简单回答一下这个问题：
一般全国的比赛都可以参加，还有就是一些学校下发通知的比赛，还有就是你们学校自己组织的比赛。
下面我给你举例几个比较有价值的比赛，你可以是试着去报名参加一下。
1.创新创业类：
（1)“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛（大挑）
（2)“创青春”全国大学生创业大赛（小挑）
“大挑”奇数年举行，“小挑”偶数年举行。都是由学校发起的，校赛、省赛、国赛，进行层层的选拔。
（3）中国“互联网+”大学生创新创业大赛
奖项少，难度大，认可度非常高，优秀项目会有融资渠道和投资的对接人。
（4）大学生创新创业训练计划（大创）
它包括：申报立项、中期检查、结题验收。难度小，可以用于丰富自己的经验。
2.英语类：
（1）全国大学生英语竞赛
（2）“外研社”全国大学生英语演讲比赛/写作/阅读大赛
这是一个大型比赛，有难度，即使没有获奖，在准备比赛的过程中也能锻炼到你的语言思维和听说读写的能力，也可以在一定程度上提高你的英语能力。
（3）“普译奖”全国大学生英语写作/翻译比赛
这个是一个国家级的比赛，刚举办没有几年，报名的人数不多，难度不大，可以积极报名试一试，证明一下自己的英语能力。
（4）韩素英语翻译大赛
（5）“21世纪杯”全国英语演讲比赛
升学（保研/考研）
1.商科：
全国大学生电子商务创新、创意及创业挑战赛（简称：三创赛）
2.理科：
（1）全国大学生数学竞赛
（2）全国大学生数学建模大赛
（3）全国大学生统计建模大赛
（4）全国大学生物理实验竞赛
（5）全国周培根大学力学竞赛
（6）全国大学生化学实验竞赛
（7）全国大学生地质技能竞赛
（8）“创新杯”全国大学生地球物理知识竞赛
3.工科：
（1）全国大学生节能减排社会实践与科学竞赛
（2）全国大学生电子设计大赛
（3）全国大学生软件创新大赛
（4）全国大学生信息安全竞赛
（5）全国安全科学与工程大学生实践与创新作品大赛
（6）全国大学生工程训练综合能力竞赛
......
4.文科：
杰赛普国际法模拟法庭辩论赛
5.语言类：
（1）卡西欧杯中国日语专业本科生、研究生演讲辩论大赛
（2）全国法语演讲比赛
（3）CGTN西班牙语大赛
6.艺术类：
（1）全国大学生广告艺术大赛
（2）全国大学生工业设计大赛
7.医药卫生类：
（1）全国高等医学院校大学生临床技能大赛
（2）全国基础医学创新实验设计大赛
（3）全国法医学本科技能大赛
......
其实还有很多很多，也有很多关于就业的，许多比赛对你以后就业写简历有很大帮助，其实这些比赛就是为了更好提升自己的一个过程，加油吧！大学生们！
黎明前的静谧
