成人英语有声读物

1.树立信心。 背诵课文时，树立信心很重要，因为只有积极的思想才能创造良好的情绪，产生毅力，加深对课文的理解。因此，在背课文前，一定要树立“我能记住”的信心。 2.多听课文录音。 听，是学习外语的前提和基础，是吸收语言信息的必由之路。英语课文的编排是按照由浅入深的原则，从简单的日常用语、交际对话开始，逐步过度到短文或篇幅较长的英文原著(节选)。课文的录音要反复听，这不仅有助于正确模仿语音、语调和语速，同时又可加深对课文内容的理解。 3.理解后再背诵。 背诵课文一定要在理解的前提下进行。在背诵之前，要充分理解课文，理解课文中的语法和句型，搞清课文中的内在联系以及上下文之间的关系等。这样不仅可以收到事半功倍的效果，同时又可以避免“小和尚念经——有口无心”的死记硬背现象。 4.由部分到整体的背诵。 对于较长的课文，可采取先分背、后合背的方法。一句一句或一段一段地背，既背得快，又记得牢。最后再合起来背几遍，把全篇课文衔接起来。由于时间和精力有限，不可能将所有的课文都背下来，选取课文中重要章节或段落来背诵，这种办法也是可取的。 5.选择最佳记忆时间 每个人的最佳记忆时间不同。一般来说，早晚的时候，人们的记忆状态最好，背诵课文时，要根据课文长短、难易程度等，强制在一定时间内完成背诵任务，提高背诵效率。 6.不定期复诵。 遗忘是学习中的大敌。记忆是一个不断强化的过程，越反复背诵就越记得牢。背完一篇课文后，隔一段时间再背一次，这样反复多次就不会遗忘了。 要相信，背诵不总是困难的，完不成任务也不表示跌断脊梁，困难总有办法解决——总有一天，你终会将它克服。

背英语词典吧，背一页就撕一页。

1.认真背单词，掌握5000个单词左右，就差不多了；背单词有很多方法，联想记忆，死记硬背各有其好处；我推荐你用电脑记忆单词，这样能掌握单词正确的读音，这对听力是非常有帮助的。推荐你一个背单词的软件《新东方单词通》 2.如果想参加考试获得证书，你在好好背单词的基础上，参加新东方的一些考试培训，在短期里你能有一个分数的飞跃，能掌握很多考试的技巧。 3。如果你想在英语能力上有提高，以下几点应注意，A多读，有时间和毅力的话，把新概念的三四册被下来；B多听，可以听广播，听英语的有声读物，有一个好办法也很有效果，就是多看英语电影，可以先从简单的看起，慢慢来，一般爱情片的语言和语速非常适合。C多写，可以用英文记日记，结交英文笔友，可以结交很多朋友。D多说，有条件的话，认识一个外国人，不仅可以和他们练习口语，还可以了解外国人的思维模式和生活习惯以及文化等方面的知识；没有条件的可以自己在脑子里模拟情景自己和自己练习，多学电影中的说法！我刚开始是从英文骂人的话开始学起的。呵呵。时间有限，我只想到这么多，。也可以找英语好的人一起共同探讨共同进步！其实我自己悟出的一个道理：学习英语不是一个脑力劳动，而是一个体力劳动的过程。只要刻苦没有办不到的。方法只能自己悟出来，只有自己的方法才是最适合自己的。希望我的一点点不成熟的意见能给你点帮助。 下面是我在网上找的方法资料，他山之石或许可以攻玉 怎样学好英语 想学好英语，首先要培养对英语的兴趣。“兴趣是最好的老师”,兴趣是学习英语的巨大动力，有了兴趣，学习就会事半功倍。我们都有这样的经验：喜欢的事，就容易坚持下去；不喜欢的事，是很难坚持下去的。而兴趣不是与生俱来的，需要培养。有的同学说：“我一看到英语就头疼，怎么能培养对英语的兴趣呢？”还有的同学说：“英语单词我今天记了明天忘，我太笨了，唉，我算没治了。”这都是缺乏信心的表现。初学英语时，没有掌握正确的学习方法，没有树立必胜的信心，缺乏了克服困难的勇气，丧失了上进的动力，稍遇失败，就会向挫折缴枪，向困难低头。你就会感到英语是一门枯燥无味的学科，学了一段时间之后，学习积极性也逐渐降低，自然也就不会取得好成绩。但是，只要在老师的帮助下，认识到学英语的必要性，用正确的态度对待英语学习，用科学的方法指导学习。开始时多参加一些英语方面的活动，比如 ，唱英文歌、做英语游戏、读英语幽默短文、练习口头对话等。时间长了，懂得多了，就有了兴趣，当然，学习起来就有了动力和欲望。然后，就要像农民一样勤勤恳恳，不辞辛苦，付出辛勤的劳动和汗水，一定会取得成功，收获丰硕的成果。毕竟是No pains, no gains吗。 练好基本功是学好英语的必要条件，没有扎实的英语基础，就谈不上继续学习，更谈不上有所成就。要想基本功扎实，必须全神贯注地认真听讲,上好每一节课，提高课堂效率，脚踏实地、一步一个脚印地，做到以下“五到”： 一、“心到”。在课堂上应聚精会神，一刻也不能懈怠，大脑要始终处于积极状态，思维要活跃、思路要开阔，心随老师走，听懂每一句话，抓住每一个环节，理解每一个知识点，多联想、多思考，做到心领神会。 二、“手到”。学英语，一定要做课堂笔记。因为人的记忆力是有限的，人不可能都过目不忘，记忆本身就是不断与遗忘作斗争的过程。常言说，“好脑筋不如烂笔头”。老师讲的知识可能在课堂上记住了，可是过了一段时间，就会忘记，所以，做好笔记很有必要。英语知识也是一点点积累起来的，学到的每一个单词、词组以及句型结构，都记在笔记本上，甚至是书的空白处或字里行间，这对以后的复习巩固都是非常方便的。 三、“耳到”。在课堂上，认真听讲是十分必要的，不但要专心听老师对知识的讲解，而且要认真听老师说英语的语音、语调、重音、连读、失去爆破、断句等发音要领，以便培养自己纯正地道的英语口语。听见听懂老师传授的每一个知识点，在头脑里形成反馈以帮助记忆；理解领会老师提出的问题，以便迅速作答，对比同学对问题的回答，以加深对问题的理解而取别人之长补自己之短。 四、“眼到”。在认真听讲的同时，还要双眼紧随老师观察老师的动作、口形、表情、板书、绘图、教具展示等。大脑里形成的视觉信息和听觉信息相结合，印象就会更加深刻。 五、“口到”。学习语言，不张嘴不动口是学不好的，同学们最大的毛病是读书不出声，害羞不敢张嘴。尤其是早读课，同学们只是用眼看或默读，这样就只有视觉信息，而没有听觉信息在大脑里的反馈，当然记忆也不会太深刻，口部肌肉也得不到锻炼，也就很难练就一口纯正的英语。所以，要充分利用早晨头脑清醒的时间，大声朗读；课堂上要勇跃回答老师提问、积极参与同学间讨论和辩论，课下对不清楚的问题及时提出，要克服害羞心理，不耻下问。对学过的课文要多读、勤读、苦读，可以跟录音机读，竭力模仿其语音语调以纠正发音，要读得抑扬顿挫朗朗上口，一些精典文章最好能背得滚爪烂熟。利用一切可能的机会，练习英语口语，比如，与外教交流、参加“英语角”活动、与同学进行对话、讲英语故事、唱英文歌曲、演英语短剧、进行诗歌朗诵等。除了对课本中的范文要细读精读之外，还要多看些适合我们中学生的课外读物，既可增长知识，又开阔了我们的视野，也提高了我们的阅读水平。 学英语，词汇的记忆是必不可少的，词汇是学好英语的基础，没有了词汇，也就谈不上句子，更谈不上文章，所以记单词对我们就显得极其重要。记忆单词关键有二： 一是持之以恒：每天坚持记忆一定量的词汇，过几天再回头复习一次，这样周期循环，反复记忆，经常使用，就会变短时记忆为长时记忆并牢固掌握。需要注意的是，一旦开始，就要坚持下来，千万不能半途而废，切不可三天打鱼，两天晒网。 二是良好的记忆方法：记忆单词的方法很多，学无定法，但学有良法。我认为，张思中的“集中识词，分类记忆”不失为一种适合中学生的好方法。把中学生应掌握的3500个单词集中汇总，分门别类，先过单词关，然后再学教材，在课本中使用和巩固它们的用法。分类的方法有多种，同一元音或元音字母组合发音相同的单词归为一类；根据词形词性、同义词反义词等集中记忆；把相同词根、前缀、后缀、合成、转化、派生等构词法相同的单词或词组列在一起集中识记印象比较深刻，记忆效果也比较明显。这样每天记40－80个单词，坚持不懈，多联想，多思考，多使用，词汇问题不就解决了吗？在学习的过程中多注视单词的用法和词组的搭配，牢记老师讲过的单词惯用法和句型，这样不仅有助于我们解题，而且在写作时也会信手拈来，运用自如。 把单词记住，了解词性、词义，掌握其固定搭配与习惯用法，背会时态、从句的各种用法，工作只是完成了一半，我们还得将它们应用到实践中去。就像学游泳，光学理论，不下水应用，不等于掌握了这门技术。不必要搞题海战术，但一定量的典型练习来巩固所学知识是必不可少的。先重视基础练习，如课后习题，单元同步练习，这些是针对课堂知识的巩固性练习，不能好高骛远，光想着一口吃个胖子。基础知识掌握后，有的放失地做一些语法方面的专项练习和考试题型的专题练习。特别提倡同学们准备一本“错题集”，把平时做错的具有代表性的试题或语言点记录下来，以备将来查漏补缺，这样对知识的掌握可以达到事半功倍的效果。 英语是一种语言，不是记住了单词、词组、句型和语法项目就是把它学好了，关键在于使用语言，所以在学习英语时一定要注意听、说、读、写、译全面发展。英语学习首先是一个记忆过程，然后才是实践过程。学习英语，无论如何，勤奋是不可少的，它是一个日积月累的渐进过程，是没有任何捷径可走的，也没有所谓“速成”的灵丹妙方，急于求成，不做踏实工作，是学不好英语的。任何成功的获得都要靠自己的努力，要踏踏实实、勤勤恳恳、兢兢业业、一步一个脚印地学习，端正态度，认真对待学习中的挫折和失败。失败并不可怕，可怕的是对自己丧失信心而一蹶不振。对考试的失败，冷静分析，认真思考，只要对胜利充满信心，善于总结经验教训，不断努力，不断追求，胜利一定是属于你们的。 双向式英语 在20世纪80年代较为流行。它针对华人使用的英语教材较少、内容较为陈旧和不实用等特点，以日常用语、商业用语作为教材的主要内容。同时，也有配套的语音磁带。在那时的国内，这样的教材还是较少的。如今，类似的教材已经很多了。aaa英语初现于1992年，它有几个重要的概念，即“正向迁移”，“assurance（安全感）”，“achievement（成就感）”，以及“acceleration（加速度）”。所谓正向迁移，就是指一个人，尤其是成人，在学习或接受一个新东西时，总要用自己已有的观念和知识来分析、评价这个东西，或者说用"先入结构"作基础，来消化吸收"后入"的成分。这样，就可能造成语言上的错误和文化上的误解。但是，只要学习者有意识地将两种语言、两种文化进行对比、对照时，能够自觉地揭示隐伏在语言背后的、引起误会和冲突的文化因素，能够自觉地改变和调整自己固有的框框，并且利用母语作为支援力量，以此作为一种优势，不仅不排斥它，而且大胆地利用它，就能造成“正向迁移”。assurance（安全感）是指，教材在内容上、单词量上、编排上都比较接近学习者的心理（aaa英语主要针对成年华人），使他们一接触到教材就有一种安全感。achieveme nt（成就感）是指，该教材是按场景来编排的，每学一个单元，熟悉一个场景，对这个场景所有的对话、内容都了如指掌，而且学了就能用，就能产生一种成就感。有了这两个感觉 ，加上教材通俗易懂，语法讲解详细，利用母语作为支援，这样便容易达到速成的效果，即acceleration（加速度）。assurance，achievement和acceleration都是以a开头，所以教材叫"aaa 英语"。 关于aaa英语，给我印象最深的，是各种杂志邮购该教材的广告。想必它十分适合于邮购吧。关于“正向迁移”的说法，我觉得很难评价。从理论上讲头头是道，但实际操作起来却难以找到那种感觉，怎么看都觉得它只不过是一种英汉对照得比较周到的教材。至于assurance（安全感），是因人而异的。achievement（成就感）需要学习者对学习内容的完全掌握，并且能够及时运用。对于那些有语言环境的海外华人而言，它应该是较为实用的。acceleration（加速度）的本来含义（通俗易懂，语法讲解详细…）是很多教材都强调的观念，此处就不多说。 疯狂英语 在20世纪90年代中期开始流行。在阐述了“一个典型的中国人学习英语的故事”以及“英语学习者的痛苦心声”之后，它提出了自己的解决方案。它的学习理念是，首先要有疯狂的学习精神和若干导致"疯狂"的技巧，其次是以句子为中心的学习方法（如"三最口腔训练"，"一口气训练"）。提倡疯狂的学习精神是值得称道的，其实质就是学习者必须进入某种状态，即自我营造一个学习的环境。至于以句子为中心，其用意有两个。一方面是将语言的形式和某些典型句子的内容绑定（见图2），而不是直接对语言形式进行记忆。这样，在记忆语言的形式时，就有了固定的参照内容，从而易于记住语言的形式。另一方面，这些句子表达了某些典型的场景或思想，记住它就记住了语言的内容。 疯狂英语受到了很多人的欢迎。它激发了中国人学习英语的热情，指出了许多学习者的误区。但是，它提出的解决方案，依然存在某些局限。其一是，尽管很多人都承认"疯狂"的重要性，但由于性格、环境等诸多问题的限制，要长久地保持"疯狂"的状态是十分困难的。这一要求的本质，是希望依靠激情来消除人的惰性，或者说改变某些人的性格。其二，尽管它搜集了许多典型的流行句子，但是，要记住这些句子是困难的。这些句子之间缺乏有机的联系。要把这么多缺乏联系的、缺乏现实应用环境的句子记住，是困难的。因此，许多人在坚持了一段不长的时间后，就放弃了。第三，它提出的一些关于英语学习的理念，仍有待于众多学习者的检验。例如，关于不用大块时间学习英语的说法。 英语学习逆向法 指出英语学习成效不大的原因有三点：一是基础不扎实，二是急于求成，三是得不到指导和鼓励。对于这些原因，逆向法一一逆之。 对于基础不扎实的问题，逆向法以录音带上的声音为学习内容（不用课本，也没有老师一课一课地进行讲解），以录音机和各种词典为老师，进行"听、写、说、背、想"，由自己将录音机上的内容写下来，完全消化。录音带上的内容可以是以前学过的课本，也可以是自己勉强可以听懂的语言内容。 对于急于求成的问题，逆向法要逆凭空的强化和提高，强调先扎扎实实的学好基础英语，主张树立长期刻苦努力学习的思想，同时特别强调在具体实施上要争分夺秒，一个词一个词，一句话一句话地学。 对于得不到指导和鼓励的问题，逆向法认为自己可以使学习英语成为一种兴趣，一种享受。具体地说，是指在听录音的过程中，会遇到不懂的地方。将这些不懂的地方记下来，经过努力后听懂了，所取得的成绩明明白白地记在纸上，因此会很有成就感，由此产生兴趣而得到享受。 应该说，逆向法抓住了中国学生学习英语的通病。这就是基本功不扎实。基础不扎实，用图2来说明，就是语言的形式和内容知道一些，有时甚至是知道很多，但两者都是迷迷糊糊的，也未能进行有效的结合。逆向法提出的解决方案，就是回溯到学习者力所能及的地方，通过心无旁骛的“听、写、说、背、想”，将听到的语言内容自己写出来，使学习者对语言内容及语言形式达到深刻的理解。从这种意义上说，这种方式同疯狂英语的反复操练同一句话是等 同的。 逆向法没有否定传统的教学方式，只是提出了一些改进的方法。这种通过听录音带拾遗补漏方法，能够极大地强化学习者的基础。更重要的是，它比较符合中国的国情，可操作性强。目前，我能察觉到的遗憾，一是它过于强调脱离文字材料，只凭录音带一点一点地"抠出"录音带上的文字内容。也许这种需要"抠"的地方正是学习者模糊的地方。但对于初学者来说，很多东西是他没有接触过的。没有接触过就谈不上模糊，无论怎么抠都是抠不出的。反复抠的真正目的，就是把它记住。这种做法从效率上讲得不偿失。实在抠不出就应该看文字材料。将这些抠不出的文字材料记录下来，模仿其正确读音并进行背诵，应该是兼顾了效率和学习效果的更好的方法。二是逆向法是一种精工细作的方法。它认为自己同时操练了听力、词汇、句型、口语等多个方面，但从另一个角度看，却分散了学习者的锐气，不能很快地形成关于英语的框架概念，也不能在某一分枝取得迅猛的进展。打个比方说，建造农村的泥土房子和城市的高楼大厦的方法是不同的。泥土房子可以一点一点地筑，最后架上大梁盖上屋顶就可以了。但城市的高楼大厦都是先搭上钢筋水泥架子，然后才一点一点地填充和修整内部。所以逆向法特别适合于有相当英语基础者。他们对于英语已经有一定的框架概念，只是这个框架及其内部填充物还比较模糊而已。对于初学者和急于参加考试的人而言，修习它需要有很好的耐心，需要有非常充足的时间。 通过对以上学习方法或教程的介绍和分析，读者可以自行选择适用于自己的方法。当然这些方法不是相互排斥的。多了解这样一些方法，根据自己的实际情况打造适合自己的学习方法和相应的学习计划，才是正确的。 根据以上论述，可以得到下述结论： 1.精心选择、组织和编排过的教学材料能够提高 学习效率，但不能认为仅此就可以实现所谓的"速成"。 2.国内许多新兴英语学习教程和方法都致力于营造"人工"的语言环境。疯狂英 语通过大量背诵句子来达到这一目的，逆向法英语通过听录 音带并记录其内容的方法来达到这一目的。前者强调完全背诵，后者强调听写。相较而言，前者不易操作。后者的可操作性更强，更适合国情。

你是一点基础都没有还是基础差？现在英语是什么水平，建议先做一个英语测试，然后针对性的学习，在这方面洛基·英语比较有经验：成年人学好英语的方法总结1.学英语要有教材。选择的方法通常是由正规出版社出版的有声教材[最好是口碑较好的]即可,以后可根据需要再购买更多教材，因为没有哪一本教材能让你一劳永逸的解决英语问题，一本教材只不过是学习英语的一些材料。在教材方面我推荐新概念英语。2.要带着激情去学习英语。：学英语就好比追求你心仪的异性，你必须很爱她/他，必须走近他/她，想尽办法与他/她多多接触才行。当然，追求爱情，还要百折不挠，这道理跟学英语也一样，呵呵。3. 学好音标对背单词来说是最基本的条件。学音标其实就是学习如何读出单词，学的是一种发音的方式。你可以叫人教会你，也可以网上下载，或者是自己杂书店购买。4.等你的音标学好，发音过关的时候，每天要记二十个乃至三百个。但是，不要指望从此你就记住了，必须反复，反复，再反复。要记住单词，耐心与恒心必不可少。5.基本看不懂的时候就不要强迫自己看英文网站。看不懂的文章，看一遍与看十遍差别不大。注意，我说的是“看”，如果能有字典帮助，把不懂的文章当成课文逐字逐句学习，则又另当别论。6.一定要坚持到达。只不过生命苦短，这个坚持的时间不能太长，掌握正确的方法很重要。方法都在前面的文字里了，呵呵。

每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。 经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。 评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。 经验三： 学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？ 第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 经验四： 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。 【总结】 学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。 学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。 可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。 提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。" 希望你在以后的学习道路上能一帆风顺！ 中学生学习方法系列谈 三种学习境界 一、第一层为苦学 提起学习就讲"头悬梁、锥刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。 二、第二层为好学 所谓"知之者不如好之者"，达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常注到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。 三、第三层为会学 学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识。真正成为知识的主人。 目前，中学生的学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。21世纪中的文盲将是那些不会学习的人。所以，同学们在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。 三种学习习惯 学习成绩的好坏，往往取决于是否有良好的学习习惯，特别是思考习惯。 一、总是站在系统的高度把握知识 很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。 二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系 学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。 三、发散思维，养成联想的思维习惯 在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。 三个学习要点 关于学习的方法可以谈很多，但重要的应注意以下三点： 一、多读书，注意基础 要想学习好，基础知识的掌握尤为重要，而基础知识就是指课本知识，这一点同学们一定清楚。但在学习中，很多同学却不重视课本的阅读理解，只愿意去多做一些题，因为考试就是做题。实际上这是一种本末倒置的做法，应当说，课本与习题这两方面都很重要，互相不能替代，但课本知识是本，做题的目的之一是能更好地掌握知识。所以我们主张多读书少做题，不主张多做题少读书。 二、多思考、注重理解 "学而不思则罔"，思考是学习的灵魂。在学习中，知识固然重要，但更重要的是驾御知识的头脑。如果一个人不会思考，他只能做知识的奴隶，知识再多也无用，而且也不可能真正学到好知识。知识的学习重在理解，而理解只能通过思考才能实现，思考的源泉是问题，在学习中应注意不要轻易放过任何问题，有了问题不要急于问人，应力求独力思考，自己动手动脑去寻找问题的正确答案，这样做才有利于思考能力的提高。 三、多重复，温故而知新 《论语》开篇第一句；"学而时习之"道尽学宗，不断的重复显然是学习中很重要的一个方面。当然，这种重复不能是机械的重复，也不只是简单的重复记忆。我们主张每次重复应有不同的角度，不同的重点，不同的目的，这样每次重复才会有不同的感觉和体会，一次比一次获得更深的认识。知识的学习与能力的提高就是在这种不断的重复中得到升华，所谓温故而知新也。 三种学习精神 一、不唯书 古人云："尽信书，不如无书。"在我们的学习中，教科书是我们学习的重要材料，学好课本基础知识是毫无疑问的。但是，这里应当明确两个问题；一、科学总是发展着的知识体系，我们所学的知识和方法不可能都是毫无缺陷的。这就需要我们多动脑筋，在思考的基础上敢于怀疑，大胆探索，提出我们自己的观点和看法。二、人们对事物的认识过程总是多次反复才能完成的。也许我们的怀疑是错误的，我们提出的观点和见解是不正确的，但正是从这种错误与正确的交锋中才能获得正确的认识。一味死记硬背，即便把课本背熟了，也难以灵活运用。所以，我们提倡不唯书，并不是为了否定书，而是为了培养一种创新精神。 二、不唯师 在中学生的学习中，很多同学上课时只会认真听讲；把老师的板书一字不差地抄录下来，课后进行消化吸收，但却很少能发现问题、提出问题，老师讲什么是什么，教什么把什么，把自己变成了一个"知识容器"。瑞士著名的教育心理学家皮亚杰曾说过；"教育的主要目的是培养能创新的而不是简单重复前人已做过的事的人。"所以，我们主张同学要多与老师交流，当对老师讲的有疑问或有不同看法时，要敢于坚持自己的观点，敢于向老师质疑，甚至与老师争论，在争论中我们失去的只是错误，而得到的除了正确的认识外，更重要的是智力的发展，还有勇气和信心的提高，最终有"青出于蓝而胜于蓝"的必然。 三、不唯一 对于一个知识的理解，可以从不同的角度去认识；对于一道题的求解，可以有不同方法；对于一个实际问题，可以从不同学科去分析解决。世界本身就是一个多样化的世界，我们学习的目的决不是为了追求唯一的答案。所以，我们在学习中必须具备这种"不唯一"的意识和精神，尽可能寻求更多解决问题的途径，养成多方面、多角度认识问题的习惯，训练思维的灵活性和变通性。 三条学习原则 学习的具体方法，往往因人而异，不同的人有不同的学习特点，完全可以根据自己的实际情况采取不同的措施。但也需要我们严格遵守一些共同的原则，它们是取得好成绩的重要保证。 一、自觉性原则 自觉性要求中学生能够自觉地安排自己每天的学习活动，自觉地完成各项学习任务。我们应当明确，当学习是一种自觉的行为时才更有效，特别是中学生的学习，主要依靠自觉来完成。如果把学习变成一种被别人压迫的行为，学习的动力就会减弱，久而久之就会产生厌倦感，失去学习兴趣，学习效果可想而知。所以，对于那些学业不佳的同学应首先检查自己的学习自觉性如何，一切属于自己的事，必须自觉地去做，这是做好一切事情的前提。 二、主动性原则 主动性要求中学生的学习有热情，主动获取知识，不等待，不依靠，不耻下问。做任何事情，积极主动是取得成功的必要条件，学习也不例外。很多同学在学习中恰恰缺乏这一点，不懂的问题宁肯烂在肚子里，也不愿开口问一下别人。老师讲什么，就学什么，不越"雷池"半步，很少主动与老师、同学交流，有的同学甚至一年也不会问老师一个问题。这些同学决不是一个问题也没有，而是缺乏学习的主动性和积极性，而这种被动的学习状态是十分有害的，必须改变。 三、独立性原则 独立性要求中学生做事有主见，不轻信，不盲从，不人云亦云，能独立完成学习任务，不轻易受群体因素的影响。很多优秀的学生往往具备这样的特征。当别的同学总愿让老师反复讲解时，他们却更愿意独立思考，依靠自己独立的智慧去努力获取知识。正是他们这种学习的独立性，造就了他们的出类拔萃。我们认为，如果在学习中没有独立性，就没有创造性，就不可能取得最佳的学习效果。 三种学习技能 一、学会快速阅读 直接从书中获取知识是一条重要的途径，即使是教科书中的知识，也不能纯粹依靠老师的讲解来学习。一个掌握阅读技能的学生，能够更迅速、更顺利地掌握知识，学的更主动，更轻松。在实际学习中，许多同学习惯于上课听讲，下课做作业，即使是教科书也不甚阅读，更不用说大量阅读课外书籍。长期下去造成的结果是不会读书，没有形成熟练的阅读技能，对学习的发展造成严重阻碍，这可能是很多同学在学业上落伍的一个重要原因。我们讲的阅读技能并不是指能简单的读，而是指在阅读的同时能思考，在思考的同时能阅读的能力，是指能够根据不同书籍的模式迅速分清主次、把握书中内容的一种技能。这就要求同学必须多读书，注意了解不同书籍的特点和阅读技巧，加强读思结合，并且有意识地加快阅读速度，逐渐形成快速阅读技能。 二、学会快速书写 中学阶段课业负担比较重，如果没有掌握快速书写的技能，这种负担会更加沉重。比如课堂上跟不上老师的速度记录笔记，课后完成作业用时过多，考试因书写太慢而答不完试卷等，这些现象都与书写技能有关。可以说书写技能是我们借以掌握知识的工具，这种工具所处的状态将决定我们能否有效而合理地使用时间。那些书写速度慢的同学对此应引起足够的注意，自觉地加强这方面的训练，尽快掌握这一技能。当然，快速书写的同时还要保证字迹的清楚与规范。 三、学会做笔记 做笔记是一种与动手相结合的学习行为，有助于对知识的理解和记忆，是一种必须掌握的技能。中学生的学习笔记主要有课堂笔记、读书笔记和复习笔记等，课堂笔记应注意结合教材进行记录，不能全抄全录老师的板书。读书笔记应注意做好圈点勾批，所谓"不动笔墨不读书"。复习笔记应注意做好知识的归纳整理，理清知识结构和联系。还需要指出的是，不论哪种笔记都要做好疑难问题的记录，便于集中处理。 三种学习能力 一、独立探求知识的能力 这种能力也可以叫自学能力，在外界条件完全相同的情况下，不同的学生所取得的学习成绩是不同的，这有多方面的原因，但其中自学能力不同是一个重要原因。那些优秀的同学往往具有较强的自学能力，他们不仅仅满足在老师指导下的学习，更注重独立探求知识。他们注重对书本的自学理解，遇到问题，并不急于求教，而是首先通过独立思考来解决，他们总是根据自己的实际情况来安排学习，表现出较强的独立性和自主性。我们认为，在一个人所学到的知识中，独立探求的比例越大，那么知识掌握的就越好，而且能更好地促进他的进一步发展。所以，同学们在学习中应加强自学精神和独立意识。 二、与他人合作的能力 人类的认识活动总是在一定的社会环境中完成的，所以我们在主张独立探求知识的同时，还需要加强与他人的合作学习，通过合作学习，更加全面、更加深刻地理解知识。老师讲，学生听，只是一种单向传递，知识的掌握需要双向、多向交流，所以，我们不仅要主动与老师多交流，而且要与同学进行积极的讨论。学会认真听取别人的意见，互相协作解决问题，也是善于同别人打交道的一种社交能力。一位哲学家曾说过："我有一个苹果，你有一个苹果，交换以后，我们还是拥有一个苹果。但是，我有一种思想，你有一种思想，交换以后，我们就会拥有两种思想。" 三、流畅的表达能力 一些同学认为，好象只有文科要求有较好的写作表达能力，实际上理科所要求的解答过程也是一种表达能力。我们这里所说的表达能力不仅包括文字表达，还包括口头表达。在很多学习活动中，善于演讲，能够准确、自如地表达自己的思想是一种重要的学习能力。语言是与人交流的工具，也是思维能力的表现，不注意表达能力的训练，不仅影响与他人的交往，而且会影响思维的发展，进而影响学习。所以，同学们应有意识地加强表达能力的自我训练。 四种思维品质 通俗地讲，人们在工作、学习、生活中每逢遇到问题，总要"想一想"，这种"想"，就是思维。它是通过分析、综合、概括、抽象、比较、具体化和系统化等一系列过程，对感性材料进行加工并转化为理性认识及解决问题的。我们常说的概念、判断和推理是思维的基本形式。无论是学生的学习活动，还是人类的一切发明创造活动，都离不开思维，思维能力是学习能力的核心，培育高品质的思维是我们最重要的学习任务之一。 一、敏捷性 是指思维活动的反应速度和熟练程度，表现为思考问题时的快速灵活，善于迅速和准确地做出决定、解决问题。培养思维的敏捷性应注意：l、熟练掌握基础知识和基本技能，熟能生巧。2、课堂听讲超前思维，抢在老师讲解之前进行思考，把课堂接受知识的过程变成思维训练的活动。3、定时作业，有意识地限定时间完成学习任务。 二、深刻性 是指思维活动的抽象和逻辑推理水平，表现为能深刻理解概念，分析问题周密，善于抓住事物的本质和规律。培养思维的深刻性应注意；l、追根究底，凡事都要去问为什么，坚决摈弃死记硬背。2、积极开展问题研究，按写小论文，养成深钻细研的习惯。 三、整体性 指善于抓住问题的各个方面，又不忽视其重要细节的思维品质。考虑问题，总是从整体出发，能够很好地处理整体与局部关系。培养思维的整体性应注意：l、站在系统的高度学习知识，注重知识的整体结构，经常进行知识总结。2．寻找新旧知识的联系与区别，挖掘共性，分离个性，在比较中学习新知识。3、注重知识的纵横联系，在融会贯道中提炼知识，领悟其关键、核心和本质。 四、创造性 指思维活动的创造意识和创新精神，不墨守成规，奇异、求变，表现为创造性地提出问题和创造性地解决问题。培养思维的创造性应注意：l、加强学习的独立性，保持应有的好奇心。2．增强问题意识，在课堂听讲和读书学习中，注意发现问题，提出问题。3、注重思维的发散，在解题练习中进行多解、多变。

· 赛阅 / OverDrive

新学期马上开始了，金图数字图书馆给小朋友们送上满满的开学大礼包——OverDrive赛阅数字图书馆正式开通了！

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图书借阅有两种方式

2. 点击右上角按钮— “登录”， 输入金湾区图书馆读者证号和密码登录 （账号为身份证号码，初始密码为出生年月日）。

3. 找到想借的图书，点击 “借阅”，将图书借到自己账户后，点击“立即在浏览器中阅读” ；对于配音电子书，点击该页面底部中间位置的 “START NARRATION” （开始讲述），便可以开始边看书边听书了。

1. 登录网站，打开金湾区图书馆官网（），首页点击进入： 数字资源（官网左侧）—授权访问系统—赛阅OverDrive 。

2. 在赛阅数字图书馆的右上角点击 “登录”，输入图书馆读者证号和密码登录 （账号为身份证号码，初始密码为出生年月日），即可借阅原版图书了！借阅方式与上述微信端访问一致。

借阅使用的小贴士

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由于该平台副本有限， 如果有的书封面显示“需进入等候名单”，请点击封面左下角的“预约”， 已借阅读者归还后您就会收到通知，便可以马上借阅。

本平台图书的借阅期为7天，到期自动归还。每位读者一次借阅的上限为6本。 如果提前阅读完，点击“归还”即可提前归还，接着您就可以借阅新的图书了。

前面介绍了，该资源的亮点之一是配音电子书，即电子书绘本加上真人配音，有很多作品甚至是作者自己朗读的配音。 这些作品是小朋友（大朋友）学习英文的绝佳工具，不但可以看绘本、学习生词，还可以练习听力，同时通过模仿、跟读，练习纯正的外语发音。 更令人惊喜的是，配音电子书的播放速度是可以调整的，这样家长可以根据孩子的语言熟练程度调整配音速度，让孩子从慢到快，逐步适应并通过跟读掌握正确发音。

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电脑端： 点击网站主页图书馆logo下的“主题”— “查看所有xxx部作品”— 新页面左边找到“电子书”—“配音电子书”，点击后呈现的便是配音电子书了。

配音电子书的播放： 点击页面中间底部的“START NARRATION”, 几秒钟后声音文档加载成功后便会自动播放、自动翻页。如果需要重点听某个词或者句子，点击该词、句，则会重复播放。

调整播放速度： 点击页面中部，右上方出现工具栏，点击“Narration”—“Speed”, 向左变慢向右变快，想要什么速度，听你的！

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来源 | 珠海金湾图书馆