应激反应英文

人在睡眠状态下，突然醒来看到的一些景物有时候确实会会吓到，但是不是主观因素，你把这个景物和你的生活环境压力结合起来了，这两者本身没有关系，读了你的文章，我能感觉到你生活环境压力之大，但是我该奉劝你，有些东西不是你应该去考虑的，而且我觉得你的情况可能有些神经衰弱，不是心理问题，你看你的问题除了迷糊 恶心 失眠 心慌 害怕你的身体并无重大问题，就是生活压力大，并且你在神经衰弱方面可能是有些遗传，因为你母亲弄面条都睡着了，实在说明精神状态不是很好，现在人生活不容易，心慌心悸很正常，你也别太在意了，毕竟按你所说，你们现在的生活有了很大改观，尝试着去保持平静的心态很重要，对你和你怀孕期间的孩子都很重要，常和你的爱人谈话，多笑语是很重要的，另外你可能有一点缺乏安全感，这个由于我不了解你的爱人，所以你还是要自我调整，尽量在稍寒是保持体温，温度是可以让人有安全感的，最后希望你坚强生活，生活不容易，但是你们能转困为安已经是你们一个小成就了，要自我鼓励，你和你的爱人该互相关心，望你珍重，好自为之。

应激反应是所有动物都有的，狗狗一般害怕的时候就会本能的想要保护自己。你只要好好安抚狗狗多摸摸狗狗让狗狗不再感到害怕这样就好了。什么是应激反应-----（英文为Stress）应激是指机体对各种内、外界刺激因素所做出的适应性反应的过程，它是一种全身性的适应性反应。轻微状态下，它有时是有利的，但更多时候是有害的。简单的说，可以把应激理解为压力或刺激当动物受到外界环境变化的刺激时，会立即产生一种相应的反应，并逐渐适应新的环境。如果不能适应这种刺激。就可能在生理上或心理上产生异常，甚至可能发生疾病。根据塞理的应激学说，全身适应综合症包括三个阶段。第一阶段为警觉期，通过一系列的神经生理变化，紧急动员体内资源，机体处于战备状态。这一期又可分为休克期和抗休克期。休克期时，可出现血压下降、血管渗透性增高、血液浓度降低以及体温下降等休克症状。抗休克期的表现与休克期相反。第二阶段叫抵抗期，此时继续发生神经生理变化，充分利用体内资源，对付各种紧急情况。机体出现各种防御手段，使之能适应已经改变了的环境，以避免受到伤害。第三阶段为耗竭期。体内激素和重要微量元素耗尽，某些细胞和组织遭到破坏，出现创伤后应激障碍(PTSD)。这个阶段是在应激因素严重或应激持久存在时才会出现，此时防御手段已不起作用。若继续发展，将导致死亡。因此，当动物遭受压力或刺激的时候，它们会先做自我调整，如果事件来得太过突然，超过了它们的心理承受能力，则会给它们的身体带来伤害，严重时会造成猝死。身边的应激反应所有动物都存在应激反应，只要这种作用表现得不是过分强烈，作用时间也不是过分持久，那么所引起的应激将有利于动员机体身心，有利于它们有效地应付日常生活中的各种突如其来的困难局面。

“一天半夜我自己在家洗衣服，突然间感觉心理特别的难受，心理乱蹦，蹦的我实在受不了了，我就去我妈家里了。到了妈妈家发现我妈做着面条睡着了。我发现的时候锅都烧漏了。”——我想说的是，你是一个第六感相当敏锐的人，特别是对亲人要遇到的危险有一定的预见能力。这件事，要不是你去看你妈，一定会出大事。爬山旅游那件事可能也是这种情况，如果不是你的原因中断了旅程，大家继续往前开，说不定就出什么事了。这样看来，你所经历的也不百分之百都是坏事，换个角度看一下，其实都是“阿弥陀佛！万幸！万幸！”的好事啊。好多事情换个角度考虑一下，心情就不一样了，处理的方法也不一样了。比如出了烧锅这件事之后，你每天夜里都打电话问一遍你妈煤气关没关，其实大可不必。实际上就普通人来说，偶然发生一次这样的事情之后，再次发生的概率反而会大大降低，这就像你不可能连着买两期彩票都中500万大奖一样。除非你有证据表明你妈有老年记忆力减退。若真是这样，你带她去医院检查才对，这样整天神经兮兮也不是解决问题的办法。你现在经常迷糊、恶心、失眠、心慌、害怕，这是比较典型的焦虑症状，但是你和别人不一样的地方是你没有一个比较具体的焦虑对象，而是泛泛的为生活担忧。这里面有几个层面的原因：先说烧锅这样的事。你是个比较敏感的人，同时又有点拿不起放不下。比方说，地下党组织需要一名交通员，以店铺伙计的身份当掩护潜伏下来，等待传递重要情报。如果是派你去，那就麻烦了，你会端详每个进门的客人，琢磨他是不是情报员，结果自己人还没等来，就先把买卖搅黄了。其实接头的人自己会说出暗语，你只要记住暗语就好，其他时间该怎么答对客人就怎么答对客人才是。因为你的第六感很敏感，所以很早已经预见到了烧锅这样的事将来要发生，就像个交通员接受了等待联络人的任务；而你平时的焦虑、心跳则是疑神疑鬼，就像交通员每天坐立不安的观察每个客人一样，每天坐立不安的等这件事发生；实际上，烧锅这件事发生时，你有了一种想回你妈家的冲动，这种冲动才是上面打比方的接头暗语，又比如你那次旅行中突然就想哭。其实你只要在事情发生时能按这种暗语的意图去做就好，而不必每天都打电话提醒你妈。但是由于你没认识到自己的这种敏感性，同时又不懂得顺其自然，所以拿不起放不下，整天惴惴不安。这是你的一层焦虑。你的另一层焦虑，其实也是每个人都有的，那就是生活的压力。从广义上讲这和上面讲的预见性没有本质区别，只不过这是一个公开的秘密而已——人不干活赚钱就得受穷，即使出门赚钱也绝对不可能人人都成富翁，多数人都得每天四处奔波，而且一定要多加小心，否则不是受骗就是受伤——端铁饭碗的也有个工伤事故一说嘛。那么同样，你也不必每天惴惴不安，老话讲“兵来将挡，水来土掩。”走到哪一步就办哪一步的事。富人钱多了也要解决钱多带来的麻烦，谁都躲不开跑不掉。至于说活得有没有意思，我觉得从烧锅这件事上看，你和你妈之间那叫母女连心哪。说句不好听的，这份亲情比起你那几个舅舅之间来，一个天上一个地下呀。还有你和你老公，看起来你们结婚时，他的经济条件连一般也算不上，你不还是愿意和他生活在一起么，这都是缘分呐。这一辈子母女缘、夫妻缘能得善始善终的话（其实正是你帮他们各自躲过一劫啊），你还在乎什么“活着没意义”——那都是电视里“傻根”的想法啊。至于说吃药，应该说的确有缓解的作用，但不能依赖这个。建议你找个中医看看——最好是比较熟悉传统文化，比如易经，中医世家的那种。开点安神疏肝的药调理一下，从长远看比吃西药好。最后说小孩，其实女性最佳的生育年龄在25-30岁，也就是说即便没有眼下的情况，你也应当考虑过一两年再要小孩最好。这期间正好做些心理咨询，做做调理。不过如果不考虑药物的风险，我不认为眼下的问题可以作为你不要小孩的理由。生育小孩，会使女性的身心发生很大的转变——前提是你自己确实想做母亲，而不是为了别人生孩子，这也是一种人生动力啊。

你的问题，神经衰弱，抑郁症，被害妄想症。你已经比较严重了。别再拖了，去看心理医生，接受系统规范的治疗吧。

不会很长，睡一觉吃点好吃的就会忘记