英语听力训练方案

英语听力主要考察的是考听获取信息的能力，只要有丰富的知识积累和敏锐的反应能力就可以把它拿下。以下是我整理的训练英语听力的方法，供大家学习和参阅。

1，提高听力必须花费大量时间

我花在听力上的时间很多。大学刚毕业时，专门练习过托福听力，大约用了300小时。后来断断续续听过北外的中级听力和“高听”，以及VOA的SE。最近四年每天坚持听ST，平均一天听2小时左右。英语听力的提高需要量的积累，不花大量时间不可能有突破。

2，提高听力需要阅读、口语、写作、翻译等多项技能的辅助

学习听力不可能孤军深入。我在读大学和研究生其间，花了许多时间阅读英文原版专著，有些课程(宏观经济学、大众传播学、西方文学等)基本上是读英文原著，还利用业余时间翻译过一些资料。由于积累了大量词汇，并熟悉了英文表达方式，为之后的听力练习打下基础。另外，要多练口语，多写作、多跟读。我感到自豪的是，由于平时努力，每次重要的英语考试，如本科生、硕士生、博士生入学英语考试，我都能在不精心准备的状态下，取得好成绩。

3，提高听力必须有相应的词汇量

我上大学时背过“英语8000常用词”，也背过小型英语词典。并把记忆单词和日常英语阅读结合起来，加强词汇基础。我在英语学习的起步阶段就接触英英词典，练习用英语解释英语。从而提高了语感。这几年我的词汇量基本稳定在一万以上。

4，听写是个好方法

听写的一大好处是可以帮助我们识别语音。只有听准了英语语音，才能把正确的词句记录下来。长期坚持听写，能培养对英语语音的下意识反应。开始学听写很难，可从SE练起，逐渐过渡到ST。最重要的是辨音能力，要提高耳朵的敏感性。这属于物理性练习。没有辨音能力，一切将无从谈起。

5，坚持精听

有了一定的听力基础后，可练习精听。每次只听一句话，但一定要听懂。先听简单的话，在听长句、复杂句。开始要听许多遍才懂，熟练以后可以一、二遍就懂。接下来，练习听几句话，听段落，也要求一、二遍完全听懂。由于精听是完全靠耳朵听懂，而不是参考记录文本，因此对提高听力理解力很有帮助。所有听力练习的目的都是为了提高听解力。听写只是手段，不是目的。到一定程度以后，应减少听写量，更不能依靠听写记录文本去理解。

6，高质量的泛听

泛听可以提高一次听解的水平。听的时候，应保持心态放松，只管一路听下去，不必纠缠个别生词和难句。要求快速听懂大意，对某些细节和难点，可在第二、第三次听时搞懂。泛听材料不要太难，生词量不要太多。

7，主动听一些具有挑战性的材料

科技报道、医药卫生报道、采访实录等比较难懂，可以有选择地听一些。敢啃硬骨头，再听一般性报道，就有了轻松感。

8，下意识的听力练习

在睡觉前听，完全放松地听，有利于形成英语下意识，有时在睡梦中也能理解耳边的英语。不要强求每句话都听懂，在模糊状态下也可以积累语言感觉。

记英语单词的方法有许多书介绍过，可以参考。但前提是硬记，必须死记住6000以上基本词汇。然后再采用前缀、后缀、词根等方法，扩大词汇量。我曾用毛笔把常用词抄在挂历上，一抬头就看得见。背单词时大声发音，记住拼写规则。如果一词多意，就把最常用的意思重点记住，以后逐渐扩大对词意的了解。

1 网上找一些慢速的voa做听写，听完两遍或三遍后对照原文，最后再听一遍（不要看原文），慢速voa什么的也可以晚上睡觉之前每天听半个钟头\x0d\x0a2看双语字幕的英剧或美剧，不要找那些情景喜剧，那个语速太快。不过鉴于你要考研，这个可能没时间就算了吧\x0d\x0a \x0d\x0a其实我觉得听力就是要多听，没别的办法，但是前提必须是你要听得懂（至少得相当一部分听得懂），所以建议你先听慢速的，之后再循序渐进。\x0d\x0a \x0d\x0a我经常看到别人说什么把MP3塞耳朵里把英文背景音，不管做什么整天下来就只是听然后就能听懂了??这些全是瞎说的，你不要理他们，你现在把它当背景音了，考试的时候也只会把它当背景音的。