putclub普特网里有专门的听力练习，有原文对照，很方便的
调频是多少确实不太清楚，不过在网上给你找了个网址。上面的是VOA常速英语在线广播，下面的是VOA慢速英语视频，最好的学习美语口语资料!既有视频又有英语字幕。
练听力，慢读很重要：听不懂的句子一定要用慢读仔细辨音才有进步；听写、跟读也很重要，只有手、口、耳并用，才能不分神，深刻学习到那句话；我正在用爱慧外语练听力，清晰慢读、一键操作、艾宾浩斯复习，好比一对一的老师。练四、六级真题、电影、商务会谈很合适喔
可以去洛 基 英语网呀，那边很不错的，有视频、资料
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秋日偶语
