ted英语演讲的后感

在二月份的最后一天，正好是第四个12天听TED，以这样的方式结束二月份也是很有意义的。把这一周期TED介绍如下，伙伴们可以根据内容选择自己想听的TED。 题目1： 读书改变命运 读书改变命运，这是人们经常听到的一句话，也成为激励人们读书的重要原因之一。演讲者是怎么理解这句话呢？ 出生在阿拉伯世界，一个女性地位低下的地方，女孩要接受教育，要克服很多困难。在克服了种种困难后，演讲者成为一名摄影师，她想用照片记录那些通过教育得到改变的女性。 开始有很多女性并不愿意，通过演讲者反复说明这个项目对其他女性影响，有一些同意拍摄。透过这一项目，演讲者看到教育如何让女性更独立，更能掌控自己生活，更能获得一种自由。 读书改变命运，在这句话受到质疑的今天，我想读书不一定能带给你金钱回报，但是它能让你思想上更独立，内心更丰富。 题目2： 如何跟压力做朋友 跟压力做朋友，这在许多人看来是不可能的事情。压力在很多人看来，是一件需要逃避的事情，因为在我们观念里压力会给人的身心造成伤害。演讲者为什么认为压力是朋友呢？ 演讲者开始也认为压力是有害的，后来演讲者了解到一项研究：高压力但并不视压力为敌人的人身体更健康。 演讲者开始改变自己对于压力的看法，她开始转变认知，认为压力带来的心跳加速，出汗现象是人体在积极为挑战做准备，此外压力过程中会产生催产素，它会让人寻求支持，建立强的亲密关系，而这些都是对身体健康有好处的。 正确认知很重要。把压力当作朋友，而不是需要压制的对象，你会更健康。 题目3： 追寻自我价值之路 演讲者开门见山引出自己观点：人们不是为你的真实价值买单，而是为他们认为你的价值买单，而你可以控制他们的认识。这个观点很鲜明，一下子引发我继续看下去的兴趣。 我们需要与别人沟通我们价值，不管是找工作，还是与客户沟通，都需要明确表达我能为企业和客户创造什么价值。演讲者认为，要获得与自己价值匹配的薪水，你要会定义自己价值，也要会传达自己的价值。 研究表明，女性在工作中，与男性相比，会获得更低的薪资，女性比男性更需要学习如何获得与自己价值相匹配的薪资。 演讲者认为你可以通过思考以下问题： 1. 我的客户需要什么，我如何满足他们需要？ 2. 我身上哪些特殊品质让我能更好服务客户？ 3. 我有什么别人是不能做到的？ 4. 我能为客户创造什么价值？ 很多人因为对自我怀疑而低估了自己价值，演讲者通过帮助一位女性更自信表达自己，把表达内容专注于为客户能创造什么价值上，她不再害怕与难搞的客户见面。 这个演讲确实反映了一个事实：你的价值来自于别人认知，而你可以控制别人认知。 另外在如何传达自己价值中，把关注点放在你能为别人创造什么价值也是很重要的，这能让你客观表达你的价值，而不给别人一种吹嘘自己的感觉，你也更能获得别人对你价值的认同。 题目4： 向死而生 死亡是每个人都要经历的。说到它，都会觉得是很沉重的话题。对于死亡多一些认识，能够让人更好地活着。 演讲者经历过一次和死亡面对面，他对于死亡也自然有着比一般人更深的体验。通过自己的经历，他发现医疗机构设计初衷是治疗疾病，而不是关心人本身。他开始思考我们应该如何回到对人的关心上来。 死亡过程本身是要经历很多痛苦，首先我们应该减少那些不必要的痛苦。比如：失去和遗憾会造成人痛苦。失去也许无可避免，但是遗憾却是可以避免的，我们应该不给自己人生留有遗憾。这就需要我们清楚知道什么对自己是重要的。 活在当下。生命在于当下，只有你活在当下，你会细心体会通过自己感官与外在建立的联系，这个时候，你会感觉到自己真正在活着。 让生命更加丰富多彩。人的需要可以分为身体和心灵需求，从这两方面，我们都可以让自己生命丰富起来。 演讲者是从死亡角度讲如何设计医疗保健，让即将死亡人能够有尊严的离开。从这个演讲中，我们可以学习如何活着。不知死，焉知生。只有对死亡有了认识，我们才能更好活着。 题目5： 世上最后一片净土 不丹，一个仅有70万人口，国民生产总值20亿美元国家，却能够做到碳排放为负值，它是如何做到的呢？ 首先这个国家实现了基础教育和医疗全免费，这大大减轻了一个家庭负担，由于教育和医疗压力造成破坏自然环境行为也相应减少。 此外政府还做了以下事情：为人民提供免费清洁电力；政府部门努力实现无纸化办公；政府鼓励使用清洁交通工具。这些措施都较低了碳排放量。 另外，不丹宪法规定：国家绿化覆盖率不低于60%，而实际它有72%森林覆盖率。 现在环境问题已经引起各国重视，如果说过去人们还在怀疑全球变暖，如今人们已经同意全球在变暖，并且已经看到了其带来的危害。 全球变暖问题需要所有国家联合起来去解决。它不像其它问题，比如局部地区战争，具有地域性。没有哪个国家能不受全球变暖影响。正如演讲者所说，虽然不丹在碳排放上做出了巨大努力，但它也不得不承担因为气候变暖导致洪水，泥石流等自然灾害。 不丹国家虽小，国民生产总值也不高，但这些都没有成为它不承担环境保护的借口，这是非常值得肯定的。我们国家也越来越重视环境保护，过去这个冬天北京的天气状况就很好，这让我看到，只要我们把环境治理当做一个重要问题去解决，就一定会想出办法。 题目6： 性格的迷思-你究竟是谁 认识自己并不是一件容易事情。虽然与自己朝夕相处，但真正了解自己的人很少。这个演讲是如何看待“你是谁”的呢？ 演讲者是一名性格心理学家。他会从五个维度来把人归类： 1. 开放型与封闭型 2. 意识型与无热情型 3. 外向型和内向型 4. 讨好型和唱反调型 5. 神经质型和情绪稳定型 这里边我们最熟悉的是外向型和内向型人。外向型人经常需要来自内外刺激，他们会喜欢喝咖啡，喜欢去热闹的地方。内向型人则喜欢待在安静地方，下午喝咖啡晚上就睡不着了。这并不是说内向型人不喜欢社交，只是他们意识到在刺激少的时候能够有更好表现。 一方面演讲者把人进行归类，另一方面他认为每个人又是独特的，不能简单归类。每个人看重东西是不同的，正是这些不同让你变得独特。 “你是谁？”，这是一个哲学问题，虽然这个问题不容易回答，但却值得我们认真去思考。很多苦恼，就是因为缺乏对自己的了解造成的。比如选择了不适合的工作和人。如果对自己多一些了解，就更容易做出正确的选择。 题目7： 无所畏惧，学无止境 演讲者从小是一个很自信的男孩，认为自己就是绿巨人，直到七岁那年参加夏令营，被一个伙伴在水中拽住，虽然最终被一个老师解救，但是对水的恐惧却一直萦绕在他心里。他是怎么克服掉恐惧的呢？ 一个每天都需要喝六杯咖啡的朋友对演讲者说，只要演讲者能在公开水域游一公里，他就在一年内不喝咖啡。演讲者接受了这个挑战。他为此尝试了各种方法：找铁人三项运动员训练自己；使用踢水板；上游泳冠军课。但这些都没有作用。直到有一天他听到了一个朋友建议：试试Terry Laughlin的“全身浸入水中”游泳法。 这个方法把演讲者带入了一种全新的游泳方法中，通过这种方法他学会了游泳，并成功游完一公里。这让他意识到：最好的结果会被那些错误的概念和未经测试假设拖累。 演讲者从对语言学习中发现：材料比方法更重要。演讲者有一段时间很畏惧外语学习。一次在日本的学习经历改变了他对语言看法。在日本学习让他意识到他必须要好好学日语。他找了不同书籍和CD, 但都没什么帮助，直到他找到了在1981年被日本教育部规定的1945个常用汉字表。 他专注学习这个资料，在六个月后，他可以读报，日语从一级到了四级。并用这种方法，学习了十二门语言。他意识到: being effective is more important than being efficient. 做正确的事比效率更重要。后者只专注做好，却不关注做的事情是否正确。 他甚至总结出只要把下面六个句子让母语者翻译成过去、现在和将来时，你就可以明白这种语言的语法结构（句子中句子成分顺序规则）。 1. The apple is red. 2. It is John's apple. 3. I give John the apple. 4. We want to give him the apple. 5. He give it to John. 6. She gives it to him. 此外演讲者之前很害怕跳交谊舞。在阿根廷的一个舞蹈课上，他本来只想看看，后来受到鼓励报了一个月的课程。为了激励自己学习，他利用Parkinson's law(任务复杂程度和你给它的时间有关）。他给自己报名了一个比赛，距离比赛只有四个月时间。 在这个时间里，他首先请了一个女教练教他女伴的步子。然后研究了不同比赛冠军的能力和特点，并且采访了这些人。他注意到除了这些人提到的外显性的东西（他们建议练习的），还有一些内显性东西（他们没说，但通过观察可以发现的共性东西）。 他总结了这些内显性的东西，他发现这些冠军有三个共同点： 1. long steps 2. different types of pivots 3. Variation in tempo 他通过录像，把舞蹈过程分解，通过对这些内外显的练习，他在五个月两周后，创造了一项世界纪录。 如果只是听他的成就，会感觉这是一个很厉害的人，听他把学习过程讲下来，你又会觉得这一切都是自然的。掌握了正确学习方法，加上不断的练习和坚持，成功是必然的。 题目8： 怀疑的福音 1999年12月31日，被预言为世界的末日，上帝将会第二次来到世间。这一天，演讲者和其他人在一个教堂里，等待着上帝降临，来解救他们。然而当十二点钟声过去，人们发现预想的并没有发生。 12岁的演讲者和其他人一样，都感觉到了前所未有的欺骗。当演讲者怀着复杂心情回到家，看到不同地方人们千禧年祝福，他突然意识到，不同地区时间不一样，难道主要一次次降临人间吗？这更让演讲者感到很荒谬。 这件事情让演讲者意识到：怀疑是可能的。答案是错误的可能问题本身就有错。从此在确定的大山下，开始有怀疑的泉水流出。演讲者开始不断去寻找可以相信的东西。 开始他以为好的教育可以解救他，18岁离开贫民窟去剑桥求学，让他以为他可以把所有不幸留在身后，可当他发现自己被一个窃贼用枪顶着头按在地上，双上在身后，他发现最好教育也救不了他。 当他2008年成为雷曼兄弟的实习生，他以为他远离了贫穷，然而他目睹了这座金融大厦倒塌，他意识到最好的工作也救不了他。 他以年轻记者身份进入华盛顿，他听到了“美国将会改变”的声音，可是后来的国会停摆，国家陷入裂缝。他意识到新生的政治也救不了他。 虽然他信仰的“成功之神，金钱之神，权利之神”就像12岁那场经历一样，午夜后都死亡了，但是演讲者并没有放弃寻找新神。他认为他要不继续寻找，要不就死亡。 他找到了哈佛商学院。2013年在一次8000英里的自驾游中，演讲者认识了不同的人，和一些人一起工作，并受这次经历启发，创办了一个非盈利组织。这个组织因为作者的努力，人们对于意义的的追寻和无数的创业者，成为一个有影响力组织。 研究者认为是自己使人们相信：我们可以治疗这个社会的问题。但在这个过程中，演讲者得到了另一个福音。在一年前的一次哈佛商学院校友会上，几百个人捐出了5000亿美元。而两天后，演讲者在一个城市农场里，听一个叫Tony人的故事。一些孩子会参加他的一个项目，只为吃一天仅有一顿饭。它是Tony用退休金开展的项目，而这个项目中他没有工资。尽管项目很成功，但他缺乏资源，他需要帮助。 这两个形成了鲜明对比，让演讲者意识他并不是救世主，他需要为那些想要自立更生的人考虑。他关闭了自己的组织，把自己组织模式免费分享给那些认为有能力做好的人们。这解放了演讲者，让他不再承受救世主压力，他意识到的时间有限，差距太大，而奇迹又不会发生。他需要动用所有人力量。 这个演讲很有深度，并不好理解，尤其是后边部分。我觉得他把好的模式免费分享很好，中国慈善可以这样去做，我想这样既能减轻个别人压力，也能让被救助者有尊严。 题目9： 用我们最后的温度回馈大地 死亡是任何人都难以避免的，死后的身体应该怎么处理呢？我们知道不同地方的习俗不一样，有土葬，树葬，水葬，火葬等。不同的风俗，也体现了对死亡的不同理解。像埃及把尸体制成木乃伊，因为他们认为人死后灵魂不会消失，即使人世间已死，只要身体保存完好，依旧可以在阴间复活。 对于如何处理遗体这个问题，演讲者将带来怎样回答呢？ 演讲者出生在医学世家，所以并不忌讳在饭桌上谈论死亡，但是她并没有选择医学。她选择了读建筑学院的设计。但是她在学习期间，对如何处理自己遗体产生了兴趣。 通过她的了解，传统处理方式会浪费大量资源，而且美国墓地已经不够用了。火葬因其简单、便宜、更环保而受到人们青睐。可细想之下，我们用火把遗体变成灰，这个过程会产生二氧化碳，会造成对自然的破坏。 演讲者想：为什么我们最后的离开，还要选择这样一种危害地球的方式呢？ 朋友一个电话启发了她。她想：“既然动物死后可以堆肥，人为什么不可以呢？”通过和很多领域专家合作，并做了一些实验，她给我们描绘了这样的场景：在一个葬礼间，我们举办了葬礼仪式，然后把死者遗体运到主设备中，遗体上覆盖木屑，经过几周的微生物分解，遗体化成肥料，我们可以利用肥料种植一棵树，以后可以在树下祭奠逝者。 这真是一个不错想法。人来自于自然，最终让人回归自然，同时生者通过树去缅怀逝者。这让我想起曾经看过一句话：种子变成了树，种子死了吗？它没有，它只是转化了一种存在形式。如果用这种方式处理遗体，即使亲人离开我们，看到那棵树，我们也会感觉他还在我们身边。 题目10： 给孩子监狱还是大学 这是一个反映美国司法现状的演讲。之前听过报道讲美国黑人青年和警察间发生的冲突，没想到这些报道后边折射出了美国司法系统的严重问题。见微知著，也许就是在告诉我们不要忽视可以看见的苗头，这可能只是冰山一角，下面隐藏着巨大的问题。 演讲者在进入了宾夕法尼亚大学学习，而在大学附近是一个历史久远非裔社区，则是另外一群人，他们过着另外一种人生轨迹：他们面对的是感化官而不是老师；去法庭受审而不是上课；去管教所而不是旅行；20多岁时候，拿到的不是学历，而是犯罪记录。 在过去四十年，美国服刑率增长了700%。每十万人就有716人服刑。演讲者在大学时候给一个高二女生上课，遇到了她的一个15岁刚从少管所回来的弟弟，从那时开始，她投入时间研究美国的司法现状。 大二结束后，她搬进那个非裔社区，花了六年时间，尝试了解当地年轻人成长过程中要面对什么。在第一周她就看到了小孩间经常玩警察游戏。在接下来时间，她看到了警察如何搜身，进入房子，殴打人，带人问话，街上追赶。 让她印象深刻的是一个18岁男孩因为校园斗殴，如何一步步走向监狱，并且在一个事件中，他11岁弟弟也被判三年的管教。如果他是去了演讲者所读的高中，他的事件只会被认定为学校斗殴，会在学校内解决，不会上升到犯罪。 美国社会的两极分化，之前也听过，不过并没有详细了解过，看了这个片子，了解更多了。可以看出这个社会生活在不同阶层的人，面对的司法也是不同的。 演讲者说的一段话挺震撼的，大意是说：我们要求那些生活在每天都有暴力发生的社区，拥有最少家庭资源，上着最差的学校，面对着最严峻的劳动力市场的小孩，在成长路上不能犯一点错误。 一个国家会有各种问题，要一下子解决所有问题也不切实际，不过问题解决顺序是需要思考的，在我看来，关系下一代的问题永远都要摆在优先解决的位置。 题目11： 我们没敢做过的梦 什么梦是我们没敢做过的呢？让我们一起听听演讲者怎么说。 在8岁的时候，演讲者看到了阿姆斯特朗登月照片。在那之前，在那之后，演讲者再没有看到这样的画面。 十八岁的时候，当演讲者意识到自己是同性恋的时候，他感受到了来自这个国家的陌生感。经过人们不顾危险的抗争，最终同性恋婚姻得到了国会的认同。在十八岁的时候，他不敢相信自己能组建一个同性恋家庭。 这是一大进步，可同时，演讲者看到在很多方面：婚姻、同性恋群体、艾滋病群体中的巨大隔阂。如果我们不消除人们间的深渊，把人送上月球又能得到什么？ 激进主义和过度工作，让人不能保持内心平静，不能活在当下。沟通技术发展，并没有带来聆听能力增长。获取信息便捷并没有带来快乐增加。我们需要的是创造一个可以坦诚相待，关心他人的社会。 我们可以大胆做着科技快速发展的梦，但是我们不敢做让人性发展的梦。演讲者认为，我们应该对人性充满好奇，学会与他人相处，敢于创造这样一个世界：不再问别人做什么，而是问别人的梦想是什么。 最近听演讲，让我看到美国这个国家人与人之间的不理解已经到了很严重地步，一些人也认识到了这一问题，在我们国家，我没有这样强烈的感觉，中国传统文化中对于人性关注比较多，人们会关注别人感受，这与西方过于强调个人主义是不同的，这让我看到了中国文化的优势。最近开始学习《周易》，感觉这些古老智慧在新时代依旧可以绽放光彩。 题目12： 职场上的“拳击手” 看到这个题目，你也许会疑惑什么是职场上的“拳击手”？让我们一起看演讲者怎么解释它。 演讲者首先创设一种情境：面对一个来自985高校的毕业生，成绩优秀，简历完美，和一个来自一般大学，有不少跳槽经历，还有一些奇怪的工作经历，比如酒吧唱歌，饭店打工。如果两人都能胜任岗位要求，你会选择谁？ 前者被演讲者称为“银勺”，他们拥有绝对优势，并且注定成功。后者被称为“拳击手”，他们需要克服巨大的困难才能到达前者的成功，他们的经历听起来像被拼缝起来的棉被。 后者那些不连贯的工作经历，也许暗示了他们缺乏专注，无法聚焦。不过也可能暗示他们不断在和挫折做斗争。因此我们应该给这些人一次面试机会。 与后者相比，前者在获得学业成功路上，也付出了努力和牺牲。但是他们学业的顺利，也可能造成他们不能很好面对工作上的困难。而且他们对于所从事工作内容会有区别心，一些工作内容在他们眼中不值一做。 演讲者本身就是来自一个父亲患有“妄想型”精神分裂症，她们的生活就是“疯人院、苏醒、美丽心灵”的结合体。在家排行老四，生活在没有自己房子、汽车、洗衣机家庭中。但是这些并没有击垮她，她有很强烈动力去了解商业成功与“拳击手”关系。 她遇见了成功的商业人士，读了大量的拥有很大权利的领袖简介，她发现一些共性，这些人很多早年经过巨大挫折：贫穷、抛弃、父母早逝等。 研究也表明，人在经历创伤后，会自我成长。在一项研究中，有1/3经历过创伤孩子，最终过上了健康、成功的生活。苹果公司创始人乔布斯就是这样。他被人收养，没有大学毕业，去印度待了一年，还有读写障碍，但这些并未妨碍他成功。 “拳击手”面对人生挫折，他们相信命运在自己手中，结果不好会想我如何做可以带来好结果，他们不会放弃自己。当他们战胜了遇到的各种困难，以后遇到的困难，对他们已经没有什么难度。就像一个人已经能够解决一道在当时看来极难的题目，他挑战自己成功，那他以后就更容易接受高于自己能力题目。 除此之外，能够在成长之路上，得到他人的帮助也必不可少，他们能够把你好的一面挖掘出来，为你的成功提供建议和帮助。 对于演讲者说的这一内容，之前也有听过。演讲者所说的“银勺”是我们教育所致力于培养的人，但我们也清楚，不是每个人都能成为这样的人，为了培养出这样的人，有些家庭会给孩子道路上扫清一切障碍，其实这是没有必要的，障碍对孩子成长有好处，能够培养出他的坚韧。也有些人刻意设置障碍，我认为这要是慎重考虑，你设置障碍合适，那是培养他的坚韧，如果不合适，那可能会打击掉他克服困难的信心，让他以后面对困难，总是会有一种无力感。当你不知道怎么做一定正确的时候，选择什么都不做是最好的。

这是第三个十二天，每天听TED已经成为一种习惯，我知道这是一件有意义的事情。这一周期听的TED介绍如下，感兴趣朋友可以点开链接观看。 题目1： 群体性孤独 现在随处可见低头族，手机在人们生活中占据了很重要地位。有这样一句话：世界上最远的距离是你坐在我旁边玩手机。我们可以同在一个地方，但心理距离却可以很远。 演讲者就是针对这一现状展开。在1996年，演讲者庆祝科技发展带给人们生活改变，在2012年，演讲者开始呼吁人们思考如何正确对待科技。是什么让演讲者产生了这样的想法？ 演讲者认为，科技让我们可以和他人保持随时联系，但同时它让人与人间的真正了解变得困难。 我们都知道通过聊天工具，我们可以编辑自己的话，我们发给别人的话往往经过仔细思考。在实时交流中，我们没有那么多思考时间，说出的话当然是自己当时的真实想法，而这恰恰更能展现一个真实的人。也因为面对面交流不可控性，让很多人害怕面对面交流，在演讲者看来，这也反映出人们没有信心获得他人理解。 此外，演讲者认为，社交媒体让我们不能学会独处，只要是一个人，就会想各种方式与外界建立联系，似乎独处是一件需要解决的问题。在演讲者看来，一个人学不会独处，就要学会忍受寂寞。 那么怎么解决社交媒体带给我们的问题呢？演讲者认为： 1. 开始学习独处。古人就有句话：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。这在现代也是非常有启示意义的。 2. 在家庭中开辟一个空间，在这个空间里只准面对面交流。 3. 给自己留有独自思考的时间。 4. 倾听他人，展现真实的自己。 听完整个演讲，还是比较有感触的，我想，一个人若学不会独处，就永远不会变得强大。 题目2： 不要问我从哪里来 生活中，总会被人问到你从哪里来。在中国，幅员辽阔，各地文化习俗，语言都有差异，人们也喜欢给不同地方人一个标签。演讲者也遇到了这样的问题，只不过人们更多在意的是她来自哪个国家。 但是演讲者并不认同通过国家来介绍她的方式，但是她又说不清楚哪里不对，直到有一天和另一位作家聊天，她意识到了这种说法缺陷在哪里。通过国家去介绍一个人，这里有一个假设，就是认为国家是不变的、一直存在的，但事实上，世界上有国家诞生，有国家的消亡，所以这种假设是不成立的。 在演讲者看来，历史、文化是真实存在的，但是国家是被创造出来的，那么我们应该怎么介绍自己来自哪里呢？ 演讲者认为是我们的经历决定了我们来自哪里，应该从三个方面来判断：1. Rituals. 在哪个地方你进行过自己日常生活。2. Relationships. 哪个地方有可以对你情绪产生影响的人. 3. Restrictions. 在哪个地方因为生活受到了限制，导致你离开它。这能帮助人们把关注点从你现在在哪，转向了为什么你离开过去的地方？ 演讲者认为，通过这种方式去判断你来自哪里，更容易把我们带往真实的生活，我们也更容易发现那些通过国家判断，和我们不同的人，其实有着相似的经历。 另外演讲者提到我们很难回到过去生活过的地方，因为那里已经发生了变化，而且我们也在改变，你已经很难融入到那种生活去了。这部分虽然说很少，但还是很有感触的，有时候你只能选择往前走，因为你没有退路。 题目3： 婴儿令人惊奇的逻辑思维 在很多人看来，婴儿没什么逻辑思维，但是演讲者通过精心设计的实验，却展示出了婴儿已经具有了根据少量数据做推理的能力。 在第一个实验中，婴儿可以根据蓝色的球是否是随机选取，来判断黄色球是不是能捏响，而在第二个实验中，婴儿能够判断出现问题的是玩具还是自己，来选择换玩具还是求助他人。 因此，演讲者认为，婴儿比我们理解的还要知道的多，应该投资婴儿，他们才是未来。 我对于第二个实验比较感兴趣。婴儿发现自己不能让玩具响，当他通过观察发现，有些人可以让玩具响，有些人不可以，他知道问题出在自己身上了，这时他就会求助身边人帮助。但若观察到别人也有这样问题，他会认为是玩具出现了问题，从而选择换个玩具。 由这个实验，我想到问题出现之后，正确归因是很重要的。如果这个问题是你自己造成的，你却把原因归结到外在事物上，那就会放弃自我改变，问题当然得不到解决。同样如果问题是外在原因造成的，你却花太多时间在找自己问题，也会延误时间，这个时候你应该是“换个玩具”。 那么怎样做到正确归因呢？像实验所示那样，看看别人能不能做成功，会给我们启发。若别人能成功，那自然是自己问题，观察别人，向别人求助，阅读相关书籍，都是我们改变自己的方法。若别人也都这样，那很大可能不是我们原因，放弃自我怀疑，转向更值得投入时间的事情上，是更明智的选择。 题目4： 工作中的鸡群效应 什么是鸡群效应呢？原来一项实验表明，要提高鸡的下蛋产量，不在于那些明星鸡（特别能下蛋的鸡），甚至鸡群中个别的明星鸡，会较低整个鸡群的产量，可这和工作有什么关系呢？ 原来在工作环境中，提高整个公司效益的不在个别的明星员工。这是什么原因呢？原来明星员工往往更在意个人的成功，他们更愿意花时间在自己的事情上，容易缺乏与他人互动，也不愿意为他人的成功投入帮助。而公司的效益最大化来自于每个员工都能充分发挥自己的潜能。 通过一项对于表现良好的公司调查，发现那些更有同理心、能够给予每个人同样时间和拥有更多女性的公司，更容易获得成功。 因此，一些公司专门安排下午茶时间，创造时间让人们相互了解，获得支持，知道出现了问题可以找谁解决，这样建立起来的员工间关系和信任，能够让企业更容易成功。 这个演讲中提到的问题，我在工作中也发现了。在我们的教育中，太多强调竞争，而实际合作更重要。从小培养学生合作意识是很重要的。 题目5： 活着的意义 我想每个人都会思考过这个问题：活着是为了什么？那么演讲者是怎么看的呢？ 很多亲人死于癌症，让演讲者也不得不对死亡多了一些思考，他会每周留出两天时间，做一些自己在得知癌症消息后会做的事情。正是这两天时间，让演讲者更多的思考所做事情的意义。 比如对于工作，演讲者就提出了很多问题：为什么不让想来面试人来面试？面试人为什么不能和公司员工交谈？员工为什么不能了解他人工资？员工为什么非得朝九晚五工作？这些思考，让演讲者跳出现有制度束缚，形成了新的管理模式。 教育组织方式也因为思考发生变化，学生可以依据自己兴趣选择想学内容，打破了年龄的界限。 演讲者也把这种思考应用在自己生活中，从开始的“我希望人们记住我什么？”，到“我为什么需要人们记住我？”的转变，让演讲者做出了烧毁身边一切代表自己辉煌过去的东西，在演讲者看来，这不仅解放了自己孩子，让他们不用背负继承父业的压力，同时也解放了自己，让自己轻装上阵，重新开始。 正是因为演讲者这种不断思考，不断质疑，不断问为什么的行为，让他能够跳出现有的束缚，创造出新的模式。 看完这个演讲，可以看出演讲者思考问题很多，对很多事情都有自己看法，这里不一一说了。收获比较大的是，做事情要多问为什么，比如：我为什么做这个事情？我为什么在这个地方？这样你才会变得睿智。活着的意义，演讲者没有给出明确答案，在我看来，演讲者想表达：活着就是不断去寻找意义的过程。 题目6： 我们为什么会笑？ 微笑是世界最美的语言，它可以温暖人心，照亮整个世界。但是对于为什么会笑，我没有太深的认识，出于好奇，我看了这个演讲。 演讲者首先通过自己小时候的一个例子，告诉微笑是多么有传染力的，你甚至都不用知道别人笑的原因，就可以被他们微笑感染，不由得笑出来。演讲者发现不管是在什么情景下笑，它们共同点是都是在与他人互动中发生的。 我们通过笑来表达我们理解对方感受，同意对方观点，和喜欢对方。但是也要注意笑有真笑和假笑。年龄越大，人越能辨别假笑。 但是人们为什么要假笑呢？它有其社会层面含义。所以面对假笑，人们大脑会去思考对方假笑的原因， 笑具有传染性是有目共睹的事情。视频中那些富有魔性的笑，不仅让台下观众大笑，我也由不得笑起来，可见笑的感染性确实强，可以隔着屏幕传过来。 演讲者发现我们也会通过笑来化解尴尬气氛。视频中那个狠狠撞在冰上的男生，在同伴大笑之后，也跟着笑起来，一个本来尴尬的气氛，因为笑化解了。 生活需要笑声，笑拉近了人们距离，人的自我感觉也变好了，没事多笑笑，开心自己，也感染别人。 题目7： 滚蛋吧，小情绪 我知道人的心理健康会对人产生影响，但是具体怎么影响并不很清楚，看完了这个演讲，对于一些常见消极心理对人的危害，以及如何应对这些消极心理有了清晰的认识。 演讲者首先说的是寂寞对人影响。因为求学的原因，演讲者离开了自己的双胞胎兄弟，这也是第一次二人分开。 在生日那天，演讲者左等右等等不来兄弟电话，他度过了自己有生以来最漫长最难过的一个晚上。直到第二天早上发现自己因昨晚踱步踢掉了电话线。他马上接好线，很快接到了兄弟打来电话，不管怎么解释，兄弟都很难理解为什么他不能打电话。演讲者也奇怪为什么自己不能打电话。 直到后来演讲者学习了心理学，明白寂寞是一个人自我感觉从社会和情感方面无联系，这种感觉会打乱一个人正常思维，会让我们觉得别人并不在乎我们，我们不敢主动联系别人，因为害怕拒绝。寂寞会让你感觉很悲惨，长期寂寞能够让人血压升高，高胆固醇，抑制你的免疫系统，因此会影响人寿命。面对寂寞，应该采取行动消除这种感觉。因为它是一种自我感觉，所以只要能让自己保持与外界的联系，就不容易产生这种感觉。 另外一种消极心理就是认为自己是失败者。它会让你放弃尝试甚至根本不愿意尝试，让你无法充分发挥自己能力，获得成功。面对它，你需要与失败做斗争，改变你对失败的认识。 第三种消极心理是拒绝。被拒绝让一个人自尊受到伤害，让人有压力和紧张感，被拒绝后，你应该像一个朋友那样对待自己，而不是再去伤害自己。如何看待拒绝，可以观看“被拒100天”TED演讲。 第四种消极心理是反复回忆不愉快的经历。它很容易形成习惯，一些不愉快经历反复萦绕在脑海，容易造成抑郁，并由此引发酗酒，饮食紊乱，心血管疾病。面对这种心理状态，需要用一些健康方式转移自己注意力。 心理健康很重要，我们应该像爱护身体那样爱护自己心理。 题目8： 如何成就卓越的决策 正确的决策能够让人沿着正确的方向发展，错误决策则可能让之前的所有都毁于一旦。决策的重要性不言而喻，正如一句话所说：选择比努力更重要。 问题不是人们不想做正确决策，而是不知道如何做。如果说过去做决策很大程度依赖决策者自身的判断能力，现在做决策则有了更为客观的方法。 演讲者因为一次错误决策让他损失惨重，这次教训让他开始思考：我怎么知道我是正确的？他变得谦逊，他想通过创立一种系统，该系统可以集合所有人的想法，最终让最好的观点脱颖而出。 最终他建立起来了。他让每个人依据一定标准去给他人观点打分，每个人都可以清晰看到别人的打分，通过这样一种方式，人们不再执着于自己观点，而是客观去看自己观点。它有效克服了人的傲慢、天真，极大提高了决策准确性。 这听起来不错，但实行起来也并不容易，他的公司用了18个月，员工才喜欢上这种方式。 这确实是一种很新颖的做决策方式，我们都知道一个人的观点是有局限性的，但是如果很多人都可以发表自己观点，而且通过视频中的工具，可以清晰展示出每个人观点，人就会从更高的角度去审视自己观点，去思考自己想法是否正确。而且这种反馈机制也能够促进每个人进步，这种方法可以应用在很多人参与的会议讨论，让决策更明智。 题目9： 阅读全世界 我喜欢阅读，也看过一些世界名著，但从未想过要阅读全世界。演讲者是怎么产生如此想法的呢？ 演讲者是一位热爱阅读的人，也自认为自己有文化。我们说通过一个人的阅读书籍可以了解一个人。三年前，演讲者看着自己书柜里的书籍，突然发现自己阅读的都是英国或北美作家的作品，于是她产生了要阅读联合国名录里所有国家书籍的想法。 但是她发现翻译成英语的作品往往都来自文化产业发达地区，那些小国家的作品很难找，而且她也不知道该阅读什么。 她想到了向别人求助，11年10月她注册了博客，介绍了她来自哪里，她的需求，希望人们留言建议。 几小时后就有人开始联系她，四天后一个远在6000英里外女士要去当地书店帮她选书。这一切都是她不曾想到的。原来只要你想阅读全世界，世界就会帮助你。 在12年一年时间里，她通过各种方式，得到了别人帮助，她成为了未出版书籍的第一个读者，组建了一个9人志愿者帮她翻译书籍。原来在她看来，因为自己的局限进行的求助行为，给她带来了意外惊喜，让她建立了广泛的联系。 除了认识同样热爱书籍的朋友之外，她这一年通过阅读来自不同国家书籍，她接触到了别的文化，虽然会产生价值冲突，但同时也具有启发作用。她认识到了世界的丰富和复杂，不再局限在自己的小世界。 阅读有着其神奇力量，即使不出远门，通过阅读，你同样可以去体验这个世界。生命是短暂的，我们一生可以经历的有限，但是阅读可以压缩时空，让我们在短时间里，经历另外一种可能性，这就是阅读的魅力。 题目10： 怎样才能“不畏将来” 很多人都经历过恐惧，它总是伴随着未知的东西。我们畏惧将题目：怎样才能“不畏将来” 很多人都经历过恐惧，它总是伴随着未知的东西。我们畏惧将来，是因为有不确定的东西，那么怎么才能不畏将来呢？ 演讲者首先讲到当今西方世界现状：充满分歧的选举；阶级分化的社会；政治和宗教领域盛行的极端主义。 演讲者朋友形容美国新一届政府选举，就像一个乘坐泰坦尼克的人，拿着威士忌酒杯说：我说过我需要来点冰。 焦虑，不确定，恐惧加剧了西方社会的这些问题，尤其当我们处在这样一个快速变化时代，而且已经确定它将会变化更快的时候，人们对未来恐惧就很容易理解了。 演讲者认为要明白如何对未来无所畏惧，就要知道人们崇拜什么。西方世界崇拜个人主义。看看这些英语单词：self-help, self-esteem, selfie(自拍），都体现着个人主义。演讲者承认个人主义确实能释放自我，让自己更强大，但是人是社会化生物，需要和他人建立联系。 只有当我们更多把“我”变成“我们”，我们才能够做到不畏将来。演讲者认为我们可以从三个方面做起。 1. Us of relationship. 我们不应该只是和自己观点一致人交往，而应该多和那些观点不同人接触，前者只会让我们走向极端，后者让我们意识到即使观点不同，我们仍旧可以做朋友。演讲者举到遇到他妻子，一个完全和他不同的人，就是他做过的最好的决定。 2. Us of identity. 从人物纪念碑就可以看出英美不同。作为一个移民国家，美国曾经很擅长讲国家故事，人们因此更有身份意识。可现在美国讲故事少了，人们就不知道自己是谁，来自哪里，理想生活是什么了，这造成结果就是身份意识缺失，对移民会有一种受威胁的心理。为了佐证自己观点，他还举了犹太人虽然散落世界各地，但是依然保留着自己民族身份意识，就因为每年会有一天他们去讲自己故事给后代。 3. Us of responsibility. 我们不要幻想通过选举出强大总统就可以解决所有问题，而应该每个人都承担起责任，只有我们一起才可以解救我们。 当你知道我们一起面对未来，我们就不再担心未来。 这篇演讲是目前我看到最有号召力演讲。演讲者语言富有感染力，肢体语言也恰到好处，表述很有逻辑性，层次分明。里边讲的三个建议内容也有启发性。 我尤其对身份认知很感兴趣，我没见过姥姥和姥爷，但是母亲经常会讲他们故事，这些故事确实在我成长道路上给了我力量，在面对困难时候，让我能够想起他们，坚持下去。 我想犹太民族能够有那么多优秀的人，和他们经常讲自己民族故事有关，由此我想到，要想我们中华民族复兴，我们确实应该回归到了解本民族的历史中去，只有对自己民族历史了解越多，我们才能不仅仅是经济强大，更重要是有强大的民族自信和自豪感。而这才是真正让我们屹立世界的精神力量。 题目11： 为什么我们要工作？ 这确实是一个值得思考问题。对于大部分来说工作是一种无奈，要生存需要钱，要钱需要工作。为了生存太多人做着自己不喜欢工作。能够从事一份自己喜欢的工作，在工作中真正感受到价值，那是少数人的幸运。 在演讲者看来，除了一部分人从事着具有挑战性，有趣的，具有意义工作，大部分人都从事着单调的，没有意义的，重复性工作，要不是为了钱，没人愿意这样的工作。 为什么大量人从事着单调，无意义的工作呢？演讲者认为是“idea technology". 在社会科学领域，它是我们理解自己的方式。 这种理解会影响我们如何思考，什么激励我们做事，以及我们如何行动。 就像你对贫穷的不同归因，会引发你不同的行为一样，作者认为“idea technology”影响也是巨大的。 只要人们认为正确的观点，人们就会设计相应的系统来运行它。亚当斯密作为资本主义现代工业之父，他认为：人性是懒惰的。因此人不爱工作，为了激励人们工作，需要通过工资实现。为此西方世界创造了一个工厂系统来与人性相适应。 演讲者不否认人们可以从工作中获得成就感，否认的是那些没有意义消耗人热情的工作。 这是作者举的人们会如何创造一个系统来适应一个错误的观点。在他看来，人性是可以被那些解释和帮助我们理解自己的理论改变。人性是被设计而不是发现的。所以若你是一个组织领导，你可以根据想要什么要的人，来设计出相应的公司制度。 对于作者说亚当斯密理论是错误的，我并没有听出他说哪里错了。觉得最好工作状态是一种自发需要，而不是外在原因所迫，另外仅仅通过金钱去激励人工作，确实忽略了不同人的动力需求，而且也不一定正确。 我们已经看到仅仅通过金钱去激励人们工作，给社会造成的危害。那些为了金钱，制毒贩毒的人们，那些利用青少年人生价值观还未确立，喜欢听一些离经叛道的话的特点，会说一些哗众取宠的话来赚钱的人。这些都会影响到建立一个健康向上的社会，影响一个国家未来。因此，我们应该改变单一的金钱激励方式，应该建立多样化的激励方式。 这个演讲，我觉得演讲者内容并没有紧紧围绕他的标题，让听众抓不住他的核心。不过里边提到一些观点是可以去思考的，比如：懒惰到底是不是人的本性？激励人工作的到底是什么？人的本性到底能不能被设计？人做着自己不喜欢工作。能够从事一份自己喜欢的工作，在工作中真正感受到价值，那是少数人的幸运。 题目12： 5个摧毁梦想的方法 我们经常看到题目是；如何实现自己梦想？这个演讲却从如何摧毁梦想角度入手，想法很新颖。 演讲者认为第一个摧毁梦想的方法：相信一夜成功。我们会突然一夜间知道了一个人，于是容易产生一种幻觉：他是一夜成名的。而实际上为了这一天，他已经做了很多努力，只不过我们不了解罢了。 演讲者认为第二个摧毁梦想方法：相信别人有你生命的答案。你的亲人，朋友或许能给你指明未来努力方向，但是要知道，在这个过程中，你还会遇到各种各样决定，这些决定没有人能帮你做，所以你需要学会自己做决定。 演讲者认为第三个摧毁梦想方法：当成长还在继续的时候你选择了裹足不前。在获得一定成功后，你选择安于现状，不再继续努力，攀登更高人生高峰，这让你不能充分发挥自己潜能。 演讲者认为第四个摧毁梦想方法：认为错误都是别人的。抱怨别人很容易，我们可以把失败原因归咎于别人，但它让我们放弃了反思，放弃了从自己身上找原因，而实际上只有我们才是梦想的主人，抱怨别人不能帮助我们实现我们的梦想。 演讲者认为第五个摧毁梦想方法：认为只有梦想是最重要的。梦想实现那一刻很短，但实现它的过程可以很长。如果我们总是想着实现那一刻的幸福，而忽略了享受努力过程，那么我们幸福的感觉必将只是短暂的。不管最终是失败还是成功，都请好好享受努力奋斗过程。 这个演讲虽然很短，但演讲者思路清晰，有理有据，是一个不错演讲。最喜欢其中一句话：If it's your dream, it is your responsibility to make it happen.