个人经验是鼓励自己那是基本上不可能的,因为害羞就是害羞,没办法。以前我初中的时候是有外教的,就是没胆子跟他说话,搞的最后超级后悔。因为其实跟老外交流的机会对于一般学生不怎么多的。首先要看你的目的,如果你是为中考,建议你不要浪费时间在口语上,没有用。提高考试成绩的方法2个,背单词和做阅读题。背单词是非常有利的,特别是比较初级的英语考试,作文阅读完型听力填空都很好。多做阅读是为了培养语感。你以后就会知道有些题目没有为什么,因为人家就是那么说的。如果你实在是想提高口语的话,建议你找一个老外一对一的练习。因为只有2个人,所以会比较容易开口,老外也不会因为你口语不好就跟别人说。不过这样比较贵,一般1个小时要200左右。看你自己觉得划不划算了。我个人觉得效果还是很好的,如果不是急着用,那就不必要了。另外绝对不推荐和你同学练习,如果是那种很厉害的也就算了。碰上和你水平差不多的,2个人中国英语加比手划脚,2个月过去你们都不会进步,还会觉得自己特别有进步,这是不对的……