心理咨询师女人出轨

1、先保持清醒的头脑。

当发现妻子出轨的那一刻，很多男人都感觉受到了奇耻大辱，男人的尊严受到了巨大的挑战，心里很受伤害。在负面情绪的影响下，大多数男人都会冲动不已，失去了理智，根本难以冷静下来。但是这个时候往往是最重要的，一旦自乱阵脚，那么就无法处理好妻子出轨这个事情。

所以，男人要在第一时间内镇静下来，万万不可出现过激行为。

2、分析老婆到底是什么原因要出轨，要离开这个家。

待冷静过后，也不建议与老婆正面沟通，分析老婆出轨的原因应该是第二步要做的。妻子不贞有外遇，总是有原因的，只有找出具体原因，才能对症下药，妥善解决。从大量案例材料看，妻子背叛丈夫，主要原因有3个：

一是妻子道德败坏，作风放荡，水性杨花；二是夫妻之间缺乏坚定的爱情基础，感情不深，另寻新欢；三是丈夫的过错，或是性无能，或是感情上满足不了妻子的需要，或是也有外遇。找到问题的根源，沟通才会显得更加有效。

3、反思自己身上存在的问题。

作为一个男人，妻子出轨，不能把问题所在全部归功于老婆，想想自己是不是哪里做得不够好，让老婆没有安全感，想出去找一个精神寄托！

4、重新审视夫妻之间的感情。

如果丈夫内心对妻子深深的爱。哪怕她做出这样的伤害丈夫的事情，丈夫仍然想要继续。然而妻子是否也同样的爱丈夫是值得思考的。如果丈夫爱妻子比妻子爱丈夫要多一些，或者多得多。丈夫需要思考一下自己给予她的爱，真的是她所需要的爱吗？是否真的适合在一起。

5、选择原谅后的心理平衡。

出轨和外遇，是“原则性的问题”。妻子出轨的事，多半会造成丈夫内心巨大的不平衡感。如果想要婚姻继续下去，那么一定是要能够平衡内心这种痛苦和不平衡感。如果平衡不了，那么以后在生活和面对彼此时，双方的关系就会处于一种失衡中，难以长久发展。

6、充实生活，防止再次越轨。

有的丈夫一心忙于事业，把妻子一人抛在家中。生活单调，导致精神空虚，第三者乘虚而入。对于这种情况，丈夫则应从充实妻子生活入手，丰富家庭的业余生活，经常陪伴一下妻子，一道娱乐，一道操持家务，密切夫妻关系，深化夫妻感情，堵塞第三者插足的洞隙。

老婆出轨了怎么处理才是最好，请参考以下4点：

1、先保持冷静，杜绝暴力过激行为

很多男人当发现老婆出轨的那一刻，都感觉受到奇耻大辱，男人的尊严面临巨大的挑战，心里很受伤害。在负面情绪的影响下，大多数男人都会冲动不已，失去了理智，根本难以冷静下来。但是这个时候往往是最重要的，一旦自乱阵脚，那么就无法处理好妻子出轨这个事情。另外，有的男人甚至还会采取极端手段，比如对妻子进行暴力殴打，对妻子进行非法拘禁等等，这些都是不理智的，也是违法的行为，根本不能解决任何问题。为什么要用她的错误来害了自己呢?男人要在第一时间内镇静下来，万万不可出现过激行为。

2、分析老婆出轨的真实原因

女人婚后出轨的原因很多，空虚寂寞、夫妻生活不和谐、寻求生理刺激，或者只是在报复丈夫等。这些都会导致已婚女人出轨，并且会上瘾。所以，在知道老婆出轨后，务必要先找出老婆出轨的真实原因，这样才能从根本上解决问题。如果原因不明确，那就是无头苍蝇，于事无补。再说，很多时候老婆出轨，不全是妻子一个人的过错，大都和男人有关系，所谓一个巴掌拍不响，就是这个道理。你要是尽好了一个丈夫应有的责任，老婆估计很难出轨吧，就这样把罪责全部怪在女人身上是不公正的。再说，男人们要适当摒弃以往的封建思想，为什么男人出轨能最终被原谅，女人出轨就差不多得“浸猪笼”，这实在对女人太苛刻了，任何人只要真心悔过，都应有值得被原谅的权利。

3、反思自己身上存在哪些毛病或错误

作为一个男人，被妻子戴了绿帽子，伤心愤怒在所难免。可是，你不能全部责怪妻子一个人，你也是当事人之一，也要反思自己身上存在哪些毛病或错误。比如自己是不是冷淡妻子了?你自己的技术是不是让妻子得到了满足?是不是忽略了对妻子的关心?你自己是不是很久没对妻子说过我爱你这三个字?多从自己身上找毛病，也许可以起到事半功倍的效果。一个是有利于顺利挽回妻子的心，再有就算不想挽回，也对自己下一段婚姻或感情生活顺利进行参考意义。

4、莫冲动离婚，看看婚姻是否还有修补余地

当老婆出轨，婚姻濒临破裂的那一刻，我们还是要努力一下，不要冲动离婚，看看婚姻还能否进行修补，通过实际行动能否挽回妻子的心，尤其是家里有年幼孩子的更不能冲动。要知道，离婚是处理婚姻问题的下下策，最好是三思而后行，一定要确认这份婚姻是否已经无药可救了，夫妻感情是否真的没有任何缓和与恢复的迹象了。想清楚了，再做决定。是你的错，想挽回的，你就改正缺点挽回妻子的心，同时原谅她的一时鬼迷心窍。是她的错，只要是她真心悔过，能忍的，不妨放下成见，给她一个机会。当然，实在不能忍，大男子行为比较重的男人建议还是好聚好散、离婚算了，勉强再在一起不过是对两人共同的折磨罢了。

第一，手机随身带也不让碰。如果对方之前手机随意放，也可以让你看，但是后来你发现对方不管是上厕所还是吃饭还是洗澡，手机都是随身带的，而且也不让你碰手机，只要你靠近对方，对方就会下意识的把手机侧向你看不到的方向或者直接锁屏，解锁的密码也改了，那么即使没有出轨，也是有暧昧对象了，所以对方下意识的在害怕被你知道。因为人在出轨初期，内心还是有点害怕恐惧的心理的。第二，总是挑刺找茬。这个时候因为对方自身出轨，但是人都是不想自己承认错误的，所以对方就会想要去找你身上的问题，从而形成是你们之间产生了问题。第三：不太爱搭理你。对方如果出轨了，那么心思就很可能在外面了，对于与你的相处，对方不会愿意多花心思跟你待在一起。

一个人对你的感情是表现在外在的，如果她背叛了你，一定会表现出来。女人是天生的侦探，也懂得利用这一点来反侦察，当她背叛你的时候可能你还一点都察觉不到。真正当你发现的时候，也难以回到过去。如果老婆有了这样五个表现，那就是她真的不爱你了。

1，越来越注重穿衣打扮，爱出去应酬

女人本来就很注重外形，但结婚之后的女人可能没有那么在意这些，当她有了婚外情，又会重拾当初恋爱的感觉，也突然会非常在意自己的仪表。这种对比是非常明显的。她会花非常多的时间和精力来修饰自己。当她有了这样的变化，一定要提高警惕。

2，避免和你的二人时光

对于真正相爱的人而言，双方相处是不会觉得腻的，甚至可以两个人一整天窝在沙发上不出门。但是老婆找各种借口，想方设法避免和你独处，她其实不是真的忙，只是不愿意和你在一起而已。这种现象出现原因很简单，她心里已经有其他人了。

3，更加能忍耐

对于婚姻中的不满和不愉快，女人往往会忍不住抱怨。尤其是老公不思进取的时候，她是最着急的。当有一天她不再对你颐指气使，而是放任你自由。别想了，她根本不是接受这样的你了，而是已经不在乎你，你变成怎样的人和她已经没有关系。这样子，倒不是说是已经不关心你的一切了。

4，对你失去“性”趣

常常有中年男人感慨妻子不懂情趣，甚至怀疑妻子性冷淡，亲热的时候也没点反应，甚至经常一个多月都没有云雨。傻傻的老公以为老婆真的是没有性趣，将生活重心放在工作和孩子上，其实她只是对你没有性趣。因为心里已经装了另一个人，对于你甚至会觉得厌恶和排斥。表现出来就是夫妻生活的冷淡和拒绝。关系良好的夫妇必然有和谐的夫妻生活。喜欢你的女人会接受你的一切，乐于与你肌肤之亲。不喜欢你的女人，对于你的一切都是反感的。

5，各种挑刺，争吵不断

以前她觉得你足够好，是因为没有比较。在有了第三者之后，便有了比较的对象。一点点鸡毛蒜皮的事情也会开始数落你。或许你们没有什么原则上的大争吵，但是零零碎碎的小矛盾不断挤压，最终压垮你们的感情，成为她离开的借口。婚外情的人是不会在乎配偶的心情的。

如果发现配偶出现了这几种情况，就一定要警惕，毕竟感情需要经营，不要放任自流。

总结：女人偏向感性，你在婚姻生活中的点点滴滴都会映照在她心中。你足够好，那么她也会感受到婚姻的幸福；如果你让她感受不到未来的希望，那么远离你是迟早的事情。夫妻一场不容易，毕竟是有感情才会走到一起，发现这些蛛丝马迹之后应该及早找出原因去应对，方能维持幸福的家庭。