台山博得英语培训

一、积极心态训练1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。二、口才锻炼(一)每天至少10分钟深呼吸训练。(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。1、每天至少与5个人有意识地交流思想。2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。5、注意讲话时的一些技巧。A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。三、辅助锻炼1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。(1)速读法这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。(2)背诵法我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务;也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。(3)练声法练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

提高演讲与口才能力，也必须先固本强基，加强以下四个方面： 一、好学不倦，加强知识积累 现在，在生活中人们经常提及演讲与口才，但是人们对它的认识和理解有偏差。除了正面的理解以外，通常也有人认为“巧舌如簧，说得天花乱坠”、“说得洋洋洒洒、滔滔不绝”就是绝妙的口才；更有人认为：最好的口才就是“沉默是金”，其一是“言多必失”、“祸从口出”，其二是“事实胜于雄辩”！之所以出现这些说法，是由于没有认识到演讲与口才的本质，对它做了片面的理解。 其实，演讲与口才是人的知识、智慧与这个人的口语表达能力、技巧相结合而形成的才华和素质。这里说的演讲与口才，是两个方面而不是一个方面，说的是两个方面的有机结合而形成一个新的境界——较高的才华和素质。而我以为，知识、智慧则是演讲与口才中的本质所在，没有知识、智慧的演讲与口才是苍白的，是真正意义上的、令人厌恶的“油嘴滑舌”。咱们中国的确有许多诸如“言多必失”、“祸从口出”、“事实胜于雄辩”这类的话，但把它们当作演讲与口才不重要的例证，从逻辑的角度讲叫偷换概念，为什么“言多必失”、“祸从口出”？如果口才好，就会句句耐人寻味，又怎么会有语言漏洞而“必失”呢？而“祸从口出”则根本就是指口才差而不会说话，说出的话不合时宜，或太过逆耳，甚至说错话。下面的例子是对“言多必失”、“祸从口出”之于口才的形象诠释：中世纪有一位著名的国王，有一天，他梦见自己嘴里的牙齿全都掉光了。第一个解梦的人说：“你的全部亲属都要在你死之前死去，一个也不剩。”第二个解梦的人则说：“至高无上的陛下将比你所有的亲属都长寿。”同样的意思用不同的说法来表达，孰优孰劣呢？其结局是不言而喻。而“事实胜于雄辩”，这话并没有错，只是用得不是地方。因为它只表明人们对“事实”重视，但并不否定雄辩的思想，不能用来证明事实重要，口才不重要。我们知道，有些事实是无须证明，如“天上只有一个太阳”就不用证明，也不需要“雄辩”，“雄辩”就是多余。而有些事实是要证明，如一个案子，是什么性质，是否构成犯罪，就需要经过控、辩双方运用法律知识进行“雄辩”才能搞清“事实”。这时倘若没有足够的法律知识，仅有夸夸其谈的“口才”就不行了，这就好比让即便一个文学专家型的教师去讲哪怕是最简单的电力常识，那也只能是“无言的结局”。 渊博的知识是睿智的象征，它对于演讲口才有着神奇的力量。比如，去年校工会曾给全校职工推荐了洪昭光教授的演讲《生活方式与健康》，那个演讲是风靡全国、火遍神州。为什么？就是因为演讲有许多大家渴求的科学养生知识。丰富的知识使洪教授的演讲具有非凡的魅力。 丰富的知识、睿智的头脑，哪里来？它就来源于平时持之以恒的一点一滴的学习和积累。“万丈高楼平地起”、“水滴石穿”、“铁杵磨成针”等俗语，说的就是这个道理，一个人真正要想提高自己的演讲与口才能力，就必须尽可能做到读万卷书，识万般理，平时养成多读书看报的习惯。没有人天生才高八斗，学富五车，博闻强记的背后是艰辛的汗水。 二、关爱生活，加强生活积累 生活是演讲口才成功之源，精彩的演讲口才源于精彩的生活。演讲家蔡朝东的演讲《理解万岁》之所以深深打动千千万万听众的心，是因为他曾经在炮火纷飞的老山前线出生入死，曾经在阴暗潮湿的猫耳洞忍饥挨饿，曾经目睹无数英勇无畏的军人为国捐躯的壮烈场面；而张海迪坎坷的人生经历和身残志坚的强者精神则使她的演说更是具有一种与众不同的魅力。因此说，亲身经历的东西最有说服力，也最具感染力。当然，我们每个人不可能都能拥有蔡朝东、张海迪那样丰富、坎坷的经历，也难拥有杨利伟那样独一无二、充满神秘感和英雄色彩的经历。但即使一个平凡人，也可以通过加强生活积累，创造有价值的人生经历。这里关键是要走出去，积极面对生活，感受生活，尝试生活的甜酸苦辣咸，用眼睛欣赏生活的色彩，用耳朵聆听生活的声音，用心灵感受生活的脉动。因为，毕竟“生活不是缺少美，而是缺少发现”。 去年8月，我观摩了自治区机关工会“十六大精神在我心中”演讲比赛，广西肿瘤医院一个声音条件并不出众的护士选手的演讲给我留下了深刻印象。她从一个普通护士的一个平常经历娓娓道来，使听众深刻地感受到了护士的价值和崇高，演讲以小见大，令人回味！她说： “那是刚到手术室不久，我在手术间当巡回护士，手术病人是妇泌科一名子宫肌瘤的阿姨，她的麻醉方式为硬膜外麻醉。按常规，我拿起病历核对病人。那时，我看到阿姨的手不停地拽紧又松开，满脸不安情绪，就连回答我的问题时的声音都在颤抖，我深深感觉到了她的恐惧。便轻声对她说‘阿姨，放轻松些，别太紧张，张开嘴巴做几下深呼吸吧。’阿姨竟像孩子般点点头，做起了深呼吸，然而她只不过是急促地、浅浅地呼吸几下，没什么效果，她依旧很紧张。麻醉开始了，我站手术床旁协助麻醉医生给她翻体位，突然听到阿姨恳求地说：‘能握住我的手吗？’我楞了一下，当我们四目相对时，我看到了她眼里那期待的眼神，于是，我犹豫着把手伸了过去，就立刻被紧紧地握住，好象要被捏碎一般。来不及多想，我本能地说：‘来，和我一起做深呼吸吧。呼——吸——呼......’我万万没有想到的是这普通的握手，居然让阿姨平静了下来。麻醉很顺利地进行，阿姨的呼吸也渐渐规律起来，我们的手就这样自然地握着。这个简单的动作，给阿姨带来了勇气和信心，缓解了紧张的情绪，使手术得以正常的进行。阿姨感激地说了声‘谢谢’”。 还有，去年10月，223班的廖艳娜同学要代表学校参加区直团委举办的中专、技校“青春在奋斗中闪光”演讲比赛，她兴冲冲地拿着演讲稿找我指导。我一看，材料很具体，也很扣题，但却是大而远，什么从“地心说”到“日心说”、 从“巴黎公社”到“十月革命”、 从“五四运动”到“全面建设小康社会”等等，让人感动不起来，其实缺少的就是能吸引和打动听众的生活经历。后来我建议她从学校和自己身上挖掘一些能说明主题的东西，还多次帮她推敲并反复修改演讲稿。经过刻苦训练，她在上百名选手中发挥出色，一举获得演讲比赛第三名。 三、崇尚真情，加强情感积累 “言为心声”，演讲与口才非常讲究以情感人，口才特别是演讲比赛没有感情等于人没有生命。从表面上看，演讲口才不过是用嘴巴去叙述，实际上，是演说人用心、用感情去和听众进行思想交流。当然，感情不可能凭空产生，感情要来源于平时的经历和积累。没有丰富人生情感阅历的演员不可能成为出色的演员，同样没有丰富情感的经历的人不可能成为一个真正出色的演说家。真正感人的演说不是表演，而是真情流露！去年自治区企事业“党的十六大精神在我心中”演讲比赛一等奖获得者是电力公司的林波，他的整个演讲特别是开头，那真是声声催人泪下，句句撼人心魄—— “一个月前，我的母亲心情沉重地打电话告诉我，她工作的企业，我生活25年的地方——柳州市日用搪瓷厂破产了。我听了以后，心情很不是滋味。这是一家当年在全国数一数二的搪瓷企业啊，有着那么辉煌的昨天，但是，在今天，它却没落了，衰败了，这是为什么？我思考了很久，想了很多很多，得出了一个结论，那就是今天我要给大家演讲的主题：《解放思想是国有企业发展的根本动力》。” 在这里，他是用真诚、炽热的心在向听众倾诉，与听众交谈。因而，整个会场被炽热的心灵包围，在感情上引起了强烈的共鸣，演讲取得巨大的成功！后来我跟他交流时，谈到了他的演讲和演讲激情，他拿出原来的演讲稿跟我说，现在的演讲辞是经过反复酝酿、多次斟酌后形成的，即使在公司系统正式比赛的演讲开头也是干巴巴，没有多少感情流露。那时的开头是： “通用电气企业的总裁韦尔奇曾经说过这么一段话：一辆时速60公里的火车，要把它提到80公里，需要的只是给它添加燃料。但是，要想将它将从60公里的时速提到120公里，就必须要给它换新的铁轨。如果，将企业比喻成一辆正在行驶中的火车，那么，我认为，这次解放思想大讨论，就是给企业换新轨！” 因此，我想到了1996年参加广西电力系统“我与企业共发展”的那次演讲比赛，那是我第一次参加厅局级以上的演讲比赛并获得了第一名。事后评委的点评是：述说凡人小事，真实真情亲切。的确，我的演讲就是以一个普通创业者身份向听众诉说了电校不寻常的发展历程： “十年前的电校是怎么样？历史可以作证，在座的不少老同志也可以作证。说它是乱坟荒丘连绵，满目‘冷冷清清，凄凄惨惨戚戚’，应该说是毫不夸张。......这里居然也叫中等专业学校？这里就是培养电力技术人才的摇篮？一幢家属楼，一幢学生宿舍，还有就是尚未竣工的教学大楼和茫茫一片的黄土地。没有教室，没有设备，没有实验室和实习工厂，也没有可以容纳年轻人的小小的家，万般无奈只好是寄居在大岭山坡上驻军废弃的破旧营房中，寄食在科学院办公区那开餐并不正常的食堂里，教学则只能暂时投靠在一个小小的供销技校的门下，四十来个人，七八十条枪（电校1986年7月只有两个班的学生）。她，我，我们能不感叹前途在哪里？能不‘敢问路在何方’？就这样，历尽千辛万苦，好不容易回到自己的学校，可那也是‘惨象，使人目不忍睹’：我校住在黄土高坡，大风从坡上刮过——晴天，那是‘尘土与风沙齐飞’；雨天，则是‘皮鞋共黄泥一色’。这就是昨天，这就是电校的昨天。” 情真意切，才能动人心魄、感人肺腑，真挚的情感永远是演讲口才中最宝贵的东西，也是演说者追求的最高境界。当然，一个人要想把高尚真挚的情感传达给观众，自己必须拥有这样的情感，这就要求我们不断加强理想信念和思想品德修养，树立远大高尚情感。 四、勤能补拙，加强技巧积累 演说内容固然重要，演说技巧也大有讲究。要想自己的口才出色，一定要牢固掌握演讲基本功。演讲口才是一门综合艺术，它的基本功包括许多方面，如字音的准确、吐字的清晰、音调的抑扬、停顿的处理、节奏的和谐、句式的变化、首尾的照应、高潮的把握、表情的配合、眼神的使用、手势的辅助、着装的讲究、站立的姿势等。它更是一种口语实践活动，因此首先必须进行经常性的口语训练，掌握、运用和发挥口语的特点和优点。要知道，我们平时写的机会比较多，而面对公众真正讲话的机会则显然很少，当然对口语句式、用词特点就缺乏足够的认识。比如： “我们回过头来看看如今破产的柳州市日用搪瓷厂，20多年前广西那么落后，它却在全国搪瓷行业中数一数二，同志们啊，不容易啊！但是，就是因为不思进取，缺乏开拓创新精神，它被残酷的市场无情的淘汰了！我们再来看看我们广西，我们有那么好的区位优势、那么好的政策优势、那么好的资源优势，但是我们却从来没有把它转变成经济优势，这是为什么？” 上面的例子表现了口语的一些典型特征，用词通俗，显得生动、活泼，句式比书面语言自然灵活，以短句、散句、省略句、排比句为主。要了解这些口语特点就必须通过各种途径进行不断分析和总结，比如经常分析别人的演讲稿、观摩别人的演讲、讲话活动等。 扎实的基本功是靠平时长时期一点一滴的学习和积累。练基本功是艰苦而乏味的，要发扬一不怕苦、二不怕累、三不怕枯燥的精神，静下心来，下苦功夫，把基本功练好，基本功练扎实了，演讲口才才能达到更高的水平。像荣获区教育厅“我爱职业教育”演讲比赛二等奖的廖艳娜同学，她也并不是天生就擅长口才和具有演讲天赋。只不过是她一是喜欢，二是做了努力。在平时，她投入的时间和精力比别人多，她利用了一些别人可能放弃的机会，经常主持一些不起眼、甚至别人不屑一顾的班级、学校活动，并注意自我训练和虚心求教。即便这样，在她去柳州参赛之前，学校还专门对她们进行了为期两个多礼拜的全方位艰苦训练。她的成功，又一次印证了古语“天道酬勤”。 演讲口才的提高就好像游泳，在岸上是练不出真功夫的，必须“下水”去多练。特别是要多在大庭广众之下练习，以锻炼自己的胆量和应变能力。如果有正式的演讲比赛、发言机会，那就更要积极参加，因为这是锻炼演讲与口才表达能力的最好机会，是提高演讲与口才的最佳途径。没有天生的绝佳口才，出色的演讲口才都是在许许多多的讲演、讲话经历中不断吸取成功经验和失败教训而成长起来的。你必须明白，演讲口才的提高，舍弃勤学苦练，别无他路！

1、停止对自己的否定很多人之所以不爱开口讲话，是因为自己经常给自己输入嘴笨这个信念，不断重复输入潜意识之后，对自己嘴笨这个事就深信不疑了，觉得自己不会说话，所以能不开口就不开口，这让我们错过了很多开口训练表达能力的机会，长期以后，表达障碍会越来越大。从现在开始，停止再说自己嘴笨。2、多练习平时多练习绕口令，多读书，让自己多开口。要想让自己有流利的表达能力，一定离不开私下的训练，经常练习绕口令，可以让我们平时在表达的时候可以更流畅、口齿更清晰，而读书除了提升表达能力，还能帮助我们积累更多的语言素材，解决没话可说的尴尬境遇，强烈推荐读《世界上最伟大的推销员》这本书。3、写日记养成每天写日记的习惯，去察觉自己每日所思所想。写一天两天看不出变化，一年两年，差距就巨大了。我们的生活每天都会发生很多事情，完全凭借我们的大脑去记忆当时的故事、感受是不现实的，这时写日记就很重要了，它对于记录我们的日常和提升总结能力是很有帮助的，同时可以让我们更了解自己的想法，从而发现真实的自己。4、练习倾听刻意练习倾听能力，专注的倾听别人讲话，看看自己能否听到别人讲话的重点。真正的讲话高手，不是喋喋不休的人，而是多听少说的人。其实，擅长攻心术的都是善于倾听的人，也许在交谈过程中他并没有说上几句话，但他一开口就一定会得到别人的肯定，语言言简意赅，一语中的。倾听要注意以下几个方面：(1)听人说话的时候，不要敷衍了事，“嗯”“啊”“哦”“好”这一类词，都在反映你心不在焉，所以，倾听的时候要避免使用这些词句。(2)学着用眼神交流，倾听别人讲话时，要注视对方的眼睛，让说话者知道你对他说的话非常感兴趣。(3)在别人讲话的时候，要在合适的时候提出一些问题，这样别人会感到你对他所说的话积极回应，这也是对他的一种赞美。(4)不要突然打断别人讲话或者急切改变话题，否则就是不礼貌的做法，是对讲话者的不尊重。

网课排行榜前十名如下：1、学而思网校学而思国际教育集团（以下简称学而思教育）成立于2003年，仅用七年时间已发展成为北京市乃至全国范围内知名度、美誉度颇高的中小学培训机构。2、新东方在线教育北京新东方迅程网络科技有限公司（新东方教育在线）成于立2000年12月，系新东方教育科技集团下属公司。专门致力于提供以英语培训为主、以多种职业考试培训为辅的在线教育服务，同时还提供以英语、会计、司法考试辅导为核心的远程培训服务。3、黄冈网校黄冈网校品牌创立于2003年，是中国网络教育的领导品牌。黄冈中学网校无论是产品创新还是效劳创新都处于领域抢先地位，博得了消费者的良好口碑，并荣获多项好评称号。4、奥鹏远程教育中心是2001年12月被批准立项试点，2005年4月正式运营的远程教育公共服务体系、远程教育内容服务运营机构。目前奥鹏远程教育中心已接受全国近50所试点网校的委托，通过在全国建立的1800多家奥鹏远程教育学习中心为300余万名学员提供高中起点专科、高中起点本科、专科起点本科。5、粉笔职教粉笔职教成立于2015年，专注于成人职业考试的知识类培训平台，通过线上线下结合的学习方式，已发展成为公务员考试培训行业领先者。覆盖公务员、教师、事业单位以及考研、四六级等多个板块。6、猿辅导猿辅导在线教育，以科技创新驱动教育进步。公司旗下拥有猿辅导、斑马App、小猿口算、科学、猿编程等多款在线教育产品，为用户提供网课、智能练习、能力培养多元化智能教育服务。7、嗨学网嗨学网主要学员群体是职业人士，课程力求满足学员提升职场竞争力的需要，帮助学员更高效获得行业权威证书、提升工作能力及建立行业人脉，从而积累职业生涯中最具价值的财富，步入精英行列。8、作业帮作业帮是致力于为全国中小学生提供全学科的学习辅导服务APP，是中小学在线教育领军品牌。作业帮自主研发多项学习工具，包括答疑、直播课、古文助手、作文搜索等。9、沪江网沪江网旗下业务包括互联网门户媒体、网络SNS社区、B2C电子商务以及国内首创的在线互动学习平台沪江网校等，提供的学习内容涵盖10多种语言、及亲子启蒙、中小学、职场技能、艺术等特色内容，产品覆盖PC端、平板端及手机端，为3岁到70岁全年龄阶段学习人群提供服务。10、万聪智学教育万聪智学教育加盟品牌隶属于北京万聪智学教育科技有限公司，致力于为传统培训机构、公立学校提供“教育＋互联网＋人工智能”解决方案及为个人创业者提供整校输出的高新技术企业。

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主持人和普通人有差别是正常的，但这不是绝对的。毕竟主持人经过了长时间的学习和训练。很多主持人也有很多问题啊，比如 很多人前后鼻音分不清。我就发现有些时候焦点访谈的某主持人存在这样的问题。人家还不是在中央电视台。多说对与提高普通话有作用，但这不是做重要的。因为你说的再多一直说的都是错的，那永远不会提高。所以多学多听才对。比如常查字典，找出标准读音。身边有普通话标准的人就多听他说，并且能找出别人的错误 ，这样才能提高。