育婴师实操宝宝入睡训练

高温、潮湿、闷热、多雨的酷暑终于过去了，这个夏天，我家2岁的宝宝精神不好、情绪不宁、吃不好、睡不踏实，紧接着又迎来了“秋老虎”，天气还是热，可急坏了我们，那么宝宝睡眠不好如何调理呢?我们非常能理解休息不好给宝宝和家庭带来的无奈、焦虑、苦闷和伤害。今天，我们迎来了白露时节，此后天气就逐渐凉爽、舒适宜人，下面让我们一起来探讨，如何以此为契机给孩子养成良好的睡眠习惯。

对于九个月的宝宝来说，他们已经能够做很多的活动了，他们已经能够的左着正常的玩耍，很多宝宝在这个时候，都已经开始吃大量的辅食了，所以对于宝妈们来说，需要给宝宝制定一个正常的作息时间表，这样就能够让宝宝做到劳逸结合，那么适合九个月宝宝的作息时间表是什么呢?早上6:00～7:00母乳、配方奶150—180毫升8:00左右睡醒了，起床，喝点水，穿衣服，用毛巾洗脸、洗手。在这个过程中，育儿嫂(育婴师、育儿师)可以边说边指引，慢慢地，使孩子逐步形成“运动定型”，培养其日后做事遵守时间的好习惯。上午9:007、8个月米粉，菜泥、果泥，9个月可以吃鱼泥、肉泥(肉沫)，加鱼肝油。7个月宝宝八分之一蛋黄，8个月宝宝四分之一蛋黄，九个月宝宝二分之一蛋黄，也可以做蛋黄水果泥(蛋黄+香蕉泥或者亨氏果泥)10:00早教：户外活动，外出时育儿嫂应指物教物，这时候的宝宝虽然不会说话，其实已经会认知事物了，见到家人教宝宝喊爸爸、妈妈、爷爷奶奶，培养宝宝的认知与交际能力。如果遇到刮风天气，可以在阳台玩耍一会(嗮太阳)，听音乐、唱儿歌、讲故事。中午12:00母乳、配方奶150—180毫升。13:00午睡2小时左右下午15:00母乳、配方奶150—180毫升。16:00早教：室内或室外活动，七个月练习宝宝“坐”，八个月练习“爬”，九个月练习“扶”和“站”。精细动作练习拿、抛、捏、夹、插、放东西。语言发育方面：7个月练单音，8-9个月练复音。适应能力方面：7、8、9个月练习宝宝自握饼干。晚上18:007、8个月米粉，菜泥、果泥，9个月吃鱼泥、肉泥(肉沫)，葡萄糖酸钙。19:00早教：室内活动，搭积木、画画、讲故事等。晚上的亲子时间不要再进行太过激烈的活动，从而把宝宝的情绪调动起来，这会不利于宝宝入睡。这个时间段可以进行一些活动量不大的游戏，也可以和宝宝一起看看图画书，讲讲故事等等。20::00洗澡、抚触、被动操，促进神经系统发育。同时，洗澡也有助于宝宝放松，促进睡眠，因此常常选择睡前。21:00母乳、配方奶150—180毫升半夜3点左右吃1次母乳、配方奶150—180毫升(奶量可以根据宝宝需要做适当调整)育儿嫂护理七、八、九个月宝宝的作息时间表(一天的工作流程)专家指出，晚上10点至凌晨2点是人体各内脏器官排毒修整的最佳时间，也是入睡的最佳时间段。宝宝如果晚睡，就可能会影响到内脏器官的休息，长久下来，会逐渐透支健康。可很多宝宝到了6个月以后，就开始出现难入睡的情况，莫不是，宝贝也有“失眠症”?当宝宝入睡难，育儿嫂(育婴师、育儿师)可以这么做——1.将近入睡时，应制造安静的气氛，不要让宝宝玩得太开心，以减轻孩子的激动心情。2.让宝宝了解夜晚和白天的不同。你可以关闭大灯，如果宝宝怕黑，可以开一盏小夜灯;减少与孩子间的交谈。用你的态度告诉宝宝：该睡觉了。3.宝宝最害怕一个人，在宝宝还没入睡时，请尽量陪在宝宝身边，让他有足够的安全感。4.当宝宝不愿意睡觉时，你可以让孩子在可能范围内自己选择，如，“你是想现在上床睡觉，还是5分钟以后?”注意，问题的选择需都要和睡觉有关。5.育儿嫂虽作了充分准备，但有时还不能使宝宝入睡，或不能整夜熟睡。如果观察后没有其它问题，不必把他抱起来，只要同他轻声说话、抚背、告诉他现在是睡觉的时候，让宝宝逐渐安静下来并最后入睡。

宝宝睡眠曲有助于宝宝进入梦乡，但每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的，有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的，有的宝宝喜欢活泼快节奏的。但是不是任何音乐都适合宝宝睡前听，选好宝宝睡前音乐，对帮助宝宝愉快的睡眠是有好处的。一般睡前音乐最好是纯音乐的形式，有歌词，会吸引宝宝的注意力和好奇心，当然有些宝宝因为专注地听音乐，慢慢觉得累了就会困。不过最好还是没有歌词的轻音乐，或者是没有歌词的宝宝音乐，但是曲调不要太强烈，不要抑扬顿挫太明显，最好是轻柔舒缓，不要有太大起伏的音乐。可以听一些儿童歌曲，也可以道音像店买开发宝宝智力的曲子。如数鸭子，摇篮曲，小红帽，好妈妈，小兔乖乖，钢琴曲：献给爱丽丝，梦中的婚礼，爱的礼赞。