容貌焦虑英语ppt

容貌焦虑，网络流行词，是指在放大颜值作用的环境下，很多人对于自己的外貌不够自信。

从医学专业角度来看，容貌焦虑属于焦虑障碍的一种，这类人群本身没有容貌的绝对缺陷，但总对自身容貌或形体不满。另外，拥有这种心理状态的人群当中，女性要比男性更多。

2021年2月，中青校媒面向全国2063名高校学生就容貌焦虑话题展开问卷调查，结果显示，59.03%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。其中，男生（9.09%）中严重容貌焦虑的比例比女生（3.94%）更高，而女生（59.67%）中度焦虑的比例高于男生（37.14%）。

容貌焦虑表现为对自己的容貌不自信，与他人见面时感到紧张、焦虑不安、注意力难以集中、易受干扰，但若是通过文字、语音等“看不到脸”的方式进行社交时，则通常不会产生不适感。

严重者在与他人面对面交谈时，容易出现不敢直视他人、低头、局促、手指不自觉地扣抓、出汗、脸红或苍白、身体和声音颤抖等症状，甚至产生回避行为。

如果容貌焦虑情绪较为严重，导致出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、自责自罪、睡眠障碍等症状，则表明可能存在抑郁障碍，建议及时前往医院就诊，并积极进行针对性治疗。

外在的东西并不是最重要的，最重要的是不断提升完善自己的内在修养，让自己变得更加优秀。

生活当中我们很多人都是属于外貌协会的，那么在面对自己的外貌的话，焦虑的话，怎么去办，那么首先的话，我觉得不要过多的去在意别人的想法，走自己的路，让别人去说吧。因为每个人都很忙，没有人会注意到你的，只有你自己心里面才会这样想。