睡眠记忆法背英语

快速背单词的方法如下：

1、通过发音背单词

英文单词的发音和拼写之间有一定的规律。在背单词的过程中，应当善于发现这样的规律，这样就可以减轻背单词的负担。比如：the、thanks、that、thought，等，这几个单词开头的咬舌音，都决定了他们的字母组合一定是th。因此，只需要发应准确，我们就不会把这些单词的这些字母组合背错。

2、循环复习法

有些单词可能我们看一遍就能记住，但是有一些单词第1次第2次可能都记不住，这个时候我们就需要通过循环的复习，一次又一次的让我们能够遇见这个单词。容易被记住的单词好像一见钟情，但是反复的复习也可以培养感情。通过多次的复习，以及不同场合的复现，再难记住的单词也能够被我们掌握。

3、睡眠记忆法

高考英语单科状元廖唯伟发明的方法，完全自由公开在网络上面。这是非常节约时间的记忆方法，可以利用睡眠闲置时间放大记忆效果。你只需要按照方法的要求，每天坚持做到一背四复习。就可以做到只花一个小时的时间，就记住100个单词。用这个方法背高中的3500词，只需要一个月就能够熟练掌握。方法在网上检索就能找到。

4、分类背单词法

这个方法特别适合用来背形容词和副词，通过归纳形容词和副词的变化规律，当我们记住一个形容词，以后可以根据它是否属于规则变化来判断副词的拼读。比如说形容词quick它就属于规则变化的形容词，他的副词形式就是quickly。还有一些形容词是由动词变化而来的，比如：integrate变成integrated，我们如果能够善于归纳总结这些不同类型的形容词，也可以最大限度的降低我们记忆单词的压力。

5、联想记忆法

喜欢思维导图的同学特别适合用联想记忆单词的方法。比如说你在背单词table的时候，它的材料是wood，它的近义词有desk，和他相匹配的是chair，和chair长得比较像的有sofa，sofa用到的材料是fur，等等以此类推，你可以扩展出非常复杂的思维导图。

6、零碎时间背单词

我们每天都有各种零零碎碎的时间，比如在乘坐地铁的时候挤公交的时候，在操场走路的时候，甚至是上厕所的时候。这些零零碎碎的时间，我们都可以用来背单词。这些时间都比较短暂，但是我们可以通过多动嘴不断重复单词，在这一小段时间里面记住一两个单词。比如：“apple 苹果 a p p l e apple 苹果”，这样反复拼读单词。通过合理利用每天的零碎时间，我们也可以把时间的效率发挥到最大。不浪费一分一秒。

7、A4纸法背单词

拿一张词表，同时再拿一张A4纸放在边上，先把这个单词的中英文多读几遍，然后在白纸上面写上这个单词，嘴里交替读单词和中文意思。解决完一个单词以后，再写另外一个单词。单词可以混乱的写在A4纸上，不要按顺序写。当整个A4纸写满单词以后，抽查任意单词。检查自己能不能够看着单词，知道单词的中文意思。用这个方法可以避免在背单词的时候，由于记住单词的排列顺序，而遗漏掉没有真正记住的单词。

8、菜单记忆法背单词

编辑单页大容量的乱序版词表，每张A4纸上大概容纳100个单词。通过这样的词表，诱骗自己的大脑，只是背一张纸的单词。通过这样的方式，可以降低背单词的记忆心理压力。同普通的单词书相比，每天记忆单词只需要在一张纸上完成，不需要通过翻页，可以极大的降低记忆过程中产生的疲劳感。甚至还可以做成活页，每天出门的时候只带一页单词就够了。

9、背例句记单词

很多单词有非常多不同的意思，如果只是单纯的重复单词和单词的中文意思，背的过程相对枯燥。这时候我们可以在背单词的过程中养成查字典的习惯，把和单词不同意思的例句找出来，加以记忆。这样我们不但记住了单词，同时还了解了单词的使用范围和适用条件。在记住单词的基础之上，还提高了使用单词的能力。

10、通过短文背单词

在系统性的记忆过单词以后，我们可以通过读课文复现单词。把自己背过的单词实际应用到文章的理解中去。同时做一些和课程配套的练习，在习题中考察自己是否掌握了单词的各种意思。多做一些和单词相关的辨析题，提升自己辨别使用单词的能力。通过这一系列的方式把单词彻底学透。

1、相似（联想）记忆法：如，ball, bell, bill,boll, bull等。

2、对比（联想）记忆法：事物之间相反的特性容易形成对比联想。

3、接近／同义（联想）记忆法：在学习到nose时，我们可以联想到smell。

4、同音（联想）记忆法：如，dear与deer，读音为［d??(r)]。

5、变形联想：英语中的单词有很多只需稍微变一变，就可以变出很多单词来。

6、典故联想：通过典故来联想，也可以帮助记忆单词。

分类或归纳记忆法：

英语词汇极其丰富，如果能把单词分门别类地进行记忆，是大有好处的。分类的方法因人而异，因爱好而异，灵活多样。按其性质，用途等来分类，使之条理化、系统化，就容易巩固，记忆，如按颜色、学习用品、交通工具、食品、生活用品等种类归纳，还可以按科目名称。

时间、数字、季节、动植物、职业名称、场所地点名称图名等归纳分类等。采用归类的方法。在学习一个新单词时，可一并学习与之相关的同类词。

廖唯伟睡眠记忆法：大部分人背单词有困难不是记忆力不好，而是方法不对，或者说记忆习惯不对。高中英语就只有3500词，如果方法得当的话，最快可以用1个月的时间把3500词做到看到单词就能知道意思。本人廖唯伟的记忆力是很差的，真的很差，但是我的高考英语分数可以达到145分，这说明记忆力并不是高中英语学习的决定性因素。那么我的记忆力到底有多差呢？我背100个单词要8个小时。而且，背完第二天大部分都忘记了。这就是我的记忆力了。但是，不管记忆力多差，只要不是弱智，只要够努力，最终都是可以记住单词的。记忆单词很重要，记住高中英语3500词是背廖唯伟英语高考状元笔记《高中英语1.5万考点》的基础。一、记忆方法我在这里推荐大家用廖唯伟睡眠记忆法背笔记。（据说现在有人把这个方法包装后在百度卖380元）廖唯伟睡眠记忆法的核心内容是：睡前背1小时，醒来马上复习一次（心法）原理：人在睡眠中有3-5个睡眠周期，在进入睡眠周期后，睡前1小时的记忆内容会不断被大脑皮层机械性的重复。所以前背东西的效率相当于白天背3-5次。睡前背1小时，就等于白天背3-5小时。醒来马上复习，相当于对大脑潜意思记忆的加强和唤醒。你们想象一下，如果你做了一个梦，醒来马上跟别人说，是不是这个梦很久都不会忘记了？也就是这个原理。要点：1 “睡”指的是实际的入睡。如果你背了1小时单词或者笔记，然后上床躺了1小时没睡着，在那边胡思乱想，那就没有任何意义，背单词和笔记一定背到自己很困要睡觉为止。如果躺下不会入睡，建议大家继续背，失眠通常是因为你实际上不够困。2 “马上”指一睁眼马上就要复习，中间不要去上厕所，洗脸，刷牙。中间越少干扰，记忆的效果越好。3 “复习”醒来马上复习非常重要，是对你潜意思机械重复记忆内容的加强和唤醒。如果你睡眠过程做了一个梦，但你没记住，第二天碰巧有人给讲了一个和你的梦一模一样的事，你会以为自己曾经经历过这个事，或者曾经预测过这个事，也是睡眠记忆法的原理。4 记忆慢容易忘的同学建议读出声音，利用嘴巴和耳朵帮助记忆，建议中英文拼写交替快速大声读出声音“apple 苹果 a p p l e apple 苹果”这样，像“机关枪”一样的读，一秒钟可以这样读一遍，一分钟就能读五六十遍。这样可以刺激大脑皮层的兴奋感，加强睡眠周期的复习作用。5 可以利用金山词霸查单词发音，跟读模仿，同时看看例句，确保对单词理解正确，防止因为单词中文意思有歧义，引发记忆错误。