1.to rob; to loot 2.to snatch; to grab; to take by force 3.to vie for; to scramble for; to try to beat others in a performance 4.to rush 5.head (winds) ; adverse 6.to strike; to knock 以上，都可以用~
抓住graspcapturegripgrapplecatch hold of常用的还是catch例如他一个跳水，抓住了一条鲤鱼。With a dive, he caught a carp.
seize抓住seize the time 抓住时间
catch it，抓住从远处丢过来的东西。hold on，抓住（抓紧）已经抓住的东西。
抢的中文理解很丰富的，要在具体的语境中才比较好翻译
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