心理咨询师发圈

如果你能看到我的朋友圈朋友，其实是一个很亲近的称谓。在移动互联网时代之前，是指志同道合的人，彼此有交情的人，交谊深厚的人。 社会在发展，技术在进步，朋友的概念也变得越来越宽泛，成为了除同学、战友、同事、老乡、发小等实质性关系之外的“兜底”关系，好像所有认识的人都可以称之为朋友。这个朋友关系再往下一层，恐怕就是陌生人了。 现实生活的线上化，催生了网友、群友、QQ好友和微信朋友，这些都可以称之为朋友。尤其是微信朋友，除了相互之间可以发微信、发语音条、语音视频通话外，还可以浏览对方的朋友圈。 说起微信朋友圈的功能，不可谓不强大，不仅能够点赞评论，担当社交和人际互动的重任，还能够释放和表达情绪情感，“换头像，改签名，朋友圈三天可见”，一张隐晦的图片、一句粗暴的问候，无不见证当事人在现实生活中难以言表的真实感受。微信朋友圈还有记录和分享的功能，一个重要的日子，一篇深刻的微文，都可以陈列在朋友圈中展出和记录。好像留下脚印，我们的生命才存在过。 朋友圈不仅能够满足社交和情绪情感表达的需要，还可以成为商业工具。微商就是通过加好友，推广告，朋友圈商品展示的方式来促成交易，从而获得收入。不乏做得好的，躺着也能赚钱。还有推销自己的，那些所谓名媛，职业营销人士，无不是通过打造自己光鲜亮丽的形象，增加自身的光环来吸引别人上钩。作为心理咨询师，我也身在其列，只是我更需要处理好表面专业与真正专业的议题，处理好自己与金钱的关系，羡慕那些“不够专业”但很能赚钱的人，嫉妒那些可以直接表达自我需要的人。商，本身就是相互交换以互相满足的过程。否定别人也许只是为了防御自己的无能感，以此来抬高自己、满足自恋需要罢了。很多人都养成了刷朋友圈的习惯，每天都要看看别人都发了什么。有时候，时间不知不觉地在刷圈中溜走，朋友圈也成为我们休闲放松和获取信息的地方。看看别人分享的文章，窥探一下别人的心情和感受，似乎极大地满足了我们的内在需要。 当然，你可以选择悄无声息的旁观潜水，也可以选择留下痕迹“到此一游”。区别在于，你是否想引起别人的注意。 通过点赞，表达自己的认同，证明自己的存在。通过评论，表达自己的存在，渴望得到回应。那些石沉大海没有得到回应的评论，不知有没有让你感到失望。这种失望会不会引发愤怒情绪或自我否定的想法和感受，只有自己知道。这样的感受会不会驱使你的行为，比如疏远、拉黑、不再联系、屏蔽、发圈、莫名其妙地发火或者转移到孩子身上等等，以释放情绪、缓解焦虑呢？ 你的地盘你做主，无可厚非。眼不见心不烦，屏蔽就好。这正是微信朋友圈与现实生活圈子最大的不同，我们多了很多自主权和掌控感，有很多不必面对的选项，于是我们可能更愿意活在朋友圈中。有人说，你的价值怎么样，看看你圈子里都是什么人就知道了，圈子具有同质性，正所谓人以群分，进入高人圈子似乎自己也成为了高人。这样的圈子，有积极的一面，就有不足的一面，坐井观天和自我催眠，让我们活在虚幻中难以自拔。 还有一种朋友圈的关系，是真实的表达。正因为线上的虚拟特性，因为彼此不认识，不用装得那么辛苦，才可以让关系变得更加纯粹和真实。我们一二三就是这样的圈子，在虚拟的线上为你建立最真实的关系，帮助和陪伴你渡过黑夜，让你可以更好地学习成长，探索自我，了解人性。关系就像一面镜子，可以照见自己。我们像你一样，普通而平凡的活着。我们与别人不同，深情却不含诱惑。 每个人都是一座孤岛。如果你能看到我的朋友圈，我愿意成为你的海岸。如果你想活得更真实、更明白，我们愿与你联结，成为你的朋友。一二三心连心，手拉手一起走。