第一周培训英语

【认识口语训练的三个阶段】 语料的积累 对话的反射 语音的训练  【语料的积累】背单词（第一周、第二周）所需教材 17天搞定GRE单词（大家不要被名字吓到了，这是一本背词法的书，而不是GRE词汇书） 新托福口语词汇小伴侣（前10个list是根据北美日常口语词频统计，之后的是校园和生活分类专业词汇，第一个周期只要背熟前10个list就好了） 使用方法 拿出两周时间，给自己做个时间表，每天抽早起半小时和晚上睡觉半小时按照17天上的方法来背词汇小伴侣，唯一不同的是你需要跟着音频一起大声诵读，而不是默背。  注意!!! 按照17天的方法背单词千万不要担心记不住，记不住是应该的。只要让你的脑子有个印象就好了，它会在你不停给它看的时候自己就记住那个词的。所以不要给自己有压力说“要背”多少词，而是“要过多少词”。 特别熟的单词直接用笔划掉，不要浪费时间。 2. 造句练习（第三周、第四周） 两周过去后，用造句练习的方式把这些词放置在语境里来复习。 给自己再次订一个两周的时间表。 仍然是早晚半小时，把所有的单词都口头造不同的三个句子，注意一定要读出来。 仍然需要像17天中所说的每天复习，复习还是造三个句子，不一定和你之前造的句子一样。不复习是没有用的。 3. 语料的及时弥补准备一个小本子或者词典app。在对话反射训练中遇到的生词，或者自己用英文无法表达的词记下来。当天晚上睡觉前回顾一遍。  再次注意!!! 不用追求每次的记忆效果，但是一定要复习，尤其是记不住的，多过几遍。  【对话的反射】 为什么叫“反射”？是因为在你没有训练以前，你的英文说出口之前大多数情况都会在脑子里翻译一遍（除了Sh*t, F*ck，H*llo, Bye-B*e这样的词你根本不用翻译，就直接说了）  而通过一段时间的强化训练以后就变成了可以直接反应不用翻译的话了，就跟你的母语一样，就像背乘法口诀。  跟读模仿（第五周，第六周，第七周）所需材料：《摩登家庭》视频任意一季（没看过的当然最好用第一季）  它的对白是我觉得美剧中最接近生活的对白之一，大量地道的语句都可以直接抓来用。（老友记还有BBT感觉对白还是剧作感比较重，虽然是生活化场景，但是并不自然。Gossip Girl的语料也很好，但语速较快，不太适合一开始就拿来当素材）    （评论补充  陈权威：貌似那个摩登家庭的字幕错了，live up to 的意思应该是不辜负、达到某人的期望，而不是与某人比肩。）  使用方法 只看前5集，1周花5天时间，每天1集，每次1个半小时。  第五周 像下图这样，找一张纸把中文字幕贴起来，借助英文字幕看剧，先从头到尾看一遍。   （评论补充  木木： 推荐一下qq影音，可以自己决定在任何时间任何位置加马赛克，不用纸挡着这么不容易……之前上英语综合训练课的时候，老师推荐使用的！）看得过程中遇到你连英文都看不懂的，找个本子，把那句话记录下来。 当时不要看中文，一集完全看完以后把纸条撤掉，反查你记录下来看不懂的英文是什么意思。  然后开始逐句跟读，就是放一句，你读一句，要跟他说的一样一样的，模仿他的语音语调和速度，每句跟读5遍。一些简单的句子就不要跟读了，什么hello how are you之类。第六周 还是那5集，从第1集开始看，把英文字幕也一起用纸贴起来挡住。  现在开始一边看一边跟读，发现有英文不记得什么意思的或者听不懂的，就大致记下来。  等全集跟读完了，回头再看是哪里有问题，记在小本子里  第七周 仍然是那5集，仍然每天1集，把那一集值得记住可以用在日常对话里的段落摘抄到小本子里。每抄一段，跟读三遍。然后设想一个你自己平时的生活场景，把那句话用进去。  比如说刚才图里有一句：It's about being spontaneous. 你就可以想一下谁对你说什么话的时候你可能会说这句，然后假装这事儿发生了，你回复他。（一定要出声，并且带着场景感。）强化训练（第八周）开始复习小本子上你记下来的句子，仍然是每天一集，每个小段落读3遍，背两遍。 时间安排仍然要像17天单词的方法一样，一定要复习。  因为这时候你对于台词已经翻滚了好几遍了，所以背起来会觉得特别轻松。实战训练所需材料 一个以英语母语国家的老外。 （渠道有太多了：在中国的留学生，语言交换网站等等）  比如说这个： Language Exchange Community  使用方法 聊天。  很多人开不了口都是因为怕翻语法错误。一见到人就紧张，在脑子里过了好几遍就是说不出来。 这个负担是完全没有必要的。  换位思考一下，一个美国人说中文的时候你对他能有多大期望？他胡乱蹦几个词，加上环境背景，你基本大差不差也都能听懂了，你也不会觉得他怎么着，更不会笑话他或者歧视他中文不好吧。所以反之亦然，不要担心犯错，这是最最最最最关键的一步。  开始的时候尽量用短句和简单句，你会发现这些短而简单的句子已经能够覆盖很大一部分对话了。然后你可以在每次聊天的过程中把你强化训练的句子用上。 不懂的地方尽管问，不要害羞不懂装懂，短语和单词在情境中的使用你的记忆会特别深刻。  【语音的训练】 通过一段时间的跟读模仿，你的语音应该也有一定程度上的改变了。 如果需要更加优化，可以用American Accent Training，效果相当显著。    使用方法也是，你需要给自己安排个时间表，每天训练半小时左右。  另外Andy Krieger的教程也挺好的，但是不知道为什么好像在国内不太有人知道。他专门在好莱坞纠正外国明星的口音，职业去口音专家。（突然觉得很有喜感）   *注意： 其实有口音并没有问题，反而是一种自身特色。如果对语音没有什么特殊爱好的话，不用太把精力花在语音的训练上。

直接用week one 或者是the first week 来表达,不需要介词 祝楼主更上一层楼

The beginning week

英语口语基本上是很多中国学生的问题，这个也可以从雅思公布的各国雅思口语均分里面可以看出来，中国考生口语均分基本上是垫底的。既然英语口语是一种普遍的问题，那么在学习英语的过程中，如何才能这种问题的存在，也就是说如何练习英语口语？怎样学好英语口语？ 下面分享练习英语口语的有效方法，希望能够对大家有所帮助。1、坚持正确地朗读英语课文很多学生的确都是每天都在朗读英语课文，但是就是差一个词，那就是“正确”。大多数朗读英语课文只是敷衍性地朗读，求个心安理得，没有静下心来想一想应该怎样去更好地读一篇课文。这个时候，也就是需要研究一下课文的录音是怎样去读一篇文章的，当然坚持跟读是一个非常好的训练方式，在跟读的过程中，不断体会每一个单词的发音，句子的抑扬顿挫等等。2、通过各种听力资源进行训练像新概念英语、VOA、BBC等等这样的听力资源都可以那来进行练习。我们可以在训练的过程中先试着学会听懂里面所讲的内容，听完几遍后觉得差不多了，就可以对着原文看一遍，看看和自己在听的过程中所理解的有不有偏差，反思与总结，然后再回听一遍。搞好听力这一关之后，然后就试着跟读，试着模仿播音员的语调，甚至可以复述。这就是一种完整的训练方式，通过训练各种听力资源，从而不断扩大自己的词汇量，不断增强自己的语感。3、跟读美剧、英语等各种影视资源怎样学好英语口语？选择自己喜欢的影视剧，找到自己喜欢的人物的台词部分，然后试着自己把他的台词演绎出来。还可以经常找几个同学分饰人物角色，再现影视剧中的部分场景，这样无论是对于口语的锻炼，还是情感的表达，都有一定的训练效果。4、找专业的英语外教在线英语教育发展的趋势正旺，人们可以通过网络就可以与地道的英语外教一起学习，而外教可以在改善我们英语口语这个方面具有巨大的优势，不仅仅可以纠正我们错误的口音，而且还有利于我们对于英语口语节奏的把握和英语思维的强化。如何练习英语口语？阿卡索外教网，专业的在线英语培训，真人外教一对一在线指导，还有免费的试听课程可以体验： 5、找英语角英语角对于英语口语有一定的帮助，但是可能效果也不一定那么明显。英语角可以提供我们一个讲英语的环境，但是可能在思维上没有太多的帮助，因为毕竟都是奔着去英语角找训练的伙伴，自然很少有那种在口语上很专业的人，也能难为你的口语提出一些建设性的意见。以上就是一些如何练习英语口语的方法，学习英语，尤其是口语，需要的是持续不断的坚持与正确的方法指导，才能保证自己持续不断的进步。怎样学好英语口语？即坚持+科学有效的练习。

不知道 the last week 可以不

the first week