郑州王克心理咨询师的老师

现在的手机像个人电脑一样，具有独立的操作系统，大多数是大屏机，而且是触摸电容屏，也有部分是电阻屏，功能强大实用性高。可以由用户自行安装包括游戏等第三方服务商提供的程序，通过此类程序来不断对手机的功能进行扩充，并可以通过移动通讯网络来实现无线网络接入的这样一类手机的总称”。说通俗一点就是一个简单的“1+1=”的公式，“掌上电脑+手机=智能手机”。从广义上说，智能手机除了具备手机的通话功能外，还具备了PDA的大部分功能，特别是个人信息管理以及基于无线数据通信的浏览器和电子邮件功能。智能手机为用户提供了足够的屏幕尺寸和带宽，既方便随身携带，又为软件运行和内容服务提供了广阔的舞台。很多增值业务可以就此展开，如：股票、新闻、天气、交通、商品、应用程序下载、音乐图片下载等等。就是因为这样，没有手机的日子很难过。

1、第一个方面：太喜欢玩手机的人，有缺乏自控力的心理问题太喜欢玩手机的人，并不是他们不知道过度玩手机的危害，在意识层面他们知道过度玩手机会影响到身体，比如颈椎、眼睛等。他们也知道太喜欢玩手机，沉溺于手机，会荒废很多时间，没有办法专注于工作和学习，但是他们就是没有办法放下手机，因为他们控制不了自己，即他们有缺乏自控力的心理问题。比如有一个来访者（心理咨询中的求助者），他告诉咨询师，他太喜欢玩手机了，即使是上班工作的时候，他也会时不时地看一下手机，他其实对于这种行为很痛苦，但就是自己控制不了自己。而之所以这样，是因为他的自我太虚弱，没有办法延迟和等待，大家可以想象一下，一个小婴儿他的状态，他饿了、渴了就想马上得到满足，因为他的自我还没有变得强大，他接受不了延迟，他没有办法说工作结束了再玩手机。一个在上班的时候，动不动就要玩一会手机的人，这和小婴儿的心理状态是高度契合的，都是在找外界的人和自己连接，这反映出他有缺乏自控力的心理问题，进一步分析就是他的自我太虚弱，接受不了等待。2、第二个方面：太喜欢手机的人，有回避社交的心理问题太喜欢玩手机的人，往往在现实生活中，有回避社交的心理问题，即他不愿意和真实人，在现实的场景里互动、交往。他喜欢在手机上，在网络上和人互动，这是为什么呢？因为这样人缺乏安全感，他觉得在现实的生活中，和别人交往，自己会失控，自己会不舒服，因此他不想和现实中的人打交道，他喜欢在网络上和别人互动。比如下面这个例子：来访者张平（化名），他特别喜欢在社交平台和别人聊天，他的手机通讯录会添加很多人，看起来他的朋友很多，但是实际上，他在现实生活中，几乎没有朋友。张平从小就不喜欢说话，因为父母离婚，自己跟着母亲，母亲经常生病，所以他从小就特别没有安全感，不喜欢和别的小朋友一起玩，即从小他就有回避社交的心理问题。但是他也想有朋友，这一点在现实生活中实现不了，手机的出现在一定程度上帮他解决了这个问题，他通过玩手机认识了一些虚拟场景中的朋友，但是他回避社交的问题一直得不到解决。3、第三个方面：太喜欢玩手机的人，有内心孤独的心理问题为什么太喜欢玩手机的人，总是会刷新各种动态，总想看别人在干什么，他想看到这个世界发生了什么，因为他内心孤独，总是感觉到很孤独，毫无疑问这是一个心理问题。比如下面的例子：来访者王克，他告诉咨询师，他必须过几分钟看一下手机，刷一会各种动态，不然他会焦躁不安，他会感到自己一个人很孤独。他忍受不了孤独，心理学家曾奇峰说，成年人身上的问题都是婴儿特征的延续，一个人成年人，忍受不了孤独，这主要是因为在他还小的时候，经常觉得自己是一个人，为此他体验到焦虑和恐惧。你可以想一下，一个小婴儿，如果没有人陪伴他，照顾他，他会有怎么样的感受，他会孤独、焦虑，甚至恐惧，这样的感觉会进入一个人的潜意识，成为他的情绪感受的基础，伴随他一生。而这个来访者王克，他就是这种状况，表面上看起来他是特别喜欢玩手机，背后反映出的是他的孤独和焦虑的心理问题。他在试图用刷手机的方式来缓解内心的孤独和焦虑，这就像小婴儿在找找妈妈，或找大人一样，找到了他就会安静下来。4、第四个方面：太喜欢玩手机的人，有自卑的心理问题太自卑的人，总想得到别人的认可和关注，可是在现实的生活中，这一诉求总是得不到满足，他只能寄希望于手机上，于是他会特别喜欢玩手机，热衷于在手机上寻求被关注和被认可。

很多人对于心理咨询了解不多，会认为心理问题应该自己就可以去处理了，其实很多时候我们恰恰无法恰当地处理才产生了心理困扰。所以像婚姻情感等等问题最好还是找到专业的心理医生帮助，会给自己更好的一些成长。郑州福斯特心理咨询中心的彭熠老师和蔡劲林老师都是很好的心理专家，婚姻情感方面都有丰富的经验，你可以让你的闺蜜去那里，应该会帮助她更好地渡过婚姻危机的。

郑州福斯特心理咨询中心

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还有不如问我撒

婚姻用不着心里医生咨询，最终确定的还是要靠自己，要拿得起发得下，自己的路自己选择，一旦选择，你就要为你的一辈子付出代价，责任，过不去的往往是自己的这一关，劝你无论如何要乐观面对每一天，祝你幸福！

昨天丹主任在群里发了一条消息，安排了近段的工作安排，明天全体老师8点30就要开会了，假期真的结束了，新学期就要来了，这个学期有新的任务，要去一个新的地方，开启一段新的教育启程，不知这一年会发生什么，但已经做好迎接一切的准备，只要自己内心淡定，知道自己的路在哪里，其实在哪都是一样的。     今天下午接到长郡芙蓉刘校长电话，咨询工作室的事情，其实自己也是从一个小白走来，感恩身边总是有导师引着我走，走着走着，成长路线越来越明晰，孙明霞老师，张文质老师，周环香校长等，都在我成长路上起到了不可估量的推动作用。所以我跟刘校汇报的是工作室的定位在教师的成长，工作室要提供给老师们成长的平台，就需要自己不断去找寻平台，读书，写作，思考，行走，交流分享是一个老师必不可少的成长之路。     每一次的教育行走都会推动我一次，比如分享，我会越来越大方，现在感觉没有什么压力，写作，越来越流畅，想到什么就写什么，也不会过分注重辞藻的华丽。自然流畅表达就如拉家常，其实也挺好的。       傍晚，宋艳青老师发了一篇文章给我看《教育行走的行与思》，我觉得思考得挺透彻，宋老师是一个特别勤奋的老师，成长的欲望特别强，今天明霞老教师成长联盟九月接力，宋艳青老师老师又是第一个报名，然后彭霞老师也接着报名，看着老师们一个个加入，我的心理挺开心的，越来越多的老师注重自己的成长了，希望越来越多的老师找到自己的方向。定好方向走下去，你会发现走着走着就找到了自我，找到自己的真爱。     今天晚上的教育行走分享继续。我很期待，分享是一场比一场精彩，今天我听到晓霞老师的分享《从草根到大咖》，感触挺深，所讲过的几个人物，应该都是我所见证的成长。他们之所以能从草根到大咖，也就是执着追求自己的事业，定好了自己的事业的方向，然后锲而不舍的去坚持，所以能够成功。     孙国香老师的分享也让我感触特深，他第一次由不会到尝试到学会技术的合成。这当中就是她不断去思索，不断去探索，然后实践，所以他又掌握了一项新技能，为了我们这个团队的资料的合成啊，她熬到晚上凌晨两三点钟，所以她是一个非常有责任感，有担当感有情怀的老师。   王克青老师的成长也是非常迅速的，我只知道他的文字出得特别快，每一场的记录都是特别的详细，原来她为了参加教育行走，她是付出了全部的精力和心血啊，在认真的学习，认真的记录，认真的反思。     马明洋老师，扎根于教学，积极的成长，积极的写作。   张颖老师带领他的孩子们积极阅读 积极写作，找到自己的方向。       一个个故事都非常的感人，也特别的励志，真诚的语言，向上攀援的生长，不断进取的毅力，是成长的拔节啊。     这都是因为心中有方向，有明月，所以行动才会于如此的果断。     心定了，方向定了，那么路就走对了。     加油！各位美仁们，让我们朝着我们的方向更好的努力前行吧。