中国瑜伽联盟官网导读:哪里可以报考瑜伽教练证?在规模大一点的正规瑜伽培训学校或者会馆里都是可以报考的。中国瑜伽联盟环球港校区是国内瑜伽界公认系统、专业的瑜伽老师培训体系,而且通过考核的学员可安排实习,多讲多练,不断巩固,提升自己的专业水平和技能,在国内口碑最好的瑜伽教练培训机构之一。还是市中心校区/地铁直达/毗邻环球港/全日制/周末班/随到随学/全球认可权威证书十大课程覆盖行业内职业需求/中外导师具备十年以上教学经验。 Kurma的意思是乌龟。这个体式是献给毗湿奴Visnu的乌龟化身,他是世界的守护者。许多崇高的宝藏都在一场大洪水中丢掉,其中包含使众神坚持青春永驻的甘露(amrta)。为了从头找回这些丢掉的宝藏,众神与魔鬼达成联盟,预备一同搅动无边的大海。毗湿奴化作一只巨龟潜入海底。他的背上驼着曼荼罗山做搅海的杵,山上盘绕着圣蛇做搅杵的搅绳。在众神与魔鬼的合力之下,海水被搅动了。从海水中显现出甘露和其他各种宝藏,其中有毗湿奴的女人配偶,财富与美貌双全的女神拉柯诗蜜。 这一瑜伽姿态仿照乌龟,一起纪念化身为乌龟的大神毗湿奴,传说一只乌龟将曼德拉山置于其背并使之平衡。操练这一瑜伽体式可以强壮背部。 操练技巧: (1)以双腿扩展坐姿向上的姿态安坐。 (2)将腿分开0.45~0.6米。 (3)从膝盖处曲折腿部,将膝盖从地上稍稍抬起。 (4)呼气,向前曲折上身,分别将双手插于两头膝盖下方,之后向两头扩展双臂,再将手掌置于地上。现在接近膝盖处的大腿后部应置于肩上,呼吸1—2次。 龟式首要训练了颈椎的灵活性,关于塑造脖子的线条,消除双下巴有很大的帮助。一起操练吧! 如果说对中国瑜伽联盟教练证培训班和哪里可以报考瑜伽教练证感兴趣的话,大家可以加入中国瑜伽联盟,来中国瑜伽联盟教练培训基地实地考察一下,看看它推荐的瑜伽教练培训课程,以及关于中国瑜伽联盟的各种情况,通过了解和对比,相信大家也能够对中国瑜伽联盟教练证培训班和哪里可以报考瑜伽教练证更深入的理解了。