心理咨询师陈宇

我也不喜欢奋斗，事儿的够呛。 说下我喜欢的，部分有点老，上大学很忙，没时间看新剧啦。一起分享： 咱这里出的，北京电视艺术中心拍的《一年又一年》挺好看的，比金婚好多了，讲两个家庭，一家工人一家干部和他们子女的成长，随着中国变化的成长，经济观爱情观地改变，拍的很朴实很生活。 《动什么别动感情》是贫的可以，不过很多话说得是很有启发的。 《死亡日记》又名《沉默的证人》编与导是一个人，是犯罪心理学和科学技侦等智慧型破案。这个编导一人扛的牛人还有一部《迷雾》也是与精神疾病有关的，是原创，而非《少包》和有些港剧那些盗用日本侦探情节。《风雨西关》根据《三家巷》这部小说改编的，小说故事很好，演员选的一般。 新加坡剧很有伦理性，《小孩不笨1》，表现了新加坡语言特色，华语英语闽南语一起出现，还比较搞笑。《陌生人》是讲亚洲金融风暴的，很生动表现大财团和普通市民在经济危机下受得影响。 日剧真是毫不拖沓，而且教育处处可见。《圈套》很好看，我推荐朋友看都喜欢的。《大奥》，看锵锵时马未都介绍的，看了，真不错的，真实还原当时日本社会。 港剧中比起TVB，我更喜欢ATV，更有深度能回味。《国际刑警》难得警匪剧中生死与共的同事情而且都是国际大案，《我和僵尸有个约会》这种故事情节少见，《银狐》是后来买的碟看的，古老但真的是港剧经典，看完冷到后背。古装不好意思说了，太古老，新拍的不像古代，外星人来的。《再见艳阳天》这个我妈妈托人买正版看了又看。 美剧你看得多，我就说几个不是我很多朋友看的，《盾牌》各种警察但情节有点暴力，看着很赞。《宋飞正传》情景喜剧，定义为about nothing,，最后一集在美国播时万人空巷，我超级喜欢。 韩剧台剧我是不看的，没有发言权啦。

你好，不喜欢就直接拒绝，但是要婉转地和对方说，比如我已经心有所属或者我目前还不想谈恋爱，谢谢！

《幸福的方法》（泰勒•本-沙哈尔）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：幸福的方法

作者：泰勒•本-沙哈尔

译者：汪冰

豆瓣评分：

出版社：中信出版社

出版年份：2013-1

页数：200

内容简介：

“幸福是人类共同的追求。”

——中共中央政治局委员、广东省委书记汪洋强力推荐本书！

★★★★★

中信幸福课堂

你幸福吗？

幸福到底是什么？

你想学习幸福的方法吗？

“哈佛大学最受欢迎的导师”泰勒•本-沙哈尔博士为你带来的哈佛幸福课程，能够帮助你获得真正的幸福！

★编辑推荐：

本书作者泰勒•本-沙哈尔为哈佛大学最受欢迎的幸福课讲师，其幸福课视频在各大公开课的网站上点击率长踞首位（2011年已超过1亿）。当本课程引入中国时，它在网易公开课也获得了最高点击率。

作为最受欢迎的哈佛幸福课程图书版，这本风靡全球的畅销书《幸福的方法》能够帮助每一个人开启智慧，通过运用简单易行的方法，达到幸福的彼岸。

在本书中，作者不仅把人生分为四种类型：忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型、感悟幸福型，更深刻地解读了大多数人不幸福的深层原因。同时，作者提出，只有找到自己的真正使命，激发出自己的潜力，从事自己真正想做的工作，体现出自己的核心价值，幸福即在眼前。

本书能够引领读者树立正确的幸福观，实现个人幸福、家庭幸福，乃至国民幸福。这不仅有助于树立正确的人生观、价值观，也将在宏观层面上解决“全民焦虑”的大问题，安定民心，共创幸福。

★内容简介：

本书以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。

作者认为，人生的不幸福状态分为三种类型：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义；对一切都失望，无所作为的虚无主义。通过本书，读者将深刻理解到幸福的终极目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然地投入到生活中去。幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。每一位读者若能按书中的方法去思考人生并坚持练习，便能够踏上持久快乐、幸福和满足感的旅程。

通过本书，我们将知道：

幸福不仅是一种能力

幸福也是一份与生俱来的使命

幸福之路并无捷径

学会分享与珍惜

幸福就在眼前。

★媒体、名人推荐

这本书的闪光之处在于，它把教给人们获得幸福的方法和关于幸福的科学研究成果完美地结合起来。看完这本书，你便可以发现和理解它包含了哈佛大学今日最热门课程的精髓。

——美国心理学会主席 马丁•塞里格曼

幸福，有人曾经把它编在歌曲里，有人曾经把它写在书籍中。今天，美国哈佛大学把它搬进教室里。不仅如此，泰勒博士讲授的有关幸福的“积极心理学”还成为了哈佛大学排名第一的课程，超越了长期排名第一的“经济学原理”。在历史上首次以科学来认证幸福是什么。

——美国国家有线新闻网（CNN）

每个人都想得到幸福，但有几个人能解释幸福是什么？在哈佛大学最受欢迎的课程“积极心理学”里，泰勒博士不但详细解释了幸福是什么，还把幸福的完整结构呈现给大家。幸福不再是一种“摸不着”的东西。

——亚马逊图书网（Amazon）

泰勒博士的课程在哈佛大学破纪录地同时排名第一名和第三名。学生们评论他的课程神奇之处在于，每次学生们上完课，都迈着春天般的脚步走出教室。

——《哈佛深红报》Harvard Crimso

泰勒博士所教授的积极心理学之所以对每个人都重要，是因为它不是加强我们对数学、文学或是科学上的知识学习，而是加强生命中幸福感的方法——一个我们分分秒秒都要面对的感觉。

——《波士顿环球时报》（Boston Globe）

“您幸福吗?”是；不；不知道……幸福是什么?是一种心态，是一种满足，是一种渴望……每个人对幸福都有自己的解读。本书给出了一种解读，它或许能让您领悟什么是幸福，以及如何去追求自己的幸福。

——人民日报高级编辑 吕鸿

人类正在走出它最大的困惑和迷茫。人类正在认识到：金钱、财富、丰裕和成功，都不能等于幸福，也都不能代替幸福。国民幸福指数（GNW，Gross National Wellbeing）必将取代国民生产总值（GDP,Gross Domestic Product）成为社会发展和进步的新标志。所以，寻求幸福的方法，比致富的方法，攀高的方法，成功的方法，现在更需要引起我们关注。幸福才是社会存在的根本意义，幸福才是生命存在的终极理由。

——中国就业促进会副会长 陈宇教授

你幸福么？这句话在网络上面引来无数狂潮。其实幸福是一种自我体验与感受，读完本书，我发现，其实我们缺乏的不是幸福，而是发现幸福的双眼，体验幸福的内心与走向幸福的方向，感谢此书对于幸福的进一步明确，希望大家在定义自己生活时，能够找到更多幸福，大家都幸福了，社会也就自然是幸福社会。

——著名教育专家、新航道国际教育集团总裁兼校长 胡敏教授

幸福力，不是我们与生俱来的本能，而是需要学习的能力。哈佛的幸福课导师在本书中从科学发现出发，带领大家找到更幸福的有效方法，非常给力的著作！

——著名心理咨询师 张怡筠

感受幸福前，需要好好爱自己，也可以先读一本《幸福的方法》。

—— 素黑 知名心性治疗师作家、生命管理顾问

掌握了幸福的方法，你将感受到幸福在心中绽放的感觉。强烈推荐本书！

——知名作家 苏芩

作者简介：

泰勒•本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar），哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”曾被哈佛学生推选为“最受欢迎的课程”，他本人也被评为“最受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。美国公共广播电台（NPR）、美国有线新闻网（CNN）、美国哥伦比亚广播公司（CBS）、《纽约时报》和《波士顿环球时报》等数十家著名媒体都曾对他进行过专访和报道。

当一个男人不是你的心中所想，你并不喜欢他。那么在他约你的时候，你要拒绝他，委婉地告诉他你没空。相信他约你的次数多了，你对他说没空的次数多了，他就会明白，你不喜欢他，说没空，只不过是不想太直白，伤了和气而已。这样爱人做不成，还可以回到朋友的位置，不至于反目成仇，老死不相往来

《血色残阳》远方，那即将逝去的太阳，在最后的时间里，用尽了它所有的力量，在天空喷薄出了那漫天的红，那红肆意地爬上了洁白的云朵，蔚蓝的天空，张牙舞爪地一点一点将血色残阳蔓延开来，像是世间蒙在黑暗里的血腥，跳出那黑暗的圆周，肆意地讽刺着人间的所有。用那鲜红的一抹血色讥笑着世间的一切，包括黑暗，包括丑陋，包括自私，包括无知。《血色残阳》，民国年代的故事似乎是编不完了，每个故事都在演绎那个时代带给人的慌乱和挣扎，而爱情，更如滴血的玫瑰，以凄婉的艳丽摇曳着绝世的忧伤。这个故事发生在同样的背景里，以注定的悲剧上演着血色的恐怖和人性的悲哀。阴森晦暗的灯光，暮气沉沉却依然撑着威严的宅院，宅院里的人那惨白的脸，使整部剧充斥一种幽深恐怖的基调。压抑，要闭了电视才看得见外面的阳光。该剧结构设置紧凑，人物性格复杂，形象鲜明，尤其五个女人，性格迥异，在残忍阴险的盘算下每个人心里边其实都存在着一份侥幸，每个人对爱情都有一份忠贞。尤其那个攻于心计，心思沉稳的三姨太与大梅子的恋情，让人又恨又怜。全剧还展现了民国时期的民生环境和典型人物，从政客到商人、从儒士到贩夫，无一不体现得淋漓尽致.该剧为真实再现20年代的风情，制作方在服装、道具、化妆方面更是不惜大花血本，尽力还原了民国时期民众的生存面貌。其中，仅是几位太太使用的银质饰品，不少都是工作人员从安徽、江西、江苏等地，花重金从民间收购来的。全局散发着浓郁的民国初年的氛围，具有深厚的文化内涵。《血色残阳》不仅是个电视剧，同时也是一部相当详尽的“民国百科全书”。《血色残阳》这部连续剧，是我所认为的继《大宅门》之后最令人感到震撼的电视剧，值得一看。《大宅门》情节扣人心弦，内容发人深省，是一部不可多得的绝顶好的电视。《大宅门》!很久没有见到如此热播的现代题材电视剧了。《还珠格格》热播过，《宰相刘罗锅》热播过，《笑傲江湖》热播过，可那都是古装戏。要说“现代戏”嘛，印象中就只《渴望》实在红火过。可那是多少年前的老皇历罗!“单是那么多的大腕露脸，就值得看啦!”不错。《大宅门》里是明星一抓一大把。连赫赫有名的导演张艺谋、陈凯歌，演员姜文、宁静，平时拍个戏，还得讲档期什么的，难得“劳动大驾”，可在这部戏里，都心甘情愿地来个友情客串。可是，勾住观众眼球的不仅仅是明星。“星光灿烂”的电视剧海着呢，怎么偏偏这《大宅门》吃香?无他，顺应民心民意也!当今搞的是市场经济，固然有“山花烂漫”，更有商战“硝烟弥漫”。特别是，“信用危机”已成为老百姓最担忧的现象。造假卖假，层出不穷;逃债赖债，歪风日盛......故而，“以德治国”的决策深得群众称许。不能不讲赚钱，更不能不讲做人的气节!《大宅门》正是“讲”了做人的道理，张扬了中华民族的骨气，才让那么多人流泪、叹息。又不是讲大道理。说教味最讨人憎!《大宅门》的故事，是有生活原型的，讲的就是同仁堂的沧桑，透出一股亲切。故事又讲得好听，一众人等围绕这家药店发生的恩恩怨怨，让观众非追着看下去不可。