英语睡眠记忆法

在高中阶段里英语作为三大科之一占分比例大，学好英语的重要性不言而喻。如果将英语科目比作一栋建筑，那么英语单词就是地基，同学们掌握的英语单词越多，就更容易理解英语句子或者文章，在做题目的时候也就能够更加的得心应手。相信大部分同学们手中都有一本3500个英语单词随身记，如何高效地记住这些单词，下面我整理了一些记忆方法，希望能够对同学们有所帮助。

一、找到英语单词之间的各种连结

简单地说，就是在大脑里织一张网，把单词连缀起来。当这个单词不再孤单，而是和其他元素联系在一起时，你就可以更快地在记忆的海洋中找到它。建立连结的方法有很多。

1、用词根、词缀来分组记忆

例如uncomfortable这个词。un-是前缀，表示否定;-able是后缀，代表这是个名词;comfort是个词根，意思是舒适。所以，uncomfortable就是名词，表示不舒服的意思。我们平时可以根据词根词缀将单词分组来记忆。用词根分组：produce, product, production, producer, productive, productively。用前缀分组：bicycle, bi-monthly, biannual, bilingual。用后缀分组：friendship, partnership, membership。

2、同义/近义词、反义/相对词捉对记忆

这个不多说了，有专门的词典可供查询，日常学习中也要注意积累。比如，下面这些可以一起记：同义awful/terrible，stop/cease;反义ugly/beautiful，urban/rural 。需要注意的是，有些词虽然同义，但用法有区别，要辨别清楚才能更准确地使用。上文所提的stop和cease都是停止，但后者就更加正式。有些词看似同义，实际上却不同。比如，economic 和economical都是经济的，前者是有关经济学的，后者是节省的。

3、同类/相关词发散记忆

有些时候，我们可以以某个词为中心，发散出一组词一起来记。比如car，让你想到什么?我会想到车的部件：engine，brake，hand brake，clutch，steering wheel，boot;车的类型：saloon，hatchback;与加油相关的：diesel，petrol，unleaded，gas station，等等。再比如theatre能联想到什么?关于表演：play，musical，performance，tragedy，comedy;剧的制作：producer，director，actor ，actress，company;与售票相关的：ticket，book，cancel;剧场里的位置：stage，stalls，circle，aisle，box;如何评价：moving，touching，violent，powerful，gripping，slow，boring，等等。

有时，我们也可以把有相同语法属性的词放在一起记忆。比如child、tooth、ox，它们的复数形式都是不规则的，分别是children、teeth、oxen，这样的词还有mouse、goose、foot、phenomenon等，复数分别是mice、geese、feet、phenomena。再比如cut、split、burst，这几个动词的过去式和过去分词都是和原形一样的，这样的词还有put、hurt、set等。又比如information、furniture、food，它们都是不可数名词，这样的词还有milk、money、work等。

4、熟知固定搭配和用法，结合语境记忆

比如，将名词放在词组里来记：in contact with，a train set，shades of opinion.

比如，将名词和形容词搭配记忆：royal family，rich vocabulary.

比如，动词放在词组中与相关名词一起记：to express an opinion; to make a mess; to add to our knowledge of the subject.

比如，记住介词和固定搭配: at a high level; by accident; on purpose.

记单词最忌讳的就是孤立地硬记，即使当时记住了，事后也很容易遗忘。在高中英语课本中找到单词的例句，配合语境来记忆。

二、学会使用词典，遇到生词、难词多问出处

电子版或纸质词典皆可，是两者结合。电子版使用起来方便些，纸质版有时候单词释义和对比会更详尽些。我手机上是有道和欧路，书柜里有剑桥和朗文，基本就够用了。字典上可以查到单词的读音、释义、词性、特殊用法、固定搭配、词组例句、同义词反义词以及它们之间的对比差别。后面这几项不是就包括在上面所说的“建立连结”的方式之中吗?而第一项“读音”也非常重要，因为英语是一种表音文字，大部分单词可以根据读音拼写。换句话说，如果记住了读音，那差不多也就能把它写出来了。

平时看书遇到生词，不要急着查字典，而是跟据上下文先猜测，再用字典来验证。查过字典后，可以用铅笔在词的旁边做个小标记(如果是电子字典，把词放到生词本里)，下次翻看时再考考自己是否记得。只要具备一定英语基础，我建议尽量使用英英字典。如果有困难，就再多准备一部英汉双解字典。双解字典的确能让我们更快更容易理解，英英字典却可以提供较多信息，并帮助我们用英语来构建自己的英语世界。要知道，汉语和英语在很多时候并不能一一对应，只有英语释义、例句才能真正反映这个词的用法。

一定不要用中文谐音记忆法哦，这是上个世纪七八十年代中国英语学习刚起步时候的方法啦!比较推荐拼读记忆法，即先记住单词的标准读音再拼写。

三、创建生词本，并且有计划地复习

不管是纸质的还是电子的，或者app自带的也可以，要有一个收集英语生词的地方。方便的话，可以把上文所讲的那些“连结”都标注在上面。如果是纸质的，也可以画示意图来帮助记忆，比如人体器官、汽车部位什么的，画个小图一目了然。

无论是学习还是复习，要根据自己情况制定计划，不要贪多求快，也不要忽冷忽热。学语言重要的是点滴积累，每天十分钟坚持不懈，就比一下子学半天然后半个月都不理，要强得多。

四、背单词的同时要结合听读练习

背单词的时候一定要配合听读，这样肯定会记得更快更牢，以前高中英语课本都有配备的录音，现在有没有不清楚，不过网上肯定有。单词在语境中出现时就特别容易被记住。如果听和读做好了，再试着说和写，让你背过的单词真正“活起来”。

其实英语学习中的难点，不是那些生僻词认不认识，而是那些看起来很常见很不起眼的小词你是否真的明白、会用。平时多听多读，才能有更多体会。语言的学习包括很多方面，听说读写是可以相互促进的，背单词也不是孤立的，它需要和其他的练习结合在一起，只有这样才算是真的掌握了。英语学习中有句话: If you don't want to lose it, use it.

廖唯伟睡眠记忆法：大部分人背单词有困难不是记忆力不好，而是方法不对，或者说记忆习惯不对。高中英语就只有3500词，如果方法得当的话，最快可以用1个月的时间把3500词做到看到单词就能知道意思。本人廖唯伟的记忆力是很差的，真的很差，但是我的高考英语分数可以达到145分，这说明记忆力并不是高中英语学习的决定性因素。那么我的记忆力到底有多差呢？我背100个单词要8个小时。而且，背完第二天大部分都忘记了。这就是我的记忆力了。但是，不管记忆力多差，只要不是弱智，只要够努力，最终都是可以记住单词的。记忆单词很重要，记住高中英语3500词是背廖唯伟英语高考状元笔记《高中英语1.5万考点》的基础。一、记忆方法我在这里推荐大家用廖唯伟睡眠记忆法背笔记。（据说现在有人把这个方法包装后在百度卖380元）廖唯伟睡眠记忆法的核心内容是：睡前背1小时，醒来马上复习一次（心法）原理：人在睡眠中有3-5个睡眠周期，在进入睡眠周期后，睡前1小时的记忆内容会不断被大脑皮层机械性的重复。所以前背东西的效率相当于白天背3-5次。睡前背1小时，就等于白天背3-5小时。醒来马上复习，相当于对大脑潜意思记忆的加强和唤醒。你们想象一下，如果你做了一个梦，醒来马上跟别人说，是不是这个梦很久都不会忘记了？也就是这个原理。要点：1 “睡”指的是实际的入睡。如果你背了1小时单词或者笔记，然后上床躺了1小时没睡着，在那边胡思乱想，那就没有任何意义，背单词和笔记一定背到自己很困要睡觉为止。如果躺下不会入睡，建议大家继续背，失眠通常是因为你实际上不够困。2 “马上”指一睁眼马上就要复习，中间不要去上厕所，洗脸，刷牙。中间越少干扰，记忆的效果越好。3 “复习”醒来马上复习非常重要，是对你潜意思机械重复记忆内容的加强和唤醒。如果你睡眠过程做了一个梦，但你没记住，第二天碰巧有人给讲了一个和你的梦一模一样的事，你会以为自己曾经经历过这个事，或者曾经预测过这个事，也是睡眠记忆法的原理。4 记忆慢容易忘的同学建议读出声音，利用嘴巴和耳朵帮助记忆，建议中英文拼写交替快速大声读出声音“apple 苹果 a p p l e apple 苹果”这样，像“机关枪”一样的读，一秒钟可以这样读一遍，一分钟就能读五六十遍。这样可以刺激大脑皮层的兴奋感，加强睡眠周期的复习作用。5 可以利用金山词霸查单词发音，跟读模仿，同时看看例句，确保对单词理解正确，防止因为单词中文意思有歧义，引发记忆错误。

1、相似（联想）记忆法：如，ball, bell, bill,boll, bull等。

2、对比（联想）记忆法：事物之间相反的特性容易形成对比联想。

3、接近／同义（联想）记忆法：在学习到nose时，我们可以联想到smell。

4、同音（联想）记忆法：如，dear与deer，读音为［d??(r)]。

5、变形联想：英语中的单词有很多只需稍微变一变，就可以变出很多单词来。

6、典故联想：通过典故来联想，也可以帮助记忆单词。

分类或归纳记忆法：

英语词汇极其丰富，如果能把单词分门别类地进行记忆，是大有好处的。分类的方法因人而异，因爱好而异，灵活多样。按其性质，用途等来分类，使之条理化、系统化，就容易巩固，记忆，如按颜色、学习用品、交通工具、食品、生活用品等种类归纳，还可以按科目名称。

时间、数字、季节、动植物、职业名称、场所地点名称图名等归纳分类等。采用归类的方法。在学习一个新单词时，可一并学习与之相关的同类词。