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这两篇文章供您参考一下：人际交往中的心理障碍 小D是一位年轻的大学生，小H则是一名刚刚踏上工作岗位的青年，他们先后来到心理咨询室，咨询的都是同一类型的问题；他们感到自己在人际交往方面有一些不适，希望咨询者能从心理的角度给以指导和帮助。在心理咨询的实践当中，因人际关系、人际交往前来咨询的人在来访者中占有相当的比例，这是一个带有普遍性的问题。人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开入际交往。每一个人，都希望善于交往、都，希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系……而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处，影响了人际交往的正常进行。在来访者当中，最常提到的问题如：“我怎样才能使别人喜欢我？”，或者“怎样才能消除自卑感？”，还有“怎样才能正确认识自己和他人”等等。还有人会问：“我为什么体会不到人际交往的快乐？” 社会心理学的研究表明，那些在人际交往中颇受好评，很得“人缘”的人一般具以下特点：乐观、聪明、有个性、独立性强坦诚、有幽默感、能为他人着想、充满活力等等，当然，不是说这些特点都具备才能有好的人际交往。而那些在人际交往中不太受人欢迎的人也具有以下几个特点：自私、心眼小、斤斤计较、孤傲、依赖性、自我中心、虚伪自卑、没有个性等等。有了以上的参照标准，大家就可以对照自己，扬长避短。当然，在人际交往中，最主要的是坦诚，每个人都是独立的个人，不能丧失掉自我。阿谀奉承，随声附和并不能换来良好的人际交往。如何在人际交往中正确地估价自己和别人。古语说得好：“人贵有自知之明”，何为“贵”，为何“贵”，贵，说明其难。正确地认识自己的的确确不是一件容易的事。在错误的自我估价中，对交往妨碍最大的，莫过于自卑和自傲。自卑，即对自己的知识、能力、才华等作出过低的估价，进而否定自我。自卑的人在交往中，虽有良好的愿望，但是总是怕别人的轻视和拒绝，因而对自己没有信心，很想得到别人的肯定，又常常很敏感地把别人的不快归为自己的不当。有自卑感的人往往过分地自尊，为了保护自己，常表现得非常强硬，难以让人接近，在人际交往中变得格格不入。自卑心理源于心理上的一种消极的自我暗示，很多心理学家指出，自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关，而仅仅是对“自己不如他人”的确信。所以，要克服和预防自卑心理，首先要敢于正视自己的不足。人无完人每个人都有自己的优缺点。对于一些不可改变的事实，如相貌、身高等等，完全可以用别处的辉煌来弥补，大可不必自渐形秽。 其次，要正确地与人相比，自卑心重的人往往很善于发现他人的长处，这本身不是坏事，可是他老是用别人的长处和自己的短处比，不是激发起奋起直迫的勇气，而是越比越泄气，从而贬低、否定自己，以偏盖全。其实，人各有所长，自己不可能事事都强过别人，反过来也一样。见贤思齐应当鼓励，这其中还有一个量力而行的问题，所以，要防止和克服自卑感，还要注意不可对自己提出过高的要求，在选择目标时除考虑其价值和自身的愿望外，还要考虑其实现的可能性。与其追求那些不切实际的东西，还不如设立一些较为现实的目标，采用“小步子”原则，不断地使自己得到鼓励。最后一点，要锻炼自己的心理承受能力，不要因为一次失败而一蹶不振，或因自己某一方面的过失而全盘否定自己。自傲与自卑相比，也源于错误的自我估价，自傲者喜欢过高地估计自己，在交往中表现为妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人，而且不愿和自认为不如自己的人交往。这样的人当然不会受到别人的欢迎。自傲者一旦受挫，往往会较为自卑。自傲者要学会尊重别人，善于发现别人的优点，这样才有利于客观评价自己，还要学会严于律己、宽以待人。知人者智，自知者明，能否正确地认识和了解他人，同样 关系到人际交际能否顺利进行。要走出对他人认知的心理误区，要注意以下几个方面：第一；不以第一印象作为取舍判断的标准。第一印象，也就是第一次对人知觉时形成的形象，它往往最深刻，而且常会成为一种基本印象而影响对他人各方面的评价。俗话说，先入为主，讲的就是这个道理：人们很重视给别人的第一印象，但也该看到，第一印象得之于较短时间的接触，又无以往的经验作参照，主观性、片面性较强。所以，一定要注意其消极的一面既不能因第一印象不好而全盘否定，又要防止被表面的堂皇所迷惑。“金玉其外，败絮其中”，这样的例子也屡见不鲜。要练就一番透过现象看本质的本事，在长期的相处中全面、正确认识和了解他人。第二，不因一时一事评价人。某人刚犯了一个大错误，于是就有人发现，他从来就不是好人。这是近因效应在作怪。在较为长期的交往中，最近的印象比最初的印象更占优势，这是一种心理惯性。由于这种惯性的作用，人们往往会以最近的印象来评价人。另外，还有所谓“光环”效应，某人的一种优点、优势放大变成了笼罩全身的“光环”，甚至原来的缺点也被掩盖或者蒙上了一层夺目的光彩。这种对他人认知的最大失误就在于以偏盖全。“借一班而窥全豹”并不总是适合于一切人和事，个别和局部并不一定能反映全部和整体。在人的诸多行为或性。格特征中抓住某个好的或不好的、就断定他是好人、坏人，无疑是幼稚的。恰当地、全面地认知他人，就要克服说好全好，说坏全坏的绝对化方法。第三，切莫先入为主，第一印象固然是一种先入为主，除此之外，在我们的头脑中，总有一些先在的，得之于各种途径的观念，并常常以此来评价和判断他人，因为这样做所耗费的心理能量最少，也就是说，它最省事。但是，图省事往往会造成一些认知偏差。什么美国人开放，英国人保守，商人精明世故，农民老实本分……。这些说法虽与某些人的特征相吻合，但绝不是个个如此，还要“具体问题具体对待”。人如其面，各各不同，不能用概念来衡量人，把人简单化。为什么有的人不能从人际交往中得到快乐？人是社会的动物，人际交往是我们每个人的一种需要。在人际交往中，过分留心、处处算计、总怕吃亏上当，这当然得不到快乐。可以说，这样的人还没有领悟人际交往的真正内涵，因此他无法体验到交往中的快乐。俩人互相交换一个苹果，还是一人一个苹果，俩人互相交换一个主意，一人就有了两个主意，这个例子是交往露内涵的一个体现。此外，交往的意义还在于增大个人的心理空量问，减少彼此的心理距离，建立“我们感”。这些都是人的一种心理需要、社会需求。消极的情绪，如不快、痛苦、愤怒、失望等，会影响人际交往的正常进行，这点不言而喻。这些消极情绪的产生，可能来自某种压力、或者受挫、或是某种丧失。每个人都要学会在生活中对付这些不良情绪，这也是个人成长的一种重要表现。现代社会主张个性独立，人际交往也日益复杂，如果说在一些场合，或和某些人的临时性的交往需要一些表面的客套、应酬，那么，建立和发展深入持久的人际交往，最重要的是坦诚相见、表达真实的自我。“水至清则无鱼，人至察则无友”，人们并不喜欢那些假扮的圣人。当然，如果是自己身上存在着明显的缺点，理应努力克服和改正。人们在人际交往中不断审视、认识自己和他人，不断领悟人生，这是人际交往的内涵之所在。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝改善人际关系的心理方法 对于人际关系的研究在情商的研究中占有重要的地位。因为情商是一种控制及分辨个人和他人感受及情绪的能力，并运用这些能力去指引个人的思想和行为。既然要控制及分辨他人的感受，那么，人际关系的管理，包括社交技巧及沟通能力就是至关重要的人。 在现实生活中，有的人人际关系很好，朋友很多；有的人则人际关系不良，朋友很少或根本没有朋友。造成这种差异的原因，除少量先天的影响因素外，和人们后天的生活习惯及性格关系最为密切。人际关系不良的人主要有以下几种典型的心态：认为自己必须给人留下好印象，以赢得他们的尊敬和喜爱，不过又不知如何赢得他人的心意，越是想取悦他人，越会觉得得不偿失；认为别人都能洞察你的心事，并认为害羞和焦虑都是要不得的情绪，因此足不出户；害怕自己当众出丑，相信万一出丑，别人会拿你的事当做笑料；不会说不，也不会表达愤怒，当与别人发生矛盾，一味迁就和妥协，给人留下缺乏自信的印象；认为别人并不喜欢真实的你，一旦别人发现真实的你，就会觉得自己懦弱无能，一无是处；感到自己成了众矢之的，大家都对你议论纷纷…… 以上这些心态，相信很多人际关系不良的人都会有所感触。那么，如果克服呢？一些著名的心理治疗师认为通过行为疗法可以解决这些问题。 自我暴露技术 即将自己的不安及焦虑，以及在人际交往中的不如意向别人和盘托出，这种技术是克服人际关系不良的一种有力的解毒剂。只要有足够的勇气暴露自我，坦然承认或公开表达出自己的不足，就会建立良好的人承关系。 幻想害怕技术 有人担心用自我暴露技术会损害自己的名誉，或被人嘲笑，以致更加被看不起。实际上，他们的这种看法是毫无道理的，但现实又很难使他们在短时间内改变。此时就可以采用这种技术。幻想害怕技术的主要任务是进行角色扮演，请一个朋友来扮演你，而你扮演嘲笑别人的人。请你的朋友自由作答，这样做的结果是，你会越来越发现你的朋友没有什么可嘲笑的，而你作为嘲笑者则显得很是无聊。这种技术能够使你逐步认识到，“自我暴露”有时并不会遭受别人的嘲笑。 羞辱攻击技术 这也是克服人际关系不良的一种行之有效的疗法。这种方法是让受人际困扰的人以一种大胆的方式直接面对忧虑，如在公众场合直接向大家暴露自己的弱点。这样做的好处是能够使你很清楚地看到，你的那些焦虑在旁人看来是多么微不足道，而你则把它看得那么严重。 应该承认，人际关系不良，除去那些由于性格导致的清形以外，多是由双重不信任引起的，克服和摆脱的方法在于以实际行动改善你同他人的关系。在社交场合，人们必须学会正视自己的各种情感。刚开始运动以上谈到的那些方法时，可能会引起焦虑，甚至恐慌，但只要持之以恒，就能学会表达自己的情感，信心也会随之增长，最终会发现人际关系不良的弱点不是那么难以克服和逾越的。

人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开入际交往。每一个人，都希望善于交往、都，希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系……而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处，影响了人际交往的正常进行。在来访者当中，最常提到的问题如：“我怎样才能使别人喜欢我？”，或者“怎样才能消除自卑感？”，还有“怎样才能正确认识自己和他人”等等。还有人会问：“我为什么体会不到人际交往的快乐？” 社会心理学的研究表明，那些在人际交往中颇受好评，很得“人缘”的人一般具以下特点：乐观、聪明、有个性、独立性强坦诚、有幽默感、能为他人着想、充满活力等等，当然，不是说这些特点都具备才能有好的人际交往。而那些在人际交往中不太受人欢迎的人也具有以下几个特点：自私、心眼小、斤斤计较、孤傲、依赖性、自我中心、虚伪自卑、没有个性等等。有了以上的参照标准，大家就可以对照自己，扬长避短。当然，在人际交往中，最主要的是坦诚，每个人都是独立的个人，不能丧失掉自我。阿谀奉承，随声附和并不能换来良好的人际交往。如何在人际交往中正确地估价自己和别人。古语说得好：“人贵有自知之明”，何为“贵”，为何“贵”，贵，说明其难。正确地认识自己的的确确不是一件容易的事。在错误的自我估价中，对交往妨碍最大的，莫过于自卑和自傲。自卑，即对自己的知识、能力、才华等作出过低的估价，进而否定自我。自卑的人在交往中，虽有良好的愿望，但是总是怕别人的轻视和拒绝，因而对自己没有信心，很想得到别人的肯定，又常常很敏感地把别人的不快归为自己的不当。有自卑感的人往往过分地自尊，为了保护自己，常表现得非常强硬，难以让人接近，在人际交往中变得格格不入。自卑心理源于心理上的一种消极的自我暗示，很多心理学家指出，自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关，而仅仅是对“自己不如他人”的确信。所以，要克服和预防自卑心理，首先要敢于正视自己的不足。人无完人每个人都有自己的优缺点。对于一些不可改变的事实，如相貌、身高等等，完全可以用别处的辉煌来弥补，大可不必自渐形秽。 其次，要正确地与人相比，自卑心重的人往往很善于发现他人的长处，这本身不是坏事，可是他老是用别人的长处和自己的短处比，不是激发起奋起直迫的勇气，而是越比越泄气，从而贬低、否定自己，以偏盖全。其实，人各有所长，自己不可能事事都强过别人，反过来也一样。见贤思齐应当鼓励，这其中还有一个量力而行的问题，所以，要防止和克服自卑感，还要注意不可对自己提出过高的要求，在选择目标时除考虑其价值和自身的愿望外，还要考虑其实现的可能性。与其追求那些不切实际的东西，还不如设立一些较为现实的目标，采用“小步子”原则，不断地使自己得到鼓励。最后一点，要锻炼自己的心理承受能力，不要因为一次失败而一蹶不振，或因自己某一方面的过失而全盘否定自己。自傲与自卑相比，也源于错误的自我估价，自傲者喜欢过高地估计自己，在交往中表现为妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人，而且不愿和自认为不如自己的人交往。这样的人当然不会受到别人的欢迎。自傲者一旦受挫，往往会较为自卑。自傲者要学会尊重别人，善于发现别人的优点，这样才有利于客观评价自己，还要学会严于律己、宽以待人。知人者智，自知者明，能否正确地认识和了解他人，同样 关系到人际交际能否顺利进行。要走出对他人认知的心理误区，要注意以下几个方面：第一；不以第一印象作为取舍判断的标准。第一印象，也就是第一次对人知觉时形成的形象，它往往最深刻，而且常会成为一种基本印象而影响对他人各方面的评价。俗话说，先入为主，讲的就是这个道理：人们很重视给别人的第一印象，但也该看到，第一印象得之于较短时间的接触，又无以往的经验作参照，主观性、片面性较强。所以，一定要注意其消极的一面既不能因第一印象不好而全盘否定，又要防止被表面的堂皇所迷惑。“金玉其外，败絮其中”，这样的例子也屡见不鲜。要练就一番透过现象看本质的本事，在长期的相处中全面、正确认识和了解他人。第二，不因一时一事评价人。某人刚犯了一个大错误，于是就有人发现，他从来就不是好人。这是近因效应在作怪。在较为长期的交往中，最近的印象比最初的印象更占优势，这是一种心理惯性。由于这种惯性的作用，人们往往会以最近的印象来评价人。另外，还有所谓“光环”效应，某人的一种优点、优势放大变成了笼罩全身的“光环”，甚至原来的缺点也被掩盖或者蒙上了一层夺目的光彩。这种对他人认知的最大失误就在于以偏盖全。“借一班而窥全豹”并不总是适合于一切人和事，个别和局部并不一定能反映全部和整体。在人的诸多行为或性。格特征中抓住某个好的或不好的、就断定他是好人、坏人，无疑是幼稚的。恰当地、全面地认知他人，就要克服说好全好，说坏全坏的绝对化方法。第三，切莫先入为主，第一印象固然是一种先入为主，除此之外，在我们的头脑中，总有一些先在的，得之于各种途径的观念，并常常以此来评价和判断他人，因为这样做所耗费的心理能量最少，也就是说，它最省事。但是，图省事往往会造成一些认知偏差。什么美国人开放，英国人保守，商人精明世故，农民老实本分……。这些说法虽与某些人的特征相吻合，但绝不是个个如此，还要“具体问题具体对待”。人如其面，各各不同，不能用概念来衡量人，把人简单化。为什么有的人不能从人际交往中得到快乐？人是社会的动物，人际交往是我们每个人的一种需要。在人际交往中，过分留心、处处算计、总怕吃亏上当，这当然得不到快乐。可以说，这样的人还没有领悟人际交往的真正内涵，因此他无法体验到交往中的快乐。俩人互相交换一个苹果，还是一人一个苹果，俩人互相交换一个主意，一人就有了两个主意，这个例子是交往露内涵的一个体现。此外，交往的意义还在于增大个人的心理空量问，减少彼此的心理距离，建立“我们感”。这些都是人的一种心理需要、社会需求。消极的情绪，如不快、痛苦、愤怒、失望等，会影响人际交往的正常进行，这点不言而喻。这些消极情绪的产生，可能来自某种压力、或者受挫、或是某种丧失。每个人都要学会在生活中对付这些不良情绪，这也是个人成长的一种重要表现。现代社会主张个性独立，人际交往也日益复杂，如果说在一些场合，或和某些人的临时性的交往需要一些表面的客套、应酬，那么，建立和发展深入持久的人际交往，最重要的是坦诚相见、表达真实的自我。“水至清则无鱼，人至察则无友”，人们并不喜欢那些假扮的圣人。当然，如果是自己身上存在着明显的缺点，理应努力克服和改正。人们在人际交往中不断审视、认识自己和他人，不断领悟人生，这是人际交往的内涵之所在。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝改善人际关系的心理方法 对于人际关系的研究在情商的研究中占有重要的地位。因为情商是一种控制及分辨个人和他人感受及情绪的能力，并运用这些能力去指引个人的思想和行为。既然要控制及分辨他人的感受，那么，人际关系的管理，包括社交技巧及沟通能力就是至关重要的人。在现实生活中，有的人人际关系很好，朋友很多；有的人则人际关系不良，朋友很少或根本没有朋友。造成这种差异的原因，除少量先天的影响因素外，和人们后天的生活习惯及性格关系最为密切。人际关系不良的人主要有以下几种典型的心态：认为自己必须给人留下好印象，以赢得他们的尊敬和喜爱，不过又不知如何赢得他人的心意，越是想取悦他人，越会觉得得不偿失；认为别人都能洞察你的心事，并认为害羞和焦虑都是要不得的情绪，因此足不出户；害怕自己当众出丑，相信万一出丑，别人会拿你的事当做笑料；不会说不，也不会表达愤怒，当与别人发生矛盾，一味迁就和妥协，给人留下缺乏自信的印象；认为别人并不喜欢真实的你，一旦别人发现真实的你，就会觉得自己懦弱无能，一无是处；感到自己成了众矢之的，大家都对你议论纷纷…… 以上这些心态，相信很多人际关系不良的人都会有所感触。那么，如果克服呢？一些著名的心理治疗师认为通过行为疗法可以解决这些问题。 自我暴露技术 即将自己的不安及焦虑，以及在人际交往中的不如意向别人和盘托出，这种技术是克服人际关系不良的一种有力的解毒剂。只要有足够的勇气暴露自我，坦然承认或公开表达出自己的不足，就会建立良好的人承关系。幻想害怕技术有人担心用自我暴露技术会损害自己的名誉，或被人嘲笑，以致更加被看不起。实际上，他们的这种看法是毫无道理的，但现实又很难使他们在短时间内改变。此时就可以采用这种技术。幻想害怕技术的主要任务是进行角色扮演，请一个朋友来扮演你，而你扮演嘲笑别人的人。请你的朋友自由作答，这样做的结果是，你会越来越发现你的朋友没有什么可嘲笑的，而你作为嘲笑者则显得很是无聊。这种技术能够使你逐步认识到，“自我暴露”有时并不会遭受别人的嘲笑。羞辱攻击技术这也是克服人际关系不良的一种行之有效的疗法。这种方法是让受人际困扰的人以一种大胆的方式直接面对忧虑，如在公众场合直接向大家暴露自己的弱点。这样做的好处是能够使你很清楚地看到，你的那些焦虑在旁人看来是多么微不足道，而你则把它看得那么严重。应该承认，人际关系不良，除去那些由于性格导致的清形以外，多是由双重不信任引起的，克服和摆脱的方法在于以实际行动改善你同他人的关系。在社交场合，人们必须学会正视自己的各种情感。刚开始运动以上谈到的那些方法时，可能会引起焦虑，甚至恐慌，但只要持之以恒，就能学会表达自己的情感，信心也会随之增长，最终会发现人际关系不良的弱点不是那么难以克服和逾越的。 --------------------------------------------------------------------------------美妙的旋律在空气中飞扬，参会的人们三五成群，凑在一起舒心得交谈，酒杯在人们的手中不断碰撞，而你呢，时刻都像是晚会的主人，在客人间飞来飞去，俨然是一位快乐的天使。这就是一个不折不扣的外向型性格的人所具备的特征，你能够做到吗？ 如果你还达不到上述的地步，或许您此刻恰恰需要帮忙了。根据一项本月发表在<性格与心理杂志>的新的调查结果，外向型性格并非全是与生俱来，相反，它可能是后天培养的。所以，如果今天你仍然是一个内向型，沉默寡言的人，那么从现在开始刻意得扭转这种局面，您会发现，您也可以成为任何一个佳朋满座的晚会的主人。 主持这项调查的理察德教授说:“我们发现，每个人都具有自己的性格基础，而具有外向型性格的人，并不一定全是能充分得享受各种社会场合，在各种社交场合都游刃自如的人，也就是说，性格暂时表现为内向型的人也有可能过渡为外向型。外向型性格只是一个心理术语，它反映了兴趣主要集中在外部事物和行动上的一种人，而内向型性格则不同，具有内向型性格的人会明显表现出性格具有内省性，这部分人不具备攻击力，甚至经常在各种场合中退缩不前。 传统观点认为，在各种社会场合中能够得以兴旺发达的人多为外向型性格的人。但是，理察德教授的新发现认为，即使内向型性格的人对于奖励等意外的惊喜同样表现出特有的钟情，通过这种意外的刺激，内向型性格的人的性格同样能够发生改变。 换句话来说，外向型性格的人对于同其他人相联系、进行沟通这种积极感觉所做出的反映，要远远大于具有内向型性格的人，但是，这种情况可以通过后天的培养而得到改变。虽然这个新发现并不能指导人们应该做什么，不应该做什么，从而限制人们的性格准则，但是，理察德教授同时说，对于自认为过于内向或过于外向，而对自己当前性格不满的人，这项调查结果明显是有利的。 每一个人生长在社会中，都是一个社会化的人，为了理解激励“社会”人的诱因，调查者进行了4项针对39个不同国家、具有不同性格的受试者的试验。 “我们发现，在像许多亚洲国家那样的集体主义的文化氛围中，人们的行为往往受到某种规范的影响。“所以，其实有很多人需要把自己调动起来。调查还发现，其实有许多人对各种社会场合的反应通常取决于她们对积极感情的敏感，而不是对于社会背景。在过去的人类本性调查中，人的快乐通常建立在与社会的互动性之上。具有外向型性格的人通常要更快乐些，但是，这并不是说具有内向型性格的人就丝毫不快乐。这只表明具有外向型性格的人趋向于感受那些相比之下稍微强烈和频繁的感情，比如说幸福和喜悦。人们的心情通常会因为受到例如观看趣味电影等方式变得更加开朗。通过参加能提升心情的社会活动，内向型性格的人也能够变得更加社会化，更容易同身边的人和社会融为一体，而且对社会的各种反应将会更加强烈。专家建议，如果你感到当自己参加社会活动时总是感到心情紧张，那么就试着寻找一种能够提升自己心情的事情去做，这样往往能受到意外的效果，比如，如果体育锻炼能够帮助提升你的心情，那就应该尽量多安排几次郊游或体育比赛，让自己的性格得到巩固。

我深有体验,我从学校出来的时候是个很内向的人,可自己很想变外向,因为想交更多的朋友.我最后成功了,我先在已经变成外向的人了,不在怕和别人说话了,而且现在很健谈.呵呵在2001年的时候去北京工作,自己给自己找了一份几乎不可能胜任的工作,计算机电脑的销售的工作,在海龙大厦一层,在那里竞争很激烈,你如果不去用你的嘴去说,你就回被淘汰,在那里2年的工作,我彻底的改变了,学到了很多东西,感情,人的心理,自私的心理,为人处世等等,建议你:去找你个对自己来说具有挑战的工作,最好是销售累,把你心里想的都发泄出来,以后就什么都不怕了,就回把自己改变.

那一段历史——“都铎玫瑰”伊丽莎白一世英国···伊丽莎白一世和她的姐妹们（血腥玛丽女王、格雷九天女王、苏格兰玛丽女王）她们生活的时间大约在中国的明朝中叶，正德、嘉靖年间。伊丽莎白一世和血腥玛丽是同父异母的姐妹。这对姐妹有一个历史上赫赫大名的父亲：亨利八世。亨利八世这一辈子，文治武功不咋样，但是骄奢淫逸却是名震世间。最"出众"的成就，就是换了半打王后。由于换后，亨利八世还跟教会发生了激烈冲突：因为他们认为，夫妻间的离异，乃是违背天理的事情。于是，亨利八世彻底来了个政教合一，自己说了算这个男人最让人恐怖的事，并不是他喜新厌旧，而是他的朝臣和妻子们下场之凄惨。在他的妻子中，有离异的、有难产而死的，还有被他送上断头台的。而他的朝臣们，更是朝不保夕，都铎王朝创立以后，有数不尽的王公贵族被砍下了脑袋。伦敦塔外，日日都有新鲜的人头出现，以飨民众之眼。亨利八世的发妻凯瑟琳，为他生下了长女玛丽。不久，亨利八世在妻子的宫庭女官群里，看上了姿容绝世的安妮博琳，许下海誓山盟，用尽种种手腕，终于离异了发妻，将安妮娶做王后。照道理说，欧洲国家，一向认可皇族女性的继承权，但不知道为什么，亨利八世就偏指望生出儿子来继位。安妮不幸掉入了亨利八世的怪圈。她的第一个孩子是个女孩——即将来的伊丽莎白一世女王。在伊丽莎白一世两岁的时候，安妮王后再次怀孕。此时，亨利八世已经开始厌倦了这位妻子，另觅了新欢。心惊胆战的安妮向天祈求，让自己生出皇子来，不要重蹈凯瑟琳的覆辙。越是怕鬼越见鬼，安妮在惊惶中，居然流产了——胎儿已经成形，是个男孩。亨利八世勃然大怒，借题发挥，让武士们从格林威治宫里把正在养身体的安妮王后拖了出来，关进了阴森可怖的伦敦塔。不慎流产，总不是什么罪过，于是亨利八世把曾经入宫安慰表妹的王后表兄乔治也捉了起来，说他是入宫和王后通奸来了。谁手里有权，谁就有理。乔治和安妮百口莫辩，在绝望的痛哭声中，被翻脸变心的亨利八世送上了断头台。半个月后，亨利八世兴高采烈地迎娶了新欢：珍西摩。珍西摩成了新王后。不过她的心地还算不错，经常去看望被贬居哈特福德宫的玛丽和伊丽莎白姐妹（她们那个老混蛋的父亲，居然宣称她们是私生子），她们的日子总算还能过得下去。然而这位珍的命运更是不济，在伊丽莎白四岁的时候，珍王后为亨利八世生下了一个儿子——未来的爱德华国王——生育之后，珍不久便死去了。珍西摩虽然早死，但总算没有等到亨利八世厌倦后离异或砍头的那一天。总算不幸之中有万幸，算是平平安安死在后座上的。在亨利八世频繁更换王后的同时，玛丽和伊丽莎白渐渐地长大了。玛丽的性格越来越古怪，而伊丽莎白，却异乎寻常的早熟和敏感。伊丽莎白好学，也十分博学。她知道怎么保护自己，知道怎样讨人喜欢，在为人处事方面，她八岁时的表现就已经超过了四十岁的女人。她的宫庭教师曾经这样形容："我教她知识，她教我应对人世。"为了讨好父亲和继母，她从来不在任何人面前提到自己惨死的母亲，她甚至还学会了精良的手工，为弟弟做衣服、为父亲和继母们制作小礼物。与此同时，这个可怜的女孩还在如饥似渴地接受着多种学识，象一块海绵，把她能接受的全部吸收进去。她能说希腊语、法语、意大利语，都象她的母语英语一样流利。她对神学和音乐、文学也掌握得十分熟练。在那个时代，不要说年轻的贵族小姐，就算是成年的贵族，也没有几个能有她这样的多才多艺。宫庭女官们认为，伊丽莎白的聪慧来自她那同样智慧的母亲。然而安妮的智慧使她成为王后，也间接将她推上了断头台。而伊丽莎白，不但要继承母亲的聪慧，也要继承父亲的欲望和权力。作者： 雷尼Rei 2005-9-8 00:55 回复此发言--------------------------------------------------------------------------------2 〔转贴〕那一段历史——“都铎玫瑰”伊丽莎白一世伊丽莎白十岁的时候，亨利八世娶来了第六个妻子：凯瑟琳帕尔。凯瑟琳帕尔算是所有继母中最善良的一个，伊丽莎白和玛丽终于被接回了皇宫，虽然没有摆脱父亲强加给她们的"私生女"身份，总算不必呆在伦敦以外的宫室，过放逐般的生活。亨利八世的脾气越来越坏，身体也越来越坏。在当时的欧洲，卫生条件和医疗水平都非常的差。亨利八世有一条坏腿，血管有病（可能是腿部的静脉炎），还有严重的牙病，体重也极度超常，胖得不成比例。而且这家伙酷好高脂肪的肉食，没有他不想吃的生物。有的用他那满口坏牙吃（包括孔雀和骆驼），有的用他怪戾的脾气（送进伦敦塔里等着砍头）......他将数之不尽的无辜之人送上了断头台、火刑架。终于，也到了死神将他带走的那一天。1547年，合法的杀人犯亨利八世终于死掉了。留下了被他整治得心惊胆战的王国，也留下了一群在艰难中长大的子女。继承王位的是珍西摩为他生的唯一儿子爱德华。爱德华这年只有十岁。伊丽莎白十四岁，玛丽二十七岁。可怜的小爱德华国王，他在襁褓中就失去了母亲，他的父亲在此之后又娶了三位妻子，并且又杀掉了其中的两个：克利夫斯公主和她的前侍女凯瑟琳霍华德。——这个男人似乎有在老婆的侍丛女官堆里就近找新猎物的特殊爱好——发妻阿拉贡公主凯瑟琳的侍女安妮博林成了第二任王后，安妮博林的侍女珍摩西当上了第三任。克利夫斯公主倒是没有当过侍女，但因为拒绝离婚被砍头后，接替她的又是她的侍女凯瑟琳霍华德。直到凯瑟琳帕尔。——天啦，她们就不能起一点新鲜不重复的名字吗？——总之，这个男人对吃窝边草乐此不疲。生母根本没有爱他的机会的时间，继母们整日活在亨利八世恐怖的阴影下，也没有时间去照顾他。这个小男孩继位的时候只有十岁，脸色苍白，身体虚弱多病。他只在位六年，只活了十六岁。在英国人的眼睛里，伦敦塔是头号鬼堡。据说生前用尽手段（有时甚至是刻薄残忍）想要维护自己孩子利益的安妮博林王后、伊丽莎白的生母，在死后成为伦敦塔里的厉鬼——正是她在冥冥中让珍西摩、小爱德华国王......以及后来更多的阻挡伊丽莎白登基之路的人死了个清光。爱德华没有真正执掌过朝政，他的统治权都握在先后两位摄政大臣手里。第一位是他生母的哥哥：爱德华西摩。第二位则是诺森布兰公爵达德利。摄政大臣西摩让自己的亲弟弟托马斯当上了海军大臣，并且让他娶了亨利八世的遗孀凯瑟琳帕尔。帕尔虽然从前夫亨利八世的死亡威胁中侥幸逃脱，却在第二次似乎美满的婚姻里丧掉了性命——她死于难产。王太后妻子居然就这么死了。满怀野心的托马斯无比懊丧。他做梦都想有朝一日能登上英国国王的宝座。于是，他瞄上了伊丽莎白公主——其实，早在帕尔怀孕的时候，托马斯就已经开始百般勾引十五岁的公主了。只是这一次，除了垂涎美色之外，还加上了对权力金钱的渴望。托马斯十分英俊，但是在他再次施展男色引诱皇族成员的时候，他的哥哥、摄政大臣盯上了他——摄政大臣不能容忍弟弟明目张胆窥视王权的做法。于是，托马斯被自己的亲哥哥毫不留情地丢进了伦敦塔。（讲到伦敦塔，我很奇怪，这塔一部分是世上最可怖的牢狱和行刑室，另一部分却是英国皇家的宫室——住在那里边，他们不做噩梦么？）当摄政大臣转头来声讨伊丽莎白的时候，年青的公主义正辞严地驳斥了这种无稽的指控。对别人诬陷她与托马斯养下私生女的说法予以反击。摄政大臣拿伊丽莎白没有办法，于是只砍了弟弟一个人的脑袋。但是尽管如此，朝臣们仍然通过小爱德华国王对伊丽莎白"不清白的名誉"加以惩处，小国王于是下令：一年半都不准姐姐踏入宫廷，还把她身边的忠实仆丛予以监禁。作者： 雷尼Rei 2005-9-8 00:55 回复此发言--------------------------------------------------------------------------------5 〔转贴〕那一段历史——“都铎玫瑰”伊丽莎白一世然而托马斯怀亚特表现得象一个真正的义士，无论玛丽的狱卒用怎样的酷刑，直到被处决，他都坚决否认伊丽莎白参与了叛乱。虽然玛丽无法处斩"深藏不露的异教徒"妹妹，却高兴地将她从悠闲的乡间抓来，投入了伦敦塔。伊丽莎白被驳船运入伦敦塔的那一天，黯淡的天气伴随着瓢泼大雨。当船靠岸的时候，伊丽莎白坐在了进塔的台阶上，她向围观的伦敦人宣布："真相就是，我和所有曾经在这里上岸的人们一样忠诚正直。"人们为蒙受冤屈的公主热泪直流。然而伊丽莎白讨厌这样哭哭啼的场面，她认为这与自己的尊严相抵触。于是，她站起身来，昂首迈进了这座黑牢。她苗条而修长的背影给了在场所有人深刻的印象。谁也不知道伊丽莎白独自被关进黑暗的石牢后的内心世界——她是不是会害怕？是不是会绝望？她会不会在噩梦中看见多年前冤死在同样囚室中的生身母亲？然而伊丽莎白都铎公主步入伦敦塔时的表现很快传遍了整个英国和整个欧洲。她的胆识和尊严，使得更多的英国人坚定地站在了她这一边，也使得她赢得了她这一生最重要的一个情人——同样被关在伦敦塔里的罗伯特达德利——他是九天女王珍格雷的小叔子，前摄政大臣的幼子。罗伯特达德利是英国无人能与之比拟的第一美男子，拥有才华和热情，和伊丽莎白一样，他也在权力倾轧中历练长大，同样拥有深刻的心机和死里逃生的特殊本能。罗伯特和牢头五岁的小儿子成了朋友，每天都让这个小男孩给伊丽莎白公主送去鲜花和情深意长的纸条。伊丽莎白把绝境中降临的爱情看得十分重要，终其一生她都矢志不渝地将罗伯特称为"我的眼睛"。然而玛丽不乐意让妹妹将监狱变成伊甸园。她下令不允许这个小男孩再给伊丽莎白送花。伤心的男孩只得去向伊丽莎白道别。由于实在找不到证据，玛丽不得不将伊丽莎白放出伦敦塔，软禁在牛津附近的伍德斯托克。不久，玛丽女王"怀孕"了，她害怕自己象继母那样死于难产，这时候她终于想到了自己还有一个可以倾诉的妹妹，于是她试图与伊丽莎白和解，去软禁地会见了自己的妹妹，并将她送回了她的哈特福德宫。伊丽莎白抓住了这个天降良机，再一次当上了第一顺序的王位继承人。然而玛丽没有怀孕，她得了一种水肿类的怪病，很快就病得快死了。当腓力二世得知玛丽不但不能为他生下继承人，还重病将死的消息后，放弃了吞并英国的野心，也抛弃了这位长辈妻子，头也不回地返回了西班牙。可怜的玛丽，当她得知自己被抛弃的时候，她几乎崩溃，也丧失了与疾病抗争的勇气。由于她在女王任上的宗教迫害行为，她失尽了民心；而她对军事的一窍不通，又使得英国在她手上丢掉了欧洲的最后一块领地加莱，失尽了军队和贵族的拥护。她一生凄凉，41岁就要在孤独中死去了。在她病入膏肓的时候，英国人涌上街头，呼喊着伊丽莎白公主的名字。当震耳欲聋的人声传入玛丽的耳中，悲伤的她不得不承认，妹妹在这场竞争中最后胜出，她的王位只能传给她了。1558年，玛丽女王死了。姐姐的死讯传来的时候，伊丽莎白正在哈特福德庄园的一棵橡树下看书。当她从书页中抬起头来的时候，她发现身边已经围满了王公贵族，所有的人都向她跪下，称她为女王。一直等待这个日子的伊丽莎白控制不住自己的情绪，向天感激这个"神的奇迹"。当天，她就开始了任命新内阁的工作。新女王的作风令贵族和大臣们耳目一新，倾倒不已，纷纷感叹："感谢上帝，让我侍候了这样可敬的女王。"然后，在冬天结束的时候，伊丽莎白被狂欢的人群、兴奋的贵族簇拥着，前往西斯敏斯特教堂，举行了加冕典礼。这个下午，英国沉浸在快乐之中。旗帜鲜花汇成了海洋，而所有的人呼喊女王芳名的声音，就是海洋上此起彼伏的浪涛声。作为赢尽民心的女王，伊丽莎白将所有的礼品都慨然收下。甚至她还在行加冕礼的途中收下了一束由乞丐献给她的鲜花，并将这束迷迭香一直带到了西斯敏斯特教堂。作者： 雷尼Rei 2005-9-8 00:55 回复此发言--------------------------------------------------------------------------------6 〔转贴〕那一段历史——“都铎玫瑰”伊丽莎白一世这项举动，令人群为新女王的善解人意而热泪盈眶。所有的人都诚心诚意地呼喊着："上帝佑护女王"。而伊丽莎白一世则明智地回答："天佑我民"。加冕大典庄严而萧穆。大主教在所有的王公贵族面前，将皇室的圣爱德华大王冠戴在伊丽莎白头上，然后又将同样珠光宝气的后冠交给她。当伊丽莎白握紧了手中的权杖时，欢呼声再一次狂热地响起。现在，25岁的伊丽莎白成了英国的女王，她那超乎寻常、势不可挡的好运气帮助她跨越了一切看来不可能跨越的障碍，她成为唯一一个逃脱断头台的伦敦塔囚犯，并且最后还当上了一国之君。当红发的伊丽莎白降临人世的时候，世上最幸运星座的所有光芒一定全都照射在这个小婴儿的身上。画家们为登基时的女王画了最精致的画，诗人为这天的女王作了不计其数的赞美诗。伊丽莎白一世的美貌令所有的人倾倒。年青时的伊丽莎白身材修长，苗条略显瘦削，她有一头浓密而光润的金红色长发，皮肤雪白得几乎透明，还有一双纤长如艺术家的玉手。女王明亮的棕色眼睛略有一些近视，但这不但没有妨碍她的美丽，反而使得她的眼神具有一种特别的诱惑。这一刻的女王特别象她的母亲安妮博琳，向所有的人展示她的高贵气质、美丽绝伦——在这一天以后，她将让大臣们领略她作为亨利八世的女儿，威严而教人胆战心惊的一面。当然，也许她并不是那么的国色天香。然而，她是女王。还有一个历史的花边，至今为人津津乐道，还写进了小说：伊丽莎白一世前往加冕现场的时候，乘坐的马车上有几位护驾的武士。其中一位叫约翰派洛爵士的，据说是亨利八世的私生子。实情如何外人无从探究，但是玛丽和伊丽莎白一世都对此没有予以坚决的否认。所以这天也许真是哥哥保护着妹妹去行加冕礼的。伊丽莎白即位了，这位芳龄25岁的女王立即成了欧洲各国王公贵族们争相献媚求婚的最佳对象。现在有一句话说："娶一个好太太，男人可以少奋斗20年"。这句话如果放在四百年前，如果有谁娶到了伊丽莎白一世女王，何止是少奋斗20年？立马就能王冠盖顶、皇袍加身，成为理所当然的英国国王。伊丽莎白略显瘦削，然而身材修长苗条——当时的宫廷服饰，最适合于她的身型，鲸骨紧身衣的作用下，她的腰围仅有13英寸。轮状皱领恰到好处地遮掩住她稍长的颈项，散开的大篷裙则更进一步地衬托她的高贵。她的皮肤略显苍白，但是这种苍白却并不妨碍她红润的唇色——因此，肤色的过分白皙很有可能是因为她红色头发的映衬。这样的效果使得当时的女人们十分羡慕，于是她们纷纷效仿，使用勒得人喘不过气来的束身衣，还制造出西方历史上第一批化妆品：铅粉拌蛋白加醋的增白霜、黏土加赤铁矿粉的口红——结果是许多的女人皮肤溃烂，甚至患上皮肤癌而丧命。成为真正实践"要靓不要命"的先驱者。伊丽莎白还很爱洁净，当时的英国，民风粗野，生活环境也很肮脏，到处都是污秽，脏水满街横流。女王对此表示不能接受，所有她将要前往的地方，早几天就要打扫得一尘不染。她还喜欢纯正的芳香气味。她最爱的五种香味是：玫瑰、紫罗兰、檀香、薰衣草、柠檬。当然，在她的居室和服装上，也都散发着这些诱人的甜香。女王的古典钢琴弹得极好，刺绣和舞蹈也十分拿手。至于她的脾气，既身为亨利八世的女儿、血腥玛丽的姐妹，又是从绝境中走出来的女王，当然具有坚定的意志和不屈不挠的个性，不可能对任何人千依百顺做小鸟依人状。但是从她一生不愿随意签发死刑书这一点来看，在同等身份的人群里，她算是一个具有宽容美德的人了。综上所述，虽然在当时的婚龄来看，伊丽莎白稍微大了一点，但她拥有一整个辽阔美丽的王国——这了不起的陪嫁足以让很多人甘冒娶丑陋悍妇的危险，更何况她做为女人特质的姿容气质性格都颇为出色，做她的丈夫，对任何男人来说，就更不是什么为难的任务，而是胜任愉快的美差。作者： 雷尼Rei 2005-9-8 00:55 回复此发言--------------------------------------------------------------------------------7 〔转贴〕那一段历史——“都铎玫瑰”伊丽莎白一世于是，女王的婚姻成了英国国内外所有人关注的最大焦点，大臣们轮着班儿地向女王进言，请求她尽快选择一位合适的丈夫，尽早为王国诞育接班人。女王一登基，各国的求婚大使便踏上了英国的土地。最早的一群使节中，最醒目的就是法国和西班牙的客人。然而女王对这两国都没有丝毫的好感：在玛丽女王时期，法国夺去了英国在欧洲大陆上的最后一块领地，并迫使伊丽莎白最后在放弃的条约上签了字。而西班牙国王对英国干过的那些事，就更是不用说了：掀起宗教迫害狂潮，使用酷刑，还在最后关头抛弃前任英国女王妻子。更何况西法两国本就是敌对国，答应谁也不合适。政治联姻似乎进入死胡同，那么在英国国内，有没有适合的人选？男大当婚，女大当嫁，伊丽莎白自己不可能没有这种正常不过的愿望。更何况她早已经品尝到了爱情的滋味。然而，女王在英国国内，却遇到了比外交婚姻更不可逾越的障碍：她那同患难的伦敦塔情人罗伯特达德利，早在她登基八年前就已经娶了妻子了。达德利据说跟女王是同年同月同日生的，这样算起来娶妻的时候他不过17、8岁的年纪。那时的罗伯特恐怕做梦也不会想到，自己会有被女王爱上的那一天。这场年少时热情而盲目的婚姻将成为他一生都吃不尽的后悔药。女王或许早就已经明白罗伯特有妇之夫的身份，因为他的婚姻当初是经过她的弟弟爱德华批准的。然而现在，女王还在尽情享受爱情的滋味。她甚至曾经装扮成女仆去看望罗伯特、扮成平民女子溜出宫去陪他吃饭。沉浸在爱情里的女王和寻常的女人没有任何区别。对国会和大臣们组织请愿团请求她结婚生子的要求充耳不闻。然而大臣们似乎铁了心要让女王从假象里出来，直面现实。于是就有一位先生出马，前去提醒女王，她那英俊潇洒的随侍护驾，有一位妻子在远离伦敦的农庄里生活着。狂怒的伊丽莎白将这位倒霉的贵族先生赶出了皇宫，随后她向令她丢尽脸面和自尊的罗伯特劈头盖脸一顿痛骂，也轰了出去。罗伯特向女王写信、赠送礼物，百般解释。当女王怒气渐息之后，她终于接受了这个事实：自己虽然贵为女王，却不可能遂心所愿地嫁给自己想嫁的人。这也许是上天为了让她更好地服务国家所做的安排。从迷惑的爱情里渐渐解脱出来的伊丽莎白，仍然一如既往地和罗伯特出双入对，但是同时也开始有更多出类拨萃的男子进入她的视野。女王的宠臣越来越多了。这些男子都有着出众的特质，或俊美，或勇武，或智慧，或优雅。虽然，她这一生最爱的人毫无疑问是罗伯特，但是伊丽莎白的内心深处，无疑有着她父亲亨利八世多情多疑的特点。她不能没有他们。正当女王在温莎堡度假，快乐地享受着被众多男子追求的滋味之时，忽然传来了罗伯特达德利之妻艾米死在乡间居所的消息。从现场来看，这位可怜的妻子是不慎从楼梯上摔下来，扭断脖子致死的。谣言立即象风一样传播开来：罗伯特一定是幕后主谋，他担忧女王日渐移情别恋，为了尽快升做王夫，扫除了这块绊脚石。或者：女王才是幕后黑手。她为了和心爱的罗伯特双宿双飞，派人谋杀了这早已不合时宜的情敌。这样的谣言，令女王大为光火：她珍视自己历尽艰辛才得来的王座，怎么会为了一个男人、一个愚蠢的村妇损害自己在臣民间的好名声、动摇统治权呢？于是，她把罗伯特再一次地赶了回去，让他去接受验尸官和法庭的审讯，并下令就该次意外进行全面的调查。关于这事件的调查，持继了一年半之久，最后的结果是：年青的达德利夫人死于意外。罗伯特达德利再次获准返回宫廷。但是不管结果怎么样，女王都不太可能下嫁罗伯特了。无论什么时候，只要她嫁给他，人们就会联想到这起事故，再次轰传女王和罗伯特合谋杀妻的谣言。这势必会影响伊丽莎白的威信，甚至让她失去王位。他的父亲在此之后又娶了三位妻子，并且又杀掉了其中的两个：克利夫斯公主和她的前侍女凯瑟琳霍华德。作者： 雷尼Rei 2005-9-8 00:55 回复此发言--------------------------------------------------------------------------------8 〔转贴〕那一段历史——“都铎玫瑰”伊丽莎白一世-----在我印象中，那位来自德国的克莱夫公国的丑陋的公主没有被杀掉，最终她还是屈服在亨利八世的意志下同意离婚，并被亨利以兄妹相称，得以在英格兰安度晚年。她和亨利的婚姻简直是出笑剧，因事先她曾被传为美丽绝伦，虽然这是一场政治婚姻，但好色的亨利还是心生旖思，期盼不已，公主一送到英国，他便迫不及待地乔装前往察看。谁知大失所望，他一声不发地离去。虽然最终还是和这位公主结婚了，但从结婚的那一刻起，他就在绞尽脑汁地想与她离婚，最终以没有圆房的借口离了婚。但是不管结果怎么样，女王都不太可能下嫁罗伯特了。无论什么时候，只要她嫁给他，人们就会联想到这起事故，再次轰传女王和罗伯特合谋杀妻的谣言。这势必会影响伊丽莎白的威信，甚至让她失去王位。更何况，嫁人是为了什么呢？让自己由女王变成王后？六位母亲和一个姐姐的教训难道还不够瞧的？