你想踩一踩黑沙滩，也没有问题，时常还会邂逅灰姑娘的水晶鞋。如果不是自驾，可以参加维克小镇一日游，经典一个不少。

费用：无

⏲️体验耗时：1-2小时

03.在地热区看湛蓝的冰岛天池

——克拉夫拉火山口

Photo | @Jacky王鑫粤

冰与火的冰岛，不能错过爬至火山顶俯瞰。克拉夫拉火山口位于米湖地热区附近的一处地热发电厂，这里最后的一处喷发时间是1980年，火山口目前早已经成了一池冰晶湛蓝的池水，但底下的火山仍然处于活跃的状态。

这里的天气环境非常好，不像长白山的天池一样，常年被云雾笼罩，爬到山顶时，你可以享受地热区这360°的全景，远处源源不断升起的烟雾仿佛来到了另一个星球。

费用：免费

⏲️体验耗时：2小时

交通：地图直接搜索Krafla,Iceland

04.冰洞探险

Photo | @StelX

在冰岛旅行，最值得一试的就是去 探索 奇特的冰洞！冰洞探险的体验地点遍布冰岛，其中最出名的是全欧洲最大体积的冰川群—— 瓦特纳冰原（Vatnajökull Glacier）。

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瓦特纳坐落在地质颜色丰富的火山活跃区,也 是《权利的 游戏 》里极寒之地北境与《星际穿越》的重要取景地 。位置就在杰古沙龙冰河湖旁边，可以顺道一同参观。有些冰洞深不见底，游玩时一定要注意脚下安全！

Photo | @Jacky王鑫粤

在冬季冰层固定之后，游客可以通过冰洞进入冰川内部游览。每年可供游览的冰洞都不一样，洞内的冰壁也会每年变化万分，若你足够幸运，参观时天气晴朗，还能看到冰壁上显出金灿的色彩。 冰洞来无影去无踪，必须要有专业的导游司机指引下，才能前往游览 。

费用：21450ISK/人

⏲️体验耗时：3小时左右

交通：想参加瓦特纳冰原探险需要提前进行预约，当地有不少选择。

05.冰岛火山游

Photo | @叶洲

在冰火之国见识冰不是难事，但要近距离目睹火山喷发是很难的。一是难以遇见，二是火山气体剧毒。如果你不甘心，可以考虑 Namafjall Hverir 这个比较温和的“火山”地带。行走其间，能够切身感受到大地母亲的温度。

这锅浓汤，一熬就是一亿年。不过需要注意这些热气中都含有硫成分，有一定毒性，不要靠这些池子太近，也不要长时间待在蒸汽的下风处。

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冰岛有着世界上唯一座允许游客进行内部游览的休眠火山。这座Thrihnukagigur火山在一次熔浆爆发时，突然冷却并进入了休眠状态。在乘坐6分钟的垂直电梯下到198米的地心深处后，你会近距离看到熔浆房内 五彩斑斓的岩壁。

火山喷发时的强热塑造了岩壁上独特的纹理与结构，岩浆房的高度还能轻松容纳美国自由女神像。伫立在火山底部仰望洞口，光线倾斜下来，伴随着缓缓滴落的水珠，仿佛置身于地心的入口。

费用：Namafjall Hverir免费；（Thrihnukagigur火山）42000ISK/人

⏲️体验耗时：2-6小时

06.冰岛瀑布

Photo | @叶洲

冰岛冰川多，冰川融水形成的瀑布也不少。其中最有名的，当属黛提瀑布(Dettifoss)。它未必有尼亚加拉水量大、伊瓜苏落差高，但 它地处荒野深处，浑浊地奔腾着，展示着自然最强壮粗犷的一面 。

如果你喜欢电影《普罗米修斯》，你会觉得这里眼熟，它承载了人类诞生的奥秘。不过，通往黛提瀑布的路况非常恶劣，黄沙漫天，坑坑洼洼随时让你抛锚是完全正常的， 建议驾驶越野车前往 。

塞里亚兰瀑布Photo | @Jacky王鑫粤

斯科加瀑布是冰岛最大的、最壮丽的瀑布之一 ，其宽度为25米，水流落差达60米，巨大的水流顺着悬崖坠落到下方的河道，最好的视野是顺着瀑布右侧的一条小径，爬至顶端，俯瞰斯科加瀑布的全景。

塞里亚兰瀑布在冰岛的众多瀑布中不算最高也不算最大，但是它的壮观却丝毫不逊色。当你攀上山径，走到瀑布水帘的后方时，绝对会被眼前的景象折服。孤悬于山崖的水幕在你面前倾盆而下，水珠在阳光的折射下显得晶莹剔透，仿佛置身于梦幻仙境中。

费用：免费

⏲️体验耗时：2小时

07.自驾环游冰岛

Photo | @Jacky王鑫粤

冰岛有着众多惊艳的风光，但是最美的风景还是在路上。若想深度体验冰岛，最好的方法便是自驾环岛。

大多数人选择的方向是从雷克雅未克出发逆时针环岛， 自驾的时间最好是选择夏季6-8月 ，因为冬季常有暴风雪，所以自驾相当危险。然而，我还是在冬夏两季都自驾进行了环岛，因为在路上体验那种孤寂到极致的美实在是太棒了。

Photo | @StelX

费用：SUV的7天租用价格大概为400美金，冬季会相对优惠

⏲️体验耗时：全岛7-10天，小圈1-3天

可在机场或市区直接租车，环游观赏路边风光。

❗️小贴士：如果在当地租车，条件允许的话，建议租4x4。提前看好天气路况信息，尤其是冬天，大雪风暴很容易导致封路。

08.在冰岛每天都想 跑 的火山温泉

Photo | @叶洲

在冰岛每天都想做的事，除了享受 美食 ，就是泡火山温泉了。最有名的是蓝湖温泉（Blue Lagoon），蓝湖完全由火山岩构成，看似热气腾腾，水温其实只有37-39度，非常宜人，且晶莹剔透，富含矿物质，伸手一抓就是一把原生白色火山泥，护肤美容，全球独家，已经制成各种化妆品远销全球。

与其买昂贵的化妆品，不如来此原生护肤，要多少有多少。由于蓝湖名声在外，来这里的大都以游客为主。

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在冰岛北部最经典的温泉，就数米湖温泉了。米湖温泉位于阿库雷利的附近，这里的水质比蓝湖更加纯净，硫化物含量也更高，所以泡完之后，整个皮肤都会有光滑的感觉。关键是这里的游客数量稀少，你若不喜欢蓝湖那种人挤人的环境，那绝对不要错过米湖温泉。

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参加米湖徒步和温泉半日，还能把米湖周边著名景色一网打尽。若你是美剧《权利的 游戏 》的粉丝，那一定要去地洞温泉，地洞温泉就是当时雪诺和耶哥蕊特的藏身处。这里的水温变化诡异，现在的水温过高，已经被政府严令禁止再次泡温泉。不过这处私密静谧的湛蓝水池，依旧吸引着众多影迷和游客的到来。

费用：4000 - 6100ISK

⏲️体验耗时：2-3小时

09.冰川徒步

Photo | @叶洲

冰川徒步可以称为到冰岛必体验的热门户外活动。冰岛的第一大冰川，也是欧洲最大的冰川当属瓦特纳冰川，位于冰岛的东南部的霍芬镇附近，面积达八千三百平方公里，世界排名第三，仅次于南极冰川和格陵兰冰川。

要想在这第一大冰川上走走也并非难事，只是需要专业的向导开路，以免失足掉入深不见底的冰缝中。 冰岛有许多这样的 旅游 项目，你可以穿上钉鞋、手持冰镐，做个半日冰川探险家 。如果体力上佳，觉得在冰川上“步步惊心”还不过瘾，可以考虑攀岩的威力加强版– 攀冰。

Photo | @StelX

如果你赶时间又想体验一下冰川徒步，可以选择离首都很近的索尔黑马冰川（Sólheimajökull glacier）。有些冰块被之前火山爆发的火山灰覆盖着，呈现出特别的蓝黑色地貌。

冰川覆盖了冰岛11%的面积，而近年来冰川的面积因全球变暖等因素，以每年一米的速度渐渐融化，所以如果想要近距离接触冰川，趁着它消失前赶紧去看！正规组织一般会提供可以绑在鞋子上的冰齿，注意穿保暖又紧实防滑的鞋子。

费用：26000ISK（雷克雅未克接送），15000ISK（冰川脚下开始）

⏲️体验耗时：半天-1天

交通：索尔黑马冰川处于首都雷克雅未克东边，需要大约2.5小时的车程。

10.冰岛苔原

Photo | @Jacky王鑫粤

冰岛苔原也被称为极地苔原 ，在这里有无垠的绿色旷野，就像远古的星球和世界尽头一般。在冰岛除了长寒针叶林之外，就是这满地的苔藓了，这微不足道的苔藓，在时光的洪流中渐渐扩铺满了广袤的大地，蔓延向远处无尽的天边。

不过苔原生态脆弱 ，全球变暖加上人为和动物的破坏，再生需要几个世纪， 请勿随意践踏。

费用：免费

⏲️体验耗时：1小时

交通：位于维克小镇至杰古沙龙冰河湖的一号公路旁

11.Laugavegur步行街

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冰岛首都雷克雅未克是一个文艺气息极为浓厚的一个城市。你可以选择参加一个城市半日游，登上大教堂俯瞰市区五彩缤纷的小屋顶，又或者自己漫步在Laugavegur步行街，在街角邂逅一处又一处的涂鸦。

这里的涂鸦跟城市建筑有着完美的融合，你会被眼前鲜艳的色彩冲击，但这种视觉效果又不会给你一种鲁莽或无礼的感觉 ，仿佛置身在一个奇妙的艺术场景当中。

费用：免费

⏲️体验耗时：3小时

交通：Laugavegur, Reykjavík, Iceland

12.冰岛 美食

三文鱼Photo | @StelX

冰岛首都 雷克雅未克 是一个文艺气息极为浓厚的一个北欧一直被人黑为 美食 的荒漠，但在这里要为冰岛食物正名！冰岛是吃海鲜的天堂，有着极优秀的海产品，不少酒店的自助早餐都提供鱼子酱和液体鱼油，街上更常见专门做鱼的小餐馆；

还有传统 美食 羊汤、羊排和鹿肉等； 猎奇的食物 除了超市就能买到的鲸鱼肉和海鹦肉，还有胭脂公羊睾丸和发酵鲨鱼肉（Hákarl：据说被评为世界十大怪吃之一，传统吃法是配着高度数的冰岛黑死酒Brennivín）。

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冰岛也盛行咖啡文化，大街上随处可见独立的小咖啡馆，啤酒比较出名的是当地的 维京啤酒（Viking） 。

驯鹿肉Photo | @StelX

首都雷克雅未克有一家尽人皆知的 热狗摊Bæjarins Beztu Pylsur ，翻译成中文是“全镇最棒的热狗”，在Harpa音乐厅附近，克林顿曾专门来吃过；想吃冰岛传统菜，推荐Ostabudin，距离雷克雅未克市中心步行距离，传统的鳕鱼、羊排、驯鹿肉都可以尝到。餐厅人气极高，去的话建议提前订位！

费用：免费

⏲️体验耗时：Anytime!

交通：Bæjarins Beztu Pylsur：Tryggvagata 1, Reykjavik 101, Iceland Ostabudin：Skolavoerdustigur 8, Reykjavik 101, Iceland

13.冰岛马骑乘体验

Photo | @StelX

骑上一匹血统纯正的冰岛马在郊外自在行走，可谓是来冰岛不得不体验的经典游玩项目。冰岛马是世界上血统最纯正的马种，也是矮小马里最独一无二的优良品种，虽然其身形矮小，形态可掬，但是奔跑起来的速度丝毫不输其他种类的马。

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冰岛马最独特的标志是她额头前的“斜刘海”，这抢眼的鬃毛让它看起来颇有点冰岛“杀马特”的俏皮感。想近距离接触这性情温顺的冰岛马，自驾游的路上也许就可以碰到；

如果想要骑马体验，可以选择这从雷克雅未克出发的熔岩区骑马体验，或者从北部阿库雷里出发的荒野中心骑马体验。

费用：14500ISK/人

⏲️体验耗时：1天

交通：自驾或报团

14.冰岛圣诞节

Photo | @StelX

冰岛有着自己特别的圣诞习俗，在冰岛的文化里，一共有13个圣诞老人（Yule Lads）！在圣诞前，从12.12每天迎来一个新的；在圣诞后，直至1.6每天送走一个，庆祝圣诞时间非常长。冰岛人在圣诞期间会根据每周的圣诞老人的特点，进行装饰。

有机会不如选择 冰岛的民宿 ，与当地人一起体验特别的圣诞氛围，也有机会吃到当地人的圣诞大餐，例如可口的驯鹿肉。住在冰岛人家也可以了解一些有意思的fun facts，比如，冰岛人口少、血统正，为了防止近亲结婚，冰岛搭了一个网站专门用来查询血缘联系。