心理咨询师吕老师推荐书单

《人性的弱点》是一部不错的书

全文约  2000 字      建议阅读时间 5 分钟 金树人老师在他的《生涯咨询与辅导》书中提出“生涯咨询是一种心理咨询，其所作所为是处理和当事人生涯发展有关的认知、情绪、态度与行为。不了解咨询和心理治疗的理论与技术，就不能成为一个胜任的生涯咨询师。” 近期，有对生涯感兴趣的伙伴们在微信后台留言，想要一系列关于心理咨询和生涯辅导领域的推荐书籍。为了更好的推荐给大家，我在线上线下也请教了诸多老师，综合了各位的反馈意见后，将推荐书目罗列如下，希望对大家有帮助。                                                            推荐书单 基础心理学 《普通心理学》，彭聘龄，北京师范大学出版社 《发展心理学》，林崇德，人民教育出版社 《社会心理学》，俞国良，北京师范大学出版社 《变态心理学》，刘新民，人民卫生出版社 《教育心理学》，陈琦，刘儒德，北京师范大学出版社 《人格心理学》，许燕，北京师范大学出版社 《实验心理学》，张学民，北京师范大学出版社 《心理统计与测量》，郑日昌，人民教育出版社 心理咨询 1、《心理咨询师的问诊策略》【美】Sherry Cormier，Paula S. Nurius, Cynthia J. Osbom 著，张建新 等译 2、《心理咨询与治疗的理论及实践》【美】Gerald Corey著，谭晨译 3、《客体关系心理治疗》【美】SheldonCashdan著，鲁小华  等译 4、《焦点解决短期心理治疗的应用》许维素 著 5、《个人形成论：我的心理治疗观》【美】著, 杨广学 尤娜 潘福勤 译 6、《青春之惑：对话青春期》王颖 著 生涯辅导 1.《职业生涯咨询——过程、技术及相关问题》【美】Norman C. Gysbers ，Mary , Joseph 著，侯志瑾 译 2.《职业规划攻略》【美】黛安娜苏柯尼卡（Diane Sukiennik），丽莎·劳夫曼(Lisa Raufman)，威廉·本达特（Wiliam Bendat）著。边珩，靳慧霞，宋信霖，孙佚男 等译 3.《生涯咨询与辅导》  金树人著 4.《生涯咨询实战手册》钟思嘉 著 5.《生涯心理辅导》 沈之菲编  著 6.《活得明白：生涯咨询的十八个典型》贾杰 著 丰富阅读 1、《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法》【荷】罗伊·马丁钠著，胡因梦 译 2、《身心合一》【美】肯·戴奇沃迪著，邱温 译 3、《冥想5分钟等于熟睡一小时》【美】里克·汉森，理查德·蒙迪思 著，姜勇译 4、《修炼当下的力量》【德】埃克哈特·托利著，张德芬 译 5、《生命的重建》【美】露易丝·海著 6、《尼采的心灵咒语》【德】尼采著，【日】白取春彦编，【中】曹逸冰 译 7、《深夜加油站遇见苏格拉底》【美】米尔曼 著，韩良忆 译 8、《遇见未知的自己》张德芬 著 9、《谁在我家》【德】伯特·海灵格根达·韦伯  【美】亨特·博蒙特 著，张虹桥译 10、《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》【美】Joseph 著，曾早垒 译 11、《催眠术：一种神奇的心理疗法》邰启扬 著                                                    阅读目的 心理学基础  为了更好的 理解 来访者 - 普通心理学，大多数人是什么样的 - 发展心理学，不同年龄阶段的人是什么样的 - 社会心理学，人和环境是如何相互影响的 - 变态心理学，异常的心理表现是什么 - 人格心理学，从整体看待一个人的心理表现 - 教育心理学，人是怎样被影响的 职业发展理论 分析问题的 视角 - 特质-因素论，匹配的才是最好的 - 生涯发展论，角色平衡，为下个阶段做好准备 - 工作适应论，调整期待，培养能力 - 认知信息加工理论（CIP），影响决策的因素有三个 - 社会认知生涯理论（SCCT），提高自我效能感是关键 - 后现代取向，目标要合理，行动要现实 咨询理论 丰富的 人性观 - 精神分析，过去决定一切 - 人本主义，来访者才是专家 - 格式塔，活在当下 - 存在主义，自由与责任共存 - 认知一行为，影响我们的不是事情本身，而是我们对事情的看法 - 现实主义，关系决定一切 - 系统动力，在互动中成长                                                  咨询师成长路径 初始咨询师可能面临的问题 1、处理我们自身的焦虑 2、人故真实的自己并且分享自己的体验 3、避免完美主义倾向 4、诚实地对待我们的局限性 5、理解沉默 6、处理来访者的需要 7、处理那些缺乏动机的来访者 8、忍受不确定性 9、避免在来访者面前迷失自己 10、发展幽默感 11、和来访者共同承担责任 12、不要提建议 13、定义自己作为咨询师的角色 14、学会恰当地使用咨询技术 15、发展出你自己的风格 16、无论作为个体还是作为咨询师都保持生机勃勃的状态 ——摘自 「Gerald Corey Theory and Practice of counseling & Psychotherapy(Eighth Edition)谭晨 译（2010），《心理咨询与治理的理论及实践》（第八版），中国轻工业出版社」 有效咨询师的个性特点 1、自我认同感 2、尊重并欣赏自己 3、对改变秉持着开放的态度 4、为自己的生活做出选择 5、可信的、真诚的、诚实地 6、有幽默感 7、可能会犯错，但是乐于承认 8、把握当下 9、肯定文化的影响 10、真正关注他人的幸福 11、拥有有效的沟通技I巧 12、深入地投入到自己的工作中，并从中寻找意义 13、充满热情 14、保持健康的界限 ——摘自「Gerald Corey ,Theory and Practice of counseling & Psychotherapy ( Eighth Edition）谭晨 译（2010），《心理咨询与治理的理论及实践》（第八版），中国轻工业出版社」 -END-公众号ID：生涯规划与心智成长（EmilyDONG_2016） 知乎、、豆瓣、壹心理ID：Emily DONG

心理学，在生活中多观察，多分析吧，肯定会有不少收获的，见过不少心理学大师只会理论不会实践，给你一个建议，学再多的知识，是为了实践，为了对现实的生活有所助益，希望你成为一个实践家！

看到一些同学在问，这里推荐些个人认为值得看的书，随时修改补充 必看的: 1.心理学导论 《心理学与生活》《心理学-一条整合的途径》 《人格心理学》（轻工业出版社） 《图解心理学》日本 图片简易版 读这类书可以心理学的研究内容，方法，各种心理学理论，是心理学入门必读的。 2.社会心理学 《社会心理学》（轻工业出版社） 介绍各种人类心理现象，日常生活中你可能已经意识到人有一些固定的行为模式，社会心理学用更精确的语言描述的这些行为模式。社会心理学在整个心理学体系中扮演的是一个数据收集者的角色。 3.进化心理学 《进化心理学-心理的新科学》《Introducing Evolutionary Psychology》 进化心理学解释了人类心理现象的由来，是目前唯一能够将所有心理学理论贯穿在起来的核心理论，以其目前的发展速度进化心理学完全有能力在不久的将来一统整个心理学理论体系。 这门学科不是很出名，因为绝大多数人甚至许多学者都不能接受把人类行为和动物行为进行类比，在这一点上21世纪的人相对于和Darwin时代的人并没有表现出明显的进步。 4.心理学方法论《与“众”不同的心理学》《改变心理学的40项研究》《社会学研究方法》 《与众不同的心理学》讲的是科学心理学的研究方法，和好很强大。 《40项研究》讲的是心理学史上的一些重大发现。《社会科学研究方法》这本虽然只读了第一章，但是可以感觉到作者对社会科学研究方法的理解非常的到位。大致翻了一下，全书的核心内容应该是讲统计学研究方法在社会科学研究中的应用。从科学哲学的角度讲，人类获取知识的任何方法都是基于统计学的，包括日常生活和科学研究，强烈推荐这本书。 5.神经科学 《神经科学-探索脑》 讲的是人类神经系统的生物学原理，或者说是人类心理的物质基础，个人觉得对理解心理学是十分必要的。 6.咨询方面 《登天的感觉》 相信这本书是很多人想做心理咨询师的理由。 --------------------------------------- 这些书豆瓣都有，直接搜类别名字(比如"进化心理学")即可 最好去看看wiki上的"心理学"条目 入门之前读书的基本原则： 1.暂时不看以下几种书:解梦/精神分析/人格理论/心理咨询/心理治疗 2.不看声称能快速解决具体问题的书:领导力/3秒钟看透人心/测试你的XX能力/投资心理/让别人喜欢你 3.能分辨书的好坏前只看翻译的，暂时不看国内作者写的书，除非有人强烈推荐 资料来源：科学心理学小组，我修改了一些，并补充了些条目。希望对大家入门有帮助。

——老少咸宜级别——1.《公主向前走》没错，推荐的第一本书是童话书，可谁规定的童话不能是心理学书籍呢？实话实说，前段时间刚看完。我大学教《青少年心理咨询》课程的老师，自打看过这本书之后，她会对教过的每一届学生都推荐一遍，然后呢， 她每一届看过这本书的女学生里面，都会有那么几个像打了鸡血一样喜欢这本书。内容确实精彩，让人想到《苏菲的世界》，结尾处也和苏菲的世界一样不够完美。2《有趣的心理学实验》如果对心理学感兴趣，又受不了艰深的术语，可以看这本书。这本书的第一作者是杨治良，如果你遇到一个学心理学的人，注意我说的不是心理咨询，你说你完整的看过杨治良编写的书，他会对你肃然起敬。因为杨治良是国内核心期刊《心理科学》的主编，搞学术的人都知道核心期刊主编的分量。但是这一本书一点不难懂，因为他是一个面向中学生写的科普书籍，内容很通俗有趣，但是不失严谨。3.《疯狂实验史》这本书也是讲实验的，老外写的，更好玩儿。当然，内容不全是心理学，但是心理学为主，封面这个大猩猩图就是特别有名的顿悟实验。以时间顺序，写的生动有趣，而且考证的是比较严谨的，比如斯金纳到底有没有把他闺女放在箱子里面养。4《天才在左疯子在右》算是畅销书，今年又出了一本完整版。当年在精神病院实习，一开始挺压抑的，后来这本书让我明白要换一个视角去理解患者。对我帮助不小，但是见的患者多了，也知道这本书有的地方写的过于玄了，有虚有实吧。如果对精神病真的有钻研兴趣的同学，可以找一本《变态心理学》或者《异常心理学》的教材看，那是科学严谨的，但是确实没这本书好看。5《自知心理学》和《一分钟心理学》这两本都是壹心理网站原创的科普书籍。《自知》因为参与作者比较多，讲的领域跨度也很大，质量参差不齐，可以带着批判的眼光去读。《一分钟》文字不多，但是用图解的方式解读心理问题，一分钟就能看懂一篇，符合现在快速阅读的习惯。虽然很多内容网站上都能找到原文，但是对于壹心理的粉丝来说，还是有很大收藏价值的。——晋级篇——6《乌合之众》当你看过一些学实验介绍之后，知道了从众实验、斯坦福监狱、服从实验后，再读这本书，你会沉淀下很多东西来，在面对一些历史事件、社会现象，你会冷静地 思考。但是这本书因为互联网的宣传，火的不行，版本数可能都要比《梦的解析》还多，所以不放图了，大家一定挑个读着顺的译本。推荐配套电影，德国人拍摄的《浪潮》。7.《心理学与生活》特有名的一本书。心理学专业学生的大爱，但可能未必适合大家读，毕竟是按照教科书的角度去写的，所以说选读。这本书让我觉得最好的是他的三观导向比较正。这本书太厚了，大家可以搜索《探索心理学》，那是津巴多主持的一系列视频，和本书算是配套的。8.《改变心理学的40研究》大学老师让我们必读的书目。讲了40个重要心理学实验，同样的一个实验，趣味性不如前面提到的两本，但是更专业，想更科学的学习心理学的朋友，可以看这本书。9《梦的解析》与《周公解梦》齐名的经典，弗洛伊德凭借此书一炮成名，荣格看了这本书投入弗大爷的怀抱，《武林外传》里检验变态杀人狂的第一题（妹妹参加葬礼后把姐姐杀了）就出自这里。但是，挺不好读的，里面长篇大论太多，而且译本质量参差不齐，我手里的中译本就挺差的。选读。10《谁会认错？》这是老版本，前两年中信出版社把书名改成《错不在我》，出了一个新版本。译者都一样。我看完这本书之后，只要给学过心理学的人推荐书，我都会提这本书。因为他很深刻的解释了人们为什么会不爱认错，死不认错，一错再错 。看完之后，你会对催眠、司法刑侦、政治决策还有自己的认识，上升到一个全新的高度。11《直视骄阳》欧文亚隆的经典作品。欧文亚隆是美国心理咨询界的大咖明星。因为他的咨询理念是结合了西方存在主义哲学的，所以他的作品哲学味儿特别浓，比如“活在当下”就被他反复强调，而这本书是从死亡角度展开探讨，看完之后你会感觉你的思想性更深一层。12《爱的艺术》心理学专业的老师，在给学生推荐爱情书目的时候，都提这本书，耳朵都磨出茧子了。作者弗洛姆是精神分析学派的，他的视角会很冷静。如果你的爱情观全部来自电影、电视剧，爱情在你眼里就是“天长地久、海枯石烂”、“最好的爱情是以死亡为句读”，你看这本书会很不舒服，因为你发现他讲的东西和你想的是两码事儿。但正是因此你才更应该看。也许有较长恋爱经历的人看更合适。作者另外一本《逃避自由》，一样超棒，看完《公主向前走》的，可以试试读弗洛姆的作品。——性心理学——因为我偏科，对性心理学的个人兴趣比较大，这里同时推荐两本半，容易读的。13《金赛性学报告》 琼·瑞妮丝不是性学史上里程碑的那本《金赛性学报告》，是金赛后辈整理的书，但是可读性更好一些。14《懒女孩的性指南》可以做成年女性的性启蒙读物，简单易读，男生也可以看，别问我为什么这么说。网上能找到的电子书可能是台版。15《精子战争》从进化心理学专门解读两性关系的书，先讲一个短篇两性故事，后面用进化心理学去解读，可读性不错。前段时间，新闻上报的女子怀上多胞胎，每个孩子的爹都不是一个人的例子，这本书里面就详细解释过。本书开头很好，后面写的就有点玄乎了，而且我对里面给出的数据有点质疑。这是我推荐的半本。——奇奇怪怪的推荐——16《多情剑客无情剑》这本书有个更响亮的名字，就是《小李飞刀》，古龙经典。诚然，金庸武侠大气磅礴，家国天下，责任感、历史感特别强。但是古龙小说不一样，他更侧重描写人内心的情感，是能当做心理小说去看的。为什么推荐小李飞刀呢？只要仔细去品，你会发现李寻欢和阿飞的关系，活脱脱一个心理咨询的咨访关系。因为其中一些书目前已经不容易买到了，这里特附上电子书的网盘链接。 密码：EQNN