冷静角英文

不是都说“活到老学到老”吗？我想育儿也是一样，因为育儿不仅仅只是对于低幼龄孩子来说的，孩子每天都在成长，而孩子成长的每一个阶段都会存在不同的问题，只有父母不断地学习进步，才能给到孩子更好的指导和榜样。

其实，对于我自己来说，孩子越大我对孩子教养这一块遇到的问题和困惑更多，很多时候都会有一种心有余而力不足的感觉。就如，在去年的时候，当大宝5岁，小宝3岁的时候，正是孩子淘气反叛比较明显的阶段，因为自己对这个阶段的孩子心理不是很了解，育儿的方法更多的只是停留在效仿自己父母老一套的方式之中，我就陷入到了一种对孩子极度悔恨和自责的消极情绪中。比如，有一次，天凉了下着雨，两个小家伙突然就拿着伞跑着外面玩了，等我出去一看淋着满身都是湿的，看到湿漉漉的两个人，担心他们感冒，当时就很生气冲他们发了火，本来玩的真高兴的他们被我的斥责弄得很沮丧，哭哭滴滴的。事后，想想自己对他们的愤怒和斥责又觉得很后悔，不应该对他们打孔大叫的，然后满脑子都是对自己的自责。

这样的事情时有发生，使得自己整个人的状态都很不好，甚至开始在一种恶性循环种持续着。对于自己的状态非常的不满意，想到自己对孩子一次次的伤害和不理解，害怕对他们的成长带来很不好的影响，我决心改变自己，于是开始对自己进行反思和寻找解决问题的方法。后来，还是发现只有多看书，多阅读，多了解孩子们的成长规律并掌握科学的育儿方法才是正道。所以，又重新开始查找合适的育儿书籍，其中通过阅读简.尼尔森的《正面管教》，从中受益良多，摒弃了很多自己之前的一些错误的育儿观念，并学到了很多行之有效的管教方法，比如：积极暂停、冷静角、睡前亲子特殊小时光等等，当然自己现在还只是学到了一些很浅显的东西，还有很多更深入的知识、方法和技巧需要自己更多的去学些和实践。

仅仅，还只是浅层次的学习就已经让自己受益匪浅并发生了很大的改变，从之前对自己的自责和悔恨恶性循环到现在能够和孩子进行比较好的沟通并“赢得”孩子，我自己都觉得很欣慰。所以不管孩子多大，阅读孩子不同成长阶段的育儿书籍都是有必要的。同时，不要仅仅只是阅读育儿书籍，广读书读好书，会让自己不断提升，使自己和孩子甚至整个家庭都会更幸福美满。

一个人带两个孩子，要做所有家务，这份辛苦，只有经历过的人才会懂。犹记得刚开始做全职妈妈的时候，大宝才两岁半，小宝一岁半，每天从早到晚，洗洗刷刷，收收捡捡，似乎总有做不完的家务，一天下来，精疲力尽，如果此时孩子撞上来，常常会成了受气包。每每夜深人静的时候，看到孩子熟睡的脸，内心对他又涌起起无限的愧疚，孩子也因为妈妈的情绪不稳定，也变得越来越暴躁，越来越没有安全感，经过不断的摸索和总结才发现，其实只要安排得好，还是可以让自己过得更轻松一点的。一个人带两个孩子的妈，可以怎么安排自己的时间呢？多带孩子出去玩 多带孩子去附近户外的环境当中去玩，一个星期可以安排一两次这样的活动。比如一些农场、湿地公园、游乐场。出门之前提前跟孩子约定好，有哪些注意事项，比如要跟着妈妈走，不能到处乱跑，出去玩可能会增加一些费用的开销，妈妈可以根据自己的经济情况提前做好预算和规划，一般三个人出去玩，一天大概100多块钱也可以，大多数的家庭也能承受，孩子们能玩的开心，妈妈也会轻松很多。在家陪孩子一起做一些益智 游戏 孩子其实很喜欢与父母一起做 游戏 的，根据孩子不同的年龄做一些益智的 游戏 ，比如做手工，捏橡皮泥，搭积木，踢皮球，有静有动，大动作、小动作结合，不仅有益于孩子的智力发育，而且能够增进父母与孩子之间的亲子关系。合理安排家务时间 在刚开始照顾两个孩子的时候，我也感觉自己一天快要被家务淹没了，但认真算一下其实都是那些事情，我们就尽量把做家务的时间控制在固定的时间内范围内，比如：做饭控制在一个小时之内，打扫卫生、东西归类只用一个小时，其他时间即使是乱了，稍微收捡一下就好了，不要在意太多，不要对自己要求太过于严格和苛刻，如果暂时的乱一点能够让自己的情绪得到放松，能够减少自己对孩子发脾气的次数，会更划算。合理安排好孩子的作息时间 很多妈妈之所以会感觉自己带孩子过的很累，是因为孩子的作息时间没有安排好，比如有的孩子每天晚上十一二点钟睡觉，早上八九点钟起床，这样一天下来妈妈完全没有自己的时间，当然会感觉很辛苦。如果能够每天让孩子养成一个早睡早起的习惯，那么晚上在孩子睡着了之后，妈妈能够有一段自己的时间，这段时间，妈妈用来独处，或者与先生聊天，只要是能让身体和心情得到放松就好。妈妈的心情调整好了，自然不会波及到孩子。我就丢他们自己玩，然后干必要的活，例如煮饭整理和洗娃，至于其他的打扫卫生等老公下班干。比如说我煮饭的时候让他们在厕所里玩颜料，说好不许弄外面，可以在淋浴间里随便画，另外颜料浪费的话也只能一年补充一次（大瓶装的手指颜料），没有违反规则那就以后想玩就可以随便玩，违反规则一次就会增加我很大工作量那就罚一周不许玩颜料。一般来说我家两个很遵守规矩，就只是淋浴间里弄得狼藉一片，我只要在他们玩好了拿水冲洗就可以了。因为事先规定和真实的惩罚他们每次玩几乎不会太离谱，再加上孩子爸爸回来后我又轻松很多，所以带娃虽然很累不过脾气反而比以前好还更加有耐心。另外有时心情也会不好，看娃破坏控制不住自己我也会吼他们，把娃震的乖乖的不敢玩，事后我就向他们道歉，告诉他们我失控了，是什么原因，很抱歉，不过我再生气也是爱他们的，一般的孩子都会原谅我。另外我在看娃破坏的时候总会想一想我小时候是不是也这样子的，有时发现我还远不如他们有什么脸吼孩子，就一下子没脾气了，好好的和他们说，而且会告诉他们这样做我很累，多数时候孩子会体贴我帮我一起整理。 同是天涯沦落人啊！大宝七岁半个小时一年级，幼儿园到小学的转折点，又加上之前都是他奶奶带的，老人精力有限，学习习惯，态度都不是太好。二宝三岁半，特别粘我，每当抱着二宝辅导大宝写作业，忍不住想打，打完心疼，心想：以后不能再这样了，但是下次又忍不住了…… 经历了无数次的循环，大宝是有成见的，有一次，大宝问我：“妈妈，你为什么对我要求那么严格？对妹妹就不会”一时间我竟无言以对。“因为你是妹妹的榜样，妈妈对你严格了，你更优秀了，妹妹会向你学习，也会很优秀的” 儿子比较满意这个答案，从此也懂事了很多，也更会照顾妹妹了。 生活方面，也是问题，不管春夏秋冬，要先早起做饭，大宝吃早饭的时候，我给二宝穿衣洗漱，二宝收拾好来不及吃饭，就要先送大宝，风雨无阻，等送完大宝回来，饭已经凉了，夏天还好，其它季节还要重新热饭菜。 如果到了接送时间，二宝还在睡觉，就要抱着二宝一起去，有一次，二宝刚睡，到接大宝时间了，我想学校就在小区外面，我快去快回。回来的时候，二宝哭的惊天动地，地板上还有小便，原来二宝打不开卧室的门，一时没忍住……天知道二宝经历了怎样的心理历程。 从那之后，不管什么情况，我都把二宝带在身边，能看到的地方才安心…… 我也是两个孩子的妈妈，二宝尚处婴儿期，大宝似懂非懂的年纪。 在带两个孩子方面我有两个小经验，希望对大家有参考价值： 1.让大宝有事做：孩子是永动机，精力无穷无尽。她闲不下来，总要找点事做才能让父母稍安片刻。有时孩子缠着你，是因为太无聊，生活没有相应的安排填补她的时间。我会找到她感兴趣的点，在每天做不同的时间分配。如，上午做一个小时手工，看半小时英文视频，下午看半小时动画片，画画读书一小时，形成规律的时间安排，从而形成习惯和生活规律，这就可以保证一天中有一段时间是可以放开大宝来做些事情的，休息也好，家务也好，照顾老二也好。 2.给大宝强烈的参与感：做家务时让她帮忙一起干些力所能及的活，并及时予以鼓励。照顾二宝的工作姐姐也可以帮忙，换尿布，安抚妹妹情绪，陪妹妹认字读书，都能给大宝强烈的主人翁意识，增强其责任感，同时可促进俩宝之间的手足之情。 给大宝很好的引导，也许她会变成你的小帮手，到时夸她还来不及哦。 看到这位妈妈这么辛苦，我非常理解你的心情。要知道，你总想发脾气，这不是你的错！我曾经也一个人带过孩子并要做家务。有时确实会心情不好，想要发脾气。那时，自己感觉很委屈。现在想来，很多事是没有尊重到自己。我不了解你的家庭情况，但很想说上几句希望能帮到你。 一、要明确责任，养育孩子是两个人的责任。 每位父母在有了孩子以后，养育之恩孩子都不是一个人的责任，而是双方的责任。不知道孩子的爸爸去哪了？是在外地工作不能回家吗？如果在外地工作，最少一个月要回家一次照顾和关心一下家人。我们怎么去理解责任这个词呢？有男人说，我赚钱养家就是在对这个家负责呀！你还不满足吗？你带个孩子有那么累吗？一个家如果只有钱而没有一点亲情和温暖，也是不完整的家。孩子和妻子都会缺少关爱。 孩子缺少父爱，性格会受到影响。缺少关爱，也就会缺少感情上的连接。因此，你可以和孩子爸爸多进行沟通，希望他能与你一同承担陪伴孩子的责任。 二、要照顾好自己，花钱请人来做家务。 人的精力总是有限的。如果让一个人从早到晚的忙碌着，没有好好的休息过，一个人的内心会很崩溃的。这样的体验我也有过的。因此，花点钱来请人做点家务，可以让自己稍微放松一下，缓一口气。当自己没有休息好时，自己的状态就不会好。加上身边没有一个关心自己的人，内心的爱会非常匮乏的。 母亲长期照顾着孩子，把爱都给了孩子，而自己却是缺爱的，这样的自己就象一朵没有营养滋润的花，很容易枯萎。 因此，母亲要想办法去照顾好自己。如果认为有经济压力，至少可以请人来一周做三次，这样自己也会轻松很多。自己有时间可以睡个大觉，出门散散步，和朋友一块出去玩一次。我以前就是这样的，家里请了一个钟点工。否则，我想我很快会精神失常的。三、要适当释放自己的情绪。 要接纳自己的不良情绪。情绪就象我们的朋友一样，一直都会在我们的身边。情绪没有好坏，当情绪来了时，我们可以用一些办法去处理好我们的情绪。比如，当大宝很闹的时候， 我们可以诚实的表达出自己的情绪：“妈妈现在感到很生气，是因为你这样大叫让我不能安静的做点事情，我希望你能小声一点。” 如果大宝继续大声叫喊，母亲真的感到忍受不了了，可以告诉大宝： “如果你再继续吵的话，我怕受不了会变成一个可怕的魔鬼发脾气的。我希望你能安静下来。” 坚定的对孩子说出你的感受。如果孩子再闹，而你对孩子发脾气了，你也不用感到很抱歉。因为在这之前你已经和孩子打过招呼了。 经历过此事后，孩子就会明白， 原来妈妈也是会有情绪的，她并不是圣人。 当妈妈下次再这样提醒他的时候，他就会注意到自己的行为了。在情绪来之前，一般会觉察出自己的情绪。当我们想发脾气的时候，是我们的大脑盖子打开了。 我们可以让自己在家里设置一个冷静角并在里呆一会。听听音乐或看看书，让自己的情绪变得好起来。 当我们自己的感觉好起来了以后，就能更轻松的去面对孩子了。 放下对完美的追求，我们都不是完美的妈妈，有情绪是很正常的事情。做全职妈妈非常辛苦。有男人说，我宁愿出去工作都不愿带孩子。带孩子这事可真是要三头六臂才能搞定孩子，辛苦着呢！ 宝妈们！要好好爱自己！只有先学会爱自己后才能更好的去爱别人！ 自己一个人带两个孩子干所有家务真的是辛苦了，我觉得，首先你心里很排斥家务的话，暂时先放一下，等老公下班了，让老公一起帮忙，老公带孩子你再做家务或者一起带孩子一起做家务，老公虽然上班一天了也很辛苦，但是你一个人带两个孩子也一样辛苦呀，家是共同的家，既然组成了家庭，两个人就要一起努力，这样家庭才会更加和谐呢！另外，我觉得最好不要把气撒孩子身上哦，孩子虽然小，但是妈妈要是凶他了，他心里也会难受的呢，想想多舍不得呀，要学会自己调节心态哦，想发脾气的时候深呼吸，心里默念十个数哦！加油！ 少做点家务吧。 比如累的时候，就别管家里地没拖，灰尘没擦，碗没洗，衣服堆了一箩筐等这些琐事了。 毕竟这些事堆在那里两天不干也不会死人。 喜欢清洁的妈妈真的要适当放开自己的心，去接受家里偶尔的乱，慢慢去习惯就好了。 我就是这样，有时候懒得甚至连饭都不想做，然后等老公回来，让他自己炒菜或者外面去吃，有钱吃大馆子，没钱一起吃个面或者吃个泡面，一家三口，也没觉得生活哪里不对。 对于家务事，更是，虽然整洁的家确实看着舒服，但是确实干不动的时候也没办法，只能将就着乱罢了。 我连碗筷甚至都要偶尔堆满一个水池才洗。 对于衣服，孩子的衣服基本先要手搓才能洗干净，累的时候我都是泡一晚上然后直接扔洗衣机里机洗，没洗干净也释然。 所以，适当放开家务。 然后心情好的时候或者宝宝好带的时候放开干就好了。 而不是把这种累迁就到孩子身上，家务没做没有什么影响，对孩子大骂才会影响家庭和谐呢，所以孰重孰轻要考虑清楚。 我整个孕期也都是一个人带着大宝承担所有家务琐事，现在二宝即将出生，我知道鸡飞狗跳的日子要开始了，所以做好了更加乱的家庭环境准备。 也在即将临产时，把家里床单被套，沙发套等等全部消毒清洗了一遍，甚至地面家具玩具都用消毒水全部擦洗了一遍，因为我知道接下来有可能两三个月我都会敷衍了事。 孩子才是家里爱的起源，一个整洁的家并不是，所以，希望宝妈考虑清楚。 我现在就是这样的情况，家里大小事都是自己做，得照顾二宝还得顾着大宝的学习，有时候自己都后悔生二宝了，要是一个是不是就没这么累了，每次都大宝发完脾气我都非常后悔，可一出情况还是忍不住，感觉自己是不是抑郁了，每天都忙的像偷来的时间，不抓紧时间用就不够用了，最让人崩溃的是该接大宝放学的时候二宝却睡觉了，放家里接着睡不放心，带着喊醒了还怕她生气发脾气，真是为难 抱抱可怜的大宝，大宝正是调皮的时候，因为有了二胎，他就要承受不该有的压力和责任，如果是这样，请问你为什么要生二胎呢？大宝也是你怀胎十月的骨肉阿，以后生气的时候就先抽自己吧，问问自己，没人帮带孩子为啥还要二胎？带孩子是非常的辛苦，但现在的生活既然是你自己的选择，就别拿孩子出气！因为孩子没法选择父母！ 二胎还有2个月生，大宝一直自己带，到二宝也是自己带，没有人帮忙，只能自己扛着，尽量控制自己吧，不要生气，有些小事不要计较，受累就这一年，慢慢的会越来越好。中国式的丧偶婚姻每家都一样，都是这样的，所以生活就是你觉得它会好，会越来越好，你觉得艰难，那只会越来越难，做一个乐观的妈妈才能带出来乐观的宝宝，为了孩子我觉得我什么苦累都可以忍！