推荐先从四级单词开始背起,然后背的差不多了可以升六级,最后开始背考研词汇。如果觉得纸质单词书背不下去,可以用百词斩app,扇贝单词等。百词斩我个人用过,还是比较好的,里面词汇配有图片,容易印象深刻,便于记忆。另外,背单词一定要结合阅读练习,建议也是:背四级单词时可以配套做四级阅读,六级单词时六级阅读,然后循序渐进。除了阅读,写作也可以巩固词汇的运用,同样的,写作难度可以从四级逐渐提升。保证一定量的听力也可以巩固词汇,泛听精听都可以,最好是养成习惯。总之,英语的学习不论是单词还是语法,最好都要听说读写结合起来效果会更好。零基础的话不用给自己太大压力,如果基础实在太差可以根据自己能力来安排计划,我的建议就是循序渐进,逐步提高。