自作自受在英语中可以使用以下几种表达方法：
1. Shoot oneself in the foot
中文用“搬起石头砸自己的脚”来表达“自作自受”，英文里的表达更加直接，这是使用直接朝自己的脚来一枪表达自作自受。
例：By complaining about this you’re only bringing attention to your mistakes. You're shooting yourself in the foot.
这件事你叨叨个没完只能暴露自己的错误。你这是自讨苦吃！
2. Dig yourself into a hole
给自己挖个坑，跳下去就真的上不来了。英文用这个短语形象地比喻让自己陷入困境，难以逃脱。
例：Stop trying to justify yourself! No one believes you and you’re just digging yourself into a hole.
别再撇清自己了，没人相信，你只会越描越黑。
3. Lay up trouble for oneself
英文里lay up是“贮存、搁置”的意思，把麻烦给自己存上了，意思就是现在做的一些事，可能会给将来的自己造成不便。
例：You are laying up trouble for yourself.
你现在就在给自己找麻烦。
4. Sow the seeds of
都说种瓜得瓜，种豆得豆，播下了什么样的种子，将来就会出什么样的果。英文里用这个短语表示将来很可能发生的事情。
例：They have sowed the seeds of their own destruction.
他们这是自取灭亡。
5. Be one’s own worst enemy
每个人都有缺点，有的没什么大不了，但有些可能会在关键时候决定一个人的成败。这个短语用来表达性格上的某些缺陷是自己最大的敌人。
例：Her indecisiveness makes her own worst enemy.
犹豫不定就是她最大的敌人。
土豆泥nice
