你好!我估计你是一位男生吧,我是一个大三的男生!我高中的英语也不好,基本就是80+吧后来1个多月的练习就起来,每天10篇左右的阅读和完形,听2套听力后来高二高三英语基本都是120左右其实英语四级没有那么难主要就是听力和阅读,这2个每个249分,加起来比425高得多其实你首先是要克服自己的心理状态告诉自己好好拼一次,英语就是小菜一碟每天要记一定量的单词,没有词汇量,英语就不可能行听力,每天做一套,主要是要做完后要好好听阅读,每天一篇到两篇真正考试的时候听力一定要考前好好看题目,而且要把握关键词有时候听懂一两句话就可以选对了,这就是方法阅读要联系速度,对于选项一定要认真比较,选择最合适的!加油!祝你成功! 你一定OK的!