心理咨询师刘莹老师

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问这个问题，可以看出你是个很有责任感的人，想让对方幸福。安全感是亲密关系的重要元素，在亲密关系中，彼此都需要安全感。如何给予对方足够的安全感呢？我觉得首先是从内心深处的接纳，接纳对方作为一个独特的个体的存在，接纳对方是个既有优点也有缺点的人。第二点是信任，信任对方的情感，信任对方的能力，这样对方就会感觉到极大的鼓励。第三点就是支持，从心理上，从外在条件上给对方支持，成全对方的心愿和理想。如果能够做到这三点，相信女朋友一定会感觉到满满的安全感。

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女朋友的短信或电话一定要及时回复。当你正和你女朋友聊天时，千万不要忘记回她的信息，否则她会胡思乱想，结果可想而知。无论在什么情况下，哪怕是开玩笑或是不经意都不要提起一个神秘的人物，即前女友。节假日，纪念日尤其是你女朋友的生日，一定要记得送礼物，哪怕是一朵花也行。当你和你女朋友吵架了，无论谁对谁错，一定要先向你女朋友道歉。即使她不理你，也要死皮耐脸的做。当你的女朋友和其他人发生争执时，一定要无条件的支持她，帮她说话。当你的女朋友生病时或来例假时，一定要尽可能的陪在她身边，千万不要只是打个电话告诉她多喝水。

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爱一个人，却不能在一起，又感觉放不下，这是一个很痛苦的感受。建议你们先一起坦诚讨论为什么不能在一起的原因，究竟是因为外在的原因，是否能克服，还是说其实两个人都感觉没有在一起的意愿了，如果双方不能达成为了在一起做努力的目标，那么就只能慢慢放下。双方都没有在一起的意愿，也没有为了在一起付出努力，做出牺牲的决心，最后也只能放下。虽然这个过程很煎熬，但是也只能让时间来平复，因为时间会治愈一切，每个人最终都要面对现实，重新开始新的生活。

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