健身私教课程英文

一 健身房主要有哪些课程 当今健身房流行以下几种课程： 1.动感单车、杠铃操、普拉提、是腰腹最好的脂肪杀手； 2.极限版搏击操能让权你的情绪快速宣泄； 3.有氧拉丁操、健美操是塑形锻炼心肺功能的好帮手； 4.爵士、肚皮舞能让人变得妩媚娇柔； 5.瑜伽可以提升气质，调节身心。 二 健身学院的健身课程有哪些啊。 567go业内非常知名的培训机构，每个月在全国各地的健身俱乐部都在为在职教练员提供专业的技术类培训。567go师资都是专职的，也会有很多冠军和各大型连锁俱乐部的经理 *** 授课，健身教练本身是一个大的范畴，好比当医生，都要从临床医学学起，所以你需要全面具备健身知识和技能。有些学校感觉专功一个，是因为创始人搞一个特地的出身，只会其中某个项目，比如你去健身房哪有什么分开的教练，老板也是希望有更全面的教练员这样他还可以节省成本，所以你看到教练既可以做私人每周还会有几节操课，这样互相补充，压力不会太大，也可以通过操课认识更多的会员。你去了解参观下为好吧。 三 健身房需要什么课程 新房的教练对学员的课时是有安排的，所以说是有教程课程的 四 关于健身房私教课程安排和训练计划 这个教练明显是耍花招，我做私教的时候第一节课会让学员把健身房器械全熟悉一遍，包括使用以及注意事项。 学员练一个月后再教针对具体肌肉的训练动作，包括训练计划和营养补充，学员有问题再集中一个课时纠正，这样下来都要二十节课，这些课时结束学员完全可以自己练习了。 按你这个教练的教法10节课只能教几个动作 五 健身课程表 瘦人要增肌，胖人要减脂，而有些人却要减脂与增肌同时进行，上帝就是这样喜欢这样开玩笑，总是不断地给我们新的目标，让我们的生活更多姿多彩。话不多说，直接进入正题，减脂与增肌真的能同时进行吗？答案一定是肯定的。 虽然增肌与减脂两个目标看上去有些矛盾，但是你如果花一些时间确定自己的主要目标，然后据此做出一个明智的训练计划并认真执行，获得理想的结果并非难事。例如在计划上可以做出侧重，如果脂肪含量偏高，你可以在计划的制定上40%的力量训练与60%的有氧训练，根据具体情况做出相应的调整。但这并不是本篇的重点，本篇主要关注在方法上即超级组训练法，让你减脂与增肌同时进行。 首先要了解什么是超级组训练法，简单的说超级组训练法就锻炼某一部位（或是相对部位如二头与三头，胸与背）肌肉的几项练习动作一个接着一个做，彼此组与组间没有休息或者短时间休息，一般4-6个练习动作。 针对同一肌群进行训练时，多组合选择动作的原则是动作必须符合不同的角度。 而对于相对肌群，在同一个循环内，相对肌群的动作也应该交错编排。 根据减脂增肌的目标，兼顾肌肉围度增加与消耗脂肪雕刻肌肉线条应采用中低负荷强度水平即12～15RM或更小些。 举例说明： 一、针对一个部位，锻炼胸部的四动作组合： [哑铃平卧推举(胸大肌中部与外侧)12～15RM/1组] [上斜哑铃飞鸟(上胸部、三角肌前束)12～15RM/1组] [下斜哑铃卧推(胸部中下部)12～15RM/1组] [俯卧撑(胸中部)12～15RM/1组]; 整个循环做3组。 二、针对相对部位，锻鍊胸背相对肌群的六动作组合： [下斜仰卧推举(胸大肌)12～15RM/1组] [引体向上(背阔肌)力竭] [仰卧屈臂上拉(胸大肌)12～15RM/1组] [坐姿重锤胸前下拉(背阔肌)12～15RM/1组] [俯卧撑(胸大肌)12～15RM/1组] [哑铃划船(背阔肌)12～15RM/1组] 整个循环做3组。 同样在计划中，可以采用一周三练的模式，每次练习涉及2-3个部位的超级组训练，同时每周加入3-4次的有氧练习，让你减脂与增肌同时进行。超级组训练法不仅可以有助于燃烧脂肪做到减脂增肌，还有3大优点： 1、增强心血管功能。 2、很好的健身平台期过渡方法。 3、雕刻肌肉线条。 祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢 六 健身教练培训，课程培训有些什么课程 目前的健身行业发展十分的迅速，很多人也走上学习健身教练的道路，但是健身教练培训多少钱呢?是目前很多想学健身教练的人非常关心的一个问题，目前的健身教练培训学校也有很多，大部分的健身教练培训一般时间都在3-4个月左右，在这期间需要学习相关的理论知识、技能技巧等等。那么健身教练培训多少钱呢? 现在的健身教练培训机构有很多，有的就是简单的健身教练培训班，有的就是专业的健身教练培训学校，建议选择健身教练培训学校进行学习，这类学校的课程体系、课程价值以及培训方式都相对的是很专业的。而在这3-4个月的健身教练培训费用，不仅包括学费，还有考证所涉及的一些费用，当然还有住宿费、伙食费等等类型的费用，而其中培训费是最重要的组成部分。 关于健身教练培训多少钱?还和健身教练培训学所处的地理位置、培训时长、培训课程等等相关。如在北上广等大型一线城市的培训费用相对要高一些，而在三四线城市健身教练培训费用可能在万元左右。 七 健身学院的健身课程有哪些啊。 这个问题我来回答吧，建设学院的课程主要分为两大类，第一个就是私教类课程，回包括运动解答剖，运动营养，运动营销 ，以及实操 ，小工具训练，多功能训练 以及康复训练等等， 另一类就是舞蹈团操课程了， 包含了爵士舞 瑜伽 肚皮舞 拉丁舞 炫舞 中国舞 等，以及操课里的 搏击操 踏板操 动感单车 高冲有氧 普拉提 ABS腰腹训练等等， 如果觉得我回答的不错 记得采纳哦 老铁 八 关于健身课程 一般健身房的器械和沙袋等设备都是让会员敞开使用，不像健美操瑜伽之类的有专门的课程安排，你只需要去办张卡就好了，如果健身房人比较多，又有巡场教练，那你做的时候遇到不懂的地方请教下高手或者教练就可以。如果你经济宽裕想搞得专业点，可以考虑买私人教练的课程，一般的私人教练都会根据你的情况和要求给你指导的。 九 合肥黛蒙国际健身学院课程怎么样有哪些大概多少钱呢。 培训学院的健身教练课程相差不是特别大。嗯，不过对于课程的费用来说是有差距的，安徽的教练培训费用的话不是很高，但是一般情况下初审或去外地学习的话，费用和生活吃饭费用都会成本都会得到增加。如果是想从事健身这一行，想通过学习来做一名教练，那么你的时间里的这个承担的这个费用你自己心里有数，可以选择，如果是在本省的话，那肯定是建立在本身学习，然后在本省工作，如果你觉得你各方面都很厉害，你想出外面去学习，那也是可以根据你自己的选择是接你的这个费用能够支撑你学这方面的东西，完全是可以的，最好是在本省，因为你后面还是要在自家身份去工作生活。

personal coach

私人教练

英文：personal trainer

读法：英 [ˈpɜ:sənl ˈtreɪnə]   美 [ˈpɜ:rsənl ˈtrenɚ]

例句：She's been working as a personal trainer for two years.

她做私人教练有两年了。

词汇解析：

一、personal

英 [ˈpɜ:sənl]   美 [ˈpɜ:rsənl]

1、adj.个人的，私人的；身体的；亲自的；人身攻击的

2、n.（报刊上的）人事栏，分类人事广告版；人称代名词；关于个人的简讯

二、trainer

英 ['treɪnə]  美 ['trenɚ]

n. 助理教练；训练员；驯马师；飞行练习器；运动鞋

扩展资料

词语用法：

1、personal的基本意思是“私人的，个人的”，指涉及一个人或许多人中间的每一个人的，不属于公众或一般人的； 也可作“本人的，亲自的”解，指仅仅亲自做的或是两人之间发生的；还可作“关于个人的，人身攻击的”解。

2、当personal指与人或身体有关的事时，可作“人体的，外貌的”解。

3、personal用作法律用语,意为“属于个人的，可动的”。

4、personal还可用作语法术语，意为“人称的”。

Ⅰ 我想学习英语雅思课程，听说美康英语私教叫的不错，不知道是不是这么回事 我朋友出国之前在世纪雅思学习过，老师给了以下几方面的建议。 阅读可以从语法词汇阅读量三回方面来入手答，平时多看一些自己感兴趣的阅读材料。每天保证一定的阅读量。即使有一定的英语基础也要安排三个月以上的时间来准备阅读，这样才会更有效果。 听力，要利用材料反复精听。听力训练的最好方法就是坚持不懈的听，接触各种雅思材料。听的多了不仅能提高听力水平而且还能为口语做准备。 口语，创设语境积累话题。要多看书多与人交流，关心国家大事，增长知识。 写作，对照范文加强速度。雅思的综合能力最终体现在写作上。平时要多积累，积累好的句子。 这是老师的一些建议分享给你。 祝你好运。 Ⅱ 流利说英语私教课怎么样流利说懂你英语A+VIP私教课效果好不好 流利说有一个懂你英语A+VIP私教课，效果还是很好的。这个课程的优势在于：1.有四版大老师陪伴学习，针对性辅导；权（1）外教老师 1 v 1帮助学员培养地道表达；（2）明星老师专业授课；（3）中教老师课后严格督促并及时答疑；（4）助教老师每周 1 次高质量作业批改。2.优质社群服务：30 人优质社群，定期课程总结放送，每月 1 次深入的电话访谈，每月配备 1 次详细的学习报告及计划解读，丰富多样的社群趣味活动，班导老师督促伴学，快速养成正确学习习惯，帮助快速提升。懂你英语A+VIP私教课包含的主要课程有：包含「流利说发音」+「达尔文英语」+「TE旅游英语」三款明星系统课程的AI畅学系统课；包含专项语法课、专项听说课、专项词汇课、专项场景课、专项文化课、专项写作课、学习方法课的七大专项提升课；一对一实战口语训练的1 v 1外教课；模拟真实实用的英语对话场景与AI老师进行对话的外教场景课。 Ⅲ 私教课程协议有法律效力吗 您好！合伙协议只要是双方真实意思的表达，并且其中没有与现行法律法规相悖的条款，就是合法有效的，具有法律效力。谢谢阅读！ Ⅳ 私教课程 “潜规则”一词大家并不陌生，行行都有潜规则，健身行业同样存在。今天我们以健身者的角度谈谈选择健身房时应该注意的，以免遭受损失和不必要的麻烦。对于健身房的选择，我们通常建议健身的朋友首先考虑以下几个方面，离家近，价格适中，器械良好，服务好。那么还有哪些“潜规则”或“猫腻”是我们应该警惕的呢？继续往下看吧。 潜规则一：刚去的时候你也许打算只办1年的健身卡，结果却办了2年的，有的朋友甚至办了10年。尽管在家的时候你意志是如此坚定，但是到健身房却不一样了，销售人员会想办法帮你“省钱”，他会告诉你一年健身卡的价格是1000元，今天搞优惠办2年只需要1500元，买个10年的只要7000元，即使每天来洗个澡你都划算了，结果有些朋友动心了就买了。等你想明白或者后悔的时候，你会发现想退卡是肯本不可能的，最悲剧的是没到期限健身房关门倒闭了，这也绝对不是个例。 [建议]：办卡之前可以先去健身房试练几天，通过和里面的会员交流了解一些健身房的背景、性价比之后在决定。半卡的时候如果感觉不确定，可以迟些在办，等到真正决定了在去，初期不要办多年的，最好办一年或半年的，现在健身房倒闭的并不少见。 潜规则二：健身教练会想尽办法给你洗脑，要你购买私教课程。他会告诉你，你自己练没有效果，练的不系统会让肌肉畸形，找个教练带着练几个月达到什么样的效果等，听到这些后一些急于想改变的朋友就动心了，购买了课程，这种课程少则几百多则上千。然而真正到了健身课程时，教练也不负责任，不继续买课就爱理不理的，这时会员才真正明白健身锻炼还是要靠自己啊。 [建议]：如果你刚会员卡，那么你将是教练的重点关注对象，选择私教前重点看教练的人品如何，也可以和健身房中的朋友交流下，坚持自己的初衷是否真的要请私教，毕竟那是一笔不小的开支，当然如果经济条件允许就另当别论了。 潜规则三：办卡时他会给你很多承诺，比如：夏天可以带小孩来游泳、可以找一个非常专业的教练带自己锻炼、会所的人不会很多，不会再增加无限制新会员、提供免费的洗浴用品等等。等到入会后一切规则都变了，原来忽悠自己的销售辞职了，当初给销售担保的健身会所经理也辞职了，一切的承诺都是零。 [建议]：不要过多计较这些浮云，你是来健身的，你要关心围绕你健身的核心条件能不能满足即可如器械训练、操房课时、洗浴、储物柜等能否保证。 总之去健身房健身，要牢记自己的初衷，一个好的销售人员是有能力左右你的想法的，他说的跟花儿似的，最终出成果还靠你自己。 祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢 Ⅳ 学英语私教八万贵不贵 太贵了，还不如报个网上课程，或者找个好的家教。不是所有的家教都贵的离谱的。 Ⅵ 私教的课程都有哪些 作为健身教练，复其最重要的制职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识。不仅要有良好的沟通能力，职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。 Ⅶ 老外私教的课程可以提高孩子的英语水平吗 如果单纯只是提升孩子英语成绩，那么我也认为中教的会合适点。但是如果内是想让孩子真正的提升英语水平了容，最有效的办法就是跟那个国家的人交朋友，然后不断跟他交流，而学英语正是如此。 所以如果要让孩子学好英语，跟随一个母语为英语的外教是再好不过的，一方面可以让孩子接触与自己不同种族不同语言的人，增加阅历，同时在用英语交流中提升英语语感。 所以我认为找一位外教来教孩子是一个不错的选择，而就我所知“老外私教”在广州这边算是比较新的儿童外教机构，但是他们无论教学水平跟师资都挺不错的，确实是站在让孩子真正懂英语设计的，如果要提升孩子英语语言水平，不妨试试。 Ⅷ 英孚英语有私教老师么 听说有但是但是价格不低 如果在北京的话可以了解一下速恩英语 他们是专做私人外教英语培训的 课时费还可以按次结算 Ⅸ 在哪里可以接到一些英语的一些私教课程 如果自己的英语很好的话，可以试试友帮APP，一直在上面接课，很高兴能够回答您的问题，祝您工作顺利，谢谢您的提问,我们将竭诚为您服务! Ⅹ 听说健身教练中有个UKK证书，我想做私教，合适吗，还有其他哪些证书吗 国际国内各类私教认证体系很多，但权威的并不多。国际方面，ACSM、UKK等学术机构推出的认证和ACSM、ACE等标准化机构推出的认证，都是得到广泛认可的，但也有一些完全脱离科研基础，仅仅依靠一定的知名度和赛事而颁发的认证，发展前景则相对要差一些。国内方面，国家职业资格证书和CBBA影响力最大，很多培训机构都沿用他们的认证，主要还是依赖于其国家影响力，科研基础也相对薄弱，但也在不断提升。而一些商业机构，一方面在提供培训服务，另一方面同时在提供认证服务，明显有违于基本的认证尝试。 作为一名私人教练，可以根据自身需要，获得不同层次的私教认证，来为自己的水平提供背书。但选择什么样的的私教认证，是值得思考的问题。我们以UKK为例，来分析一项国际认证应该具备哪些要素，才有足够的生存空间。 一、科学的考评体系 一项优秀的私教认证，必须具备科学的考评体系。任何一个考题不变的认证体系，都不具备发展价值，因为他无法保障通过的被认证人员真的是水平达到既定的要求。 二、独立的运营体系 科学的私教认证机构，本身一定是不会从事培训业务的，他们可能会提供一些继续教育课程，但其机构本身是不提供为通过认证而进行的培训，这种培训往往是由第三方来完成的。例如GRE的认证，新东方提供GRE考试的培训，但并不需要收到GRE的认可。 三、持续的课程提供能力 一项科学的私教认证，一定是为通过认证的学员提供继续教育课程的。因为私人教练不同于英语培训数学培训，私人教练作为一种技能，其更新速度非常快，新的训练方法，新的训练器材，甚至是新的训练理念，都是层出不穷的，一个好的私教认证体系，必须具备与时俱进的课程提供能力，才有足够的成长空间。