抓住graspcapturegripgrapplecatch hold of常用的还是catch例如他一个跳水，抓住了一条鲤鱼。With a dive, he caught a carp.
catch it，抓住从远处丢过来的东西。hold on，抓住（抓紧）已经抓住的东西。
with your hand
seize抓住seize the time 抓住时间
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