首先我觉得听力能力与考试听力能力我认为事两个概念的。应付考试唯一的真理就是真题,坚持不懈地做真题,坚持不懈地听真题,知道滚瓜烂熟为止。听过之后一定不要就算了,一定要做一个详细的分析,因为各种考试的每一年的出题点和难度都是差不多的,所以真题很重要,在考试的一两个月内什么不要做,只看真题。平时练习的话最好是先从voa special english开始,一句一句地听,听懂了一句就写下来一句,中间也可以停顿,开始可能写不下来,但是经过一段时间的练习后,就可以写下来一大部分了。一定要坚持下来几个月后就会全能听懂了。之后就开始听standard english 速度比较快,开始可能什么也听不到,但是只要领会到了新闻的重点和常用词汇和常常讨论的话题,经过训练后是可以能听懂的。天天坚持听,最初能不能听懂不重要,最重要的是让耳朵习惯,之后静静留心听,听懂的句子就会越来越多的。