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建议你去读李阳的疯狂英语，练美语比较有用。听力去听BBC VOA的原声。

建议买下李阳的疯狂英语 从初级 音标开始 听的同时必须注意自己练习读 其实听力不好和口语有很大的关系 当然根本还是要学好音标 你必须下一番功夫 音标准了 口语好了 听力自然也就好了 希望你能坚持下去 一定会有很大的飞跃

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百度一下 爱酷英语 美剧板块 有Heroes 有中英对照剧本 有视频 有稍有难度词语的语境解释 还是不收费的copy 一些你看一下Season 1, Episode 1: Unaired Premiere Episode-Peter: Well, then, that would make us like brother and sister. make: 使 好吧，那我们就像是兄妹了 Might be a little awkward if I ever wanted to ask you out. might: 可能 awkward: 笨拙的 ever: 某时 再想约你出去就尴尬了 I'm sorry. 抱歉 That was, uh, that was inappropriate. inappropriate: 不合适的 也许这样不太合适-Simone: No, it--it's sweet. It's— sweet: 好听的，令人愉快的 不，听起来很不错 只是... I'm dating somebody, and— date: 交往 我已经在和别人交往了-Peter: Yeah, no, really. It's...okay. okay: ok 好的 哦，没事 真的，没关系的 I need to change his IV. change: 更换 IV: intravenous fluid的缩写 静脉注射液 我得帮他换点滴了-Simone: I'm sorry. No. 抱歉 - 没关系 Of course. 没问题

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练习口语最好的办法 是去模仿 跟读 原声 你可以看看美剧 然后 跟读剧本 推荐老友记 或者 绝望主妇 你百度一下 爱酷英语 有剧本 有视频连接 还有难点解释

从新概念英语一册开始吧。每课都只听不要看书。听过三遍后跟读三遍。然后再看书，对照不会的单词再跟读。一册结束后，音标就会读了。二册是练口语的。同样听、跟读。接下来就得找人练习了。多说会有很大帮助的。

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英语是最有良心的一门课，只要努力就一定能学好！这是我收藏的一个关于英语学习网页的回答。相信你只要充分利用他们，加上你自己的努力,你很快就会有很大的提高。