佳音姐姐心理咨询师

当我遇到压力的时候，我首先做的是：换个环境。不管你是在家里，还是在单位，亦或是学校，如果遇到了事带来的压力。那么，及时换个环境，就可以把压力及时控制住，而不是加大。否则，你的压力会在相同的环境里，一点一点的增加。转移注意力。如果新的环境能转移你的注意力，让你不再去想带给你压力的事情，那么你就可以尽情的放松一下。等心情平复以后再去思考如何应对那件事情。如果你的心情并没有因环境的改变而放松，那么，你可以在新的环境里有意识的去想想你家里的人。

这个韩国电影我没有看过，不过电影中姐姐是咨询师的影片好多

压力大的时候，最好的方法是倾诉，如果有几个知心好友可以让自己诉说烦恼再好不过了，如果不想与亲近的人诉说，也可以在网上发帖，把自己的事情匿名说出来，被安慰，这样心里会好受些。压力大的话，可以结交一些正能量的朋友，多听听他们的压力，人家压力大可又在积极面对，这样一对比，其实自己的并不算什么了。

多做一些开心的事情啊哈哈人生就好像是接力赛一样啊没有一帆风顺的路也不是平的在你前面的路是很崎岖坎坷的你要对自己有信心所有的事情都会过去的加油啊大家一起努力吧其实我只想告诉大家生活是我们最基本的东西还有生活的来源是我们自己本身如果你不重视这个问题的话也许你的生活将会很糟糕的啊所以生活爱情事业友情你如果都想得到的话你就要保持好的心态要活的有声有色很精彩去过你完美的生活你明白吗生活的来源是你自己本身好好把握现在的生活我想你会很幸福的愿好人一生平安你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的心情好比什么都好啊我想啊你想不开心都难啊例如听音乐看电视剧吃自己喜欢的美食看漫画看电影玩玩跑跑玩游戏打麻将读小说出去逛街找朋友聊天睡觉旅游做家务我觉得都不错总之想做什么就做什么开心就好啊呵呵祝你快乐幸福一生永远无忧无虑的开心平安