继续你的表演英文

优雅的英文歌曲，《colors of the wind》 《sound of silence》也可以不用听歌，深呼吸就可以！

缓解演出前紧张的优雅英文歌曲:《colors of the wind》 《sound of silence》演出前十分紧张是由于你自己给自己过大的压力所导致的，对于这种情况，我们可以给自己一些心理暗示，来缓解自己的压力以及紧张，或者是和别人聊聊天以及做一些其他的事情，来转移自己的注意力，实在不行的话，就去上厕所。每次在登台前，我如果感觉自己很紧张，就会慌乱不知所措，我接下来就会加速自己的紧张，让紧张变成特别紧张，然后我会告诉我自己，紧张到一定程度，就会突然不紧张，这种瞬间从高到平静的一种紧张感。(如果很紧张，就放任自己去紧张，心里想完全的放开这种紧张，有一种紧张的紧张忽然就不紧张了)。登台前有一个心理过程，从紧张告诉自己不要紧张，但是登台以后又是一种心里，因为上了台子，下面有观众啊，有的人会有莫名的紧张感而生，(小编遇到这样的情况，都会有一个小小几乎被忽略的动作，我会用自己的指甲掐一下手，不要太明显，可以拿大拇指指甲按一下食指，这样会有一种清醒的镇定感，或者轻轻的咬一下牙，动作很轻，几乎不被人发现)。这是一个心理过程，此刻要做到的就是平静，很快的一个心理路程，也就是说当紧张的感觉不在紧张以后，需要做到平静，就是平静以后不会在表演的过程中再次荡起紧张感。(最好能保持这种平静，可以是在表演过程中不在有紧张感)。当你开始表演或者演说时，可能内心还会有涟漪，此时继续你的表演，当一系列的情绪平静之后，你的表演越来越投入，在投入的过程中，你会发现你的紧张感消失了，你想把自己更好的一面展现出来，你会觉得此刻所有人都在关注着你看着你的表演，你会更加融入这个舞台。(投入的演出，让自己融入，会发现，紧张感消失了)。

可以说：Please start your performance1.这是一个祈使句，表示让别人开始做什么事2.start ，读音:stɑːrt，意为：开始，固定搭配为start something 或者start to do something3.同义句，Please start to perform .

Please prepare your vocal.

重点词汇解释

prepare

英 [prɪ'peə(r)] 美 [prɪ'per]

v. 预备；准备

Early experiments with military rockets prepared the ground for space travel.

早年对军用火箭进行的实验为发展航天技术奠定了基础。

短语

1、prepare a lesson 准备功课

2、prepare a meal 预备饭菜

3、prepare a party 准备社交聚会

4、prepare a plan 制订计划

5、prepare a report 准备报告

It's your show time./The stage is yours.