作为一名心理咨询师,经常会遇到朋友来问我怎么维持恋爱关系。
对于这个问题,我有以下几点建议:
1、 要学会管理情绪,不要瞎作。
无论男女,都不要使劲作,使劲折腾你们的感情。尤其是一些年轻的姑娘,谈个恋爱,作天作地。
她们动不动就为了一件小事跟男朋友发脾气、吵架、冷战。还有一些姑娘成天把分手挂在嘴上。
这些做法都会让感情受到很大影响。
我也知道有些姑娘成天发脾气、说分手,并不是真的想分手。可是,你们闹腾的次数多了,男朋友就会当真了。
等到男朋友当真了,慢慢地不再喜欢了,这些姑娘又哭天抹泪,委屈得不行。
这又是何必呢。
所以,在亲密关系里,我们要学会管理好自己的情绪。不要因为一点小事就跟恋人闹得天翻地覆。闹腾得太多,太厉害,感情也就磨灭了。
2、 要保持自我的独立性。
保持独立性,包括了两方面。一方面是经济上的独立。另一方面是精神上的独立。
我们先看经济上的独立。
有些人谈恋爱后,就总是希望自己的恋人给自己买这,给自己买那。这还没结婚呢,就成天要求对方给钱、给东西。
时间长了,对方肯定会烦。
所以,要想关系好,就不能把对方当成提款机。一定要经济独立,你们的关系才能平等。
精神上,也要独立。
比方说,有些人谈恋爱以后,总是啥都不想干了,只想24小时粘着对方。
这也不好。
无论感情多好,都不能让对方成为你世界的全部。我们还得有自己的工作、学习、娱乐和交友。
只有这样,才能保持彼此的新鲜感。
3、 学会沟通,学会表达自己的需求。
比方说,有些情侣说话总是言不由衷,明明不想和对方分手,却偏说分手。
这就是不会表达。不想分手就不要说分手。想要对方抱抱,就直接说我要抱抱。
记住,直接地表达出你的需求,而不是赌气故意说反话。
再就是,两个人有矛盾是很正常的。有了矛盾,我们就解决矛盾。
学会就事论事,学会解决你们具体的问题,而不是发泄情绪,故意找茬。
维持长久的恋爱关系,需要双方的共同努力。好的恋爱关系,是需要花时间和精力经营的。