心理咨询师群聊

【导读】群聊里真假难辨的转发信息、实时更新的疫情数据、社交平台上的疫情求助帖……当这些消息大量涌进视野，焦虑、憋闷、同情、恐慌，压得人一下子喘不过气来，逐渐积累的负面情绪，把很多人困在了疫情下的“心理牢笼”里，今天心理咨询师就给返岗工作人员一些梳理心理调适建议，帮你走出心理困境。1、工作场所办公遵守工作场所的防护要求。2、居家办公通过有仪式感的方式划分工作与生活的边界。3、远程办公尽快适应线上工作方式，加强与同事的沟通磨合。4、积极磨合，降低工作方式改变带来的紧张和焦虑。5、工作过程中，注意：尽量避免接触容易导致分神的内容;执行关键任务时，彻底杜绝无关信息。若出现过度疲劳或家里有确诊患者、疑似患者等，及时寻求专业帮助。以上就是返岗工作人员一些梳理心理调适建议，不同年龄段的人，进行心理调适的方法是不一样的，处于不同的工作和生活环境，也要尝试不同的调适方案，所以大家一定要努力克服心理不健康的表现，加油。

可信。有一句说一句（本人不是托），本人在高教云报名学习心理学，老师上课还是挺风趣，幽默易懂，目前还在学习中

千万不要报名高教云的课！大概率骗子，不靠谱，素质低下。真不知道这样的人怎么当老师！这样的公司怎么能做教育！恶心坏了！

听了3天试听课，承诺3天打卡送《乌合之众》这本书，试听课结束快三个月了，根本没有寄书。那个所谓的“陈老师”，天天发信息催报名，说了今年没有时间，明年考虑学习心理课程，结果还是天天发像催命一样。

在群里问了句有没有人收到书，就被移出群聊！还被删微信。这样的人也配当老师？