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羞怯的痛苦1 对许多人来说，羞怯是很多不愉快的起因。各种各样的人——矮的、高的、愚笨的、聪明的、年轻的、年老的、瘦的、胖的——都说自己是羞怯的。羞怯的人会焦虑不安，感到不自然；也就是说，他们过分地关注自己的外表和举止。脑海中不断盘旋着一些使自己不安的想法：我给人留下的是什么印象？他们喜欢我吗？我讲话是不是傻里傻气？我长得难看。我穿的衣服毫不引人注目。2 很显然这种不安的感觉会对人产生不利的影响。一个人的自我看法反映在自己的行为方式之中，而一个人的行为方式又影响他人的反应。通常，人们如何看待自己对他们生活的各个方面都会产生深刻的影响。例如，具有积极的自我价值观或很强自尊心的人往往表现出自信。而由于自信，他们不需要他人不断地称赞和鼓励，也能使自己感觉良好。自信者热情、自发地投入生活。他们不因别人认为他们“该”做什么而受到影响。有很强自尊心的人不会被批评所伤害；他们不会把批评看作是人身攻击。相反，他们认为批评是一种提醒他们改进的建议。3 相比之下，羞怯的人自尊心较弱，往往消极被动并且容易受他人影响。他们（是否）在做“该做的事情”需要得到别人的肯定。害羞的人对批评非常敏感；他们觉得批评正好证实了他们比别人差。他们也很难因别人的赞美而高兴，因为他们相信自己不值得称赞。羞怯的人也许会用这样的话来回答别人的赞美之辞：“你这么说只是为了让我感觉好一些。我知道这不是真的。”显然，尽管自我意识是一种健康的品质，过分的自我意识却是不利和有害的。 4能否彻底消除或者至少减轻羞怯感呢？幸运的是，人们能够通过坚持不懈的努力建立自信从而克服羞怯。由于胆怯和缺少自尊是密切相关的，因此正视自己的弱点和正视自己的优点一样重要。例如，大多数人希望每门功课都得A。5 如果仅仅因为在某些领域有困难，就把自己列为差生，这不恰如其分。人们对自己的期望必须现实。老是想那些不可能的事情会令自己觉得无能，甚至产生嫉妒。当我们嫉妒比自己成绩好的学生时，我们正在自我否定。如果你害羞，这里有些具体有效的步骤帮助你树立信心并克服羞怯感：6 1．认清自己的优缺点。每个人既有优点又有缺点。随着对自我的不断认同，羞怯感就会自然减弱。7 2．确定合理的目标。例如，在聚会时和一群陌生人在一起，你也许会怯场。不要以为你必须和每个人交谈。集中精力，仅和一两个人交谈，你会感到更自在些。8 3．内疚和羞耻感是消极的情感。不要把时间和精力浪费在这上头。假设你伤害了某人的感情，（光）感到羞愧是无济于事的。相反，应该承认你犯了个错误，并决心在将来更加善解人意。9 4．所有问题都有许多种解决办法。很少有完全正确或完全错误的意见。要敢于公开表达自己的观点。10 5．不要对自己做消极的评论。这是一种自我否定。千万别把自己描述为愚蠢的、丑陋的，或者一个失败者。注重自己积极的方面。百度文库用户有奖调查1/1411 6．接受批评时要缜密思考。不要把批评理解为人身攻击。例如，如果一位朋友抱怨你的烹饪技术，要把这当成对你的烹饪技术而不是对你本人的评价而接受下来。放心，你们还是好朋友，但你的烹饪技术也许确实有待改进。12 7．记住，每个人都会经历一些失败和挫折。要把它们作为增长见识的经历，从中受益。挫折往往会成为转机，随之而来的将是一段美妙绝伦的经历。例如，你可能被你所中意的大学拒之门外。然而，在你就读的大学里，你可能发现这里教育的某一特点比你料想的好得多。 13 8．有些人会使你感到自己无能，不要和这种人交往。去设法改变他们对你的态度或者改变你对自己的态度，要不就脱离这种关系。伤害你的人并不关心你的最大利益。14 9．留出时间休息，享受自己的业余爱好，并且定期地重新审定自己的目标。为此所花费的时间有助于更好地了解你自己。15 10．多在社交场合中锻炼。不要把自己同他人隔离开来。设法一次结识一位朋友；最终你将能够娴熟而自信地在众人中周旋。我们每个人都是独一无二、难能可贵的个体。我们自有吸引人的地方。我们对自己了解得越多，就越容易充分发挥自己的潜力。不要让羞怯成为阻碍我们拥有丰富和成功生活的绊脚石。

Book 1  Translation Exercises   Unit 1 Translation 1)  当我知道详细情况时，我意识到我不该在办公室发脾气。 (should not have done) 2)  我和鲍勃不是很熟，不过我们偶尔一起出去喝一杯。(occasional) 3)  会议应该在周二召开，但我们不得不推迟 (be supposed to) 4)  我国政府采取行动使那个国家的所有中国人回到了祖国  ( take action) 5)  包括周末在内，仅仅还有12天时间可以用来买圣诞礼物。     (including) 6)  如果不立即采取行动，许多种野生动物就会因饥饿而死亡。     (without, hunger) 1) When I knew the details, I realized I shouldn’t have lost my tempers in the office. 2) I don’t/didn’t know Bob very well, but we go/went out for an occasional drink together. 3) The meeting is supposed to taken place on Tuesday，but we have to put it off. 4）Our government took action immediately to bring all the Chinese in that country back to motherland. 5） Including weekends, there are only twelve more days to buy Christmas presents. 6）Without immediate action, many kinds of wild animals would die from hunger.  Unit 2 Translation  1) 那首歌总是使她回想起在芝加哥度过的那个夜晚。(remind… of…) 2) 街角处刚巧有一位警察，我便向他问路。(happen to, corner) 3) 由于天气恶劣，今天所有去纽约的航班都延误了。(delay) 4) 谁有责任谁就必须赔偿损失。(whoever, responsible) 5)回家后我发现公文包不见了，我肯定是把它落在宾馆的某个地方了。( must have) 6)当他在这所中学工作了30年时，学生人数已将增加到了2000多人。(by the time) 1) That song always reminded her of the night spent in Chicago.  2) There happened to be a policeman on the corner, so I asked him the way.  3) All flights to New York today are/were delayed because of the bad weather.  4) Whoever is responsible will have to pay for the damage.  5) When I got home I found my briefcase missing，I must have left it somewhere in the hotel.  6) By the time he had worked 30 years in the middle school，the number of students had increased to over 2000.   Unit 3 Translation 1) 除非你有经验，否则你得不到这份工作。(unless) 2) 我把大部分时间花在研究中美文化的差异上了。(spend) 3) 这句话意思极清楚，决不会引起误解。(so„ that) 4) 他希望能够给予她比现在更多的帮助。(more than) 5)要记得邀请她来参加生日晚会，不然她会抱怨的。(or) 6)主任说：“你必须把购置设备的2500美元加到成本中去。”   (add„ to„)  7) 了解自己的长处、弱点以及所处的环境很重要。(be aware of) 8) 如果你继续对每个人这么粗鲁，你很快就会发现自己什么朋友都没有了。(find oneself without) 1） You won’t get the job unless you’ve got the experience.  2 2)  Most of my time is spent studying the differences between Chinese and American culture. 4) The statement/sentence is so clear that it can’t cause any misunderstanding. 5) Remember to invite her to the birthday party，or she would complain. 6) “You have to add $2,500 for equipment purchase / buying equipment to the cost,” said the director. 7) It is important to be aware of your strengths and weaknesses and the environment you are in. 8) You will soon find yourself without any friends at all if you keep on being so rude to everybody  Unit 4 Translation 1.做出贡献的人太多了，无法一一提及！(far too) 2.半夜里那嘈杂声把我们弄醒了。(in the middle of) 3.他不应该对我说的话表示生气，那仅仅是个玩笑而已。(nothing more than) 4.我们邀请了所有的朋友去野餐，但是由于下雨只来了其中的五位。(show up) 5.婚姻被视为一件严肃的事情。(view„ as) 6.令我失望的是，这部电影并不像我期望的那么好。(live up to somebody’s expectations) 1）The individuals/people who have contributed are far too mention. 2）The noise woke us in the middle of the night. 3）He shouldn’t have been angry at what I said. It was nothing more than a joke. 4）We invited all our friends to the picnic but it rained and only five of them showed up.  5）marriage is viewed as a serious matter.  6.) To my disappointment, the movie didn’t live up to my expectations.   Unit 5 Translation 1) 我过去常去看电影，但现在再也没有时间了。（used to） 2) 两个工人互相合作修理破裂的管子。（cooperate） 3) 这是一种残忍的做法，应该马上停止。(… practice which…) 4) 你的工作哪一方面最困难，哪一方面最有益？ (aspect，rewarding) 5)他以为自己已经解决了该问题，但情况并非如此。(the case) 6) 我会尽我所能帮忙，但我所能做的也很有限。(a limit to) 1) I used to go to the cinema/movies a lot, but I never have the time now. 2) The two workers cooperated with each other to fix the broken pipe. 3) This is a cruel practice which should be stopped immediately. 4) What aspect of your job/work is (the) most difficult, and what aspect is (the) most rewarding? 5)He thought he had already solved the problem, but that’s not the case. 6) I'll help as much as I can, but there is a limit to what I can do.  Unit 6 Translation 1) 艾丽丝的努力工作使她得到了一大笔奖金。 (bonus) (result in)   2) 飞机马上要起飞了，我们要系好安全带。(take off)  3) 博物馆向公众开放的第一天，总共有20,000人前来参观。(a total of)  4) 事故调查组由10名专家组成，由一位副部长担任组长。 (consist of) 5) 整个下午，他锁着实验室的门在里面做他的项目。 (project, with引导的独立结构)    3 1) Alice’s hard work resulted in a big bonus for her.  2) The plane is going to take off, and we have to fasten our safety belts.  3) As soon as I'm on board a ship I always feel sick. 4) The accident investigation team consisted of 10 experts, with a vice minister as the team leader  5) All the afternoon he worked on his project in his lab with the door locked.   Unit 7 Translation 1) 我朋友说她会考虑向学校捐款。(consider，make donation) 2) 我建议他认真考虑一下，然后再作决定。(suggest) 3) 明天约翰很可能会来参加聚会。(be likely to) 4) 仅有理论知识是不够的， 我们还要学会如何将理论应用于实践。(put into practice) 5) 你本不应该再回到那幢还在燃烧的大楼，你有可能会被严重烧伤的。(shouldn’t have, might have) 6) 我从来没有想过会有问题。(cross one’s mind) 7）查尔斯（Charles）怕羞，不会主动结交朋友（take the initiative） 1. My friend said she would consider making a donation to the school. 2. I suggest he think carefully about it before he makes any decision. 3. John is very likely to come to the party tomorrow. 4. It’s not enough to have only theoretical knowledge. We should learn how to put theory into practice. 5. You shouldn’t have gone back to the burning building----- you might have been badly/ seriously burnt. 6. It/The thought had never crossed my mind that there might be a problem. 7. Charles is shy and does not take the initiative in making friends.  Unit 8 Translation 1) 要进行长时间的谈判才能达成协议。(take place) 2) 电脑能储存大量信息。(a great deal) 3) 那个年轻人在24岁时就已经成为一家大公司的首席执行官。(by the age of) 4）这个老师知道他所有学生的名字。(by name) 5）警察最终成功破解了这个疑案。(succeed in) 6）他喜欢各种体育运动，特别是篮球。(most of all) 7）他渴望面对面地见到他最喜爱的流行歌星。(face to face) 8）他们因为有共同的兴趣爱好而相爱。(fall in love, common) 1）Lengthy negotiations must take place before any agreement can be reached.  2）A computer can store a great deal of information.  3）By the age of 24, the young man had made himself CEO of a large company.  4）The teacher knows all his students by name.  5）The police have finally succeeded in solving the mystery.. 6)  He likes all kinds of sports, but most of all, basketball. o 7）He is eager to meet his favorite pop star face to face. 8）They fell in love with each other because they had common interests.  Unit 9 Translation  4 1) 演讲的主题已提早一星期宣布，而主讲人的名字却没有（宣布）。(in advance) 2) 居然还有学生在考试之前踢足球，这似乎令人难以置信。(incredible) 3) Auden先生是一个快乐的人，他从帮助别人之中获得乐趣。(derive) 4) 大多数人都已意识到需要减少能源消耗。 5) 首先，我欢迎你参加此次会议。(first of all) 6) 我不习惯于这样的奢侈，这是在浪费金钱。(luxury) 7) 考试结果将在星期五下午张贴出来。(put up) 8) 一些残酷的动物实验是以科学的名义进行的。(in the name of) 1）The topic of the speech is announced a week in advance, but the name of the speaker is not.. 2）It seemed incredible that some students still played football before the exams. 3）Mr. Auden is a happy man who derives pleasure from helping others. 4）Most people are aware of the need to reduce energy consumption. 5）I’d like to welcome you to the meeting. 6)  I’m not accustomed to such luxury. It is a waste of money. 7）The results of the exam will be put up on Friday afternoon. 8）Some cruel experiments on animals are carried out in the name of science..  Unit 10 Translation 1) 他在25岁以前从未独自生活过。(up until) 2) 交通不便曾是导致饥饿的主要原因之一。  (lack of transportation)  3) 使用现代农业机械， 人们能够耕种更多的土地并且更省力。(make…possible)  4) 这种对付晕船的药片只不过是安慰剂（placebo）罢了。(little more than)  5) 我们的目标是减少对化学肥料的依赖， 实现可持续的农业发展。(sustainable)  6) 翻译时不应根据自己的好恶改变原文的意思。(alter)  1) Up to the age of 25, he had never lived alone.  2) One of the main causes of hunger used to be lack of transportation. 3) The use of modern farming machines makes it possible for people to cultivate more land with less labors. 4) The pills to prevent sea-sickness are little more than placebo.  5) Our aim is to rely less on chemical fertilizers and achieve sustainable development in agriculture.   6）In doing translation, one should not alter the meaning of the original to suit one’s own taste/preferences.

Unit 1 Personality羞怯的痛苦对许多人来说，羞怯是很多不愉快的起因。各种各样的人——矮的、高的、愚笨的、聪明的、年轻的、年老的、瘦的、胖的——都说自己是羞怯的。羞怯的人会焦虑不安，感到不自然；也就是说，他们过分地关注自己的外表和举止。脑海中不断盘旋着一些使自己不安的想法：我给人留下的是什么印象？他们喜欢我吗？我讲话是不是傻里傻气？我长得难看。我穿的衣服毫不引人注目。很显然这种不安的感觉会对人产生不利的影响。一个人的自我看法反映在自己的行为方式之中，而一个人的行为方式又影响他人的反应。通常，人们如何看待自己对他们生活的各个方面都会产生深刻的影响。例如，具有积极的自我价值观或很强自尊心的人往往表现出自信。而由于自信，他们不需要他人不断地称赞和鼓励，也能使自己感觉良好。自信者热情、自发地投入生活。他们不因别人认为他们“该”做什么而受到影响。有很强自尊心的人不会被批评所伤害；他们不会把批评看作是人身攻击。相反，他们认为批评是一种提醒他们改进的建议。相比之下，羞怯的人自尊心较弱，往往消极被动并且容易受他人影响。他们（是否）在做“该做的事情”需要得到别人的肯定。害羞的人对批评非常敏感；他们觉得批评正好证实了他们比别人差。他们也很难因别人的赞美而高兴，因为他们相信自己不值得称赞。羞怯的人也许会用这样的话来回答别人的赞美之辞：“你这么说只是为了让我感觉好一些。我知道这不是真的。”显然，尽管自我意识是一种健康的品质，过分的自我意识却是不利和有害的。能否彻底消除或者至少减轻羞怯感呢？幸运的是，人们能够通过坚持不懈的努力建立自信从而克服羞怯。由于胆怯和缺少自尊是密切相关的，因此正视自己的弱点和正视自己的优点一样重要。例如，大多数人希望每门功课都得A。如果仅仅因为在某些领域有困难，就把自己列为差生，这不恰如其分。人们对自己的期望必须现实。老是想那些不可能的事情会令自己觉得无能，甚至产生嫉妒。当我们嫉妒比自己成绩好的学生时，我们正在自我否定。如果你害羞，这里有些具体有效的步骤帮助你树立信心并克服羞怯感：1．认清自己的优缺点。每个人既有优点又有缺点。随着对自我的不断认同，羞怯感就会自然减弱。2．确定合理的目标。例如，在聚会时和一群陌生人在一起，你也许会怯场。不要以为你必须和每个人交谈。集中精力，仅和一两个人交谈，你会感到更自在些。3．内疚和羞耻感是消极的情感。不要把时间和精力浪费在这上头。假设你伤害了某人的感情，（光）感到羞愧是无济于事的。相反，应该承认你犯了个错误，并决心在将来更加善解人意。4．所有问题都有许多种解决办法。很少有完全正确或完全错误的意见。要敢于公开表达自己的观点。5．不要对自己做消极的评论。这是一种自我否定。千万别把自己描述为愚蠢的、丑陋的，或者一个失败者。注重自己积极的方面。6．接受批评时要缜密思考。不要把批评理解为人身攻击。例如，如果一位朋友抱怨你的烹饪技术，要把这当成对你的烹饪技术而不是对你本人的评价而接受下来。放心，你们还是好朋友，但你的烹饪技术也许确实有待改进。7．记住，每个人都会经历一些失败和挫折。要把它们作为增长见识的经历，从中受益。挫折往往会成为转机，随之而来的将是一段美妙绝伦的经历。例如，你可能被你所中意的大学拒之门外。然而，在你就读的大学里，你可能发现这里教育的某一特点比你料想的好得多。8．有些人会使你感到自己无能，不要和这种人交往。去设法改变他们对你的态度或者改变你对自己的态度，要不就脱离这种关系。伤害你的人并不关心你的最大利益。9．留出时间休息，享受自己的业余爱好，并且定期地重新审定自己的目标。为此所花费的时间有助于更好地了解你自己。10．多在社交场合中锻炼。不要把自己同他人隔离开来。设法一次结识一位朋友；最终你将能够娴熟而自信地在众人中周旋。我们每个人都是独一无二、难能可贵的个体。我们自有吸引人的地方。我们对自己了解得越多，就越容易充分发挥自己的潜力。不要让羞怯成为阻碍我们拥有丰富和成功生活的绊脚石。Unit3 Social Problems钥匙儿童，铛铛，有人在家吗？1在美国的生活费用一直在稳步上升，在过去的几十年里。食品价格上涨，衣着费用，住房费用，学费不断越来越高。部分原因是财政的需要，部分原因是个人职业选择完成，母亲已经离开的传统作用全职家庭主妇。越来越多，他们已采取工薪家庭以外的就业机会。 2制作这样一个重要的角色变化影响到整个家庭，尤其是儿童。一些后果是显而易见的。例如，晚餐是在稍后小时。情绪的影响，另一方面，可以更加微妙。母亲离家上午，感觉有罪，因为他们不会主页返回时，他们的孩子上学。他们压制他们有罪，因为他们相信，他们的工作将会造福于每个人的长期利益。收入将使家庭节省的大学学费，采取了延长假期，买一辆新车，等等。 3情绪影响的儿童可能会很大。这是很常见的儿童感到伤害和怨恨。毕竟，他们仅仅几个小时，他们觉得，他们的母亲“应该有”他们。他们可能需要协助他们的家庭作业或想分享当天的活动。常常，然而，到达家庭的母亲用尽，面对眼前的任务的准备晚餐。其重点是使晚餐的家庭，而不是从事轻松的交谈。 4钥匙儿童的年龄范围从6个增加到13个。每天都在他们返回学校和解锁门家园的关键挂在脖子。他们现在对自己的，独立，在安静的，空的房间。对于一些青少年，这是一个生产期间的私人时间，而另一些人是可怕的，寂寞是无效的。基于安全的理由，许多家长禁止孩子出去玩，或有旅客在家里。青少年，因此，感到孤单。 5钥匙儿童谁采访报道不同的反应。一些钥匙儿童说，正在自己的几个小时，每天培养，或刺激，意识的独立性和责任。他们认为爱和信任，这种感觉鼓励他们自信。钥匙女孩，通过观察他们的母亲应付需求的家庭和工作，学习的榜样，一个工作的母亲。有的孩子说，他们利用他们的空闲时间无人监管，完善他们的运动技能，如打篮球。其他看书或练乐器。这些孩子看待他们的自由时间放学后的个人发展机会。它导致积极的，富有成效的，和宝贵的经验。 6另一方面，许多钥匙儿童表示非常痛苦，怨恨和愤怒的正生活在这种方式。许多人声称，鉴于太多的责任是对他们在幼年;这是一个压倒性的负担。他们是谁没有人真的很想得到保护，鼓励和关怀，通过注意从他们的母亲。回家的空房子，令人失望，孤独，而且往往是可怕的。他们认为他们的母亲所抛弃。毕竟，它似乎他们大多数其他儿童的“正常”的家庭，其母亲“周围” ，而自己的母亲从来没有回家。许多儿童开启电视的整个下午一天，以减少感情隔离;此外，声音安慰。通常情况下，他们会打瞌睡。 7由于任何经济上的需要，或为个人的坚定决心履行，或两者兼而有之，但这种现象的钥匙儿童是我们社会中普遍存在。不管什么原因，这是一个引人注目的情况，家庭必须应付。要问的问题不是是否应该母亲应全时工作。鉴于现实情况，这个问题问的是：如何以最佳的计划制定出有效地处理这种情况。 8这是可取的所有家庭成员，以表达自己的感情和关注，不可避免的改变坦率。这些言论应该充分讨论。许多因素必须考虑到：孩子们的个性和成熟，所需的时间将孩子单独，安全的社区，获得帮助，如遇紧急情况。最高法院重要的是质量的关系，父母与子女之间。最重要的是，儿童是安全的知识，他们的喜爱。爱的感觉提供了宝贵的精神力量，成功地对付几乎所有的困难，在生活中出现。（ 760字）

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