限时)有来医生提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医吃什么可以减肥最快2018-09-130万次阅读李新华主治医师针灸科山西省中医院病情分析:吃大蒜有利于减少血中胆固醇,有助于增加高密度脂蛋白质,从而达到减肥效果。韭菜含有丰富的纤维,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,同时能排除肠道中过多的营养,包括多余的脂肪,也是减肥饮食见效较快的一种。冬瓜也可以去除身体多余的脂肪还有水分,也是见效较快的食物之一。可以吃一些草莓,草莓也是有助于消化的,但不宜吃多。平时也要多运动,才能达到真正减肥的效果。