克服这种紧张感，把自己的英文介绍稿熟透于心，大胆介绍自己。提前准备，我们去面试前,把目标岗位最关键的3-5点要求写在纸条上,在面试前多看两眼,并在脑海里把大纲回放一遍。紧张往往容易带来短暂的思维间断或大脑空白，牢记最 关键的内容往往可以让我们更加自信和从容。 对大纲的确认会给我们带来很正面的自我暗示,让你认为你已经把握住了主线;把握住它,我们的面试表现一定不会太差。就像我们考试做的小抄一样,即使不一定能抄到,它往往也能让我们在考试的时候不那么紧张。
如果面试太紧张的话，不如自己给自己暗暗打气，告诉自己可以的，相信自己。科学研究表明，自我暗示能够直接影响到人的言论和行为。在面试之前我们可以适当给自己一些自我暗示，对自己说“我能行”、“我是最棒的”、“我一定可以面试成功”之类的话其实可以增强自己的自信。大家在紧张的时候不妨尝试一下这样做吧，或许对你有帮助。
如果是因为怕自己的口语不行，可以多加练习，自己在家里对着镜子练习英语口语。很多同学对自己的口语不大自信，于是往往形成了一个误区：觉得要显得自己口语还算流利，就要故意说得特别快。但是在试着加快语速之前，我们其实更需要先确保我们的发音是准确的。否则你讲得再快，也只能忽悠那些不懂英语的人。碰到懂英语的外国人，你纵使语速够快，但发音各种不标准，对方会是一脸懵。
其实这种紧张是一种心理作用，很多人都有的，要学会敢于在陌生人面前说话。多动口说话。你要多在公共场合说话，在陌生人面前说话，打破心理障碍。多进行模拟练习。要模拟实际面试的场景，反复进行面试模拟答题，让自己见多识广。一些减压活动。在学习的过程中，可以抽出时间静下心来看看书，或者进行一场酣畅淋漓的运动，寻找自我，突破自我。
替拉米酥
