hiit用英语怎么读

英文原文：hiit，high-intensity interval training英式音标：hiit [haɪ] [ɪnˈtensɪtɪ] [ˈɪntəv(ə)l] [ˈtreɪnɪŋ] 美式音标：hiit [haɪ] [ɪnˈtɛnsəti] [ˈɪntɚvl] [ˈtrenɪŋ]

HIIT是High-intensity Interval Training的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲

击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。

扩展资料：

1.HIIT短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。

2.通常HIIT20分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效,重点是前者达到了更优秀的效果并

且节省了四十分钟之多,这种训练方式会让你在20分钟之内耗尽100%的体力。

Hi Hello

HIIT是High-intensity Interval Training的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。

拓展资料

HIIT的优点和缺陷：

参考资料：

HIIT训练

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