高中英语七选五的技巧和方法如下：
1、略读文章抓大意。
阅读七选五主要考查学生对文章、段落以及结构上的掌握。因此，通读全文，掌握整个语篇的主旨大意是解题的首要关键，大家一定不要纠结于某些不认识的单词、某些较难理解的句子。
2. 空格上下句不能放。
因为正确选项必定会与上下句之间语义衔接、逻辑通顺，解题时大多只看上句，或只看下句，就可基本确定答案。
3. 从结构上找端倪。
对于英语基础稍差的同学，我们还可以用以下方法提升我们的阅读七选五的正确率。
(1)标题结构。
如果考查段落标题，先看看其他标题的语言形式，同一文章中的几个段落小标题基本上是同一语言形式。如果其他标题是名词短语，该题答案也是名词短语；如果其他标题是祈使句，该题的答案也是祈使句。
(2)句子结构。
如果正确选项只是某个句子的一个部分，就要看看空后这个部分是不是句子，如果是句子，看看是否有连词，如果没有连词，要选的正确选项就应是短语或是带有连词的从句。
4.抓住词汇复现。
在写文章时，与主题相关的词语必定会以原词、同义词或近义词等形式在上下文中重复出现，这种现象叫词语复现。在高中阶段的英语考查中，同义词或近义词复现的考查是最多的，大家在平时的积累中，如果遇到一些高频表达时，多拓展一下相关同义词和近义表达。
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