心理咨询师秋义

准确地说，我只有在极少数的时刻会对今生充满着绝望和厌倦，而大多数时候都是不舍和眷恋的。

比如:

每天下班后才打开家门，小宝不论正在干什么，都会一下子转过来，喜笑颜开地迅速朝我爬过来，爬到跟前，像可爱的小狗一样蹲起来，发出"哼哼"的亲热声时，心里充满甜蜜。

当大宝突然一脸认真地说:"妈妈，我觉得你是我们家最辛苦的人。"时，觉得人生无限美好。

当每次外出时，老公一直抱着小宝，明明累得够呛，却不让我抱，坚持说他不累时，真是幸福。

当过年回家，妈妈不停地做各种好吃的，都是我小时候爱吃的东西。临走还把各种东西不断往车厢塞时，心里说不出的不舍。

我家小宝睡眠不好，一有风吹草动就会醒来哭，爸爸每天晚上都会起来好几次，赶走房上的猫，只怕家里的狗看见了猫吠叫，把小宝吵醒。每当这时，心里满溢的眷恋。

还有，当我请产假时，只要单位上有需要填的表格，要好的同事会主动帮我填好上交。

当我去闺蜜所在的城市看病时，她明明工作特别忙，还是给我准备好一大桌的饭菜。

这所有的瞬间，都使我充满不舍眷恋。

当然，除了与家人朋友间的温情时刻，还有很多瞬间同样美好。

像现在春光明媚的季节，走在路上和煦的春风拂在脸颊上，说不出的惬意。

哪天若偷得浮生半日闲，可以翻开一本心爱的书，毫无顾忌地沉浸其中，真是舒服。

逛街时看到一件漂亮又便宜的衣服，一试穿又刚好合身，真是太开心了。

仔细一想，其实人生有太多值得不舍留恋的事情，不是吗？

在自己有了两个孩子后，我忽然发现自己对今生充满了不舍与眷恋。

或许知道，孩子需要妈妈陪伴，我也需要更好的强大自己，才能保护好孩子。

所以我会觉得自己需要去做更多的事情，这种事情心甘情愿。

比如，希望能好好努力，让孩子也好好读书；

比如希望自己做一个好妈妈，孩子能够耳濡目染；

比如我还希望自己更好的爱惜自己，因为你知道你只有爱自己，才能更好的养护家庭。

比如我还希望更好的珍惜时间，因为时间真的很宝贵，这种宝贵就是源于你开始对今生的眷恋。

在这有限的生命中，我们必须学会把好好爱自己，爱自己让自己喜悦，成为家的精神领袖，你才能更好的让一个家庭旺盛起来。

这或许就是一个女人的价值，也是一个女人对今生最好眷恋的回顾与向往。

我希望借助清明节这个时光看到自己生命的动力与成长希望，更希望在这个明媚春光的日子中，真正的学会和孩子好好相处，不要恣意对孩子发脾气，而是学会从心理去引领她，让孩子有一个温暖健康的童年，更有一个幸福灿烂的童年，让她可以无拘无束成为最好自己，这也是我眷恋今生最大的意义与价值。

我是唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，愿和你成为最好的自己

2016-03-31 · 国家二级心理咨询师 优质情感领域创作者

1.遇见爱情的途径其实没什么高下贵贱之分，只有适合不适合。等一等是不会等到自己喜欢的人出现的，一定要主动地去进行挑选。

2.从效率来说，越是主动的途径，成功的可能性越高。主动意味着你在选择，被动意味着你在被挑选。其实挑男人和买菜的道理是一样的：你看菜市场里被别人挑剩下的那些菜都是不怎么样的；所以你要想买到新鲜好吃物美价廉的菜，当然应该早早起床抢占先机、主动去逛去挑选了，这样才能挑到好的。

3.融入一个全新的社交圈的好方法，并不是跪舔。而是不卑不亢，要有同理心。能够互相提供价值，才是王道。所以，融不进去的圈子，就不要硬挤了。你只有努力修炼变成更好的人，自然才会随之而来拥有自己的社交圈。所谓的人脉不是靠你给人家发一个诸如“天气凉了，多穿衣服”就能够获得的，人类社会本质上是由价值进行资源整合的。

（一键关注微信公众号“冷爱”，教你做智慧女人。）

4.很多人没有找到合适的对象，仅仅是因为生活方式的问题。他们的社交圈狭窄，没有认识新朋友的途径，自然也就找不到合适的那个人。

5.①你被人吸引，想跟一个人发生性关系；②你与人互动愉快，进而喜欢上了这个人；③你决定与人进入一段长期关系进而融合社交圈、财务关系甚至一起要个孩子；这三件事情是完全不同的驱动系统。

6.“桃花运”这种东西不用担心它会跑掉，你只要努力自我提升再去扩大社交圈，主动扩大社交圈去结识更多可供挑选的人，而不是就在这一个身上耗着。

7.朋友圈的经营以及微信聊天等，是有一系列的操作流程和操作方法的。在这里提供一个最基本的技巧：一定要优化自己的微信头像。一个好的头像最基本的两个要素是：清晰可以看到五官、背景干净无杂质。

1.遇见爱情的途径其实没什么高下贵贱之分，只有适合不适合。等一等是不会等到自己喜欢的人出现的，一定要主动地去进行挑选。

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6.“桃花运”这种东西不用担心它会跑掉，你只要努力自我提升再去扩大社交圈，主动扩大社交圈去结识更多可供挑选的人，而不是就在这一个身上耗着。

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我觉得每个人都是不一样的，每个人对事情的感受是不一样的，道理只是道理，或许能给人一些启发，或者说，看看道理经验就可以解决的问题那也不算多大问题，真正的问题是这些道理和经验解决不了的，只能是接受，也就是说，就那样吧。面对问题，有人退缩了，然后有人说那是懦弱，但是，有点人就是懦弱，那是一个既定的事实，有人说，要变得勇敢，有的人就是勇敢不起来。然后就有人说：可怜之人必有可恨之处。我觉得这是一句很没道理的话。有很多人喜欢这样一句话：人的一切痛苦，源于对自己无能的愤怒。我很不喜欢，这有什么道理可言？不是每个人都会成功的，有很多人就是成功不了。或许我们可以换个角度看问题，能伤害我们的，往往不是这件事情本身，而是自己对这件事情的看法。当然，很多时候这样的方法解决不了问题。其实，唯一的方法是认识自己，接受自己，想清楚自己真心想要的，自己可以要到的，每个人的能力际遇都不一样，很多时候，某些成功只是别人想要的成功，是周围的环境强加的，不是自己内心渴望的，那样的成功也许对生活在这个环境的人比较有必要，成功了固然很好，不能成功，那也是没奈何的事情，因为不是内心渴望的那种成功，在付出的时候往往没有尽力去实现，这也是自己种下的因果。

概述：要扩大自己的交友圈，就要先从改变自己做起。

先改变自身的兴趣爱好，改变自己的性格道德观。

详解：当自己的兴趣爱好变得很广泛时，具有共同语言的人也就多了。

谁都不愿意与兴趣不同的人交往。

当自己的性格变得开朗时，当自己变得更阳光、更诚实、更善良时，愿意为友的人也就自然多起来。

谁都不愿意与性格封闭的人、自私和虚伪的人交往。

人在一瞬间会突然感觉十分沮丧，这种情绪的波动是很正常的。特别是当我们遭遇到困难的打击，以及生活中的无奈时，心中都可能出现负面情绪。

当这些不良情绪出现时，关键要正确排解，不让这些负面情绪影响到我们的正常生活。

人都会有这样的情绪，情绪涌上来的时候总是猝不及防，这是正常的现象，也没必要去回避这种沮丧的情绪，坦然接受即可。一瞬间的沮丧情绪不需要太过于纠结，这样反而小事化大了。

如何面对成功和失败? 如何面对成功与失败 “成功很难，但不成功更难，因为你要承受一辈子的失败。其实“这世界没有失败，只有暂时停止成功，因为过去并不等于未来。”说出这些格言的是当今最具影响力的激励演讲家--安东尼.罗宾。在安东尼.罗宾看来，真正成功的人是那些能够面对人生挑战，不断在逆境中求胜的人。而那些承认人生失利历而画地为牢的人乃是真正的失败者，真正成功人的定义就是倔具有勤于学习的能力受人遵重享受充分的，具有持之以恒的毅力，追求更加卓越的成功目标和拥有一颗平常宁静心态的人。 我们在第一次失败时，如果就选择放弃，那我们永远也不会得到成功的眷顾。我们应该客观的去看待“成功”和“失败”。“成功”和“失败”是可以互相转化的，我们只有经历过“失败”才能体会“成功”是何等的珍贵；也只有在“成功”后才会知道“失败”的意义。在经历过这一切之后，我们就不会在主观的认为，“失败”是一切的不美好了。因为“成功”的背后是用“失败”砌成的台阶，如果没有这一层一层的台阶，我们可能永远呆站在原地，无法迈出任何一步。“成功”是“失败”永远的灯塔，只有在历经艰难困苦后，找到正确的方向，不懈努力，我们才能接近灯塔，获得光明。“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功”。成功的代价是经历无数的失败，失败过后，只要我们永不放弃，最终会见到美丽的彩虹。 失败不要紧， 重要的是不要失去信心， 这一次失败， 可以换来下一次的成功。 不要害怕失败， 接受失败是最大的成功 ！ 人生99％都是失败 看你如何面对 【摘要】 “失败乃成功之母！”你不会对这句话感到陌生。所有渴望成功的人，都必须做好随时迎接失败的准备。不付出代价的成功是不可能存在的，你要想有所结果就必须付出勇气，这种勇气，就是如何坦然面对失败的勇气。 不愿意面对失败与不愿意承认失败同样不可取，人生最大的失败，就是永不失败和永不敢败。 失败是一种财富 每当你开始干一件事的时候，失败可能随时伴随着你。如果你害怕失败，那么你就将一事无成。每一个做父母的都知道，孩子不摔几跤是学不会走和跑的，而当父母看到孩子在摔跤中学会了走和跑的时候，他们的心情是激动的。 事实上，所有人都是这样长大的，你也不例外。 任何工作都是如此，只有在失败中，你才能真正学到本领。想长大成人，想超过别人，那么就必须记住：“失败是成功之母！” 有这样一个故事： 有一个步行的人，因为路不平而摔了一跤，他爬了起来，可是没走几步，一不小心又摔了一跤，于是他便趴在地上不再起来了。有人问他：“你怎么不爬起来继续走呢？”那人说：“既然爬起来还会跌倒，嘛还要起来，不如就这样趴着，就不会再被摔了。” 这样的人，你一定认为他是一个可笑的人，因为他被摔怕了，所以不敢再起来继续往前走，因而他也就永远无法到达他的目的地。 你肯定见过一种叫做“不倒翁”的玩具，“不倒翁”的重心在下面，所以无论你怎么推它、捅它，只要一松手，它立刻又会直立起来，因此，它永远都不会趴下。人生正是这样，由于不断地经受磨难，人才能变得更坚强。你从失败中学到的东西，远比你从成功的经验中学到的东西要多得多。 失败的原因有很多，春秋时期的韩非子曾说过：“不会被一座山压倒的人，却可能被一块石头绊倒。”如果你的性格中有自大、自满等不良因素，那么你就应该努力改变它，因为这种性格因素，都是极易引发失败的直接原因，而由这种因素引发的失败，将会让你损失惨重。 人生99%都是失败，只有能够利用失败的人，才能获得成功。如果你想干一件新的工作，你最好准备用50%的时间去失败，因此，如果是害怕失败的话，那么就绝对不可能向新的工作发出挑战，就算是挑战了也必然会失败。关键是你是否能利用失败，能不能在失败中有所收获。 可以肯定地说，没有人喜欢失败。因为，失败大多是一些令人痛苦的经验，甚至是让你的人生受到重创的体验。然而，无论是什么人，一生顺利且从未尝过失败滋味的人，估计是不存在的。不管你有多伟大，多么不同凡响，只要你是一个人，只要你是一步一步地走着你的人生之路，那么你就或多或少地经历过失败，只不过是轻重程度不同而已。 当然，你也可以不承认这一点，你完全可以说自己从未失败过，因为你的人生之路非常顺畅，你从未遭受过任何打击与一点点的失败。而后，我也可以相信你所说的，你是一成功者。但是我要告诉你，如果你果然没有经历过失败，那么我可以肯定地说，你的人生毫无意义，你的所谓成功也是一种虚幻，因为，没有经历过失败的人生是枯燥的，是缺乏真实意义的，甚至说是不可能存在的。 诚然，一般人几乎都讳言失败，甚至有些人更是谈失败而色变，其实，失败并不可耻，真正可耻的，是不承认自己有过失败经历的人。因为在人生旅途上，失败是正常的，不失败才是不正常的，重要的是你面对失败的态度是什么，是否能够反败为胜。如果你因为一时的失败便一蹶不振，那么我可以说，不是失败打垮了你，而是你那颗失败的心把你自己打倒了。 “失败乃成功之母！”你不会对这句话感到陌生。所有渴望成功的人，都必须做好随时迎接失败的准备。不付出代价的成功是不可能存在的，你要想有所结果就必须付出勇气，这种勇气，就是如何坦然面对失败的勇气。你要知道，失败对于一个人来说，是一种非常重要的财富，你如何珍惜这种失败的财富，将成为你决定自己未来的先决条件。 失败是金钱和时间的试验剂，如果不能充分利用这个试验剂的话，那么你就无法变为成功者。无论什么样的失败，只要你跌倒后又能马上爬起来，跌倒的教训就会成为有益的经验，帮助你取得未来的成功。 所以说，不愿意面对失败与不愿意承认失败同样不可取，人生最大的失败，就是永不失败和永不敢败。其实，如果你能够把失败当成人生必修的功课之一，那么你就会发现，几乎所有的失败的经历，都会给你带来一些意想不到的益处。把失败当作你人生成功的基础，这是你最好的选择。

清明节是人们祭拜亡人，扫墓的节日，想起一起生活的亲人天地两隔，不免心里有点寒凉，所以一般这个日子常常下雨，也可见老祖宗们的智慧，把各个节气都安排的如此精细准确。

生有时死无时，谁也不知道自己什么时候要离开，身体好的时候都过啊挣啊论啊。存不够的钱，满足不了的欲望。如果你知道自己已是最后一天了你想干些什么？想和谁一起过呢？很少人想过这个问题，总以为时间多得是。

那年身体倍感不适，去医院检查，医生怀疑是······做了个切片化验，要把切片寄往北京， 半月后取结果。听了医生的话我忍不住心酸，虽没好意思流下泪水但是有一种坚强是假装无所谓。等待的半个月里我想了很多，儿子、老妈是我的牵挂，放不下。儿子没有毕业、娶妻、生儿。

老妈我读书时她更年期身体非常弱，我为此放弃自己的学业回家陪伴，一起干活，我什么也能干，什么苦也无所谓，只想保护好我的老母亲，虽然也偶尔得不到理解，我也不在乎。如果我······我对老公说：你能照顾我妈妈吗？我自己都感觉自己的话可笑，怎么可能呢？没有我老公和我妈妈就没有什么关系啦。我留下一个要求，如果是真的把店卖了给妈妈一笔养老的钱。常常枕着老公的胳膊流泪，舍不得走，老公可以再娶，儿子没有了妈妈，老妈没有了小棉袄。

在最后的时刻真的是最不舍与眷恋的。后来确诊没事，万幸。珍惜拥有的现在。

1.遇见爱情的途径其实没什么高下贵贱之分，只有适合不适合。等一等是不会等到自己喜欢的人出现的，一定要主动地去进行挑选。2.从效率来说，越是主动的途径，成功的可能性越高。主动意味着你在选择，被动意味着你在被挑选。其实挑男人和买菜的道理是一样的：你看菜市场里被别人挑剩下的那些菜都是不怎么样的；所以你要想买到新鲜好吃物美价廉的菜，当然应该早早起床抢占先机、主动去逛去挑选了，这样才能挑到好的。3.融入一个全新的社交圈的好方法，并不是跪舔。而是不卑不亢，要有同理心。能够互相提供价值，才是王道。所以，融不进去的圈子，就不要硬挤了。你只有努力修炼变成更好的人，自然才会随之而来拥有自己的社交圈。所谓的人脉不是靠你给人家发一个诸如“天气凉了，多穿衣服”就能够获得的，人类社会本质上是由价值进行资源整合的。（一键关注微信公众号“冷爱”，教你做智慧女人。）4.很多人没有找到合适的对象，仅仅是因为生活方式的问题。他们的社交圈狭窄，没有认识新朋友的途径，自然也就找不到合适的那个人。5.①你被人吸引，想跟一个人发生性关系；②你与人互动愉快，进而喜欢上了这个人；③你决定与人进入一段长期关系进而融合社交圈、财务关系甚至一起要个孩子；这三件事情是完全不同的驱动系统。6.“桃花运”这种东西不用担心它会跑掉，你只要努力自我提升再去扩大社交圈，主动扩大社交圈去结识更多可供挑选的人，而不是就在这一个身上耗着。7.朋友圈的经营以及微信聊天等，是有一系列的操作流程和操作方法的。在这里提供一个最基本的技巧：一定要优化自己的微信头像。一个好的头像最基本的两个要素是：清晰可以看到五官、背景干净无杂质。

从失恋中走出来可以去室外跑步运动、写文字、找好友倾诉、拼命工作、反省自己，然后继续前行。

1、去室外跑步运动

失恋的时候你的内心肯定会如同下雨一样的难受，这个时候你让自己见到明媚的阳光，你的情绪肯定会好很多。他从你的身边离开了，但你们之间也曾有过美好，记住这些美好，忘记那些不愉快，在太阳下尽情的奔跑吧，累了回去好好的睡觉，醒来之后你就不会如此的伤心难过了。

2、写文字

失恋了，你的心情就如同装在袋子里的泥土一样黏在袋子上难受，努力地将自己从袋子里挣脱出来，却发现自己的情绪堵在心口难受无比，这时候你可以把自己的心情写在日记本上。

静静地坐在书桌前，你们的往事一点一滴的被写出来，这个时候岁月好像静止了，你写出来的文字也会随同不好的情绪一起飘散在空中，这时候你会淡然一笑，不就是分手了吗，没什么大不了，因为前方还有另一个人在等你。

3、找好友倾诉

这个世界上除了亲情还有友情，除了友情还有爱情，但爱情却是最脆弱最一让人心碎的一种感情，当你失恋的时候，就去找你的朋友倾诉吧，我相信你的朋友这时候一定会陪伴在你的身边不离不弃的。

4、拼命工作

失恋并不可怕，可怕的是在失恋的阴影里一蹶不振，在失恋的时候，用另一件事情代替失恋也是一个不错的好方法，失恋的时候可以拼命工作，因为当你拼尽全力去工作的时候，你心中的那个他或许就会渐渐地被你遗忘。

5、反省自己，然后继续前行

做到以上两点后，基本上已经恢复得差不多了。这时，我们应该稍作反思，在这段感情中自己做错了什么，自己有哪些缺点，要即使改正，因为，还有下一段美好的经历正在等你。

1、不要见，不要贱

分手后，不要再见面，如果见面，受伤的那个人会更加痛苦，先说分手的那个人会十分得意或者尴尬。如果是在一个地方上班，那最好调到其它部门，或者干脆辞职得了。

如果是在读书或者怎么的不能避免碰面，那就尽量不要直视对方，或者不要有眼神交流。也不要找些借口和他或者她见面，不要做那个受伤了，还傻傻地向他靠近的人。

2、不要联系

很多人在分手后，还会忍不住的想要联系对方，想要挽留这段感情，其实有时候都是白费功夫，不过是再受一次伤。虽然你把他的电话号码删了，但是还记得。

这就要求我们冷酷高冷了，就算被甩了，也要活得漂亮。这样做是很难，但是要坚持，不要 被别人看不起。还有就是不要为自己找借口联系他，比如生日，纪念日，情人节，春节等等。

3、丢掉所有关于他的东西

为了避免睹物思人。就请丢了所有关于他的东西吧，如果是当初他给你买的比较贵重的东西 ，可以考虑把这些贵重东西还给他。特别是当初照的照片，如果真的想走出来，就丢了吧，不要舍不得。

4、不要看对方的社交网络

这一点是很多人都做不到的，就算分手了，还留着对方的社交网络，时不时的进去看一看，看看他的说说，空间，看看他的朋友圈，看看他最近在听什么歌。这样只会让自己久久不能释怀。

5、参加一些社会活动或者户外活动

多参加一些自己的社交活动，多和朋友一起吃吃饭，唱唱歌。要学会把心事说给别人听，不要担心别人知道自己分手了，说给朋友听，她们也会安慰你的，自己也会宽心很多。所以不要怕别人知道。