鸵鸟在遭遇危险时会把头埋入沙坑，蒙蔽视线自以为安全，是一种逃避现实、视若无睹、推卸责任、自欺欺人的心理。在心理学上，就把这种逃避现实的心理、消极的心态称之为“鸵鸟心态”。
心理学通过研究发现，现代人面对压力大多会采取回避态度，明知问题即将发生也不去想对策，结果只会使问题更趋复杂、更难处理。就像鸵鸟被逼得走投无路时，就把头钻进沙子里。
事实上鸵鸟的两条腿很长，奔跑得很快，遇到危险的时候，其奔跑速度足以摆脱敌人的攻击，如果不是把头埋藏在草堆里坐以待毙的话，是足以躲避猛兽攻击的。“鸵鸟心态”是一种逃避现实的心理，是不敢面对问题的懦弱行为。
隐蔽说法：鸵鸟生活在炎热的沙漠地带，那里阳光照射强烈，从地面上升的热空气，同低空的冷空气相交，由于散射而出现闪闪发光的薄雾。平时鸵鸟总是伸长脖子透过薄雾去查看，而一旦受惊或发现敌情，它就干脆将潜望镜似的脖子平贴在地面，身体蜷曲一团，以自己暗褐色的羽毛伪装成石头或灌木丛，加上薄雾的掩护，就很难被敌人发现。
迷惑说法：出于保持体力的需要，鸵鸟在遇险而逃的途中，也可能突然立定，把头插入沙堆，而将屁股翘得老高，摆出一副奇怪的姿势，使追“兵”迷惑，不知虚实，就望而止步了。鸵鸟则乘机歇息一会儿，继而又加足”鸟力“，箭步如飞而去。
伏击说法：沙漠考察队员还曾经目睹过另处一种情景：鸵鸟在遇敌而逃时，突然将头插入沙堆，颈子跟着钻进去；马上又把头向后变过来，并且把头从沙堆下面伸出，弯向腹部。这样就让双眼露在沙堆外，以便观察。穷追的猛兽扑到时，冷不防被它那“铁腿”踢得晕头转向，等到清醒过来，鸵鸟已不知去向。
其他说法：鸵鸟将头和脖子贴近地面，可听到远处的声音，有利于及早避开危险；可以放松颈部的肌肉，更好地消除疲劳；求偶过程中雄鸟追逐并接近雌鸟后会把头埋进沙子，此时雌鸟不再躲避；甚至还有说鸵鸟埋头进沙子是为了吃点儿沙子助消化；
总体来看应该是遇险前期伪装隐蔽、被追逐过程短暂休息、以及无路可逃时的”回鸟腿（回马枪）“这些解释的可靠性更高。
闪灯背后
